கர்ப்பத்தில் தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் தலைச்சுற்றல்
• ஹார்மோன்களை மாற்றுவது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
• ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரம்
• இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை
• இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தலைச்சுற்றல்
• உங்கள் கருப்பையில் அழுத்தம்
• கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்
• மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தலைச்சுற்றல்
• கர்ப்பம் முழுவதும் தலைச்சுற்றல்
• இரத்த சோகை
• நீரிழப்பு
• கர்ப்பத்தில் தலைச்சுற்றலை நிர்வகித்தல்
• எப்போது உதவி பெற வேண்டும்
• அவுட்லுக்

கர்ப்ப காலத்தில் தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவது பொதுவானது. தலைச்சுற்றல் அறை சுழன்று கொண்டிருப்பதைப் போல உணரக்கூடும் - வெர்டிகோ என்று அழைக்கப்படுகிறது - அல்லது அது உங்களை மயக்கம், நிலையற்றது அல்லது பலவீனமாக உணரக்கூடும்.

தலைச்சுற்றல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் விவாதிக்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவைப்படலாம்.

கர்ப்பத்தில் தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் இந்த அறிகுறியை நிர்வகிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் தலைச்சுற்றல்

முதல் மூன்று மாதங்களில் தலைச்சுற்றலுக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும்.

ஹார்மோன்களை மாற்றுவது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்

நீங்கள் கர்ப்பமாகியவுடன், உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உங்கள் ஹார்மோன் அளவு மாறுகிறது. இது குழந்தைக்கு கருப்பையில் உருவாக உதவுகிறது.

இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதால் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மாறக்கூடும். பெரும்பாலும், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் குறையும், இது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படக்கூடும், குறிப்பாக படுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது உட்கார்ந்து நிற்கும்போது.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான சந்திப்புகளில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். பொதுவாக, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல, இது கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு சாதாரண நிலைக்குத் திரும்பும்.

ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரம்

உங்கள் கர்ப்பத்தில் தீவிர குமட்டல் மற்றும் வாந்தி இருந்தால் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம், இது ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரம் என அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவதால் இது பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் நிகழ்கிறது.

உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், நீங்கள் உணவு அல்லது தண்ணீரை கீழே வைத்திருக்க முடியாமல் போகலாம், இதன் விளைவாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் எடை இழப்பு ஏற்படும்.

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் மருத்துவர் பின்வருமாறு:

• ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை பரிந்துரைக்கவும்
• உங்களை மருத்துவமனையில் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் கூடுதல் திரவங்களைப் பெற்று கண்காணிக்க முடியும்
• ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கவும்

உங்கள் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் இந்த நிலையில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம் அல்லது உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் அறிகுறிகளை சந்திக்கலாம்.

இடம் மாறிய கர்ப்பத்தை

தலைச்சுற்றல் ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் விளைவாக ஏற்படலாம். கருவுற்ற முட்டை கருப்பைக்கு வெளியே உங்கள் இனப்பெருக்க அமைப்பில் தன்னை நுழைக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. பல முறை, இது உங்கள் ஃபலோபியன் குழாய்களில் உள்வைக்கிறது.

இந்த நிலை ஏற்படும் போது, ​​கர்ப்பம் சாத்தியமில்லை. நீங்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் உங்கள் வயிற்று வலி மற்றும் யோனி இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம். கருவுற்ற முட்டையை அகற்ற உங்கள் மருத்துவர் ஒரு செயல்முறையைச் செய்ய வேண்டும் அல்லது ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தலைச்சுற்றல்

முதல் மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கும் சில காரணங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரம் போன்ற இரண்டாவது மூன்று மாதங்களுக்குச் செல்லக்கூடும். உங்கள் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது பிற நிலைமைகள் ஏற்படலாம்.

உங்கள் கருப்பையில் அழுத்தம்

உங்கள் வளர்ந்து வரும் கருப்பையின் அழுத்தம் உங்கள் இரத்த நாளங்களில் அழுத்தினால் நீங்கள் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கலாம். இது இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் ஏற்படலாம், மேலும் குழந்தை பெரியதாக இருக்கும்போது இது மிகவும் பொதுவானது.

உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்வதும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும். ஏனென்றால், கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்வது உங்கள் விரிவடையும் கருப்பை உங்கள் கீழ் முனைகளிலிருந்து உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கக்கூடும். இது தலைச்சுற்றல் மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் ஏற்படுத்தும்.

இந்த அடைப்பு ஏற்படாமல் தடுக்க உங்கள் பக்கத்தில் தூங்கவும் ஓய்வெடுக்கவும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மிகக் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் முறையை உங்கள் ஹார்மோன்கள் பாதிக்கும்போது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

உங்கள் கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்கு இடையில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை பரிசோதிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இந்த நிலை கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் கண்காணிக்க வேண்டும், மேலும் கடுமையான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும்.

தலைச்சுற்றல், வியர்வை, குலுக்கல், தலைவலி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை குறைவாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம். அதை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு துண்டு பழம் அல்லது சில கடினமான சாக்லேட் போன்ற சிற்றுண்டியை சாப்பிட வேண்டும். உங்கள் சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்பில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த பல நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சரிபார்க்கவும்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தலைச்சுற்றல்

முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதற்கான பல காரணங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் அதே அறிகுறியை ஏற்படுத்தும். தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆபத்தான நிலைமைகளைக் கண்காணிக்க மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்ப்பது முக்கியம்.

வீழ்ச்சியடையாமல் இருக்க மயக்கம் வருவதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள், குறிப்பாக உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில். லேசான தலைவலியைத் தவிர்ப்பதற்கு மெதுவாக எழுந்து, ஆதரவை அடையுங்கள், நீண்ட நேரம் நிற்பதைத் தவிர்க்க உங்களால் முடிந்தவரை அடிக்கடி உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பம் முழுவதும் தலைச்சுற்றல்

உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் தலைச்சுற்றல் ஏற்பட சில காரணங்கள் உள்ளன. இந்த நிபந்தனைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட மூன்று மாதங்களுடன் பிணைக்கப்படவில்லை.

இரத்த சோகை

நீங்கள் கர்ப்பத்திலிருந்து ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைத்து இரத்த சோகைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடலில் போதுமான இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது.

தலைச்சுற்றலுடன் கூடுதலாக, இரத்த சோகை நீங்கள் சோர்வடையலாம், வெளிர் ஆகலாம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் இரத்த சோகை ஏற்படலாம். நீங்கள் செய்தால், உங்கள் இரும்பு அளவை அளவிடுவதற்கும் நிலையை கண்காணிப்பதற்கும் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் இரத்த பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம். அவர்கள் இரும்பு அல்லது ஃபோலிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கலாம்.

நீரிழப்பு

உங்கள் கர்ப்பத்தின் எந்த நேரத்திலும் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். நீங்கள் குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தால் முதல் மூன்று மாதங்களில் அதை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் உடலுக்கு அதிக நீர் தேவைப்படுவதால் கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழப்பை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் உணவில் அதிக கலோரிகளைச் சேர்க்கும்போது அந்த அளவை அதிகரிக்கவும், பொதுவாக இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில். இது ஒரு நாளைக்கு உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கக்கூடும்.

கர்ப்பத்தில் தலைச்சுற்றலை நிர்வகித்தல்

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தலைச்சுற்றலைத் தவிர்க்க அல்லது குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன:

• நீண்ட நேரம் நிற்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• புழக்கத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் நிற்கும்போது தொடர்ந்து நகர்த்துவதை உறுதிசெய்க.
• உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ள உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை குறைவாக இருப்பதை தவிர்க்க ஆரோக்கியமான உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.
• நீரிழப்பைத் தவிர்க்க ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
• சுவாசிக்கக்கூடிய, வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி கூடுதல் மற்றும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

எப்போது உதவி பெற வேண்டும்

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைச்சுற்றல் பற்றி எப்போதும் உங்கள் OB-GYN க்கு தெரியப்படுத்துங்கள். அந்த வகையில் அறிகுறியை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு நிலைமையையும் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்க முடியும்.

தலைச்சுற்றல் திடீரென அல்லது கடுமையானதாக இருந்தால், அல்லது தலைச்சுற்றலுடன் மற்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• யோனி இரத்தப்போக்கு
• வயிற்று வலி
• கடுமையான வீக்கம்
• இதயத் துடிப்பு
• நெஞ்சு வலி
• மயக்கம்
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• கடுமையான தலைவலி
• பார்வை சிக்கல்கள்

அவுட்லுக்

தலைச்சுற்றல் என்பது கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறியாகும், மேலும் பல காரணிகளும் அதை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் தேவையான எந்த சோதனைகளையும் நடத்தி உங்களை கண்காணிக்க முடியும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர், அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து, அறிகுறியைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உங்கள் பக்கத்தில் நீண்ட நேரம் நிற்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் ஏராளமான தண்ணீரைக் கொண்டு உங்கள் உடலை வளர்ப்பது உங்கள் தலைச்சுற்றலைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் கர்ப்ப தேதிக்கு ஏற்ப மேலும் கர்ப்ப வழிகாட்டல் மற்றும் வாராந்திர உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, நான் எதிர்பார்க்கும் செய்திமடலுக்கு பதிவுபெறுக.