இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்

உள்ளடக்கம்

• ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• நான் என்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?
• இது என்ன வகையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்?
• என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் எனக்கு சிறப்பாக செயல்படக்கூடும்?
• சிகிச்சையிலிருந்து என்ன பக்க விளைவுகளை நான் எதிர்பார்க்கலாம்?
• எனது சிகிச்சை எவ்வளவு விரைவில் வேலை செய்யத் தொடங்கும்?
• உதவக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நான் செய்யலாமா?
• டேக்அவே

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை என்பது உங்கள் உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்படும் பொதுவான ஊட்டச்சத்து கோளாறு ஆகும். இரும்பு அளவின் குறைவு சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்கள் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை பொதுவாக நிர்வகிக்க எளிதானது என்றாலும், சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது அது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உரையாடலைப் பெற இந்த விவாத வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.

ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகையை யாராலும் உருவாக்க முடியும் என்றாலும், சிலருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. இரத்த சோகைக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகள் உங்களிடம் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• பெண் இருப்பது
• ஒரு சைவ உணவு உண்பவர்
• அடிக்கடி இரத்த தானம்
• 65 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்

நான் என்ன அறிகுறிகளைக் கவனிக்க வேண்டும்?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் தீவிரம் மற்றும் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். உங்கள் நிலை மிகவும் லேசானதாக இருக்கலாம், அதன் அறிகுறிகள் கவனிக்கப்படாது. மறுபுறம், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவை அனுபவிக்கலாம்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• பலவீனம்
• தலைச்சுற்றல்
• தலைவலி
• வெளிறிய தோல்
• குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள்
• புண் அல்லது வீங்கிய நாக்கு
• உடையக்கூடிய நகங்கள்

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சமீபத்தில் அனுபவித்திருந்தால், அவை தொடங்கிய காலம், அவை எவ்வளவு காலம் நீடித்தன, இன்னும் நீங்கள் அவற்றை அனுபவிக்கிறீர்களா என்பதற்கான தோராயமான காலவரிசையை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.

இது என்ன வகையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்?

சிகிச்சையில் தங்குவதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் இரத்த சோகையின் ஏதேனும் சிக்கல்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும் நல்லது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை இருப்பதற்கான சிக்கல்களுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் போன்ற இதய பிரச்சினைகள்
• முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை போன்ற கர்ப்ப பிரச்சினைகள்
• நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது

என்ன சிகிச்சை விருப்பங்கள் எனக்கு சிறப்பாக செயல்படக்கூடும்?

கிடைக்கக்கூடிய வெவ்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், அவை உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும். இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை உள்ள பெரும்பாலான மக்களுக்கு, தினசரி இரும்புச் சத்துக்களை உட்கொள்வது அவர்களின் நிலையை நிர்வகிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

உங்கள் இரும்பு அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டு உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்க முடியும்.

பாரம்பரியமாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை உள்ள பெரியவர்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 150 முதல் 200 மி.கி வரை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், பெரும்பாலும் மூன்று டோஸ் 60 மி.கி.

ஒவ்வொரு நாளும் இரும்பு அளவை அளவிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுவதாகவும் புதியவர் கூறுகிறார். உங்களுக்கு சிறந்த அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கு உங்கள் உடல் நன்றாக பதிலளிக்கும் என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைக்கவில்லை என்றால், அதற்கு பதிலாக இரும்புச்சத்து உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

உங்களுக்கு நரம்பு இரும்பு தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட்டிடம் பரிந்துரைப்பார். ஹீமாட்டாலஜிஸ்ட் சரியான அளவை தீர்மானிப்பார் மற்றும் IV வழியாக இரும்பை நிர்வகிக்க ஒரு சந்திப்பை திட்டமிடுவார்.

சிகிச்சையிலிருந்து என்ன பக்க விளைவுகளை நான் எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் இரத்த சோகை சிகிச்சையிலிருந்து எதிர்பார்க்கக்கூடிய பக்கவிளைவுகள் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

வாய்வழி இரும்புச் சத்துகளின் அதிக அளவு சில நேரங்களில் மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற இரைப்பை குடல் (ஜி.ஐ) அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மலம் வழக்கத்தை விட இருண்டதாக இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம், இது சாதாரணமானது.

நரம்பு இரும்பிலிருந்து பக்க விளைவுகள் அரிதானவை, ஆனால் சில நேரங்களில் மூட்டு மற்றும் தசை வலி, அரிப்பு மற்றும் படை நோய் ஆகியவை அடங்கும்.

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகு நீங்கள் ஏதேனும் கடுமையான பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். கடுமையான பக்க விளைவுகளுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்:

• நெஞ்சு வலி
• ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• உங்கள் வாயில் ஒரு வலுவான உலோக சுவை

எனது சிகிச்சை எவ்வளவு விரைவில் வேலை செய்யத் தொடங்கும்?

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கான மீட்பு காலம் அனைவருக்கும் வேறுபட்டது, ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு மதிப்பீட்டை வழங்க முடியும். பொதுவாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்த முதல் மாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு வித்தியாசத்தைக் கவனிக்கத் தொடங்குவார்கள். சில வாரங்களுக்குள் நீங்கள் நன்றாக உணர ஆரம்பிக்கலாம்.

நீங்கள் ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இரும்புச் சத்துக்களின் ஒரே அளவிலேயே இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளில் வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், சிகிச்சைகள் மாறுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உதவக்கூடிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நான் செய்யலாமா?

உங்கள் சிகிச்சையை விரைவுபடுத்த உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும். இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் ஒன்று இரும்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை பின்பற்றுவதாகும்.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• சிவப்பு இறைச்சி
• கடல் உணவு
• கோழி
• பீன்ஸ்
• கீரை போன்ற இலை கீரைகள்
• இரும்பு வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள், பாஸ்தா மற்றும் ரொட்டி

வைட்டமின் சி இரும்பு உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது. வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகள் அல்லது பானங்களை உங்கள் இரும்புடன் இணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

டேக்அவே

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவரிடம் விரைவில் இதைப் பற்றி பேசினால், விரைவில் உங்கள் இரும்பு அளவை நிர்வகிக்கவும், ஏதேனும் சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கவும் முடியும்.

இந்த கேள்விகள் ஒரு தொடக்க புள்ளி மட்டுமே. இரத்த சோகை அல்லது இரும்புச் சத்துக்கள் குறித்து உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் உடல்நிலைக்கு வரும்போது எல்லா கேள்விகளும் நல்ல கேள்விகள்.