தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் ஐ.பி.எஃப் இடையேயான முக்கியமான இணைப்பு

உள்ளடக்கம்

• ஐ.பி.எஃப் என்றால் என்ன?
• தூக்கக் கோளாறுகள் தீவிரமாக இருக்கலாம்
• உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் இருந்தால்

மூச்சுத்திணறல் இடைநிறுத்தமாக இருக்கும் மூச்சுத்திணறல் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், பெரும்பாலும் தூங்கும் போது. ஆனால் இது இடியோபாடிக் நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் (ஐபிஎஃப்) உடன் எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கண்டுபிடிக்க தொடர்ந்து படிக்கவும்.

ஐ.பி.எஃப் என்றால் என்ன?

“இடியோபாடிக்” என்ற சொல்லின் பொருள் ஒரு நோய்க்கான காரணம் தெரியவில்லை. ஐ.பி.எஃப் இன் தொடக்கமும் முன்னேற்றமும் நன்கு அறியப்படவில்லை. நோயின் போக்கை ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும். பொதுவாக, அறிகுறிகள்:

• மூச்சு திணறல்
• உலர் ஹேக்கிங் இருமல்
• சோர்வு
• எடை இழப்பு
• உங்கள் விரல் நுனிகள் மற்றும் நகங்களின் விரிவாக்கம் (கிளப்பிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது)

ஐபிஎஃப் அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் கண்டறிவது கடினம். மூச்சுத்திணறல் ஒரு பயனுள்ள துப்பு வழங்கக்கூடிய இடம் இங்கே. ஐபிஎஃப் உள்ளவர்களின் சமீபத்திய ஆய்வுகள், 88 சதவிகிதத்தினர் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன.

இணைப்பு இன்னும் நன்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு 2015 கட்டுரை ஐரோப்பிய சுவாச ஆய்வு பின்வருவனவற்றை அறிவுறுத்துகிறது:

• ஐ.பி.எஃப் உள்ளவர்கள் நோயறிதல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சைக்காக தூக்க மையங்களுக்கு அனுப்பப்பட வேண்டும்.
• பொதுவான பயோமார்க்ஸர்களைத் தேட வேண்டும், இது ஐபிஎஃப் முந்தைய நோயறிதலுக்கு உதவும்.
• மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சையானது ஐ.பி.எஃப் உள்ளவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.

அதே கட்டுரை ஐபிஎஃப் வளர்ச்சியை "ஆதரிப்பதில்" அல்லது நோயின் வளர்ச்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் மிகவும் நேரடி பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும் என்றும் கூறுகிறது. இவை இரண்டும் மேலதிக ஆராய்ச்சிக்கான பகுதிகள். அவை மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஐ.பி.எஃப் உள்ளவர்களுக்கு சிவப்பு கொடிகள். எந்தவொரு நோயும் உள்ளவர்கள் மற்றொன்றை பரிசோதிக்க வேண்டும்.

தூக்கக் கோளாறுகள் தீவிரமாக இருக்கலாம்

குறட்டை என்பது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு ஒரு தொல்லை மட்டுமல்ல. உங்கள் குறட்டை தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறலின் விளைவாக இருந்தால், அது கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் இருந்தால், தூக்கத்தின் போது சில நொடிகள் அல்லது அதற்கு மேல் உங்கள் சுவாசத்தை இடைநிறுத்துங்கள். அல்லது நீங்கள் ஆழமற்ற சுவாசங்களை மட்டுமே எடுக்கலாம். நீங்கள் சாதாரண சுவாசத்தை மீண்டும் தொடங்கும்போது குறட்டை ஒலி வரும். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைகிறது, மேலும் உங்கள் தூக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது. இது இரவில் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பல முறை நடக்கலாம்.

மூச்சுத்திணறலின் தரமற்ற தூக்கம் பகலில் சோர்வு மற்றும் தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு, பக்கவாதம், நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளிட்ட பிற நோய்கள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கான ஆபத்தை இது அதிகரிக்கும் என்று தேசிய இரத்த, இதயம் மற்றும் நுரையீரல் நிறுவனம் எச்சரிக்கிறது.

அமெரிக்க ஸ்லீப் அப்னியா அசோசியேஷன் (ASAA) 22 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு ஸ்லீப் அப்னியா இருப்பதாக மதிப்பிட்டுள்ளது. 80 சதவிகிதம் மிதமான மற்றும் கடுமையான தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் கண்டறியப்படவில்லை என்றும் ASAA குறிப்பிடுகிறது.

நீங்கள் விழித்திருக்கும்போது, ​​ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் மூச்சுத்திணறல் கண்டறிய கடினமாக இருக்கும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு தூக்க மருத்துவமனைக்கு அனுப்பலாம், அங்கு உங்கள் தூக்கம் கண்காணிக்கப்படுகிறது. ஒரு பொதுவான மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை என்பது தூக்கத்தின் போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு சாதனம் ஆகும், இது தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. சில நேரங்களில், நாசி அடைப்பு போன்ற ஒரு அடிப்படை நிலை இருந்தால், அந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் இருந்தால்

ஐ.பி.எஃப் உள்ளவர்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை மிகவும் வசதியாக இருப்பதற்கும் அவர்களின் நீண்ட ஆயுளுக்கு உதவுவதற்கும் மருத்துவ ஆராய்ச்சிகளில் பெரும்பாலானவை கவனம் செலுத்துகின்றன. தலைகீழ் கூட முக்கியமானது.

உங்களுக்கு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருந்தால், மற்றும் உங்களுக்கு ஐ.பி.எஃப் சில அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஐ.பி.எஃப். நீங்கள் ஆரம்பத்தில் ஐ.பி.எஃப் ஐப் பிடித்தால், உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த முடிவு கிடைக்கும்.