கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) தடுப்பு: 12 உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உத்திகள்

உள்ளடக்கம்

• தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• 1. அடிக்கடி மற்றும் கவனமாக உங்கள் கைகளை கழுவவும்
• 2. உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்
• 3. கைகுலுக்கி மக்களை கட்டிப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் - இப்போதைக்கு
• 4. தனிப்பட்ட உருப்படிகளைப் பகிர வேண்டாம்
• 5. நீங்கள் இருமல் மற்றும் தும்மும்போது வாய் மற்றும் மூக்கை மூடு
• 6. மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்
• 7. உடல் (சமூக) தூரத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 8. குழுக்களாக சேகரிக்க வேண்டாம்
• 9. பொது இடங்களில் சாப்பிடுவதையோ, குடிப்பதையோ தவிர்க்கவும்
• 10. புதிய மளிகை பொருட்களை கழுவவும்
• 11. ஒரு (வீட்டில்) முகமூடியை அணியுங்கள்
• 12. நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் சுய தனிமைப்படுத்தல்
• இந்த நடவடிக்கைகள் ஏன் மிகவும் முக்கியமானவை?
• உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம்
• நீங்கள் இன்னும் வைரஸ் பரவலாம்
• இதற்கு நீண்ட அடைகாக்கும் நேரம் உள்ளது
• நீங்கள் விரைவாக நோய்வாய்ப்படலாம்
• இது காற்றில் உயிருடன் இருக்க முடியும்
• நீங்கள் மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்
• உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகும்
• இது உடலில் வேகமாக பயணிக்கக்கூடும்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான கூடுதல் வழிகாட்டுதல்களைச் சேர்க்க இந்த கட்டுரை ஏப்ரல் 8, 2020 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.

புதிய கொரோனா வைரஸ் அதிகாரப்பூர்வமாக SARS-CoV-2 என அழைக்கப்படுகிறது, இது கடுமையான கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி கொரோனா வைரஸ் 2 ஐ குறிக்கிறது. இந்த வைரஸ் தொற்று கொரோனா வைரஸ் நோய் 19 அல்லது COVID-19 க்கு வழிவகுக்கும்.

SARS-CoV-2 என்பது கொரோனா வைரஸ் SARS-CoV உடன் தொடர்புடையது, இது 2002 முதல் 2003 வரை மற்றொரு வகையான கொரோனா வைரஸ் நோயை ஏற்படுத்தியது.

இருப்பினும், இதுவரை நமக்குத் தெரிந்தவற்றிலிருந்து, SARS-CoV-2 மற்ற கொரோனா வைரஸ்கள் உட்பட பிற வைரஸ்களிலிருந்து வேறுபட்டது.

சான்றுகள் SARS-CoV-2 மிகவும் எளிதாக பரவும் மற்றும் சிலருக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

மற்ற கொரோனா வைரஸ்களைப் போலவே, அது காற்றிலும் பரப்புகளிலும் உயிர்வாழ முடியும்.

வைரஸ் உள்ள ஒரு மேற்பரப்பு அல்லது பொருளைத் தொட்ட பிறகு உங்கள் வாய், மூக்கு அல்லது கண்களைத் தொட்டால் SARS-CoV-2 ஐப் பெறலாம். இருப்பினும், வைரஸ் பரவுவதற்கான முக்கிய வழி இதுவாக கருதப்படவில்லை

இருப்பினும், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாதபோதும் SARS-CoV-2 உடலில் வேகமாகப் பெருகும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒருபோதும் அறிகுறிகளைப் பெறாவிட்டாலும் கூட வைரஸைப் பரப்பலாம்.

சிலருக்கு லேசான மற்றும் மிதமான அறிகுறிகள் மட்டுமே உள்ளன, மற்றவர்களுக்கு கடுமையான COVID-19 அறிகுறிகள் உள்ளன.

நம்மையும் மற்றவர்களையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் மருத்துவ உண்மைகள் இங்கே.

தற்போதைய COVID-19 வெடிப்பு பற்றிய எங்கள் நேரடி புதுப்பிப்புகளுடன் தொடர்ந்து இருங்கள்.

மேலும், எவ்வாறு தயாரிப்பது, தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை குறித்த ஆலோசனை மற்றும் நிபுணர் பரிந்துரைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு எங்கள் கொரோனா வைரஸ் மையத்தைப் பார்வையிடவும்.

தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

SARS-CoV-2 ஐ ஒப்பந்தம் செய்வதிலிருந்தும் கடத்துவதிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.

1. அடிக்கடி மற்றும் கவனமாக உங்கள் கைகளை கழுவவும்

வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் குறைந்தது 20 விநாடிகளுக்கு உங்கள் கைகளைத் தேய்க்கவும். உங்கள் மணிகட்டைக்கு, உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில், மற்றும் உங்கள் விரல் நகங்களுக்கு அடியில் வேலை செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு சோப்பையும் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் கைகளை சரியாகக் கழுவ முடியாதபோது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தொலைபேசி அல்லது மடிக்கணினி உள்ளிட்ட எதையும் தொட்ட பிறகு, ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் கைகளை மீண்டும் கழுவவும்.

2. உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்

SARS-CoV-2 சில மேற்பரப்புகளில் 72 மணி நேரம் வரை வாழ முடியும். இது போன்ற ஒரு மேற்பரப்பைத் தொட்டால் உங்கள் கைகளில் வைரஸைப் பெறலாம்:

• எரிவாயு பம்ப் கைப்பிடி
• உங்கள் செல்போன்
• ஒரு கதவு

உங்கள் வாய், மூக்கு மற்றும் கண்கள் உட்பட உங்கள் முகம் அல்லது தலையின் எந்த பகுதியையும் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் விரல் நகங்களைக் கடிப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது SARS-CoV-2 உங்கள் கைகளிலிருந்து உங்கள் உடலுக்குள் செல்ல வாய்ப்பளிக்கும்.

3. கைகுலுக்கி மக்களை கட்டிப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் - இப்போதைக்கு

இதேபோல், மற்றவர்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். தோல்-க்கு-தோல் தொடர்பு SARS-CoV-2 ஐ ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு அனுப்பும்.

4. தனிப்பட்ட உருப்படிகளைப் பகிர வேண்டாம்

இது போன்ற தனிப்பட்ட உருப்படிகளைப் பகிர வேண்டாம்:

• தொலைபேசிகள்
• ஒப்பனை
• சீப்பு

உண்ணும் பாத்திரங்கள் மற்றும் வைக்கோல்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளாமல் இருப்பதும் முக்கியம். மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய கப், வைக்கோல் மற்றும் பிற உணவுகளை தங்கள் சொந்த பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே அடையாளம் காண குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்.

5. நீங்கள் இருமல் மற்றும் தும்மும்போது வாய் மற்றும் மூக்கை மூடு

SARS-CoV-2 மூக்கு மற்றும் வாயில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் இருமல், தும்மல் அல்லது பேசும்போது காற்று துளிகளால் மற்றவர்களுக்கு கொண்டு செல்ல முடியும். இது கடினமான மேற்பரப்புகளில் இறங்கி 3 நாட்கள் வரை அங்கேயே இருக்க முடியும்.

உங்கள் கைகளை முடிந்தவரை சுத்தமாக வைத்திருக்க உங்கள் முழங்கையில் ஒரு திசு அல்லது தும்மலைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் தும்மல் அல்லது இருமலுக்குப் பிறகு உங்கள் கைகளை கவனமாக கழுவுங்கள்.

6. மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்

உங்கள் வீட்டில் கடினமான மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்ய ஆல்கஹால் சார்ந்த கிருமிநாசினிகளைப் பயன்படுத்தவும்:

• கவுண்டர்டாப்ஸ்
• கதவு கையாளுகிறது
• தளபாடங்கள்
• பொம்மைகள்

மேலும், உங்கள் தொலைபேசி, மடிக்கணினி மற்றும் நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்தும் எதையும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

மளிகை சாமான்கள் அல்லது பொதிகளை உங்கள் வீட்டிற்கு கொண்டு வந்த பிறகு பகுதிகளை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.

கிருமிநாசினி மேற்பரப்புகளுக்கு இடையில் பொது சுத்தம் செய்ய வெள்ளை வினிகர் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தவும்.

7. உடல் (சமூக) தூரத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் SARS-CoV-2 வைரஸைச் சுமக்கிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் துப்பில் (ஸ்பூட்டம்) அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் இது நிகழலாம்.

உடல் (சமூக) தொலைவு, அதாவது வீட்டில் தங்கி, முடிந்தவரை தொலைதூரத்தில் வேலை செய்வது.

நீங்கள் தேவைகளுக்காக வெளியே செல்ல வேண்டும் என்றால், மற்றவர்களிடமிருந்து 6 அடி (2 மீ) தூரத்தை வைத்திருங்கள். உங்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் உள்ள ஒருவரிடம் பேசுவதன் மூலம் வைரஸை பரப்பலாம்.

8. குழுக்களாக சேகரிக்க வேண்டாம்

ஒரு குழுவில் இருப்பது அல்லது கூடிவருவது நீங்கள் ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகப்படுத்துகிறது.

எல்லா மத வழிபாட்டுத் தலங்களையும் தவிர்ப்பது இதில் அடங்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது மற்றொரு சபைக்கு மிக அருகில் நிற்க வேண்டியிருக்கும். பூங்காக்கள் அல்லது கடற்கரைகளில் கூடிவருவதும் இதில் அடங்கும்.

9. பொது இடங்களில் சாப்பிடுவதையோ, குடிப்பதையோ தவிர்க்கவும்

இப்போது சாப்பிட வெளியே செல்ல நேரம் இல்லை. இதன் பொருள் உணவகங்கள், காபி கடைகள், பார்கள் மற்றும் பிற உணவகங்களைத் தவிர்ப்பது.

உணவு, பாத்திரங்கள், உணவுகள் மற்றும் கப் மூலம் வைரஸ் பரவுகிறது. இது அந்த இடத்திலுள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து தற்காலிகமாக காற்றில் பறக்கக்கூடும்.

நீங்கள் இன்னும் டெலிவரி அல்லது டேக்அவே உணவைப் பெறலாம். நன்கு சமைத்த மற்றும் மீண்டும் சூடாக்கக்கூடிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

அதிக வெப்பம் (குறைந்தது 132 ° F / 56 ° C, ஒரு சமீபத்திய, இதுவரை-மதிப்பாய்வு செய்யப்படாத ஆய்வக ஆய்வின்படி) கொரோனா வைரஸ்களைக் கொல்ல உதவுகிறது.

இதன் பொருள் உணவகங்களிலிருந்து குளிர்ந்த உணவுகள் மற்றும் பஃபேக்கள் மற்றும் திறந்த சாலட் பார்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து எல்லா உணவுகளையும் தவிர்ப்பது சிறந்தது.

10. புதிய மளிகை பொருட்களை கழுவவும்

சாப்பிடுவதற்கு அல்லது தயாரிப்பதற்கு முன் அனைத்து பொருட்களையும் ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவ வேண்டும்.

சோப்பு, சோப்பு அல்லது வணிகப் பொருட்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்றவற்றைக் கழுவ பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை. இந்த பொருட்களைக் கையாளுவதற்கு முன்னும் பின்னும் கைகளைக் கழுவ வேண்டும்.

11. ஒரு (வீட்டில்) முகமூடியை அணியுங்கள்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் பொது அமைப்புகளில் துணி முகமூடியை அணிந்துகொள்கிறார்கள், அங்கு மளிகைக் கடைகள் போன்ற உடல் ரீதியான தூரங்கள் கடினமாக இருக்கலாம்.

சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அறிகுறிகள் இல்லாத அல்லது கண்டறியப்படாத நபர்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​பேசும்போது, ​​தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது SARS-CoV-2 பரவுவதைத் தடுக்க இந்த முகமூடிகள் உதவும். இது, வைரஸின் பரவலை குறைக்கிறது.

சி.டி.சி யின் வலைத்தளம் டி-ஷர்ட் மற்றும் கத்தரிக்கோல் போன்ற அடிப்படை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் சொந்த முகமூடியை வீட்டிலேயே தயாரிக்க வழங்குகிறது.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில சுட்டிகள்:

• முகமூடியை மட்டும் அணிவது உங்களுக்கு SARS-CoV-2 தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்காது. கவனமாக கை கழுவுதல் மற்றும் உடல் ரீதியான தூரத்தையும் பின்பற்ற வேண்டும்.
• துணி முகமூடிகள் அறுவை சிகிச்சை முகமூடிகள் அல்லது N95 சுவாசக் கருவிகள் போன்ற பிற வகை முகமூடிகளைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை. இருப்பினும், இந்த மற்ற முகமூடிகள் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் முதலில் பதிலளிப்பவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட வேண்டும்.
• உங்கள் முகமூடியைப் போடுவதற்கு முன்பு கைகளைக் கழுவுங்கள்.
• ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு உங்கள் முகமூடியைக் கழுவவும்.
• உங்கள் கைகளிலிருந்து முகமூடிக்கு வைரஸை மாற்றலாம். நீங்கள் முகமூடி அணிந்திருந்தால், அதன் முன்புறத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• முகமூடியிலிருந்து வைரஸை உங்கள் கைகளுக்கு மாற்றலாம். முகமூடியின் முன்புறத்தைத் தொட்டால் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
• முகமூடியை 2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தை, சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ளவர் அல்லது முகமூடியை சொந்தமாக அகற்ற முடியாத நபர் அணியக்கூடாது.

12. நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் சுய தனிமைப்படுத்தல்

உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நீங்கள் குணமடையும் வரை வீட்டிலேயே இருங்கள். நீங்கள் ஒரே வீட்டில் வசித்தாலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் உட்கார்ந்து, தூங்குவதை அல்லது சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

முகமூடி அணிந்து, முடிந்தவரை கைகளை கழுவவும். உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்பட்டால், முகமூடியை அணிந்து கொள்ளுங்கள், உங்களிடம் COVID-19 இருக்கலாம் என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

இந்த நடவடிக்கைகள் ஏன் மிகவும் முக்கியமானவை?

வழிகாட்டுதல்களை விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்றுவது முக்கியம், ஏனென்றால் SARS-CoV-2 மற்ற கொரோனா வைரஸ்களை விட வித்தியாசமானது, இதில் SARS-CoV மிகவும் ஒத்திருக்கிறது.

SARS-CoV-2 நோய்த்தொற்று வராமல் ஏன் நம்மையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாக்க வேண்டும் என்பதை நடப்பு மருத்துவ ஆய்வுகள் சரியாகக் காட்டுகின்றன.

SARS-CoV-2 மற்ற வைரஸ்களை விட அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பது இங்கே:

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம்

எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் நீங்கள் SARS-CoV-2 நோய்த்தொற்றை எடுத்துச் செல்லலாம் அல்லது கொண்டிருக்கலாம். இதன் பொருள் நீங்கள் அறியாமலேயே மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுக்கு இதை அனுப்பலாம்.

நீங்கள் இன்னும் வைரஸ் பரவலாம்

உங்களுக்கு ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு நீங்கள் SARS-CoV-2 வைரஸை பரப்பலாம் அல்லது அனுப்பலாம்.

ஒப்பிடுகையில், SARS-CoV முக்கியமாக அறிகுறிகள் தொடங்கிய சில நாட்களுக்குப் பிறகுதான். இதன் பொருள் நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டவர்கள் தாங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை அறிந்திருந்தனர் மற்றும் பரவுவதை நிறுத்த முடிந்தது.

இதற்கு நீண்ட அடைகாக்கும் நேரம் உள்ளது

SARS-CoV-2 நீண்ட அடைகாக்கும் நேரத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். இதன் பொருள் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் உருவாக்குவதற்கும் இடையிலான நேரம் மற்ற கொரோனா வைரஸ்களை விட நீண்டது.

படி, SARS-CoV-2 ஒரு அடைகாக்கும் காலம் 2 முதல் 14 நாட்கள் ஆகும். அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு முன்பு வைரஸைச் சுமக்கும் ஒருவர் பலருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் என்பதே இதன் பொருள்.

நீங்கள் விரைவாக நோய்வாய்ப்படலாம்

SARS-CoV-2 உங்களுக்கு முன்பே உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகக்கூடும். SARS CoV-1 க்கான அறிகுறிகள் தொடங்கிய 10 நாட்களுக்குப் பிறகு வைரஸ் சுமைகள் - நீங்கள் எத்தனை வைரஸ்களைச் சுமக்கிறீர்கள் - மிக உயர்ந்தவை.

ஒப்பிடுகையில், சீனாவில் COVID-19 உடன் 82 பேரை பரிசோதித்த மருத்துவர்கள், அறிகுறிகள் தோன்றிய 5 முதல் 6 நாட்களுக்குப் பிறகு வைரஸ் சுமை உயர்ந்ததைக் கண்டறிந்தனர்.

இதன் பொருள், COVID-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு SARS-CoV-2 வைரஸ் பெருக்கி பரவக்கூடும், மற்ற கொரோனா வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகளை விட இரு மடங்கு வேகமாக இருக்கும்.

இது காற்றில் உயிருடன் இருக்க முடியும்

ஆய்வக சோதனைகள் SARS-CoV-2 மற்றும் SARS-CoV இரண்டும் 3 மணி நேரம் வரை காற்றில் உயிருடன் இருக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

கவுண்டர்டாப்ஸ், பிளாஸ்டிக் மற்றும் எஃகு போன்ற பிற கடினமான மேற்பரப்புகள் இரு வைரஸ்களையும் அடைக்கலாம். வைரஸ் 72 மணி நேரம் 48 மணி நேரம் எஃகு மீது பிளாஸ்டிக்கில் இருக்கக்கூடும்.

SARS-CoV-2 அட்டைப் பெட்டியில் 24 மணிநேரமும், தாமிரத்தில் 4 மணிநேரமும் வாழலாம் - மற்ற கொரோனா வைரஸ்களை விட நீண்ட நேரம்.

நீங்கள் மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லையென்றாலும், கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு நபரைப் போலவே உங்கள் உடலிலும் அதே வைரஸ் சுமை (வைரஸ்களின் எண்ணிக்கை) இருக்க முடியும்.

இதன் பொருள் நீங்கள் COVID-19 ஐக் கொண்ட ஒருவரைப் போலவே தொற்றுநோயாக இருக்கக்கூடும். ஒப்பிடுகையில், பிற முந்தைய கொரோனா வைரஸ்கள் குறைந்த வைரஸ் சுமைகளை ஏற்படுத்தின, அறிகுறிகள் தோன்றிய பின்னரே.

உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் அதிக பாதிப்புக்குள்ளாகும்

புதிய கொரோனா வைரஸ் தொண்டை மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளை விட உங்கள் மூக்கில் செல்ல விரும்புகிறது என்று 2020 அறிக்கை குறிப்பிட்டது.

இதன் பொருள் நீங்கள் தும்மல், இருமல் அல்லது SARS-CoV-2 ஐ உங்களைச் சுற்றியுள்ள காற்றில் வெளியேற்றுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இது உடலில் வேகமாக பயணிக்கக்கூடும்

புதிய கொரோனா வைரஸ் மற்ற வைரஸ்களை விட வேகமாக உடல் வழியாக பயணிக்கக்கூடும். COVID-19 உள்ளவர்கள் அறிகுறிகள் தொடங்கிய 1 நாளுக்குப் பிறகுதான் மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் வைரஸ் இருப்பதை சீனாவின் தரவு கண்டறிந்துள்ளது.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

உங்களுக்கோ அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கோ SARS-CoV-2 தொற்று இருக்கலாம் அல்லது COVID-19 அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

இது ஒரு அவசரநிலை வரை மருத்துவ மருத்துவமனை அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டாம். இது வைரஸ் பரவுவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கோ ஒரு அடிப்படை நிலை இருந்தால், மோசமான COVID-19 ஐப் பெறுவதற்கான அதிக வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கினால், மோசமான அறிகுறிகளுக்கு கூடுதல் கவனமாக இருங்கள்:

• ஆஸ்துமா அல்லது பிற நுரையீரல் நோய்
• நீரிழிவு நோய்
• இருதய நோய்
• குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

உங்களிடம் COVID-19 எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இருந்தால் அவசர மருத்துவ சிகிச்சை பெற அறிவுறுத்துகிறது. இவை பின்வருமாறு:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• வலி அல்லது மார்பில் அழுத்தம்
• நீல நிற உதடுகள் அல்லது முகம்
• குழப்பம்
• மயக்கம் மற்றும் எழுந்திருக்க இயலாமை

அடிக்கோடு

இந்த வைரஸ் பரவுவதை நிறுத்த இந்த தடுப்பு உத்திகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

நல்ல சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பது, இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது மற்றும் உங்கள் நண்பர்களையும் குடும்பத்தினரையும் அவ்வாறு செய்ய ஊக்குவிப்பது SARS-CoV-2 பரவுவதைத் தடுப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லும்.