முதுகெலும்பு விலகல்: அது என்ன, வகைகள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• 1. ஹைபர்கிஃபோசிஸ்
• 2. ஹைப்பர்லார்டோசிஸ்
• 3. ஸ்கோலியோசிஸ்
• நெடுவரிசை விலகல் ஆபத்தானது
• நீங்கள் சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய போது
• முதுகெலும்பில் விலகலுக்கு என்ன காரணம்

முக்கிய முதுகெலும்பு விலகல்கள் ஹைபர்கிஃபோசிஸ், ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் மற்றும் ஸ்கோலியோசிஸ் ஆகும், அவை எப்போதும் தீவிரமாக இல்லை, சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த விலகல்கள் லேசானவை மற்றும் தனிநபருக்கு பெரிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. முதுகெலும்பில் உள்ள விலகல் எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது அல்லது சில நேரங்களில் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

முதுகெலும்பில் 33 முதுகெலும்புகள், 7 கர்ப்பப்பை வாய், 12 தொராசி, 5 இடுப்பு, 5 சாக்ரல் மற்றும் 4 ஆகியவை கோக்ஸிக்ஸை உருவாக்குகின்றன. பக்கத்திலிருந்து பார்க்கும்போது, ​​ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு மென்மையான வளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மார்புப் பகுதியிலும், பின்புறத்தின் முடிவிலும். பின்புறத்திலிருந்து பார்க்கும்போது, ​​முதுகெலும்பு சரியாக பின்புறத்தின் நடுவில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் முதுகெலும்புகள் தவறாக வடிவமைக்கப்பட்டால், ஸ்கோலியோசிஸைக் காணலாம். முதுகெலும்பைக் காண முடியாவிட்டாலும் முன்பக்கத்திலிருந்து பார்க்கும்போது, ​​முதுகெலும்பில் உள்ள விலகல்கள் ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களை அவதானிக்க முடியும்: தோள்கள் மற்றும் / அல்லது இடுப்புகளின் சீரற்ற தன்மை.

1. ஹைபர்கிஃபோசிஸ்

தொராசி முதுகெலும்பு வளைவின் முதுகெலும்புகள் பின்னோக்கி, ஒரு 'ஹன்ஷ்பேக்' தோற்றத்தை உருவாக்கி, தோள்கள் முன்னால் சரிந்தவுடன் ஹைபர்கிஃபோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த விலகல் வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது, மேலும் முதுகெலும்பின் எலும்புகளில் உள்ள ஆஸ்டியோபோரோசிஸுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: சரியான பயிற்சிகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது பின்புற தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது, மேலும் தலையை சிறப்பாக நிலைநிறுத்துவதோடு கூடுதலாக, பெரிய மற்றும் சிறிய அளவிலான பெக்டோரலிஸை நீட்டவும். கிளினிக்கல் பைலேட்ஸ் மற்றும் ஆர்பிஜி பயிற்சிகள் - உலகளாவிய தோரண மறு மதிப்பீடு, மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சிறந்த முடிவுகளை அடைகிறது. ஒரு தோரணை உடுப்பைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக ஒரு நல்ல வழி அல்ல, ஏனென்றால் இது ஹைபர்கிஃபோசிஸின் காரணத்தில் சம்பந்தப்பட்ட தசைகளை வலுப்படுத்தவோ நீட்டவோ இல்லை. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் ஹைபர்கிஃபோசிஸ் உருவாவதற்கு சாதகமான சில காரணிகள் குறைந்த சுய மரியாதை, சோர்வு, உந்துதல் இல்லாமை, இது உடலின் தோரணையுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கைபோசிஸ் பற்றிய கூடுதல் விவரங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், இங்கே பார்க்கவும்.

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தை இந்த மாற்றத்துடன் பிறக்கும்போது, ​​அல்லது வளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் போது, ​​எலும்பியல் மருத்துவர் முதுகெலும்பை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிக்கலாம், இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையின் நிரப்பு வடிவமாக, இன்னும் எலும்பியல் உள்ளாடைகள் மற்றும் பிசியோதெரபி அமர்வுகள் நீண்ட காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பின்வரும் வீடியோவில் தோரணையை சரிசெய்வதன் மூலம் லேசான ஹைப்பர்ஃபோசிஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும் சில பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்:

2. ஹைப்பர்லார்டோசிஸ்

இடுப்பு முதுகெலும்பு முதுகெலும்புகள் முன்னோக்கி வளைந்து, 'தலைகீழான பட்' தோற்றத்தை உருவாக்கும் போது ஹைப்பர்லார்டோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த விலகல் குழந்தை பருவத்திலிருந்தும், இளமைப் பருவத்திலிருந்தும் கவனிக்கப்படலாம், மேலும் வயிற்று தசைகள் பலவீனம் மற்றும் தட்டையான கால் காரணமாக வயிற்றுப் பகுதி நீண்டு செல்வது போன்ற பிற மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தும் எப்போதும் இல்லை அதே நேரம். பக்கத்திலிருந்து தனிநபரைக் கவனிக்கும்போது, ​​லார்டோடிக் வளைவின் அதிகரிப்பைக் கவனிக்கும்போதுதான் நோயறிதல் செய்ய முடியும்.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: சரியான பயிற்சிகள் மூலம் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை, அடிவயிற்றை வலுப்படுத்துவது, கீழ் முதுகில் நீட்டுவது முக்கியம். முதுகெலும்பின் கையாளுதலை பிசியோதெரபிஸ்ட் செய்ய முடியும், இது வளைவை சரிசெய்ய உதவுகிறது. ஹைட்ரோ தெரபி அல்லது ஹைட்ரோ பைலேட்ஸ் போன்ற விஷயங்களில் பைலேட்ஸ் அல்லது உபகரணங்கள் இல்லாமல் அல்லது தரையில் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகள் ஒட்டுமொத்த தோரணையை மேம்படுத்தவும் முதுகெலும்பின் வளைவை சரிசெய்யவும் ஒரு சிறந்த வழி. முதுகெலும்பு அணிதிரட்டல் மற்றும் உலகளாவிய தோரண மறுசீரமைப்பு பயிற்சிகள் - ஆர்பிஜி - சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

ஹைப்பர்லார்டோசிஸை சரிசெய்ய சில பயிற்சிகளை எவ்வாறு செய்வது என்பதை இங்கே பாருங்கள்

எலும்பியல் உடையின் எடுத்துக்காட்டு

3. ஸ்கோலியோசிஸ்

தொராசி முதுகெலும்பின் முதுகெலும்புகள், மற்றும் / அல்லது பக்கவாட்டாக விலகி, சுழற்றப்பட்டு, சி அல்லது எஸ் உருவாகும்போது, ​​கர்ப்பப்பை வாய், முதுகெலும்பு மற்றும் / அல்லது இடுப்பு ஆகியவற்றை பாதிக்கும் போது ஸ்கோலியோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இது குழந்தைகளையும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கும் போது இந்த மாற்றம் கடுமையானதாக இருக்கும், மேலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சிகிச்சையளிப்பது எப்படி: வளைவு மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்போது, ​​மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம், இது பிசியோதெரபி, சிகிச்சையை வலுப்படுத்துதல், முதுகெலும்பு மூட்டுகளில் கையாளுதல், மருத்துவ பைலேட்ஸ், ஆர்பிஜி மூலம் சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை செல்லாது. பல சந்தர்ப்பங்களில் ஸ்கோலியோசிஸை குணப்படுத்த முடியும், குறிப்பாக இது லேசானது மற்றும் தனிநபரின் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. ஸ்கோலியோசிஸ் சிகிச்சையின் கூடுதல் விவரங்களைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

நெடுவரிசை விலகல் ஆபத்தானது

முதுகெலும்பில் ஒரு சிறிய விலகல் தீவிரமாக இல்லை மற்றும் நீண்ட நேரம் நின்று அல்லது உட்கார்ந்து கொள்வது போன்ற சில நேரங்களில் மட்டுமே முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், முதுகெலும்பில் உள்ள விலகல் கடுமையானதாகவும், நிர்வாணக் கண்ணால் காணப்படும்போதும், தனிநபருக்கு கடுமையான முதுகுவலி, பரேஸ்டீசியா, நரம்புகள் பாதிக்கப்படும்போது, ​​தசை பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் , கூச்ச அல்லது எரியும். இந்த மக்கள் கடுமையான அச .கரியத்துடன், ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் மற்றும் கிளி கொக்குகளை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

நீங்கள் சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய போது

முதுகெலும்பில் உள்ள விலகல்களுக்கு தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒரு கண்ணாடியில் உடலைக் கவனிப்பதன் மூலம் நிர்வாணக் கண்ணால் காணலாம். சரியான பயிற்சிகள் மூலம் பிசியோதெரபி, நீச்சல் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போன்ற சில விளையாட்டுகளை விளையாடுவது குழந்தைகள் அல்லது இளைஞர்கள் தங்கள் தோரணையை சரிசெய்யவும், முதுகெலும்பை ‘மையப்படுத்தவும்’ உதவும். வலி, அச om கரியம், விறைப்பு, நீட்சி இல்லாமை மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை அல்லது ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வழக்கமாக, முதுகெலும்பில் உள்ள விலகல்களைச் சரிசெய்வதற்கான அறுவை சிகிச்சை கடைசி முயற்சியாகும், உடற்பயிற்சி, இழுவை மற்றும் பிசியோதெரபி போன்ற பிற வழிகளில் நிலைமையில் எந்த முன்னேற்றமும் இல்லாதபோது, ​​அல்லது முதுகெலும்பில் உள்ள விலகல் மிகப் பெரியதாக இருக்கும்போது, ​​குழந்தையில் இருப்பது அல்லது குழந்தை, மற்றும் வளர்ச்சி கட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும்போது சிறந்த அறுவை சிகிச்சை முடிவுகள் காணப்படுகின்றன.

முதுகெலும்பில் விலகலுக்கு என்ன காரணம்

முதுகெலும்பு விலகல்கள் எப்போதும் விளக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை தோரணை மாற்றங்கள் அல்லது கடுமையான நோய்களால் ஏற்படலாம். இந்த விலகல்கள் முதுகுவலி, முதுகெலும்பில் விறைப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நரம்புகள் பாதிக்கப்படும்போது, ​​கைகள், கைகள் மற்றும் விரல்கள் அல்லது கால்கள், கால்கள் மற்றும் விரல்களில் கூச்ச அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

சிகிச்சை எப்போதும் தேவையில்லை, மருத்துவரின் விருப்பப்படி இருப்பது. அறிகுறி நிவாரணம், பிசியோதெரபி அமர்வுகள், வீட்டில் செய்ய வேண்டிய குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள், எலும்பியல் உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம், குறிப்பாக குழந்தை பருவத்திலிருந்தே முதுகெலும்பில் பெரிய விலகல்கள் இருக்கும்போது.