பகுதி தொடக்க வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான பொதுவான தூண்டுதல்கள்

உள்ளடக்கம்

• பகுதி தொடக்க வலிப்புத்தாக்கம் என்றால் என்ன?
• பகுதி தொடக்க வலிப்புத்தாக்கங்களின் அறிகுறிகள் யாவை?
• பகுதி தொடக்க வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு என்ன காரணம்?
• வாழ்க்கை
• சுகாதார நிலைமைகள்
• வலிப்புத்தாக்கத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் வேலை செய்யுங்கள்

பகுதி தொடக்க வலிப்புத்தாக்கம் என்றால் என்ன?

உங்கள் மூளையில் அசாதாரண மின் செயல்பாடுகளால் வலிப்பு ஏற்படுகிறது. வலிப்புத்தாக்கத்தின் போது, ​​நீங்கள் பலவிதமான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நனவை இழக்கிறது
• விழிப்புணர்வை இழக்கிறது
• கட்டுப்படுத்த முடியாத தசை இயக்கங்களை அனுபவிக்கிறது
• உணர்ச்சி கருத்து மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறது

வலிப்புத்தாக்கத்தின் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் உங்கள் வலிப்புக்கான காரணம் மற்றும் அது உங்கள் மூளையில் எங்கு நிகழ்ந்தது என்பதைப் பொறுத்தது. ஒரு பகுதி தொடங்கும் வலிப்பு உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே பாதிக்கிறது. இரண்டு வகைகள் உள்ளன: ஒரு எளிய பகுதி வலிப்பு மற்றும் சிக்கலான பகுதி வலிப்பு.

ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வலிப்புத்தாக்கங்களை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வலிப்பு நோயைக் கண்டறியலாம். கால்-கை வலிப்பு என்பது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது நாள்பட்ட வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

பகுதி தொடக்க வலிப்புத்தாக்கங்களின் அறிகுறிகள் யாவை?

எளிய பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் சிக்கலான பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது.

அ எளிய பகுதி வலிப்பு நீங்கள் சுயநினைவை இழக்க மாட்டீர்கள். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் உணர்ச்சிகள் அல்லது உணர்வுகளில் மாற்றத்தை அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. சில நேரங்களில், நீங்கள் பார்க்கும், வாசனை அல்லது விஷயங்களைக் கேட்கும் முறையும் மாறும். ஒரு எளிய பகுதி வலிப்புத்தாக்கம் நனவை இழக்காமல் குவிய வலிப்பு என்றும் குறிப்பிடலாம்.

அ சிக்கலான பகுதி வலிப்பு நீங்கள் விழிப்புணர்வையும் நனவையும் இழக்க நேரிடும். இந்த வகை வலிப்புத்தாக்கத்தின் போது, ​​நீங்கள் நோக்கமற்ற இயக்கங்களையும் செய்யலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் உதடுகளை அடித்து நொறுக்கலாம், கைகளைத் தேய்க்கலாம் அல்லது விழுங்கலாம். ஒரு சிக்கலான பகுதி வலிப்பு ஒரு குவிய டிஸ்காக்னிட்டிவ் வலிப்புத்தாக்கம் என்றும் குறிப்பிடப்படலாம்.

பகுதி தொடக்க வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு என்ன காரணம்?

பலவிதமான நடத்தைகள், வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மற்றும் அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள் வலிப்புத்தாக்கத்தைத் தூண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தூண்டுதலை அடையாளம் காண்பது எதிர்கால வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்க உதவும். காரணத்தை நீங்கள் அடையாளம் காண முடிந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இலக்கு வைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்க முடியும். சில தூண்டுதல்கள் எளிதில் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. சில குறைவாக உள்ளன.

நீங்கள் வலிப்புத்தாக்கத்தை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்களிடம் உள்ள ஒவ்வொரு வலிப்புத்தாக்கத்தையும் பற்றிய குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, ஒவ்வொரு வலிப்புத்தாக்கத்திற்கும் முன்பு நீங்கள் உடனடியாக என்ன செய்தீர்கள், ஒவ்வொரு வலிப்புத்தாக்கத்தின் போது நீங்கள் என்ன அனுபவித்தீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு நோயறிதலை உருவாக்க, உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தீர்மானிக்க மற்றும் உங்களுக்கு எந்த வகையான சிகிச்சையானது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க இது உதவும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் வலிப்புக்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவரால் அடையாளம் காண முடியவில்லை. ஒரு காரணமின்றி வலிப்புத்தாக்கங்கள் இடியோபாடிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இடியோபாடிக் வலிப்புத்தாக்கங்களின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே ஏற்படுகின்றன.

வாழ்க்கை

சில சந்தர்ப்பங்களில், வலிப்புத்தாக்கங்கள் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது நடத்தைகளால் தூண்டப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, அவை இதனுடன் இணைக்கப்படலாம்:

• ஆல்கஹால்: பீர், ஒயின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆவிகள் உங்கள் மூளை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கின்றன. ஆல்கஹால் குடிப்பது, குறிப்பாக பெரிய அளவில், உங்கள் மூளையில் இயல்பான மின் செயல்பாட்டை குறுக்கிட்டு, வலிப்புத்தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
• காஃபின்: இந்த தூண்டுதல் சோடா, தேநீர், காபி மற்றும் சாக்லேட் போன்ற பல்வேறு வகையான உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் காணப்படுகிறது. இது உங்கள் மூளையின் மின் சமிக்ஞைகளை மாற்றி வலிப்புத்தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
• நிகோடின்: புகையிலையில் காணப்படும் இந்த போதை ரசாயனம் உங்கள் வலிப்பு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு புகைப்பிடிப்பதைக் குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கலாம் அல்லது இன்னும் சிறப்பாக வெளியேறலாம்.
• மருந்துகள்: பொழுதுபோக்கு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதும் துஷ்பிரயோகம் செய்வதும் வலிப்புத்தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, சில மருந்து மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகள் வலிப்புத்தாக்கங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், போதைப்பொருள் திரும்பப் பெறுவதும் வலிப்புத்தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
• தூங்கு: தூக்கமின்மை உங்கள் மூளைக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வலிப்புத்தாக்க அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஒவ்வொரு இரவும் போதுமான தூக்கம் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்.
• மன அழுத்தம்: அதிக அளவு மன அழுத்தம் உங்கள் உடலுக்கு வரி விதிக்கிறது மற்றும் வலிப்புத்தாக்க அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.
• சுற்றுச்சூழல்: சில காட்சி தூண்டுதல்களும் வலிப்புத்தாக்கத்தைத் தூண்டும். உதாரணமாக, தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும்போது அல்லது வீடியோ கேம் விளையாடும்போது வலிப்பு ஏற்படலாம். இருப்பினும், ஒளிரும் விளக்குகள் பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்களை விட பொதுவான டானிக்-குளோனிக் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும்.

நீங்கள் ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் உட்கொண்டால், மிதமான முறையில் செய்யுங்கள். புகையிலை மற்றும் பிற பொழுதுபோக்கு மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும். இரவில் போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றவும். உங்களுக்கு வலிப்பு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

சுகாதார நிலைமைகள்

வலிப்புத்தாக்கங்கள் பலவிதமான சுகாதார நிலைமைகளாலும் ஏற்படலாம், அவை:

• கடுமையான தலை அதிர்ச்சி: உங்கள் மூளை, தலை அல்லது கழுத்துக்கு ஏற்படும் காயம் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். உங்கள் காயம், அல்லது நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவை உடனடியாக உருவாகலாம்.
• பெற்றோர் ரீதியான மூளை பாதிப்பு: நீங்கள் பிறப்பதற்கு முன்போ அல்லது பிறக்கும்போதோ உங்கள் தலையில் ஏற்பட்ட காயங்களும் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆக்ஸிஜன் குறைபாடுகள் மற்றும் முறையற்ற ஊட்டச்சத்து போன்ற பிற பெற்றோர் ரீதியான காரணிகளும் உங்கள் வலிப்பு அபாயத்தை பாதிக்கும்.
• மூளை கட்டி: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் கால்-கை வலிப்புக்கான காரணியாக மூளைக் கட்டி அடையாளம் காணப்படுகிறது.
• வளர்ச்சி நிலைமைகள்: மன இறுக்கம் உள்ளிட்ட சில கோளாறுகள் வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை.
• முற்போக்கான மூளை நோய்: டிமென்ஷியா உங்கள் வலிப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• வாஸ்குலர் நோய்கள்: மிக அதிக இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பக்கவாதம் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டும். இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது மற்றும் இருதய நோய்க்கான உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டம் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவும்.
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு: உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவின் வீழ்ச்சி வலிப்புத்தாக்கத்தைத் தூண்டும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இரத்த சர்க்கரை தொடர்பான பிற பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்.
• நோய்த்தொற்றுகள்: மூளைக்காய்ச்சல், வைரஸ் என்செபாலிடிஸ் மற்றும் எய்ட்ஸ் போன்ற தொற்று நோய்கள் கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். அதிக காய்ச்சல் வலிப்புத்தாக்கத்திற்கும் வழிவகுக்கும்.
• மருந்து திரும்பப் பெறுதல்: தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளிலிருந்து திரும்பப் பெறுவது வலிப்புத்தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் வளர்ந்திருக்கிறீர்களா அல்லது இந்த சுகாதார நிலைமைகள் ஏதேனும் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது வலிப்புத்தாக்கங்களை அனுபவிக்கும் அபாயத்தை குறைக்க உதவும். உங்கள் நோயறிதலைப் பொறுத்து, உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சை அல்லது பிற தலையீடுகள் இருக்கலாம்.

கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களை அனுபவிக்கும் உங்கள் ஆபத்தையும் மரபியல் பாதிக்கலாம். உங்கள் உடனடி குடும்ப உறுப்பினர்களில் ஒருவருக்கு கால்-கை வலிப்பு இருந்தால், நீங்கள் அதை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வலிப்புத்தாக்கத்தின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் வலிப்புத்தாக்கத்திற்கு முன் “ஒளி” அல்லது எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• பதட்டம்
• பயம்
• குமட்டல்
• தலைச்சுற்றல்
• ஒளிரும் விளக்குகள், அலை அலையான கோடுகள் அல்லது உங்கள் பார்வைத் துறையில் புள்ளிகள் போன்ற காட்சி மாற்றங்கள்

உங்களுக்கு வலிப்புத்தாக்கங்களின் வரலாறு இருந்தால் அல்லது கால்-கை வலிப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், யாரையாவது எச்சரிக்க மறக்காதீர்கள். வலிப்புத்தாக்கத்திற்காக அவர்கள் உங்களை கண்காணிக்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உதவி பெறலாம்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் வேலை செய்யுங்கள்

உங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய சிறிது நேரம் ஆகலாம். உங்கள் மருத்துவர் சில அடிப்படை சுகாதார நிலைகளை சரிபார்க்க மருத்துவ பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் உங்கள் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண அந்த சோதனைகள் போதுமானதாக இருக்காது.

ஒரு நண்பர் அல்லது அன்பானவரின் உதவியுடன், உங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களின் எழுதப்பட்ட பதிவை வைத்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் நிலையை கண்டறியவும் சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கவும் அவர்களுக்கு உதவும்.