விகாரத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• விகாரமான
• திடீர் விகாரத்திற்கு என்ன காரணம்?
• பக்கவாதம்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்
• மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால்
• பெரியவர்களில் குழப்பம்
• மூளை கட்டி
• பார்கின்சன் நோய்
• அல்சீமர் நோய்
• பிற காரணங்கள்
• குழந்தைகளில் விகாரம்
• டிஸ்ப்ராக்ஸியா
• கர்ப்ப காலத்தில் விகாரம்
• நோய் கண்டறிதல்
• ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துதல்

விகாரமான

நீங்கள் அடிக்கடி தளபாடங்கள் மீது மோதிக்கொண்டால் அல்லது விஷயங்களை கைவிட்டால் உங்களை விகாரமாக நீங்கள் நினைக்கலாம். விகாரமானது மோசமான ஒருங்கிணைப்பு, இயக்கம் அல்லது செயல் என வரையறுக்கப்படுகிறது.

ஆரோக்கியமான மக்களில், இது ஒரு சிறிய பிரச்சினையாக இருக்கலாம். ஆனால், அதே நேரத்தில் மூளையதிர்ச்சி போன்ற விபத்துக்கள் அல்லது கடுமையான காயங்களுக்கான ஆபத்தை இது அதிகரிக்கும்.

மோட்டார் கட்டுப்பாடு மற்றும் வயது தொடர்பான மூளை வேறுபாடுகள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புகள் நரம்பு மற்றும் நரம்புத்தசை அமைப்புகளுடனான சிக்கல்கள் வயதானவர்களில் மோட்டார் செயல்திறன் சிரமங்களுக்கு பங்களிக்கின்றன என்பதற்கான சான்றுகளைக் கண்டறிந்தன.

மூளை செயல்பாடு, தகவல் எவ்வாறு செயலாக்கப்படுகிறது என்பதிலிருந்து உங்கள் உடலை எவ்வாறு நகர்த்துவது என்று சொல்வது வரை ஒருங்கிணைப்பில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

பெரும்பாலான மக்கள் குழப்பமான தருணங்களைக் கொண்டிருப்பார்கள், பொதுவாக இது கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. ஆனால் உங்களுக்கு திடீரென, ஒருங்கிணைப்புடன் தொடர்ந்து சிக்கல்கள் இருந்தால், அல்லது அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் தீவிரமாக குறுக்கிட்டால், அது ஒரு அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

திடீர் விகாரத்திற்கு என்ன காரணம்?

நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால் அல்லது உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை அறிந்திருக்காவிட்டால் திடீரென குழப்பம் ஏற்படலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், மற்றொரு அறிகுறியுடன் இணைந்த ஒருங்கிணைப்புடன் கூடிய திடீர் சிக்கல்கள் ஒரு தீவிரமான, அடிப்படை சுகாதார நிலையை பரிந்துரைக்கலாம்.

பக்கவாதம்

மூளையில் ஒரு இரத்த உறைவு உருவாகி இரத்த ஓட்டம் (இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்) குறையும் போது அல்லது பலவீனமான இரத்த நாளம் உங்கள் மூளையில் வெடித்து இரத்த ஓட்டம் குறையும் போது ஒரு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது (ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம்). இது உங்கள் மூளை ஆக்ஸிஜனை இழக்கிறது மற்றும் மூளை செல்கள் இறக்கத் தொடங்குகின்றன.

ஒரு பக்கவாதத்தின் போது, ​​சிலர் பக்கவாதம் அல்லது தசை பலவீனத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், இது மோசமான ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தடுமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் திடீர் விகாரமானது எப்போதும் பக்கவாதம் என்று அர்த்தமல்ல. பக்கவாதத்தால், உங்களுக்கு மற்ற அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• தெளிவற்ற பேச்சு
• உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களில் ஊசிகளும் ஊசிகளும்
• தசை பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை
• தலைவலி
• வெர்டிகோ

ஒரு நிலையற்ற இஸ்கிமிக் தாக்குதல் (TIA) அல்லது ஒரு மினிஸ்ட்ரோக்கின் போது இதே போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் காணலாம். ஒரு TIA மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தையும் குறைக்கிறது. இந்த தாக்குதல்கள் பொதுவாக சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் மற்றும் நிரந்தர மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.

இருப்பினும், நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

வலிப்புத்தாக்கங்கள்

சில வலிப்புத்தாக்கங்கள் திடீர் விகாரத்தைப் போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

இது பெரும்பாலும் சிக்கலான பகுதி, மயோக்ளோனிக் மற்றும் அணு வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது துளி தாக்குதல்களிலும் நிகழ்கிறது. மயோக்ளோனிக் மற்றும் அணு வலிப்புத்தாக்கங்கள் யாரோ திடீரென வீழ்ச்சியடையச் செய்கின்றன, அவர்கள் தூண்டுவது போல. இந்த அறிகுறி விகாரமாக கருதப்படவில்லை.

சிக்கலான பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்களில், செயல்கள் மற்றும் அறிகுறிகளின் முறை உள்ளது. ஒரு நபர் பொதுவாக ஒரு செயலின் நடுவில் இருக்கும்போது வெறுமனே வெறித்துப் பார்ப்பார். பின்னர், அவர்கள் இது போன்ற ஒரு சீரற்ற செயலைச் செய்யத் தொடங்குவார்கள்:

• முணுமுணுப்பு
• தடுமாறல் அல்லது அவர்களின் ஆடைகளை எடுப்பது
• பொருள்களை எடுப்பது

சிக்கலான பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், மேலும் என்ன நடந்தது என்பது குறித்து அந்த நபருக்கு நினைவகம் இருக்காது. அடுத்த முறை வலிப்புத்தாக்கம் ஏற்படும் போது, ​​அதே செயல்கள் பொதுவாக மீண்டும் நிகழும்.

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு வலிப்பு ஏற்பட்டதாக அல்லது ஒருவரை சந்தித்ததாக சந்தேகித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்

நீங்கள் திடீரென்று பதட்டமாகவோ அல்லது அழுத்தமாகவோ இருந்தால், தசை இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் உங்கள் நரம்பு மண்டலம் அசாதாரணமாக செயல்படக்கூடும். இது உங்கள் கைகளை அசைக்கவோ அல்லது உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை எவ்வாறு பார்க்கிறது மற்றும் பணிகளைச் செய்யவோ வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் பொருள்கள் அல்லது நபர்களை சந்திக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.

உங்களுக்கு கவலை இருந்தால், உங்கள் சமாளிக்கும் முறைகளைப் பயிற்சி செய்வது ஒருங்கிணைப்புடன் சிக்கல்களைத் தளர்த்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால்

நீங்கள் அதிகமாக மது அருந்தினால் அல்லது போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்தினால், போதைப்பொருள் காரணமாக நீங்கள் விகாரத்தையும் அனுபவிக்கலாம். மூளையின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் போதை, பொதுவாக ஒன்று அல்லது இரண்டு அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது, இது எப்போதும் ஒருங்கிணைக்கப்படாத இயக்கங்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது.

போதை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிவந்த கண்கள்
• நடத்தை மாற்றம்
• ஆல்கஹால் ஒரு வலுவான வாசனை
• தெளிவற்ற பேச்சு
• வாந்தி

போதையில் நடக்க முயற்சிக்கும்போது உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்க அல்லது படிகளை ஒருங்கிணைப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம். இது உங்களை காயப்படுத்தலாம் அல்லது நீங்கள் விழுந்தால் மூளையதிர்ச்சி பெறலாம்.

திரும்பப் பெறுவதும் விகாரத்தை ஏற்படுத்தும்.

பெரியவர்களில் குழப்பம்

முதுமை என்பது ஒருங்கிணைப்பு தொடர்பான சிக்கல்களுடன் கைகோர்த்துச் செல்லலாம்.

கை அசைவுகள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், முடிவுகள் இளைய மற்றும் வயதான பெரியவர்கள் தங்கள் உடலைச் சுற்றியுள்ள இடத்தின் வெவ்வேறு மன பிரதிநிதித்துவங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. இளைய பெரியவர்கள் தங்கள் குறிப்பு சட்டத்தை கையில் மையமாகக் கொண்டாலும், வயதானவர்கள் தங்கள் முழு உடலையும் மையமாகக் கொண்ட ஒரு குறிப்பு சட்டத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த மாற்றம் வயதானவர்கள் தங்கள் இயக்கங்களை எவ்வாறு திட்டமிட்டு வழிநடத்துகிறது என்பதைப் பாதிக்கும்.

விகாரமும் ஒரு நுட்பமான பிரச்சினையாகத் தொடங்கி படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் மற்ற அறிகுறிகளுடன் ஒருங்கிணைப்புடன் தொடர்ந்து சிக்கல்களைக் கொண்டிருந்தால், சிக்கலை மருத்துவரின் கவனத்திற்குக் கொண்டு வாருங்கள். ஒரு அடிப்படை நரம்பியல் கோளாறு இருக்கலாம்.

மூளை கட்டி

மூளையில் ஒரு வீரியம் மிக்க அல்லது தீங்கற்ற வளர்ச்சியும் சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்கும். உங்களுக்கு மூளைக் கட்டி இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• விவரிக்கப்படாத குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• பார்வை சிக்கல்கள்
• ஆளுமை அல்லது நடத்தை மாற்றங்கள்
• கேட்கும் பிரச்சினைகள்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை
• வலுவான தலைவலி

உங்கள் மூளையின் வளர்ச்சியை சரிபார்க்க ஒரு மருத்துவர் எம்ஆர்ஐ அல்லது மூளை ஸ்கேன் செய்யலாம்.

பார்கின்சன் நோய்

பார்கின்சன் நோய் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் மோட்டார் அமைப்புகளை பாதிக்கும். ஆரம்ப அறிகுறிகள் நுட்பமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் கை நடுக்கம் அல்லது கை இழுத்தல் ஆகியவை இருக்கலாம், அவை ஒருங்கிணைப்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். பிற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வாசனை இழப்பு
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• மலச்சிக்கல்
• மென்மையான அல்லது குறைந்த குரல்
• முகமூடி முகம், அல்லது வெற்று முறை

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும் மற்றும் பார்கின்சன் நோய்க்கான நோயறிதலைக் கொடுத்தால் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்க முடியும்.

அல்சீமர் நோய்

அல்சைமர் நோய் மெதுவாக சேதமடைந்து மூளை செல்களைக் கொல்லும். அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் பெரும்பாலும் நினைவாற்றலில் சிரமப்படுகிறார், பழக்கமான பணிகளை முடிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது, மேலும் ஒருங்கிணைப்பில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம். அல்சைமர் நோய்க்கான ஆபத்து 65 வயதிற்குப் பிறகு அதிகரிக்கிறது.

நீங்களோ அல்லது நேசிப்பவரோ நடுத்தர வயதில் இந்த அறிகுறிகளை உருவாக்கினால், அவை மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

பிற காரணங்கள்

நீங்கள் போதுமான தூக்கம் பெறாதபோது ஒருங்கிணைக்கப்படாத இயக்கங்களும் ஏற்படலாம். சோர்வு சமநிலையை பாதிக்கும், இதனால் நீங்கள் விஷயங்களை கைவிடலாம். அல்லது நீங்கள் விஷயங்களில் மோதிக் கொண்டிருப்பதைக் காணலாம். ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது 8 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுவது உங்கள் மூளை மற்றும் உடல் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது.

மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் போன்ற மூட்டுவலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் பதட்டம் எதிர்ப்பு, ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆன்டிகான்வல்சண்ட் மருந்துகள் போன்ற மருந்துகளும் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைகளில் விகாரம்

குழந்தைகள் ஒருங்கிணைப்பில் சிக்கல் என்பது அசாதாரணமானது அல்ல, ஏனெனில் குழந்தைகள் எப்படி நிற்க வேண்டும், நடக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து வரும் உடலுடன் பழகுவதால் வளர்ச்சியும் அதிகரிக்கும்.

கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் உள்ள குழந்தைகள் தங்கள் சுற்றுப்புறங்களைப் பற்றி குறைவாக அறிந்திருந்தால் மேலும் ஒருங்கிணைக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தையின் விகாரம் மேம்படவில்லை அல்லது மோசமடைகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். குழந்தைகளில் ஒருங்கிணைப்பு தொடர்பான சிக்கல்களும் இவற்றால் ஏற்படலாம்:

• பார்வை சிக்கல்கள்
• பிளாட்ஃபீட், அல்லது கால் வளைவு இல்லாதது
• கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் கோளாறு (ASD)

உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்க முடியும்.

டிஸ்ப்ராக்ஸியா

டிஸ்ப்ராக்ஸியா, அல்லது மேம்பாட்டு ஒருங்கிணைப்புக் கோளாறு (டி.சி.டி) என்பது உங்கள் குழந்தையின் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்கும் ஒரு நிலை. டி.சி.டி உள்ள குழந்தைகள் பொதுவாக தங்கள் வயதிற்கு உடல் ஒருங்கிணைப்பை தாமதப்படுத்துகிறார்கள். இது கற்றல் குறைபாடுகள் அல்லது நரம்பியல் கோளாறு காரணமாக இல்லை.

இயக்கங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமோ, செயல்பாடுகளை சிறிய படிகளாக உடைப்பதன் மூலமோ அல்லது பென்சில்களில் சிறப்புப் பிடிப்புகள் போன்ற கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் டி.சி.டி அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் விகாரம்

கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, ​​உங்கள் மாறும் உடல் உங்கள் ஈர்ப்பு மையத்தை தூக்கி எறிந்து உங்கள் சமநிலையை பாதிக்கலாம். உங்கள் கால்களைக் காண முடியாவிட்டால், தடுமாறவோ அல்லது தடுமாறவோ அதிக ஆபத்து உள்ளது.

உங்கள் ஒருங்கிணைப்பை பாதிக்கும் பிற காரணிகள் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், சோர்வு மற்றும் மறதி.

நகரும் போது மெதுவாகச் செல்வதும், நீங்கள் எதையாவது கைவிட்டிருந்தால் உதவி கேட்பதும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் விபத்துகள் அல்லது காயங்களைத் தவிர்க்க நல்ல வழிகள்.

நோய் கண்டறிதல்

ஒருங்கிணைப்பு தொடர்பான சிக்கல்களுக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினம். விகாரமானது பல நிலைமைகளின் அறிகுறியாகும். உங்கள் ஒருங்கிணைப்பு மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது கூடுதல் அறிகுறிகள் தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார். நிலைமையைக் கண்டறிய அவர்கள் பல சோதனைகளை இயக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துதல்

ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துவது என்பது அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை உள்ளடக்குகிறது. மூட்டுவலிக்கு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து போன்ற மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்க அதிக உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

சில பணிகளைச் செய்வதற்கு முன், உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை மெதுவாக்குவதும் எடுத்துக்கொள்வதும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.