ஸ்டீபன் கோல்பெர்ட்டின் ஒ.சி.டி ‘ஜோக்’ புத்திசாலி அல்ல. இது சோர்வாக இருக்கிறது - மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும்

உள்ளடக்கம்

• இது சுத்தமாக இருப்பதாக நான் நினைத்ததால், எனது நடத்தை ஒ.சி.டி என்பதை நான் அடையாளம் காணவில்லை.
• உண்மையில், ஒ.சி.டி நம்பமுடியாத அளவிற்கு சிக்கலானது
• இந்த வகை தான், ஒ.சி.டி.யை அங்கீகரிப்பது கடினம் என்று நான் நினைக்கிறேன். எனது ஒ.சி.டி அடுத்த நபரிடமிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டதாகத் தெரிகிறது.
• “மிகவும் ஒ.சி.டி” என்று மக்கள் சுறுசுறுப்பாகப் பேசும்போது, ​​அவர்கள் வழக்கமாக ஆவேசத்தைக் காணாமல் போகும்போது கட்டாயத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
• இதன் காரணமாக, ஸ்டீபன் கோல்பெர்ட்டின் சமீபத்திய நகைச்சுவையில் என் கண்களை உருட்ட முடியவில்லை.
• நீங்கள் ஒ.சி.டி.யை வெறித்தனமான கை கழுவுதலுடன் ஒப்பிடுகையில், எங்கள் நிலையைப் பற்றி ஒரு பரவலான கட்டுக்கதையை நீங்கள் பரப்புகிறீர்கள்: ஒ.சி.டி என்பது தூய்மை மற்றும் ஒழுங்கைப் பற்றியது.
• ஒ.சி.டி.யைக் கொண்ட எங்களைப் பொறுத்தவரை, "வெறித்தனமான கட்டாய ஒழுங்கு" என்பது நாம் தற்போது எப்படி உணர்கிறோம் என்பதை விவரிக்க மிக மோசமான வழியாகும்.

ஆம், எனக்கு ஒ.சி.டி. இல்லை, நான் வெறித்தனமாக என் கைகளைக் கழுவுவதில்லை.

"நான் திடீரென்று எனது முழு குடும்பத்தையும் கொலை செய்தால் என்ன செய்வது?" கயிறு, கயிறு, கயிறு.

"ஒரு சுனாமி வந்து முழு நகரத்தையும் துடைத்தால் என்ன செய்வது?" கயிறு, கயிறு, கயிறு.

"நான் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்திருந்தால், நான் விருப்பமில்லாமல் உரத்த அலறலை விட்டால் என்ன செய்வது?" கத்தி, கயிறு, கயிறு.

நான் நினைவில் கொள்ளும் வரையில், நான் இதைச் செய்து கொண்டிருக்கிறேன்: எனக்கு ஒரு பயங்கரமான, ஊடுருவும் சிந்தனை இருக்கிறது, மேலும் எண்ணம் வெளிப்படுவதைத் தடுக்க என் இடது கையை அசைக்கிறேன். ஒரு மோசமான சூழ்நிலையைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது யாராவது மரத்தைத் தட்டுவது போல, இது ஒரு வித்தியாசமான மூடநம்பிக்கை என்று நான் நினைத்தேன்.

பலருக்கு, அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) உங்கள் கைகளை அதிகமாக கழுவுவது அல்லது உங்கள் மேசையை பாவம் செய்யாமல் வைத்திருப்பது போல் தெரிகிறது. பல ஆண்டுகளாக, ஒ.சி.டி இதுதான் என்று நான் நினைத்தேன்: சுத்தமாக.

இது சுத்தமாக இருப்பதாக நான் நினைத்ததால், எனது நடத்தை ஒ.சி.டி என்பதை நான் அடையாளம் காணவில்லை.

நாம் அனைவரும் இதற்கு முன்னர் நூற்றுக்கணக்கான முறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்: “ஒ.சி.டி” என்று விவரிக்கப்படும் ஜெர்மாபோபிக், சுகாதாரம்-வெறி கொண்ட நபரின் ட்ரோப். “மாங்க்” மற்றும் “க்ளீ” போன்ற நிகழ்ச்சிகளைப் பார்த்து நான் வளர்ந்தேன், அங்கு ஒ.சி.டி. கொண்ட கதாபாத்திரங்கள் எப்போதுமே “மாசுபடுத்தும் ஒ.சி.டி” யைக் கொண்டிருந்தன, இது அதிகப்படியான சுத்தமாக இருப்பது போல் தெரிகிறது.

தூய்மை பற்றிய நகைச்சுவைகள், ஒ.சி.டி என வடிவமைக்கப்பட்டவை, 2000 களின் முற்பகுதியில் ஒரு நகைச்சுவை பிரதானமாக இருந்தன.

மிகவும் நேர்த்தியாக, ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட அல்லது வேகமான நபர்களை விவரிக்க “ஒசிடி” என்ற வார்த்தையை மக்கள் பயன்படுத்துவதை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். “மன்னிக்கவும், நான் கொஞ்சம் ஒ.சி.டி.!” என்று மக்கள் கூறலாம். அவர்கள் அறை அமைப்பைப் பற்றி அல்லது அவர்களின் நகைகளை பொருத்துவதில் குறிப்பாக இருக்கும்போது.

உண்மையில், ஒ.சி.டி நம்பமுடியாத அளவிற்கு சிக்கலானது

ஒ.சி.டி.யின் இரண்டு முக்கிய கூறுகள் உள்ளன:

• ஆவேசங்கள், அவை தீவிரமான, வருத்தமளிக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்த கடினமான எண்ணங்கள்
• கட்டாயங்கள், அந்த கவலையைப் போக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் சடங்குகள்

கை கழுவுதல் சிலருக்கு ஒரு நிர்ப்பந்தமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது நம்மில் பலருக்கு (மற்றும் பெரும்பாலானவர்களுக்கு) ஒரு அறிகுறி அல்ல. உண்மையில், ஒ.சி.டி பல்வேறு வழிகளில் காட்டப்படலாம்.

பொதுவாக, நான்கு வகையான ஒ.சி.டி.க்கள் உள்ளன, பெரும்பாலான மக்களின் அறிகுறிகள் பின்வரும் வகைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை:

• சுத்தம் மற்றும் மாசுபாடு (இதில் கை கழுவுதல் அடங்கும்)
• சமச்சீர் மற்றும் வரிசைப்படுத்துதல்
• தடை, தேவையற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள்
• பதுக்கல், சில பொருட்களை சேகரிக்க அல்லது வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியம் ஆவேசங்கள் அல்லது நிர்ப்பந்தங்களுடன் தொடர்புடையது

சிலருக்கு, ஒ.சி.டி என்பது மத மற்றும் தார்மீக நம்பிக்கைகள் மற்றும் நடத்தைகளை கவனிப்பதைப் பற்றியதாக இருக்கலாம். இது ஸ்க்ரபுலோசிட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது. மற்றவர்கள் இருத்தலியல் நெருக்கடிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அவை உண்மையில் இருத்தலியல் ஒ.சி.டி.யின் ஒரு பகுதியாகும். மற்றவர்கள் சில எண்களில் கவனம் செலுத்தலாம் அல்லது சில பொருட்களை ஆர்டர் செய்யலாம்.

இந்த வகை தான், ஒ.சி.டி.யை அங்கீகரிப்பது கடினம் என்று நான் நினைக்கிறேன். எனது ஒ.சி.டி அடுத்த நபரிடமிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டதாகத் தெரிகிறது.

ஒ.சி.டி.க்கு நிறைய இருக்கிறது, ஊடகங்களில் நாம் காண்பது பனிப்பாறையின் முனை மட்டுமே.

பெரும்பாலும் நேரங்களில், ஒ.சி.டி என்பது பட்டத்தின் கோளாறு - அவசியமில்லை.

"நான் இப்போதே இந்த கட்டிடத்திலிருந்து குதித்தால் என்ன செய்வது?" போன்ற சீரற்ற எண்ணங்கள் இருப்பது இயல்பு. அல்லது “இந்த குளத்தில் ஒரு சுறா இருந்தால் அது என்னைக் கடித்தால் என்ன செய்வது?” பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த எண்ணங்களை நிராகரிப்பது எளிது. நீங்கள் அவற்றை சரிசெய்யும்போது எண்ணங்கள் ஆவேசமாகின்றன.

என் விஷயத்தில், நான் ஒரு உயர்ந்த மாடியில் இருக்கும்போதெல்லாம் ஒரு கட்டிடத்திலிருந்து குதித்துவிடுவேன் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன். அதைத் தடுத்து நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, "ஓ கோஷ், நான் இதைச் செய்யப் போகிறேன்" என்று நினைக்கிறேன். இதைப் பற்றி நான் எவ்வளவு அதிகமாக யோசிக்கிறேனோ, அந்த கவலை மோசமாகிவிட்டது, அது நடக்கும் என்று எனக்கு இன்னும் உறுதியளித்தது.

இந்த எண்ணங்களைச் சமாளிக்க, நான் ஒரு கட்டாயத்தைக் கொண்டிருக்கிறேன், அங்கு நான் இன்னும் பல படிகள் நடக்க வேண்டும், அல்லது என் இடது கையை மூன்று முறை அசைக்க வேண்டும். ஒரு பகுத்தறிவு மட்டத்தில், இது அர்த்தமல்ல, ஆனால் சிந்தனை ஒரு யதார்த்தமாக மாறுவதைத் தடுக்க நான் இதைச் செய்ய வேண்டும் என்று என் மூளை என்னிடம் கூறுகிறது.

ஒ.சி.டி.யின் விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வழக்கமாக கட்டாயத்தை மட்டுமே பார்க்கிறீர்கள், ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் (ஆனால் எப்போதும் இல்லை) தெரியும் நடத்தை.

நீங்கள் என்னை மேலும் கீழும் வேகமாக்குவதை அல்லது என் இடது கையை அசைப்பதை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் என்னை வெளியேற்றும் மற்றும் வெறுக்கும் எண்ணங்களை என் தலையில் பார்க்க முடியாது. அதேபோல், யாரோ ஒருவர் கை கழுவுவதை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் கிருமிகள் மற்றும் நோய் பற்றிய அவர்களின் வெறித்தனமான அச்சங்களை புரிந்து கொள்ள முடியாது.

“மிகவும் ஒ.சி.டி” என்று மக்கள் சுறுசுறுப்பாகப் பேசும்போது, ​​அவர்கள் வழக்கமாக ஆவேசத்தைக் காணாமல் போகும்போது கட்டாயத்தில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

இதன் பொருள் ஒ.சி.டி முழுவதுமாக செயல்படும் முறையை அவர்கள் தவறாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். இது இந்த கோளாறுகளை மிகவும் வேதனையடையச் செய்யும் செயல் மட்டுமல்ல - இது கட்டாய நடத்தைகளுக்கு வழிவகுக்கும் பயம் மற்றும் வெறித்தனமான “பகுத்தறிவற்ற,” தவிர்க்க முடியாத எண்ணங்கள்.

இந்த சுழற்சி - சமாளிக்க நாம் எடுக்கும் நடவடிக்கைகள் மட்டுமல்ல - ஒ.சி.டி.யை வரையறுக்கின்றன.

தற்போதைய COVID-19 தொற்றுநோயைக் கருத்தில் கொண்டு, OCD உடைய பலர் இப்போது போராடி வருகின்றனர்.

கை கழுவுவதில் எங்கள் கவனம் எவ்வாறு அவர்களின் ஆவேசத்தைத் தூண்டுகிறது என்பதையும், செய்திகளால் தூண்டப்படும் தொற்றுநோய் தொடர்பான கவலைகளின் வரிசையை அவர்கள் இப்போது எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறார்கள் என்பதையும் பற்றி பலர் தங்கள் கதைகளைப் பகிர்ந்துகொண்டிருக்கிறார்கள்.

ஒ.சி.டி உள்ள பலரைப் போலவே, என் அன்புக்குரியவர்கள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டு இறந்து போவதை நான் தொடர்ந்து கற்பனை செய்கிறேன். எனது ஆவேசம் நடக்க வாய்ப்பில்லை என்பதை நான் வழக்கமாக நினைவூட்டுகிறேன், ஆனால், ஒரு தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில், அது உண்மையில் பகுத்தறிவற்றது அல்ல.

மாறாக, தொற்றுநோய் எனது மோசமான அச்சங்களை உறுதிப்படுத்துகிறது. பதட்டத்திலிருந்து வெளியேற என் வழியை "தர்க்கம்" செய்ய முடியாது.

இதன் காரணமாக, ஸ்டீபன் கோல்பெர்ட்டின் சமீபத்திய நகைச்சுவையில் என் கண்களை உருட்ட முடியவில்லை.

தேசிய அலர்ஜி மற்றும் தொற்று நோய்களின் நிறுவனத்தின் தலைவரான டாக்டர் அந்தோனி ஃபாசி, அனைவரும் கட்டாயமாக கைகளை கழுவுவதை இயல்பாக்குமாறு பரிந்துரைத்தபோது, ​​கோல்பர்ட் கேலி செய்தார், இது “வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு உள்ள எவருக்கும் ஒரு சிறந்த செய்தி. வாழ்த்துக்கள், உங்களுக்கு இப்போது வெறித்தனமான-கட்டாய ஒழுங்கு உள்ளது! ”

இது மோசமாக நோக்கம் இல்லை என்றாலும், இதுபோன்ற வினவல்கள் - மற்றும் கோல்பர்ட் போன்ற நகைச்சுவைகள் - ஒ.சி.டி அது இல்லாத ஒன்று என்ற கருத்தை வலுப்படுத்துகிறது.

அதிகப்படியான கை கழுவுதல் ஊக்குவிக்கப்படும் நேரத்தில் OCD உடையவர்கள் எவ்வாறு நிர்வகிக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கேலி செய்யும் முதல் நபர் கோல்பர்ட் அல்ல. இந்த நகைச்சுவைகள் ட்விட்டர் மற்றும் பேஸ்புக் முழுவதும் இருந்தன.

வோல் ஸ்ட்ரீட் ஜேர்னல் "நாம் அனைவருக்கும் இப்போது ஒ.சி.டி தேவை" என்ற தலைப்பில் ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டது, அங்கு ஒரு மனநல மருத்துவர் நாம் அனைவரும் இன்னும் கடுமையான சுகாதாரப் பழக்கங்களை எவ்வாறு பின்பற்ற வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்.

கோல்பர்ட் நகைச்சுவை வேடிக்கையானது அல்ல என்பதை நான் உங்களுக்கு சொல்லப்போவதில்லை. வேடிக்கையானது அகநிலை, மற்றும் விளையாடுவதை கேலி செய்வதில் தவறில்லை.

கோல்பர்ட் நகைச்சுவையின் சிக்கல் என்னவென்றால் - வேடிக்கையானது அல்லது இல்லை - இது தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் ஒ.சி.டி.யை வெறித்தனமான கை கழுவுதலுடன் ஒப்பிடுகையில், எங்கள் நிலையைப் பற்றி ஒரு பரவலான கட்டுக்கதையை நீங்கள் பரப்புகிறீர்கள்: ஒ.சி.டி என்பது தூய்மை மற்றும் ஒழுங்கைப் பற்றியது.

ஒ.சி.டி.யைச் சுற்றியுள்ள ஒரே மாதிரியானவை இல்லாவிட்டால் எனக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுவது எவ்வளவு எளிதாக இருக்கும் என்று எனக்கு உதவ முடியாது, ஆனால் ஆச்சரியப்படுகிறேன்.

ஒ.சி.டி.யின் உண்மையான அறிகுறிகளை சமூகம் அங்கீகரித்தால் என்ன செய்வது? திரைப்படங்கள் மற்றும் புத்தகங்களில் உள்ள ஒ.சி.டி கதாபாத்திரங்கள் வெறித்தனமான எண்ணங்களையும் நிர்ப்பந்தங்களையும் கொண்டிருந்தால் என்ன செய்வது?

ஒ.சி.டி நபர்களின் கைகளை வெறித்தனமாக கைகளை கழுவினால் நாங்கள் ஓய்வு பெற்றால், அதற்கு பதிலாக ஒ.சி.டி.யை விரும்புவதற்கான முழு நிறமாலையைக் காட்டும் ஊடகங்கள் இருந்தால் என்ன செய்வது?

ஒருவேளை, நான் முன்பு உதவியை நாடி, என் ஊடுருவும் எண்ணங்கள் ஒரு நோயின் அறிகுறிகள் என்பதை உணர்ந்தேன்.

உதவி பெறுவதற்குப் பதிலாக, என் எண்ணங்கள் நான் தீயவள் என்பதற்கான சான்று என்பதில் உறுதியாக இருந்தேன், அது ஒரு மன நோய் என்பதை மறந்துவிட்டேன்.

ஆனால் நான் வெறித்தனமாக என் கைகளைக் கழுவியிருந்தால்? நான் முன்பு ஒ.சி.டி வைத்திருந்தேன் என்று நான் கண்டுபிடித்திருக்கலாம், நான் செய்வதற்கு பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பே எனக்கு உதவி கிடைத்திருக்கலாம்.

இன்னும் என்னவென்றால், இந்த ஸ்டீரியோடைப்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் ஒ.சி.டி மக்கள் ஒ.சி.டி காண்பிக்கும் விதத்தைக் காட்டவில்லை எனில், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் அதைப் புரிந்துகொள்ள போராடுவார்கள். நான் ஒப்பீட்டளவில் நேர்த்தியாக இருக்கிறேன், ஆனால் நிச்சயமாக ஒரு வெறித்தனமான துப்புரவாளர் அல்ல, அதாவது எனது ஒ.சி.டி உண்மையானது என்று ஏராளமானோர் நம்பவில்லை.

எனது மிகவும் நல்ல நோக்கம் கொண்ட நண்பர்கள் கூட எனது நிலையான கை அசைவுகளுக்கும் ஒ.சி.டி.யின் ஒரே மாதிரியானவற்றுக்கும் இடையேயான தொடர்பை ஏற்படுத்த போராடுகிறார்கள்.

ஒ.சி.டி.யைக் கொண்ட எங்களைப் பொறுத்தவரை, "வெறித்தனமான கட்டாய ஒழுங்கு" என்பது நாம் தற்போது எப்படி உணர்கிறோம் என்பதை விவரிக்க மிக மோசமான வழியாகும்.

தனிமை, பரவலான வேலையின்மை மற்றும் வைரஸ் உள்ளிட்ட கவலைகளைத் தூண்டும் சூழ்நிலைகளை நாங்கள் எதிர்கொள்வது மட்டுமல்லாமல் - தவறான தகவல்களையும் நாங்கள் கையாள்கிறோம், இது மக்களுக்கு பதிலாக பஞ்ச்லைன் போல உணரவைக்கும்.

ஒ.சி.டி பற்றிய ஸ்டீபன் கோல்பெர்ட்டின் நகைச்சுவை தவறான நோக்கத்துடன் இருந்திருக்கக்கூடாது, ஆனால் இந்த நகைச்சுவைகள் என்னைப் போன்றவர்களுக்கு தீவிரமாக தீங்கு விளைவிக்கும்.

இந்த ஸ்டீரியோடைப்கள் ஒ.சி.டி.யுடன் வாழ்வதென்பதன் யதார்த்தத்தை மறைக்கின்றன, இது உதவியைக் கண்டுபிடிப்பதை கடினமாக்குகிறது - நம்மில் பலருக்கு இப்போதே மிகவும் தேவைப்படும் ஒன்று, சிலர் அதை உணராமல் கூட.

சியான் பெர்குசன் தென்னாப்பிரிக்காவின் கிரஹாம்ஸ்டவுனில் வசிக்கும் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் பத்திரிகையாளர் ஆவார். அவரது எழுத்து சமூக நீதி மற்றும் சுகாதாரம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் அவளை அணுகலாம் ட்விட்டர்.