சைக்ளோதிமியா
உள்ளடக்கம்
- சைக்ளோதிமியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?
- சைக்ளோதிமியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- சைக்ளோதிமியாவுக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?
- சைக்ளோதிமியாவின் அவுட்லுக் என்ன?
சைக்ளோதிமியா என்றால் என்ன?
சைக்ளோதிமியா, அல்லது சைக்ளோதிமிக் கோளாறு, இருமுனை II கோளாறுக்கு ஒத்த அறிகுறிகளுடன் கூடிய லேசான மனநிலைக் கோளாறு ஆகும். சைக்ளோதிமியா மற்றும் இருமுனை கோளாறு இரண்டும் உணர்ச்சி ரீதியான ஏற்ற தாழ்வுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, வெறித்தனமான உயர்விலிருந்து மனச்சோர்வு குறைவு வரை.
லேசான பித்து (ஹைப்போமேனியா) காலங்களுடன் குறைந்த அளவிலான மனச்சோர்வு அறிகுறிகளால் ஏற்ற இறக்கத்தால் சைக்ளோதிமியா வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சைக்ளோதிமியாவைக் கண்டறிவதற்கு முன்னர் குறைந்தது இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு அறிகுறிகள் இருக்க வேண்டும் (குழந்தைகளில் ஒரு வருடம்). மனநிலையின் இந்த மாற்றங்கள் சுழற்சிகளில் நிகழ்கின்றன, அதிகபட்சம் மற்றும் தாழ்வை அடைகின்றன. இந்த உயர் மற்றும் தாழ்வுகளுக்கு இடையில், உங்கள் மனநிலை நிலையானது போல் நீங்கள் உணரலாம்.
இரண்டு கோளாறுகளுக்கும் இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு தீவிரம். சைக்ளோதிமியாவுடன் தொடர்புடைய மனநிலை மாற்றங்கள் இருமுனைக் கோளாறுடன் வருவதைப் போல தீவிரமானவை அல்ல: இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் பித்து மற்றும் பெரிய மனச்சோர்வைக் கண்டறிவதற்கான மருத்துவ அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யும் தீவிர அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர், அதே நேரத்தில் சைக்ளோதிமியா உள்ளவர்கள் லேசான “மேல் மற்றும் கீழ்” அனுபவிக்கின்றனர் ஹைபோமானியா மற்றும் லேசான மனச்சோர்வு என விவரிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சைக்ளோதிமியா இருமுனைக் கோளாறு உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
இந்த நிலை பொதுவாக இளமை பருவத்தில் உருவாகிறது. நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் சாதாரணமாக செயல்படுவதாகத் தோன்றுகிறது, இருப்பினும் அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு “மனநிலை” அல்லது “கடினம்” என்று தோன்றலாம். மனநிலை மாற்றங்கள் கடுமையாகத் தெரியாததால் மக்கள் பெரும்பாலும் சிகிச்சை பெற மாட்டார்கள். சைக்ளோதிமியா உள்ளவர்கள் எப்போதாவது அதிக உற்பத்தி திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம்.
மிக சமீபத்திய நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேடு மனநல கோளாறுகளின் (டி.எஸ்.எம்-வி) படி, சைக்ளோதிமியா இருமுனைக் கோளாறிலிருந்து வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் இது பெரிய மனச்சோர்வு, பித்து அல்லது கலப்பு எபிசோட் கோளாறுக்கான முழு அளவுகோல்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இருப்பினும், சைக்ளோதிமியா கொண்ட சிலருக்கு பிற்காலத்தில் இருமுனை I அல்லது இருமுனை II கோளாறு உருவாகும்.
சைக்ளோதிமியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?
சைக்ளோதிமியா உள்ளவர்கள் பொதுவாக பல வாரங்கள் குறைந்த அளவிலான மனச்சோர்வை அனுபவிக்கின்றனர், அதன்பிறகு லேசான பித்து எபிசோட் பல நாட்கள் நீடிக்கும்.
சைக்ளோதிமியாவின் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- எரிச்சல்
- ஆக்கிரமிப்பு
- தூக்கமின்மை அல்லது ஹைப்பர்சோம்னியா (அதிகமாக தூங்குதல்)
- பசியின் மாற்றங்கள்
- எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு
- சோர்வு அல்லது குறைந்த ஆற்றல்
- குறைந்த பாலியல் ஆசை மற்றும் செயல்பாடு
- நம்பிக்கையற்ற தன்மை, பயனற்ற தன்மை அல்லது குற்ற உணர்வு
- கவனக்குறைவு, செறிவு இல்லாமை, அல்லது மறதி
- விவரிக்கப்படாத உடல் அறிகுறிகள்
சைக்ளோதிமியாவின் பித்து அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- மிக உயர்ந்த சுயமரியாதை
- அதிகப்படியான பேச்சு அல்லது மிக விரைவாக பேசுவது, சில நேரங்களில் மிக வேகமாக மற்றவர்களுக்கு அந்த நபர் சொல்வதைப் பின்பற்றுவதில் சிக்கல் உள்ளது
- பந்தய எண்ணங்கள் (குழப்பமான மற்றும் ஒழுங்கற்ற)
- கவனம் இல்லாதது
- அமைதியின்மை மற்றும் அதிவேகத்தன்மை
- அதிகரித்த கவலை
- சிறிய அல்லது தூக்கமில்லாத நாட்கள் (சோர்வாக இல்லாமல்)
- வாத
- ஹைபர்செக்ஸுவலிட்டி
- பொறுப்பற்ற அல்லது மனக்கிளர்ச்சி நடத்தை
சில நோயாளிகள் “கலப்பு காலங்களை” அனுபவிக்கின்றனர், இதில் வெறித்தனமான மற்றும் மனச்சோர்வடைந்த அறிகுறிகளின் கலவையானது மிகக் குறுகிய காலத்திற்குள் நிகழ்கிறது - ஒன்று உடனடியாக மற்றொன்று.
சைக்ளோதிமியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
சைக்ளோதிமியாவின் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் அல்லது தூண்டுகிறது என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்குத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை குடும்பங்களில் இயங்குவதாக அறியப்படுகிறது.
ஒரு நபருக்கு இரண்டு மாதங்களுக்கும் மேலாக அறிகுறி இல்லாததாக உணர்ந்தால் அவர்களுக்கு சைக்ளோதிமியா இல்லை. வழக்கமான மனநிலையிலிருந்து சைக்ளோதிமியாவை வேறுபடுத்த, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளை பின்வரும் மருத்துவ அளவுகோல்களுடன் ஒப்பிடுவார்:
- குறைந்த பட்சம் இரண்டு வருடங்களுக்கு (குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரில் ஒரு வருடம்) உயர்ந்த மனநிலை (ஹைப்போமேனியா) மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை குறைந்தது பாதி நேரத்திற்கு ஏற்படுகின்றன
- இரண்டு மாதங்களுக்கும் குறைவான நீடித்த நிலையான மனநிலைகளின் காலம்
- உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை சமூக ரீதியாக பாதிக்கும் அறிகுறிகள் - பள்ளி, வேலை போன்றவற்றில்.
- இருமுனை கோளாறு, பெரிய மனச்சோர்வு அல்லது மற்றொரு மனநல கோளாறுக்கான அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யாத அறிகுறிகள்
- பொருள் துஷ்பிரயோகம் அல்லது மற்றொரு மருத்துவ நிலை காரணமாக ஏற்படாத அறிகுறிகள்
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் உங்களுடன் விவாதிப்பார். உங்கள் மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாடு குறித்து அவர் / அவள் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்.
அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற மருத்துவ நிலைமைகளை நிராகரிக்க ஆய்வக சோதனைகளும் செய்யப்படலாம்.
சைக்ளோதிமியாவுக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?
சைக்ளோதிமியா என்பது ஒரு நீண்டகால நிலை, இது வாழ்நாள் முழுவதும் சிகிச்சை தேவைப்படும். நீங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தினால் - நிவாரண காலங்களில் கூட - உங்கள் அறிகுறிகள் திரும்பும்.
சைக்ளோதிமியா இருமுனைக் கோளாறாக உருவாகக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம். ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு உங்கள் அறிகுறிகளையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
சைக்ளோதிமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய வகைகள்:
- லித்தியம் போன்ற மனநிலை நிலைப்படுத்திகள்
- வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகளில் (ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) டிவல்ப்ரோக்ஸ் சோடியம் (டெபகோட்), லாமோட்ரிஜின் (லாமிக்டல்) மற்றும் வால்ப்ரோயிக் அமிலம் (டெபகீன்) ஆகியவை அடங்கும்
- வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு பதிலளிக்காத நோயாளிகளுக்கு ஓலான்சாபின் (ஜிப்ரெக்சா), கியூட்டபைன் (செரோக்வெல்) மற்றும் ரிஸ்பெரிடோன் (ரிஸ்பெர்டால்) போன்ற மாறுபட்ட ஆன்டிசைகோடிக் மருந்துகள் உதவக்கூடும்.
- பென்சோடியாசெபைன் போன்ற கவலை எதிர்ப்பு மருந்துகள்
- ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் ஒரு மனநிலை நிலைப்படுத்தியுடன் இணைந்து மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை தானாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது தீங்கு விளைவிக்கும் பித்து அத்தியாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்
சைக்ளோதிமியா சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக உளவியல் சிகிச்சை கருதப்படுகிறது. சைக்ளோதிமியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு முதன்மை உளவியல் சிகிச்சைகள் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் நல்வாழ்வு சிகிச்சை ஆகும்.
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை எதிர்மறை அல்லது ஆரோக்கியமற்ற நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகளை அடையாளம் காண்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் அவற்றை நேர்மறை அல்லது ஆரோக்கியமானவற்றுடன் மாற்றுகிறது. இது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் சமாளிக்கும் நுட்பங்களை வளர்க்கவும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
நல்வாழ்வு சிகிச்சை குறிப்பிட்ட உளவியல் அறிகுறிகளை சரிசெய்வதை விட ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் நல்வாழ்வு சிகிச்சையின் கலவையானது சைக்ளோதிமியா நோயாளிகளின் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கொண்டுவருவதாக சமீபத்திய மருத்துவ ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கும் பிற வகை சிகிச்சைகள் பேச்சு, குடும்பம் அல்லது குழு சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.
சைக்ளோதிமியாவின் அவுட்லுக் என்ன?
சைக்ளோதிமியாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார், அதில் பெரும்பாலும் மருந்து மற்றும் சிகிச்சையின் கலவையும் அடங்கும்.
ஹைப்போமேனியாவின் அத்தியாயங்களின் போது உங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்துதல் அல்லது சிகிச்சை அமர்வுகளில் கலந்துகொள்வது இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம். ஆனால் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்துடன் நீங்கள் இணைந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
ஆண் மற்றும் பெண் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் உணவுகள்
