ஆண்மைக் குறைவின் 5 பொதுவான காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• இயலாமையைப் புரிந்துகொள்வது
• 1. நாளமில்லா நோய்கள்
• 2. நரம்பியல் மற்றும் நரம்பு கோளாறுகள்
• 3. மருந்துகளை உட்கொள்வது
• 4. இதய தொடர்பான நிலைமைகள்
• 5. வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மற்றும் உணர்ச்சி கோளாறுகள்
• சிகிச்சை
• மருத்துவ தலையீடுகள்
• இயற்கை வைத்தியம்
• ஆண்குறி விசையியக்கக் குழாய்கள்
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• தடுப்பு
• அவுட்லுக்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

இயலாமையைப் புரிந்துகொள்வது

நீங்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடையவோ, விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கவோ அல்லது சீரான அடிப்படையில் விந்து வெளியேறவோ முடியாவிட்டால் ஆண்மைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. இது விறைப்புத்தன்மை (ED) உடன் மாறி மாறி பயன்படுத்தப்படுகிறது. உணர்ச்சி மற்றும் உடல் கோளாறுகள் உட்பட பல காரணிகள் இந்த நிலைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

சிறுநீரக பராமரிப்பு அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, 30 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ED ஐ அனுபவிக்கிறார்கள். ஆண்மைக்குறைவின் ஆபத்து வயது அதிகரிக்கிறது.

அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் 2007 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆண்மைக்குறைவு அதிகரிக்கும் அபாயம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இருதய ஆபத்து காரணிகளால் கண்டறியப்பட்ட ஆண்களில் இது இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.

ஆண்மைக் குறைவு பெரும்பாலும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் இது மனச்சோர்வு, கூடுதல் மன அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதையை ஏற்படுத்தும்.

மிகவும் பொதுவான சாத்தியமான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் ஏன் இந்த நிலையை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காண உதவும்.

1. நாளமில்லா நோய்கள்

உடலின் எண்டோகிரைன் அமைப்பு வளர்சிதை மாற்றம், பாலியல் செயல்பாடு, இனப்பெருக்கம், மனநிலை மற்றும் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது.

நீரிழிவு என்பது ஒரு நாளமில்லா நோய்க்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இது நீங்கள் ஆண்மைக் குறைவை அனுபவிக்கும். நீரிழிவு நோய் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனைப் பயன்படுத்துவதற்கான உடலின் திறனை பாதிக்கிறது.

நாள்பட்ட நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களில் ஒன்று நரம்பு பாதிப்பு. இது ஆண்குறி உணர்வுகளை பாதிக்கிறது. நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய பிற சிக்கல்களில் பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஹார்மோன் அளவு ஆகியவை அடங்கும். இந்த இரண்டு காரணிகளும் ஆண்மைக் குறைவுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

2. நரம்பியல் மற்றும் நரம்பு கோளாறுகள்

பல நரம்பியல் நிலைமைகள் ஆண்மைக் குறைவுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். நரம்பு நிலைமைகள் இனப்பெருக்க அமைப்புடன் தொடர்பு கொள்ளும் மூளையின் திறனை பாதிக்கின்றன. இது விறைப்புத்தன்மையை அடைவதைத் தடுக்கலாம்.

ஆண்மைக் குறைவுடன் தொடர்புடைய நரம்பியல் கோளாறுகள் பின்வருமாறு:

• அல்சீமர் நோய்
• பார்கின்சன் நோய்
• மூளை அல்லது முதுகெலும்பு கட்டிகள்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்)
• பக்கவாதம்
• தற்காலிக லோப் கால்-கை வலிப்பு

நீங்கள் புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், நீங்கள் நரம்பு சேதத்தையும் அனுபவிக்கலாம், இதன் விளைவாக இயலாமை ஏற்படுகிறது.

நீண்ட தூர சைக்கிள் ஓட்டுநர்கள் தற்காலிக இயலாமையை அனுபவிக்க முடியும். பிட்டம் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில் மீண்டும் மீண்டும் அழுத்தம் நரம்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

3. மருந்துகளை உட்கொள்வது

சில மருந்துகளை உட்கொள்வது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும், இது ED க்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி ஒரு மருந்தை உட்கொள்வதை நீங்கள் ஒருபோதும் நிறுத்தக்கூடாது, அது இயலாமையை ஏற்படுத்தும் என்று தெரிந்தாலும் கூட.

ஆண்மைக் குறைவை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• டாம்சுலோசின் (ஃப்ளோமேக்ஸ்) உள்ளிட்ட ஆல்பா-அட்ரினெர்ஜிக் தடுப்பான்கள்
• பீட்டா-தடுப்பான்கள், அதாவது கார்வெடிலோல் (கோரெக்) மற்றும் மெட்டோபிரோல் (லோபிரஸர்)
• சிமெடிடின் (டகாமெட்) போன்ற புற்றுநோய் கீமோதெரபி மருந்துகள்
• மத்திய நரம்பு மண்டலம் (சிஎன்எஸ்) மனச்சோர்வு, அல்பிரஸோலம் (சானாக்ஸ்), டயஸெபம் (வேலியம்) மற்றும் கோடீன்
• கோகோயின் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற சிஎன்எஸ் தூண்டுதல்கள்
• ஃபுரோஸ்மைடு (லேசிக்ஸ்) மற்றும் ஸ்பைரோனோலாக்டோன் (ஆல்டாக்டோன்) போன்ற டையூரிடிக்ஸ்
• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ), ஃப்ளூக்ஸெடின் (புரோசாக்) மற்றும் பராக்ஸெடின் (பாக்சில்)
• செயற்கை ஹார்மோன்கள், இதில் லுப்ரோலைடு (எலிகார்ட்)

4. இதய தொடர்பான நிலைமைகள்

இதயத்தை பாதிக்கும் நிலைமைகள் மற்றும் இரத்தத்தை நன்கு பம்ப் செய்யும் திறன் ஆகியவை ஆண்மைக் குறைவை ஏற்படுத்தும். ஆண்குறிக்கு போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லாமல், நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை அடைய முடியாது.

பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, இரத்த நாளங்கள் அடைக்கப்படுவதற்கு காரணமாகிறது, இது ஆண்மைக் குறைவை ஏற்படுத்தும். அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை ஆண்மைக் குறைவுக்கான ஆபத்துகளுடன் தொடர்புடையவை.

5. வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மற்றும் உணர்ச்சி கோளாறுகள்

ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடைய, நீங்கள் முதலில் ஒரு உற்சாக கட்டம் என்று அழைக்கப்படும் வழியாக செல்ல வேண்டும். இந்த கட்டம் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு உணர்ச்சி கோளாறு இருந்தால், அது பாலியல் ரீதியாக உற்சாகமடைவதற்கான உங்கள் திறனை பாதிக்கும்.

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆண்மைக் குறைவுக்கான ஆபத்துடன் தொடர்புடையது. மனச்சோர்வு என்பது சோகம், நம்பிக்கை இழப்பு அல்லது உதவியற்ற தன்மை. மனச்சோர்வு தொடர்பான சோர்வு கூட ஆண்மைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.

செயல்திறன் பதட்டமும் இயலாமையை ஏற்படுத்தும். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடைய முடியவில்லை என்றால், எதிர்காலத்தில் நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை அடைய முடியாது என்று நீங்கள் அஞ்சலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட கூட்டாளருடன் நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையை அடைய முடியாது என்பதையும் நீங்கள் காணலாம். செயல்திறன் கவலை தொடர்பான ED நோயால் நீங்கள் கண்டறியப்பட்டால், சுயஇன்பம் செய்யும் போது அல்லது தூங்கும் போது நீங்கள் முழு விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் உடலுறவின் போது விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடியவில்லை.

கோகோயின் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற மருந்துகளின் துஷ்பிரயோகமும் ஆண்மைக் குறைவை ஏற்படுத்தும். ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் குடிப்பழக்கம் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை அடைய அல்லது பராமரிக்க உங்கள் திறனை பாதிக்கும். உங்களுக்கு ஒரு பொருள் துஷ்பிரயோகம் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

சிகிச்சை

மருத்துவ தலையீடுகள், இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட ஆண்மைக் குறைவுக்கு சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.

மருத்துவ தலையீடுகள்

ஆண்மைக் குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வகையான மருத்துவ தலையீடுகள் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆண்மைக் குறைவுக்கான மருந்து சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• அல்ப்ரோஸ்டாடில் (கேவர்ஜெக்ட், எடெக்ஸ், மியூஸ்), இது ஒரு ஊசி அல்லது ஒரு துணைப்பொருளாக கிடைக்கிறது
• அவனாஃபில் (ஸ்டேந்திரா)
• சில்டெனாபில் (வயக்ரா)
• தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்)
• vardenafil (ஸ்டாக்ஸின், லெவிட்ரா)
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை (டிஆர்டி)

வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை (ஆண்குறியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த) அல்லது ஆண்குறி உள்வைப்பு அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

ரோமன் ED மருந்துகளை ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்கவும்.

இயற்கை வைத்தியம்

நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், ஆண்மைக் குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் பல்வேறு இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எந்தவொரு இயற்கை வைத்தியத்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆண்மைக் குறைவுக்கான சில மாற்று வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு:

• குத்தூசி மருத்துவம்
• கொரிய சிவப்பு ஜின்ஸெங், இது பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
• மாதுளை சாறு
• யோஹிம்பே

கொரிய சிவப்பு அல்லது பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்ஸ், மாதுளை சாறு மற்றும் யோஹிம்பே சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகியவற்றிற்கான கடை.

ஆண்குறி விசையியக்கக் குழாய்கள்

ஆண்குறி விசையியக்கக் குழாய்கள் மற்றொரு விருப்பமாகும். உங்களிடம் மிதமான ED இருந்தால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

உங்கள் இயலாமைக்கு உடல் ரீதியான அல்லது உணர்ச்சிபூர்வமான காரணம் இருந்தாலும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் ED உடனான சிக்கல்களைக் குறைக்கும் பல சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.

மாயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, இந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் நடத்தை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• புகைத்தல் மற்றும் குறைவாக குடிப்பது
• ஒரு காதல் உறவில் தகவல்தொடர்புகளை வலுப்படுத்துதல்
• அதிக உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்
• பதட்டத்தை குறைக்கும்

எந்தவொரு உளவியல் காரணங்களுக்கும் தீர்வு காண நீங்கள் ஆலோசனையை பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

தடுப்பு

ஆண்மைக் குறைவுக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அதைத் தடுக்க நீங்கள் இன்னும் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

சாத்தியமான தடுப்பு முறைகள் பின்வருமாறு:

• உடல் உடற்பயிற்சியில் பங்கேற்பது, இது ஆண்மைக் குறைவுக்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
• புகைத்தல், போதைப்பொருள் அல்லது ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது
• போதுமான தூக்கம்
• ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுதல்
• மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்

வயதானது பெரும்பாலும் விறைப்புத்தன்மை (ED) உடன் தொடர்புடையது என்றாலும், வயதாகிவிடுவது என்பது ஆண்மைக் குறைவின் மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ED வயதான ஒரு இயல்பான பகுதியாக கருதப்படவில்லை. வயதானது ஒரு ஆபத்து காரணி. சில ஆண்கள் ஒருபோதும் ஆண்மைக் குறைவை அனுபவிப்பதில்லை.

அவுட்லுக்

ஆண்மைக் குறைவு உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றி உங்கள் சுயமரியாதையை பாதிக்கும்.

ED உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், இது இறுதியில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. இயற்கையான வைத்தியம், மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டை மீண்டும் பெற உதவும் பல தலையீடுகள் உள்ளன.

ஆண்மைக் குறைவு என்பது ஒரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கக்கூடும் என்பதால், அது ஒரு நிலையான பிரச்சினையாக மாறினால், உங்கள் மன அழுத்தத்தை நீங்கள் நினைத்தாலும் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.