நூலாசிரியர்: Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி: 22 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 22 நவம்பர் 2024
Anonim
How to improve your IV (intravenous) cannulation skills
காணொளி: How to improve your IV (intravenous) cannulation skills

உள்ளடக்கம்

குறைந்த லிபிடோ என்றால் என்ன?

குறைந்த லிபிடோ பாலியல் செயல்பாட்டில் ஆர்வம் குறைவதை விவரிக்கிறது.

அவ்வப்போது செக்ஸ் மீதான ஆர்வத்தை இழப்பது பொதுவானது, மேலும் லிபிடோ அளவுகள் வாழ்க்கையில் வேறுபடுகின்றன. சில சமயங்களில் உங்கள் கூட்டாளருடன் பொருந்தாதது உங்கள் ஆர்வத்திற்கும் இயல்பானது.

இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு குறைந்த லிபிடோ சிலருக்கு கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சில நேரங்களில் ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையின் குறிகாட்டியாக இருக்கலாம்.

ஆண்களில் குறைந்த ஆண்மைக்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே.

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு முக்கியமான ஆண் ஹார்மோன். ஆண்களில், இது பெரும்பாலும் விந்தணுக்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் தசைகள் மற்றும் எலும்பு வெகுஜனத்தை உருவாக்குவதற்கும், விந்து உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும் பொறுப்பாகும். உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளும் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கிக்கு காரணியாகின்றன.

சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மாறுபடும்.இருப்பினும், அமெரிக்க சிறுநீரக சங்கத்தின் (AUA) வழிகாட்டுதல்களின்படி, வயது வந்த ஆண்கள் டெஸ்டிலிட்டருக்கு (ng / dL) 300 நானோகிராம்களுக்குக் கீழே வரும்போது குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அல்லது குறைந்த டி இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.


உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறையும் போது, ​​உடலுறவுக்கான உங்கள் விருப்பமும் குறைகிறது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவது வயதான ஒரு சாதாரண பகுதியாகும். இருப்பினும், டெஸ்டோஸ்டிரோனில் கடுமையான வீழ்ச்சி லிபிடோ குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

இது உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க நீங்கள் கூடுதல் அல்லது ஜெல்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

மருந்துகள்

சில மருந்துகளை உட்கொள்வது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும், இது குறைந்த லிபிடோவுக்கு வழிவகுக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்கள் மற்றும் பீட்டா-பிளாக்கர்கள் போன்ற இரத்த அழுத்த மருந்துகள் விந்துதள்ளல் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையைத் தடுக்கலாம்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கக்கூடிய பிற மருந்துகள் பின்வருமாறு:

  • புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள்
  • புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஹார்மோன்கள்
  • கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
  • ஓபியாய்டு வலி நிவாரணிகளான மார்பின் (மோர்பாபாண்ட், எம்.எஸ். கான்ட்) மற்றும் ஆக்ஸிகோடோன் (ஆக்ஸிகொண்டின், பெர்கோசெட்)
  • கெட்டோகனசோல் எனப்படும் பூஞ்சை காளான் மருந்து
  • சிமெடிடின் (டகாமெட்), இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கு (GERD) பயன்படுத்தப்படுகிறது
  • அனபோலிக் ஸ்டெராய்டுகள், இது விளையாட்டு வீரர்களால் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க பயன்படுத்தலாம்
  • சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோனின் விளைவுகளை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருந்துகளை மாற்ற அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.


அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி (ஆர்.எல்.எஸ்)

ரெஸ்ட்லெஸ் கால்கள் நோய்க்குறி (ஆர்.எல்.எஸ்) என்பது உங்கள் கால்களை நகர்த்துவதற்கான கட்டுப்பாடற்ற தூண்டுதலாகும். ஆர்.எல்.எஸ் இல்லாத ஆண்களை விட ஆர்.எல்.எஸ் உடைய ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை (ஈ.டி) உருவாகும் ஆபத்து அதிகம் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. ஒரு மனிதனுக்கு விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கவோ அல்லது பராமரிக்கவோ முடியாதபோது ED ஏற்படுகிறது.

ஆய்வில், ஆர்.எல்.எஸ் இல்லாத ஆண்களை விட மாதத்திற்கு குறைந்தது ஐந்து தடவைகள் ஆர்.எல்.எஸ் நிகழ்வுகளைக் கொண்ட ஆண்கள் ஈ.டி.யை உருவாக்க 50 சதவீதம் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

மேலும், ஆர்.எல்.எஸ் எபிசோடுகளை அடிக்கடி கொண்டிருந்த ஆண்கள் இன்னும் பலமற்றவர்களாக மாற வாய்ப்புள்ளது.

மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளையும் மாற்றுகிறது. மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள், பாலியல் உட்பட, ஒரு காலத்தில் மகிழ்ச்சிகரமானதாகக் கருதப்பட்ட செயல்களில் ஆர்வம் குறைந்த அல்லது முழுமையான குறைபாட்டை அனுபவிக்கின்றனர்.

குறைந்த லிபிடோ சில ஆண்டிடிரஸன்ஸின் பக்க விளைவு ஆகும், அவற்றுள்:

  • செரோடோனின்-நோர்பைன்ப்ரைன் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.என்.ஆர்.ஐ), துலோக்ஸெடின் (சிம்பால்டா)
  • ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக்) மற்றும் செர்ட்ராலைன் (ஸோலோஃப்ட்) போன்ற தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ)

இருப்பினும், நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் டோபமைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர் (என்ஆர்டிஐ) புப்ரோபியன் (வெல்பூட்ரின் எஸ்ஆர், வெல்பூட்ரின் எக்ஸ்எல்) லிபிடோவைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்படவில்லை.


நீங்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொண்டால், உங்களிடம் குறைந்த லிபிடோ இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அளவை சரிசெய்வதன் மூலமோ அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாறுவதன் மூலமோ அவை உங்கள் பக்க விளைவுகளை நிவர்த்தி செய்யலாம்.

நாள்பட்ட நோய்

நாள்பட்ட வலி போன்ற நாள்பட்ட சுகாதார நிலையின் விளைவுகள் காரணமாக நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால், உங்கள் முன்னுரிமைகள் பட்டியலில் செக்ஸ் குறைவாக இருக்கும்.

புற்றுநோய் போன்ற சில நோய்கள் உங்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கும்.

உங்கள் ஆண்மைக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நாட்பட்ட நோய்கள் பின்வருமாறு:

  • வகை 2 நீரிழிவு நோய்
  • உடல் பருமன்
  • உயர் இரத்த அழுத்தம்
  • அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
  • நாள்பட்ட நுரையீரல், இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு

நீங்கள் ஒரு நீண்டகால நோயை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த நேரத்தில் நெருக்கமாக இருப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுங்கள். உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி திருமண ஆலோசகர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதையும் நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

தூக்க பிரச்சினைகள்

ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் ஸ்லீப் மெடிசின் ஒரு ஆய்வில், தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் (ஓஎஸ்ஏ) கொண்ட நொனோபீஸ் ஆண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை குறைவாக அனுபவிப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. இதையொட்டி, இது பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் ஆண்மை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆய்வில், கடுமையான தூக்க மூச்சுத்திணறல் கொண்ட ஆண்களில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவைக் குறைத்துள்ளனர் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

இளம், ஆரோக்கியமான ஆண்களில் சமீபத்திய மற்றொரு ஆய்வில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு 10 முதல் 15 சதவிகிதம் குறைந்து ஒரு வாரம் தூக்கக் கட்டுப்பாடு இரவுக்கு ஐந்து மணி நேரம் வரை குறைக்கப்பட்டது.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் தூக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதன் விளைவுகள் குறிப்பாக மறுநாள் பிற்பகல் 2:00 மணி முதல் இரவு 10:00 மணி வரை தெளிவாகத் தெரிகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

முதுமை

ஆண்களுக்கு பதின்ம வயதிலேயே இருக்கும்போது, ​​லிபிடோவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மிக உயர்ந்தவை.

உங்கள் பழைய ஆண்டுகளில், புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதற்கும், விந்து வெளியேறுவதற்கும், தூண்டுவதற்கும் அதிக நேரம் ஆகலாம். உங்கள் விறைப்புத்தன்மை கடினமாக இருக்காது, மேலும் உங்கள் ஆண்குறி நிமிர்ந்து நிற்க அதிக நேரம் ஆகலாம்.

இருப்பினும், இந்த பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மருந்துகள் கிடைக்கின்றன.

மன அழுத்தம்

சூழ்நிலைகள் அல்லது உயர் அழுத்த காலங்களால் நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால், பாலியல் ஆசை குறையக்கூடும். மன அழுத்தம் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சீர்குலைக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம். உங்கள் தமனிகள் மன அழுத்தத்தின் போது குறுகிவிடும். இந்த குறுகலானது இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் ED ஐ ஏற்படுத்தக்கூடும்.

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி மற்றும் கட்டுரைகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பாலியல் பிரச்சினைகளில் மன அழுத்தம் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்ற கருத்தை ஆதரித்தது.

பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி) கொண்ட வீரர்களின் மற்றொரு ஆய்வில், மன அழுத்தக் கோளாறு அவர்களின் பாலியல் செயலிழப்பு அபாயத்தை மூன்று மடங்கிற்கும் மேலாக அதிகரித்துள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டது.

மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது கடினம். உறவு பிரச்சினைகள், விவாகரத்து, நேசிப்பவரின் மரணத்தை எதிர்கொள்வது, நிதிக் கவலைகள், ஒரு புதிய குழந்தை அல்லது பிஸியான வேலைச் சூழல் ஆகியவை பாலினத்திற்கான விருப்பத்தை பெரிதும் பாதிக்கும் சில வாழ்க்கை நிகழ்வுகள்.

மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களான சுவாச பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பேசுவது போன்றவை உதவக்கூடும்.

ஒரு ஆய்வில், எடுத்துக்காட்டாக, ED உடன் புதிதாக கண்டறியப்பட்ட ஆண்கள் 8 & கோடு; வார அழுத்த மேலாண்மை திட்டத்தில் பங்கேற்ற பிறகு விறைப்பு செயல்பாடு மதிப்பெண்களில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டினர்.

குறைந்த சுய மரியாதை

சுயமரியாதை என்பது ஒரு நபர் தங்கள் சுயத்தைப் பற்றிய பொதுவான கருத்தாக வரையறுக்கப்படுகிறது. குறைந்த சுயமரியாதை, குறைந்த நம்பிக்கை மற்றும் மோசமான உடல் உருவம் ஆகியவை உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.

நீங்கள் அழகற்றவர் அல்லது விரும்பத்தகாதவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அது பாலியல் சந்திப்புகளைத் தணிக்கும். கண்ணாடியில் நீங்கள் பார்ப்பதை விரும்பாதது உடலுறவில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்க விரும்புகிறது.

குறைந்த சுயமரியாதை பாலியல் செயல்திறனைப் பற்றிய கவலையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இது ED உடன் பிரச்சினைகள் மற்றும் பாலியல் ஆசை குறைகிறது.

காலப்போக்கில், சுயமரியாதை பிரச்சினைகள் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் போன்ற பெரிய மனநல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் - இவை அனைத்தும் குறைந்த லிபிடோவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

மிகக் குறைந்த (அல்லது அதிகமாக) உடற்பயிற்சி

ஆண்களில் குறைந்த செக்ஸ் உந்துதலுக்கு மிகக் குறைவான அல்லது அதிக உடற்பயிற்சியும் காரணமாக இருக்கலாம்.

மிகக் குறைந்த உடற்பயிற்சி (அல்லது எதுவுமில்லை) பாலியல் ஆசை மற்றும் விழிப்புணர்வை பாதிக்கும் பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு போன்ற நாட்பட்ட நிலைமைகளுக்கான ஆபத்தை குறைக்கலாம், இவை அனைத்தும் குறைந்த லிபிடோவுடன் தொடர்புடையவை. மிதமான உடற்பயிற்சி இரவில் கார்டிசோலின் அளவைக் குறைப்பதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் அறியப்படுகிறது, இது பாலியல் இயக்கி அதிகரிக்க உதவும்.

மறுபுறம், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி செய்வதும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஆய்வில், வழக்கமான அடிப்படையில் அதிக அளவு நாள்பட்ட தீவிர மற்றும் நீண்ட பொறையுடைமை பயிற்சி ஆண்களில் லிபிடோ மதிப்பெண்கள் குறைவதோடு வலுவாக தொடர்புடையது.

ஆல்கஹால்

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அல்லது ஒரு வாரத்தில் 14 க்கும் மேற்பட்ட கலப்பு பானங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் குறைவோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நீண்ட காலத்திற்குள், அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலைக் குறைக்கும்.

மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மதுபானங்களை தவறாமல் உட்கொள்ளும் ஆண்கள் குறைவாக குடிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் பரிந்துரைக்கிறது. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் ஒரு சராசரி வயது ஆணில் தினமும் இரண்டு அல்லது குறைவான மதுபானங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன; இதை விட நீண்ட கால சுகாதார சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

மருந்து பயன்பாடு

ஆல்கஹால் தவிர, புகையிலை, மரிஜுவானா மற்றும் ஓபியேட்ஸ் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகளின் பயன்பாடும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியில் குறைவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது பாலியல் ஆசை இல்லாததால் ஏற்படலாம்.

புகைபிடித்தல் விந்து உற்பத்தி மற்றும் விந்தணு இயக்கத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

குறைந்த லிபிடோவின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி பக்க விளைவுகள்

குறைவான செக்ஸ் இயக்கி ஆண்களுக்கு மிகவும் சிக்கலாக இருக்கும். குறைந்த லிபிடோ ED உட்பட உடல் மற்றும் உணர்ச்சி பக்க விளைவுகளின் ஒரு தீய சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் - திருப்திகரமான உடலுறவுக்கு நீண்ட நேரம் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க இயலாமை.

ED ஒரு மனிதனுக்கு உடலுறவைச் சுற்றியுள்ள கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது அவருக்கும் அவரது கூட்டாளருக்கும் இடையிலான பதற்றம் மற்றும் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது குறைவான பாலியல் சந்திப்புகள் மற்றும் அதிக உறவு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ED காரணமாக செயல்படத் தவறினால் மனச்சோர்வு, சுயமரியாதை பிரச்சினைகள் மற்றும் மோசமான உடல் உருவம் போன்ற உணர்வுகளைத் தூண்டும்.

அவுட்லுக்

குறைந்த லிபிடோவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பெரும்பாலும் அடிப்படை பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதைப் பொறுத்தது.

குறைந்த லிபிடோ ஒரு அடிப்படை சுகாதார நிலையால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருந்துகளை மாற்ற வேண்டியிருக்கும். உங்கள் குறைந்த லிபிடோவுக்கு உளவியல் காரணங்கள் இருந்தால், உறவு ஆலோசனைக்கு நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் ஆண்மை அதிகரிக்க உங்கள் சொந்த நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கலாம். பின்வரும் செயல்கள் உங்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன:

  • ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்தல்
  • போதுமான தூக்கம்
  • மன அழுத்தத்தை பயிற்சி செய்தல்
  • ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்

கேள்வி பதில்: எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்

கே:

லிபிடோ அவ்வப்போது ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பது இயல்பானது என்பதால், எப்போது (எந்த நேரத்தில்) குறைந்த லிபிடோ கவலைக்கு ஒரு காரணம்?

ப:

குறைந்த லிபிடோவின் வரையறை குறைந்த லிபிடோவை அனுபவிக்கும் நபரைப் பொறுத்தது, அதாவது, அந்த நபரின் சாதாரண லிபிடோ என்று கருதப்படுவதை ஒப்பிட வேண்டும். இருப்பினும், பல வாரங்களுக்கு ஒரு தெளிவான தூண்டுதல் இல்லாமல் யாராவது லிபிடோவுடன் சிக்கல்களைக் குறிப்பிட்டால், ஒரு மருத்துவருடன் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிப்பது நியாயமானதே, இந்த கவலைகளை ஒரு அடிப்படை உடலியல் அல்லது உளவியல் பிரச்சினை ஏற்படுத்துகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

டேனியல் முர்ரெல், MDAnswers எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார்கள். எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.

மிகவும் வாசிப்பு

கிரில் ஆயில் வெர்சஸ் ஃபிஷ் ஆயில்: என்ன வித்தியாசம்?

கிரில் ஆயில் வெர்சஸ் ஃபிஷ் ஆயில்: என்ன வித்தியாசம்?

உங்கள் உணவில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களை (ஒமேகா -3 கள்) பெறுவது முக்கியம் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அவற்றின் நன்மைகள் மிகவும் விளம்பரப்படுத்தப்பட்டுள்ளன: அவை கொழுப்பைக் குறைக்கின்றன, இதய ...
முல்லீன் இலைக்கு மேல் முல்லிங்

முல்லீன் இலைக்கு மேல் முல்லிங்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...