நிமோனியா எவ்வாறு தொற்று மற்றும் எவ்வாறு தடுப்பது

உள்ளடக்கம்

• நிமோனியா பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது எப்படி
• 1. நீரேற்றம் மற்றும் சீரான உணவை பராமரிக்கவும்
• 2. சிகரெட் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
• 3. ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
• 4. ஏர் கண்டிஷனரை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
• 5. காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
• 6. உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
• 7. நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்
• 8. ஆண்டுதோறும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெறுங்கள்
• குழந்தை பருவ நிமோனியாவை எவ்வாறு தடுப்பது
• நிமோனியா கடுமையானதா?

நிமோனியா என்பது நுரையீரலின் அழற்சியாகும், இது பொதுவாக பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களால் ஏற்படுகிறது. நிமோனியா தன்னைத் தொற்றவில்லை என்றாலும், இந்த நோயை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகள் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்குப் பரவக்கூடும், எடுத்துக்காட்டாக, முதியவர்கள், குழந்தைகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு போன்ற பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு இந்த நோய் வர உதவுகிறது.

எனவே, நிமோனியா நோயைக் குறைப்பதற்கான உத்திகளைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம், அதாவது உங்கள் கைகளை நன்றாகக் கழுவுதல், ஆண்டுதோறும் காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடுவது மற்றும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்.

நிமோனியா பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கும் நடவடிக்கைகளை பின்பற்றுவதன் மூலம் நிமோனியாவைத் தடுக்கிறது, இது மட்டுமல்லாமல், நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படும் பிற நோய்களையும் தடுக்கிறது மற்றும் அவை ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு எளிதில் பரவுகின்றன. எனவே, நிமோனியாவைத் தடுக்க 7 முக்கிய குறிப்புகள்:

1. நீரேற்றம் மற்றும் சீரான உணவை பராமரிக்கவும்

ஒரு சீரான உணவைப் பராமரிப்பது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிப்பது முக்கியம், மிகவும் சுறுசுறுப்பான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பேணுதல் மற்றும் நோய்த்தொற்று நுரையீரலை அடைவதற்கு முன்பு வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் போன்ற காரணிகளை எதிர்த்துப் போராட முடியும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் சுரப்பு மற்றும் வாந்தியின் அபிலாஷைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால், நிமோனியா ஏற்படுவதற்கு சாதகமாக இருப்பதால், மதுபானங்களின் நுகர்வு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;

2. சிகரெட் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்

புகைபிடிக்கும் பழக்கம் காற்றுப்பாதைகளின் திசுக்களில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, இது நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்தை எளிதாக்குகிறது, கூடுதலாக நுண்ணுயிரிகளின் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்க நுரையீரலின் திறனைக் குறைக்கிறது;

3. ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

தூசி, விலங்குகளின் கூந்தல், மகரந்தம் அல்லது பூச்சிகள் போன்ற ஒவ்வாமைகளைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், நிமோனியா சுருங்குவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது, ஏனெனில் ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் அழற்சி வைரஸ்கள், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கான நுழைவாயிலாக செயல்படும்.

4. ஏர் கண்டிஷனரை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

ஏர் கண்டிஷனரை சுத்தமாகவும், சரியான நிலையில் பயன்படுத்தவும் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் முகவர்கள் பரவாமல் தடுக்க உதவுகிறது.

5. காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தி காற்றை ஈரப்பதமாக்குங்கள் அல்லது இரவில் அறைகளில், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில், காற்று வறண்டு, மாசுபாட்டின் அளவை அதிகரிக்கும் போது, ​​துகள்கள் காற்றில் நிறுத்தப்படுவதைத் தடுக்கவும், காற்றுப்பாதையை ஏற்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். எரிச்சல்;

6. உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

ஷாப்பிங் மால்கள், பேருந்துகள் அல்லது சுரங்கப்பாதைகள் போன்ற பொதுச் சூழல்களில் நீங்கள் இருக்கும்போதெல்லாம், சோப்புடன் அல்லது ஆல்கஹால் ஜெல் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அவற்றை அடிக்கடி கழுவுதல், சுவாச நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துவதற்கு காரணமான நுண்ணுயிரிகளின் பரவலைத் தடுக்க உதவுகிறது.

7. நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்

மூடிய மற்றும் நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், குறிப்பாக நோய்த்தொற்று தொற்றுநோய்களின் காலங்களில், இது நோய் பரவுவதற்கு உதவுகிறது. அவை என்ன, மிகவும் பொதுவான குளிர்கால நோய்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்று பாருங்கள்;

8. ஆண்டுதோறும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெறுங்கள்

காய்ச்சலுக்கு தடுப்பூசி போடுவது முக்கியம், ஏனெனில் ஆண்டு முழுவதும் சுற்றுச்சூழலில் பரவுகின்ற மிகவும் ஆபத்தான இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்க தடுப்பூசிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன, 5 வயது வரையிலான குழந்தைகள், முதியவர்கள் போன்ற ஆபத்தில் இருக்கும் குழுக்களுக்கு அவசியமானவை மற்றும் நீரிழிவு நோய், இதய நோய் மற்றும் நுரையீரல் நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்கள்.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோய், இதய நோய், சுவாச நோய்கள் அல்லது கல்லீரல் நோய்கள் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்கள், இந்த நோய்களின் சிதைவு என, மருந்துகளின் சரியான பயன்பாடு மற்றும் மருத்துவ கண்காணிப்புடன், அவற்றை எப்போதும் நன்கு சிகிச்சை மற்றும் கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்திருக்க வேண்டும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சமரசம் செய்கிறது மற்றும் நுரையீரல் தொற்றுக்கு உதவுகிறது.

குழந்தை பருவ நிமோனியாவை எவ்வாறு தடுப்பது

சுமார் 2 வயது வரையிலான குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்னும் வளர்ந்து வருவதால் தொற்றுநோய்களுக்கு ஒரு முன்கணிப்பு உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, அடிக்கடி கூட்ட நெரிசலான சூழல்களைத் தவிர்ப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அதிகப்படியான மாசுபாடு மற்றும் சிகரெட் புகை போன்றவற்றையும் தவிர, குறிப்பாக தொற்று தொற்றுநோய்களின் காலங்களில், சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்று உள்ளவர்களுடன் குழந்தையை தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம்.

உணவும் நன்கு சீரானதாக இருக்க வேண்டும், முன்னுரிமை 6 மாதங்கள் வரை பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் கொடுக்கும், இதனால் குழந்தையின் பாதுகாப்பு நன்கு வளர்ச்சியடையும், மேலும் குழந்தை மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின் படி புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குங்கள். எது சரியான உணவு மற்றும் குழந்தைக்கு உகந்த உணவு வழக்கமானதா என்பதை சரிபார்க்கவும்.

கூடுதலாக, குழந்தைகளுக்கு ஆண்டுதோறும் காய்ச்சலுக்கு தடுப்பூசி போட வேண்டும், குறிப்பாக மீண்டும் மீண்டும் தொற்றுநோய்களின் வரலாறு உள்ளவர்கள் அல்லது நுரையீரல் பிரச்சினைகள் உள்ள மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்றவை.

நிமோனியா கடுமையானதா?

பெரும்பாலும், நிமோனியா தீவிரமாக இல்லை, அதன் காரணத்திற்காக வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முடியும், வழக்கமாக ஆண்டிபயாடிக் மாத்திரைகள் மற்றும் ஓய்வு மற்றும் நீரேற்றம் போன்ற சில கவனிப்புகள் மருத்துவரால் வழிநடத்தப்படுகின்றன. நிமோனியா சிகிச்சைக்கு இன்னும் சில வழிகாட்டுதல்களைப் பாருங்கள்.

இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், நிமோனியா கடுமையாக முன்னேறக்கூடும், இதனால் சுவாசிப்பதில் சிரமம், மன குழப்பம் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவமனையில் சேர்ப்பது, நரம்பில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் சுவாசத்திற்கு உதவ ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

நிமோனியாவின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்கும் சில காரணிகள்:

• நுண்ணுயிரிகளின் வகை, இது பாக்டீரியா போன்ற மிகவும் ஆக்கிரோஷமாக இருக்கும் க்ளெப்செல்லா நிமோனியா மற்றும் சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா, எடுத்துக்காட்டாக, அவை மிகவும் ஆபத்தானவை, ஏனெனில் அவை தொற்றுநோய்க்கான அதிக திறன் கொண்டவை மற்றும் பல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கின்றன;
• நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, இது தடைகளை உருவாக்குவதற்கும் நுரையீரல் தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் முக்கியமானது, முதியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள், எய்ட்ஸ், புற்றுநோய் அல்லது சிதைந்த நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக;
• சிகிச்சையின் தொடக்க நேரம்ஏனெனில் விரைவான கண்டறிதல் மற்றும் ஆரம்ப சிகிச்சையானது நோய்த்தொற்று மோசமடைவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் கடினம்.

எனவே, நிமோனியாவைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், விரைவான நோயறிதலுக்கும், விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கும் மருத்துவ மதிப்பீட்டை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.