கல்லீரல் என்செபலோபதிக்கான உணவு

உள்ளடக்கம்

• கல்லீரல் என்செபலோபதியில் உணவு திட்டம்
• கல்லீரல் என்செபலோபதி என்றால் என்ன சாப்பிட வேண்டும்
• கல்லீரல் என்செபலோபதி என்றால் என்ன சாப்பிடக்கூடாது

கல்லீரல் செயலிழப்பின் கடுமையான சிக்கலான கல்லீரல் என்செபலோபதி உணவு,சோயா அல்லது டோஃபு போன்ற தாவர மூலங்களிலிருந்து கூட புரதம் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

கல்லீரல் சரியாக செயல்படாதபோது கல்லீரல் என்செபலோபதி எழுகிறது மற்றும் இதன் விளைவாக மூளையை பாதிக்கும் நச்சுகளை உருவாக்குகிறது, இது நரம்புத்தசை மற்றும் நடத்தை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

கல்லீரல் என்செபலோபதி ஒரு தீவிர சிக்கலாகும் மற்றும் சிகிச்சையானது ஒரு மருத்துவரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும், அவர் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க தகுதிவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணரை நியமிப்பார் மற்றும் கல்லீரல் என்செபலோபதியுடன் நோயாளிக்குத் தழுவிக்கொள்ள வேண்டும்.

கல்லீரல் என்செபலோபதியில் உணவு திட்டம்

கல்லீரல் என்செபலோபதிக்கான உணவுத் திட்டம் பின்வருமாறு உட்கொள்ளும் புரதத்தைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• இல் காலை உணவு மற்றும் சிற்றுண்டி - பால் பொருட்களின் நுகர்வு தவிர்க்கவும். எடுத்துக்காட்டு: மர்மலேடுடன் ஒரு ரொட்டியுடன் ஒரு பழச்சாறு அல்லது நான்கு டோஸ்டுகளுடன் ஒரு பழம்.
• க்கு மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு - இறைச்சி மற்றும் மீன்களை குறைவாக அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், ஏனெனில் அவை விலங்கு தோற்றம் கொண்ட புரதங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் பீன்ஸ், அகன்ற பீன்ஸ், பயறு, சோயாபீன்ஸ், பட்டாணி போன்ற பயறு வகைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டு: அரிசி மற்றும் கீரை சாலட், தக்காளி, மிளகுத்தூள் மற்றும் சோளத்துடன் இனிப்புக்கு பழத்துடன் சோயா குண்டு.

கல்லீரல் என்செபலோபதி என்றால் என்ன சாப்பிட வேண்டும்

கல்லீரல் என்செபலோபதி என்றால், இறைச்சி அல்லது மீன் போன்ற விலங்குகளின் தோற்றத்தை விட தாவர தோற்றம் கொண்ட பீன்ஸ், அகன்ற பீன்ஸ், பயறு, பட்டாணி மற்றும் சோயா போன்ற புரதங்களை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். கல்லீரல் என்செபலோபதியில் உடலுக்கு போதையில் இருக்கும் சேர்மங்களை அகற்ற உதவும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் சாப்பிடுங்கள்.

கல்லீரல் என்செபலோபதி என்றால் என்ன சாப்பிடக்கூடாது

கல்லீரல் என்செபலோபதி என்றால் சாப்பிட வேண்டாம்:

• தின்பண்டங்கள், தொத்திறைச்சி மற்றும் புகைபிடித்த, பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், முன்நிபந்தனை செய்யப்பட்ட உணவுகள், முன் தயாரிக்கப்பட்ட சாஸ்கள்
• சீஸ், ஹாம்பர்கர், கோழி, முட்டையின் மஞ்சள் கரு, ஹாம், ஜெலட்டின், வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு
• மதுபானங்கள்