காப்பர் நச்சுத்தன்மை பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற செப்பு அளவு
• தாமிர நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் யாவை?
• தாமிர நச்சுத்தன்மைக்கு என்ன காரணம்?
• தண்ணீரில் தாமிரம்
• உணவில் தாமிரம்
• மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் கோளாறுகள்
• தாமிரம் நிறைந்த உணவுகள்
• செப்பு நச்சுத்தன்மை IUD இலிருந்து வர முடியுமா?
• செப்பு IUD கள் தொடர்பான பிற சிக்கல்கள்
• செப்பு நச்சுத்தன்மை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• செப்பு நச்சுத்தன்மை எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• தாமிரம் என் தண்ணீரில் இருந்தால் என்ன செய்வது?
• அடிக்கோடு

செப்பு நச்சுத்தன்மை மரபணு நிலைமைகள் அல்லது உணவு அல்லது தண்ணீரில் அதிக அளவு தாமிரத்தை வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படலாம்.

செப்பு நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு கண்டறிவது, அதற்கு என்ன காரணம், அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது, மற்றும் கருப்பையக சாதனங்களுடன் (IUD கள்) தொடர்பு இருந்தால், நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.

முதலில், ஆரோக்கியமான அளவு தாமிரம் என்ன, ஆபத்தான நிலை எது என்பதை நாங்கள் வரையறுப்போம்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற செப்பு அளவு

தாமிரம் என்பது ஒரு ஹெவி மெட்டல், இது குறைந்த மட்டத்தில் நுகர மிகவும் பாதுகாப்பானது. உங்கள் உடலில் சுமார் 50 முதல் 80 மில்லிகிராம் (மி.கி) தாமிரம் உள்ளது, அவை பெரும்பாலும் உங்கள் தசைகள் மற்றும் கல்லீரலில் காணப்படுகின்றன, அங்கு அதிகப்படியான தாமிரம் சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் பூப் போன்ற கழிவுப்பொருட்களில் வடிகட்டப்படுகிறது.

இரத்தத்தில் செப்பு அளவிற்கான சாதாரண வரம்பு ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 70 முதல் 140 மைக்ரோகிராம் (எம்.சி.ஜி / டி.எல்) ஆகும்.

உங்கள் உடலுக்கு பல செயல்முறைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு தாமிரம் தேவை. உங்கள் எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் திசுக்களை உருவாக்க தாமிரம் உதவுகிறது. உங்கள் உணவில் இருந்து ஏராளமான தாமிரத்தைப் பெறலாம்.

காப்பர் நச்சுத்தன்மை என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் 140 எம்.சி.ஜி / டி.எல்.

தாமிர நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள் யாவை?

செப்பு விஷத்தின் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தலைவலி
• காய்ச்சல்
• வெளியே செல்கிறது
• உடம்பு சரியில்லை
• உயர எறி
• உங்கள் வாந்தியில் இரத்தம்
• வயிற்றுப்போக்கு
• கருப்பு பூப்
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• உங்கள் கண்களில் பழுப்பு வளைய வடிவ அடையாளங்கள் (கெய்சர்-ஃப்ளீஷர் மோதிரங்கள்)
• கண்கள் மற்றும் தோலின் மஞ்சள் (மஞ்சள் காமாலை)

செப்பு விஷம் பின்வரும் மன மற்றும் நடத்தை அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• கவலை அல்லது எரிச்சல் உணர்கிறேன்
• கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ளது
• மிகைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது அதிகமாக உணர்கிறேன்
• வழக்கத்திற்கு மாறாக சோகம் அல்லது மனச்சோர்வு
• உங்கள் மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள்

நீண்ட கால செப்பு நச்சுத்தன்மையும் ஆபத்தானது அல்லது காரணமாக இருக்கலாம்:

• சிறுநீரக நிலைமைகள்
• கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது தோல்வி
• இதய செயலிழப்பு
• மூளை பாதிப்பு

தாமிர நச்சுத்தன்மைக்கு என்ன காரணம்?

தண்ணீரில் தாமிரம்

அதிக அளவு தாமிரத்தைக் கொண்டிருக்கும் நீர்வழங்கல்களில் இருந்து அதிகப்படியான தாமிரத்தை வேண்டுமென்றே உட்கொள்வதால் தாமிர நச்சுத்தன்மை ஏற்படுகிறது. அருகிலுள்ள நீர்த்தேக்கங்கள் அல்லது பொது கிணறுகளுக்குள் ஓடும் பண்ணை நடவடிக்கைகள் அல்லது தொழில்துறை கழிவுகளால் நீர் மாசுபடலாம்.

தாமிரக் குழாய்களின் வழியாகப் பயணிக்கும் நீர் செப்புத் துகள்களை உறிஞ்சி அதிகப்படியான தாமிரத்தால் மாசுபடுத்தும், குறிப்பாக குழாய்கள் சிதைந்துவிட்டால்.

உணவில் தாமிரம்

அரிதானது என்றாலும், துருப்பிடித்த செப்பு உணவுகள் அல்லது அரிக்கப்பட்ட செப்பு காக்டெய்ல் ஷேக்கர்கள் அல்லது செப்பு பானம் பாத்திரங்களில் தயாரிக்கப்படும் மதுபானங்களில் வழங்கப்படும் உணவுக்கும் இதேதான் நிகழலாம். முக்கியமான விவரம் தாமிரத்தின் அரிப்பு ஆகும்.

மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் கோளாறுகள்

சில மரபணு நிலைமைகள் உங்கள் கல்லீரலின் செம்புகளை சரியாக வடிகட்டும் திறனையும் பாதிக்கலாம். இது நாள்பட்ட செப்பு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். இந்த நிபந்தனைகளில் சில பின்வருமாறு:

• வில்சனின் நோய்
• கல்லீரல் நோய்
• ஹெபடைடிஸ்
• இரத்த சோகை (குறைந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை)
• தைராய்டு சிக்கல்கள்
• லுகேமியா (இரத்த அணு புற்றுநோய்)
• லிம்போமா (நிணநீர் கணு புற்றுநோய்)
• முடக்கு வாதம்

தாமிரம் நிறைந்த உணவுகள்

நீங்கள் தாமிரத்தை முற்றிலும் தவிர்க்க தேவையில்லை. உங்கள் உணவில் தாமிரம் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். சமச்சீர் செப்பு அளவை பொதுவாக உங்கள் உணவில் மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும்.

சில செப்பு நிறைந்த உணவுகள் பின்வருமாறு:

• நண்டுகள் அல்லது இரால் போன்ற மட்டி
• உறுப்பு இறைச்சிகள், கல்லீரல் போன்றவை
• விதைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள், சூரியகாந்தி விதைகள், முந்திரி மற்றும் சோயாபீன்ஸ் போன்றவை
• பீன்ஸ்
• பட்டாணி
• உருளைக்கிழங்கு
• அஸ்பாரகஸ், வோக்கோசு அல்லது சார்ட் போன்ற பச்சை காய்கறிகள்
• ஓட்ஸ், பார்லி அல்லது குயினோவா போன்ற முழு தானியங்கள்
• கருப்பு சாக்லேட்
• வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

தாமிரத்துடன், ஒரு நல்ல விஷயத்தை அதிகமாக வைத்திருக்க முடியும். தாமிரம் நிறைந்த உணவை அதிகம் உட்கொள்வதும், செப்பு உணவுப்பொருட்களை உட்கொள்வதும் இரத்த செப்பு அளவை உயர்த்தும். இது கடுமையான செப்பு நச்சுத்தன்மையை விளைவிக்கும், சில நேரங்களில் வாங்கிய செப்பு நச்சுத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் உங்கள் இரத்த செப்பு அளவு திடீரென அதிகரிக்கும். சிகிச்சையுடன் அவற்றை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பலாம்.

செப்பு நச்சுத்தன்மை IUD இலிருந்து வர முடியுமா?

ஐ.யு.டிக்கள் டி-வடிவ பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு சாதனங்கள், அவை உங்கள் கருப்பையில் பொருத்தப்பட்டு நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதைத் தடுக்கின்றன. இந்த சாதனங்கள் ஹார்மோன்கள் அல்லது அழற்சி செயல்முறைகளைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்கின்றன.

பராகார்ட் ஐ.யு.டி உங்கள் கருப்பையில் உள்ளூர் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் நோக்கில் செப்பு சுருள்களைக் கொண்டுள்ளது. இது கருப்பை திசுக்களை வீக்கப்படுத்துவதன் மூலமும், கர்ப்பப்பை வாய் சளியை தடிமனாக்குவதன் மூலமும் விந்தணுக்களை முட்டைகளை உரமாக்குவதைத் தடுக்கிறது.

தாமிர ஐ.யு.டிக்கள் இரத்தத்தில் தாமிர நச்சுத்தன்மையின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன என்பதற்கு தெளிவான சான்றுகள் எதுவும் இல்லை, உங்கள் கல்லீரலின் தாமிரத்தை செயலாக்கும் திறனை ஏற்கனவே பாதிக்கும் நிலை உங்களுக்கு இல்லையென்றால்.

இருப்பினும், ஒரு செப்பு IUD ஐப் பயன்படுத்தும் போது வேறு பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம்.

செப்பு IUD கள் தொடர்பான பிற சிக்கல்கள்

202 பேரில் ஒரு செம்பு IUD கள் சிறுநீர் மூலம் எவ்வளவு தாமிரத்தை வடிகட்டின என்பதற்கான அறிகுறியைக் காணவில்லை.

முதல் முறையாக செப்பு IUD களைப் பயன்படுத்திய கிட்டத்தட்ட 2,000 பேரில் ஒருவர், ஒரு செப்பு IUD ஐப் பயன்படுத்துவதால், உங்கள் காலகட்டத்தில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தாததை விட 50 சதவிகிதம் அதிகமான இரத்தத்தை இழக்க நேரிடும் என்று கூறுகிறது. இது இரத்த சோகை போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு செப்பு IUD ஐப் பயன்படுத்துவது கருப்பை திசு அழற்சி மற்றும் யோனி திசுக்களில் திரவத்தை உருவாக்குதல் போன்ற கடுமையான செப்பு ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

தாமிர IUD ஆல் ஏற்படும் எதிர்வினைகள் பின்வருமாறு:

• வழக்கத்தை விட கனமான அல்லது நீளமான காலங்கள்
• குறைந்த வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் அச om கரியம்
• உங்கள் காலம் இல்லாதபோது கூட ஏற்படும் மாதவிடாய் பிடிப்புகள்
• உடலுறவின் போது ஏற்படும் வலி, சோர்வு மற்றும் உங்கள் யோனியிலிருந்து அசாதாரண வெளியேற்றம் போன்ற இடுப்பு அழற்சி நோயின் அறிகுறிகள்

ஒரு பராகார்ட் செப்பு IUD கிடைத்த பிறகு இந்த அறிகுறிகள் அல்லது செப்பு நச்சுத்தன்மை அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை விரைவில் சந்திக்கவும். உங்கள் உடல் IUD க்கு ஏற்படக்கூடிய எந்தவொரு எதிர்வினையையும் அவர்கள் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

செப்பு நச்சுத்தன்மை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் தாமிரத்தின் அளவை அளவிடுவதன் மூலம் செப்பு நச்சுத்தன்மை பொதுவாக கண்டறியப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, ஒரு சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் இரத்தத்தின் மாதிரியை ஊசி மற்றும் குப்பியைப் பயன்படுத்தி எடுத்துக்கொள்கிறார், அவை பகுப்பாய்வுக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்புகின்றன.

உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்,

• செருலோபிளாஸ்மின் அல்லது வைட்டமின் பி -12 அளவை அளவிட இரத்த பரிசோதனைகள்
• சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் எவ்வளவு தாமிரம் வடிகட்டப்படுகிறது என்பதை அளவிட சிறுநீர் சோதனைகள்
• செப்பு வடிகட்டுதல் சிக்கல்களின் அறிகுறிகளை சரிபார்க்க உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து திசு மாதிரி (பயாப்ஸி)

உடல் பரிசோதனையின் போது தாமிர நச்சுத்தன்மையின் லேசான அறிகுறிகளைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவர் செப்பு கண்டறியும் சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரே நேரத்தில் அதிக தாமிரத்தை உட்கொள்வதிலிருந்து கடுமையான அறிகுறிகளை உருவாக்கிய பின்னர் நீங்கள் அவசர அறைக்குச் சென்றிருந்தால் நீங்கள் சோதிக்கப்படலாம்.

செப்பு நச்சுத்தன்மை எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட செப்பு நச்சுத்தன்மைக்கான சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• தாமிரம் என் தண்ணீரில் இருந்தால் என்ன செய்வது?

  உங்கள் நீர் அசுத்தமாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறீர்களா? உங்கள் உள்ளூர் நீர் மாவட்டத்தை அழைக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் செப்பு நச்சுத்தன்மையைக் கண்டறிந்தால், நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரில் தாமிரமே ஆதாரம் என்று சந்தேகித்தால்.

  உங்கள் தண்ணீரிலிருந்து தாமிரத்தை அகற்ற, பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்:

  • பாதிக்கப்பட்ட செப்புக் குழாயுடன் இணைக்கப்பட்ட குழாய் வழியாக குறைந்தபட்சம் 15 விநாடிகளுக்கு குளிர்ந்த நீரை இயக்கவும். நீங்கள் தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு முன்பு ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்களில் பயன்படுத்தப்படாத எந்தவொரு குழாய்க்கும் இதைச் செய்யுங்கள் அல்லது சமைக்கப் பயன்படுத்துங்கள்.
  • உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி போன்ற உங்கள் வீட்டிலிருந்து அல்லது பிற பாதிக்கப்பட்ட நீர் ஆதாரங்களில் இருந்து அசுத்தமான தண்ணீரை சுத்திகரிக்க நீர் வடிகட்டுதல் கருவிகளை அமைக்கவும். சில விருப்பங்களில் தலைகீழ் சவ்வூடுபரவல் அல்லது வடிகட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

  அடிக்கோடு

  அசுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பது அல்லது தாமிரத்துடன் கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது செப்பு நச்சுத்தன்மையின் அபாயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

  தாமிரத்தை சரியாக வளர்சிதைமாக்குவதைத் தடுக்கும் சில கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக நிலைமைகள், நீங்கள் செப்பு மாசுபாட்டிற்கு ஆளாகாவிட்டாலும், செப்பு நச்சுத்தன்மையை வெளிப்படுத்தக்கூடும். இந்த நிலைமைகளைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும் அல்லது புதிய அல்லது மோசமான அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால்.

  IUD கள் செப்பு நச்சுத்தன்மையுடன் நேரடியாக இணைக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை சிகிச்சை அல்லது IUD அகற்றுதல் தேவைப்படும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.