குரோன் நோய் மற்றும் மூட்டு வலி: இணைப்பு என்ன?
உள்ளடக்கம்
- கிரோன் நோய் மற்றும் மூட்டு வலி
- கீல்வாதம்
- புற மூட்டுவலி
- சமச்சீர் கீல்வாதம்
- அச்சு மூட்டுவலி
- அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்
- ஆர்த்ரால்ஜியா
- மூட்டு வலியைக் கண்டறிதல்
- சிகிச்சை
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
- இயற்கை வைத்தியம்
- ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
- மூட்டு வலிக்கான அவுட்லுக்
க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவர்களின் செரிமான மண்டலத்தின் புறணி நாள்பட்ட அழற்சி உள்ளது.
க்ரோன் நோய்க்கான சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை, ஆனால் இந்த வீக்கத்தில் உணவு, நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா அல்லது குடல் திசு போன்ற பாதிப்பில்லாத பொருட்களை நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தவறாக அச்சுறுத்துகிறது. அது அவர்களை மிகைப்படுத்தி தாக்குகிறது.
காலப்போக்கில், இது நாள்பட்ட அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில் இந்த அதிகப்படியான செயல்பாடு இரைப்பைக் குழாய்க்கு வெளியே உடலின் மற்ற பகுதிகளில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவானது மூட்டுகளில் உள்ளது.
கிரோன் நோய் ஒரு மரபணு கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குறிப்பிட்ட மரபணு மாற்றங்கள் உள்ளவர்கள் கிரோன் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
இதே மரபணு மாற்றங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி, முடக்கு வாதம் மற்றும் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் போன்ற பிற வகை அழற்சி நிலைகளுடனும் தொடர்புடையவை என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.
கிரோன் நோய் மற்றும் மூட்டு வலி
உங்களுக்கு கிரோன் நோய் இருந்தால், நீங்கள் இரண்டு வகையான கூட்டு நிலைக்கு ஆபத்து ஏற்படலாம்:
- கீல்வாதம்: வீக்கத்துடன் வலி
- ஆர்த்ரால்ஜியா: வீக்கம் இல்லாமல் வலி
இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளும் கிரோன் நோய் போன்ற அழற்சி குடல் நோய்கள் (ஐபிடி) உள்ளவர்களை பாதிக்கலாம்.
கீல்வாதம்
கீல்வாதத்திலிருந்து வரும் அழற்சி மூட்டுகளில் வலி ஏற்படுவதோடு வீக்கமும் ஏற்படுகிறது. கிரோன் நோய் உள்ளவர்களுக்கு கீல்வாதம் பாதிக்கலாம்.
க்ரோன் நோயுடன் ஏற்படும் கீல்வாதம் வழக்கமான கீல்வாதத்திலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது, ஏனெனில் இது இளம் வயதிலேயே தொடங்குகிறது.
க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய கீல்வாதம் வகைகள் பின்வருமாறு:
புற மூட்டுவலி
க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படும் கீல்வாதத்தின் பெரும்பகுதி புற கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகை கீல்வாதம் உங்கள் முழங்கால்கள், கணுக்கால், முழங்கை, மணிகட்டை மற்றும் இடுப்பு போன்ற பெரிய மூட்டுகளை பாதிக்கிறது.
மூட்டு வலி பொதுவாக வயிறு மற்றும் குடல் விரிவடைய அதே நேரத்தில் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை மூட்டுவலி பொதுவாக மூட்டு அரிப்பு அல்லது மூட்டுகளுக்கு நீடித்த சேதத்தை ஏற்படுத்தாது.
சமச்சீர் கீல்வாதம்
க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் ஒரு சிறிய சதவீதம் சமச்சீர் பாலிஆர்த்ரிடிஸ் எனப்படும் ஒரு வகை கீல்வாதம் உள்ளது. சமச்சீர் பாலிஆர்த்ரிடிஸ் உங்கள் மூட்டுகளில் ஏதேனும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இது பொதுவாக உங்கள் கைகளின் மூட்டுகளில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
அச்சு மூட்டுவலி
இது குறைந்த முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள விறைப்பு மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இது வரையறுக்கப்பட்ட மற்றும் இயக்கம் மற்றும் நிரந்தர சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்
இறுதியாக, க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் ஒரு சிறிய சதவீதம் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (AS) எனப்படும் கடுமையான நிலையை உருவாக்கும். இந்த முற்போக்கான அழற்சி நிலை உங்கள் சாக்ரோலியாக் மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளை பாதிக்கிறது.
அறிகுறிகள் உங்கள் கீழ் முதுகெலும்பிலும், சாக்ரோலியாக் மூட்டுகளில் உங்கள் முதுகின் அடிப்பகுதியிலும் வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
சிலருக்கு கிரோன் நோய் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு AS மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்கு முன்பே அறிகுறிகள் இருக்கலாம். இந்த வகை கீல்வாதம் நிரந்தர சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
ஆர்த்ரால்ஜியா
வீக்கமின்றி உங்கள் மூட்டுகளில் வலி இருந்தால், உங்களுக்கு ஆர்த்ரால்ஜியா உள்ளது. ஐபிடியுடன் கூடிய மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் ஆர்த்ரால்ஜியாவைக் கொண்டுள்ளனர்.
ஆர்த்ரால்ஜியா உங்கள் உடல் முழுவதும் பல்வேறு மூட்டுகளில் ஏற்படலாம். உங்கள் முழங்கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் கைகள் மிகவும் பொதுவான இடங்கள். ஆர்த்ரால்ஜியா க்ரோன்ஸால் ஏற்படும்போது, அது உங்கள் மூட்டுகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தாது.
மூட்டு வலியைக் கண்டறிதல்
உங்கள் மூட்டு வலி க்ரோன் நோய் போன்ற குடல் நிலையின் விளைவாக இருக்கிறதா என்று சொல்வது கடினம். எந்த ஒரு சோதனையும் உறுதியாக சொல்ல முடியாது, ஆனால் சில அறிகுறிகள் உள்ளன.
வழக்கமான கீல்வாதத்திலிருந்து ஒரு வித்தியாசம் என்னவென்றால், வீக்கம் முக்கியமாக பெரிய மூட்டுகளை பாதிக்கும், மேலும் உங்கள் உடலின் இரு பக்கங்களையும் சமமாக பாதிக்காது. உதாரணமாக, உங்கள் இடது முழங்கால் அல்லது தோள்பட்டை சரியானதை விட மோசமாக உணரக்கூடும் என்பதே இதன் பொருள்.
முடக்கு வாதம், இதற்கு மாறாக, கை மற்றும் மணிக்கட்டில் உள்ளதைப் போன்ற சிறிய மூட்டுகளையும் பாதிக்கும்.
கிரோன் நோயுடன் வரும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் மூட்டு வலிக்கு வழிவகுக்கும் முன்பே ஒரு பிரச்சினையாக மாறக்கூடும்.
சிகிச்சை
பொதுவாக, மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க ஆஸ்பிரின் (பஃபெரின்) அல்லது இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின் ஐபி, அலீவ்) போன்ற அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (என்எஸ்ஏஐடி) பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
இருப்பினும், க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு NSAID கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அவை உங்கள் குடல் புறணிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். சிறிய வலிக்கு, உங்கள் மருத்துவர் அசிடமினோபன் (டைலெனால்) பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம்.
மூட்டு வலிக்கு உதவ பல மருந்து மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. இந்த சிகிச்சைகள் பல கிரோன் நோய் மருந்துகளுடன் ஒன்றிணைகின்றன:
- சல்பசலாசைன் (அஸல்பிடின்)
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
- மெத்தோட்ரெக்ஸேட்
- இன்ஃப்ளிக்ஸிமாப் (ரெமிகேட்), அடாலிமுமாப் (ஹுமிரா) மற்றும் செர்டோலிஸுமாப் பெகோல் (சிம்சியா) போன்ற புதிய உயிரியல் முகவர்கள்
மருந்துக்கு கூடுதலாக, வீட்டிலேயே பின்வரும் நுட்பங்கள் உதவக்கூடும்:
- பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு ஓய்வு
- ஐசிங் மற்றும் கூட்டு உயர்த்தும்
- உடல் அல்லது தொழில்சார் சிகிச்சையாளரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள விறைப்பைக் குறைக்க மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்த சில பயிற்சிகளைச் செய்வது
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
உடற்பயிற்சி உங்கள் மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் வரம்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. நீச்சல், நிலையான பைக்கிங், யோகா, மற்றும் தை சி போன்ற குறைந்த தாக்க கார்டியோ பயிற்சிகள் மற்றும் வலிமை பயிற்சி ஆகியவை உதவக்கூடும்.
உங்கள் உணவை சரிசெய்தல் க்ரோன் நோயின் அறிகுறிகளையும் எளிதாக்கும், குறிப்பாக உங்கள் குடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் ஒப்பனையை மாற்றக்கூடிய உணவுகளின் உதவியுடன்.
தேன், வாழைப்பழங்கள், வெங்காயம், பூண்டு போன்ற ப்ரீபயாடிக்குகளும், கிம்ச்சி, கேஃபிர், கொம்புச்சா போன்ற புரோபயாடிக்குகளும் இதில் அடங்கும்.
தயிர் ஒரு புரோபயாடிக் ஆகும், ஆனால் க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் பால் உணவுகளுக்கு உணர்திறன் உடையவர்கள், அதைத் தவிர்க்க விரும்பலாம்.
இயற்கை வைத்தியம்
புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகள் தவிர, மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் பயனடையலாம். இவற்றில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன, அவை வீக்கம் மற்றும் மூட்டு விறைப்பைக் குறைக்கும்.
குரோன் நோய் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகிய இரண்டின் அறிகுறிகளுக்கும் குத்தூசி மருத்துவம் உதவக்கூடும்.
ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
நீங்கள் மூட்டு வலியை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் வலிக்கான பிற காரணங்களை நிராகரிக்க அவர்கள் கண்டறியும் சோதனைகளை செய்ய விரும்பலாம்.
உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கிரோன் நோய் மருந்துகளையும் சரிசெய்ய விரும்பலாம். எப்போதாவது, மூட்டு வலி உங்கள் மருந்தின் பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
உங்கள் மூட்டுகளுக்கு ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையாளரை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.
மூட்டு வலிக்கான அவுட்லுக்
க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மூட்டு வலி பொதுவாக குறுகிய காலம் மட்டுமே நீடிக்கும், பொதுவாக நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தாது. உங்கள் குடல் அறிகுறிகள் மேம்படுவதால் உங்கள் மூட்டு வலி மேம்படும்.
மருந்து மற்றும் உணவு மூலம் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தினால், உங்கள் மூட்டுகளின் பார்வை பொதுவாக நல்லது.
இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு AS நோயறிதலையும் பெற்றிருந்தால், கண்ணோட்டம் மிகவும் மாறுபடும். சிலர் காலப்போக்கில் மேம்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் படிப்படியாக மோசமடைகிறார்கள். நவீன சிகிச்சைகள் மூலம், AS உடையவர்களின் ஆயுட்காலம் பொதுவாக பாதிக்கப்படாது.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
மார்பக பயாப்ஸி - அல்ட்ராசவுண்ட்
