ஏமாற்று நட்சத்திரம் மீகன் குட் உடன் நெருக்கமாக

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஆச்சரியமாக பார்க்கும்போது, மீகன் நல்லது வேலை நிச்சயம் கிடைக்கும்! 31 வயதான நடிகை என்பிசியின் புதிய தொடரில் சிறிய திரையை சூடாக்குகிறார் மோசடிமற்றும் எந்த கேள்வியும் இல்லை, அவள் ஒவ்வொரு அங்குலமும் முன்னணி பெண்மணியைப் பார்க்கிறாள். கவர்ச்சியான நட்சத்திரத்தின் இரகசியங்களை அறிய நாங்கள் இறந்துகொண்டிருந்தோம், எனவே அவளுடைய உடற்பயிற்சிகள், உணவு, அழகு குறிப்புகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி பேச ஒருவருக்கொருவர் சென்றோம்!

வடிவம்: நீங்கள் எப்போதும் மிகவும் அழகாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் என்ன வகையான உடற்பயிற்சிகளை செய்கிறீர்கள், எத்தனை முறை உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்று சொல்ல முடியுமா?

மேகன் கூட் (எம்ஜி): நான் எனது பயிற்சியாளர் அகஸ்டினாவுடன் வாரத்திற்கு நான்கு முதல் ஐந்து முறை ஒரு நாளைக்கு 45 நிமிடங்கள் வேலை செய்கிறேன். நாங்கள் டிரெட்மில்லில் தொடங்குகிறோம், பிறகு எனது சொந்த உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி நிறைய பயிற்சிகள் செய்கிறோம்.

வடிவம்: உங்களுக்குப் பிடித்த பயிற்சி எது, உங்களுக்குப் பிடிக்காத ஒன்று?

எம்ஜி: எனக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சிகள் என் இடுப்பை டிரிம்மர் மற்றும் டோன் செய்ய வைக்கும். எனக்கு மிகவும் பிடித்தது எந்த வகை புஷ்அப்களும்!

வடிவம்: டயட் பேசுவோம்! ஒரு வழக்கமான நாளில் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுவீர்கள்?

எம்ஜி: சரி, அவர்கள் சொல்வது உண்மைதான்-உங்கள் 20களில் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் எடையைப் பராமரிப்பது மிகவும் எளிதானது! இப்போது எனக்கு 31 வயதாகிவிட்டதால் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட முயற்சிக்கிறேன். காலையில், எனக்கு ஒரு புரோட்டீன் ஷேக் உள்ளது. பிற்பகலில் நான் பெரும்பாலும் நான் என்ன வேண்டுமானாலும் சாப்பிடுவேன், நான் அதை ஒரு ஆரோக்கியமான தேர்வு மற்றும் ஒரு சிறிய பகுதிக்கு மாற்ற முயற்சி செய்கிறேன்-ஏனென்றால் நான் கொஞ்சம் மோசமாக இருந்தால் எனக்கு இன்னும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க நேரம் இருக்கிறது. மாலையில், நான் வேகவைத்த கோழி மற்றும் காய்கறிகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறேன்.

வடிவம்: இவ்வளவு பிஸியான தொழில் மற்றும் வாழ்க்கையில், அதிக ஓய்வு நேரம் இல்லாவிட்டாலும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி என்பது குறித்த உங்கள் சிறந்த ஆலோசனை என்ன?

எம்ஜி: நீங்கள் பிஸியான வாழ்க்கை மற்றும் தொழிலில் இருக்கும்போது ஆரோக்கியமாக இருக்க சில சிறந்த வழிகள் புரோட்டீன் ஷேக்குகள், நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் உங்களை இழக்காமல் இருப்பது என்று நான் நினைக்கிறேன். மேலும், உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை நீங்கள் விரும்புவதை ஆரோக்கியமான பதிப்பாக மாற்றவும். எப்போதுமே சிறிது நேரம் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், அது நடைபயணமாக இருந்தாலும் கூட.

வடிவம்: உங்கள் சிறந்த அழகு ரகசியம் என்ன?

எம்ஜி: என் சிறந்த அழகு ரகசியங்கள் ஓய்வு, நீர், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் ஒரு சிறந்த கண் கிரீம். மேலும், நீங்கள் பயணிக்கும் போது ஒரு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சுகாதார நிபுணர், அதனால் விமானத்தில் கிடைக்கும் கூறுகள் உங்கள் முகத்தில் இருந்து ஈரத்தை உறிஞ்சாது.

வடிவம்: சிவப்புக் கம்பளத்திற்கு நீங்கள் ஆடை அணியும் போது, ​​உங்கள் உருவத்தை எவ்வாறு சிறப்பாகப் புகழ்வீர்கள் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

எம்ஜி: நான் சிவப்புக் கம்பளம் விரிக்கிறேன் என்று தெரிந்ததும், மூன்று நாட்களுக்கு முன்னதாகவே எனது உணவை மாற்றியமைத்து, ராஸ்பெர்ரி கீட்டோன்களை (அக்கா CLK) எடுத்துக்கொள்கிறேன். அது தந்திரம் செய்யவில்லை என்றால், ஸ்பான்க்ஸ் எப்போதும் ஒரு அடுத்த வழி.

வடிவம்: உங்கள் உடற்பயிற்சி தத்துவம் என்ன?

எம்ஜி: எல்லோரும் ஒரு பாட்டிலில் மின்னலை விரும்புகிறார்கள், ஒரு பாட்டில் ஆரோக்கியமான விஷயங்கள் உதவும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் முடிவுகளைப் பெற நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும்.

வடிவம்: பற்றி எங்களிடம் கூறுங்கள் மோசடி NBC இல்! இந்த சீசனில் உங்கள் கதாபாத்திரத்திலிருந்து ரசிகர்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

எம்ஜி:மோசடி நம்பமுடியாத அனுபவமாக இருந்தது. நான் ஷோவில் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறேன், மேலும் சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், நான் நிறைய உதைக்கிறேன் மற்றும் மிகவும் உடல் ரீதியாக இருக்கிறேன். என் ஆதரவாளர்கள் நிறைய நடவடிக்கை, நாடகம், காதல் முக்கோணங்கள், கொலை மர்மம் மற்றும் தீவிர சுகங்களை எதிர்பார்க்கலாம்!

வடிவம்: நிகழ்ச்சியின் குழுவினர் செட்டில் பலகைகள் செய்ய விரும்புகிறார்கள் என்று கேள்விப்பட்டேன்! இது அன்றாட நிகழ்வா?

எம்ஜி: லாஸ் அலோன்சோ, மைக்கேல் ட்ரேயர் மற்றும் நான் இசையை ஆன் செய்து அசிலியா பேங்க்ஸின் "212." க்கு நடனமாட விரும்புகிறேன். நாங்கள் மிகவும் முட்டாள்தனமாகி எல்லா வழிகளிலும் செல்கிறோம்! நிறைய டார்கி நடனம் இருக்கிறது. பின்னர் நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வீடியோ டேப் செய்து அதை இணையத்தில் வெளியிடுகிறோம், இதனால் மக்கள் சீரற்ற அவதூறுகளைப் பார்த்து சிரிக்கலாம்.

மீகன் குட் பற்றி மேலும் அறிய, அவரது வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும் மோசடி NBC இல், திங்கள் கிழமைகளில் 10/9c.

க்கான மதிப்பாய்வு