நூலாசிரியர்: John Pratt
உருவாக்கிய தேதி: 15 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 26 ஜூன் 2024
Anonim
சிந்தித்தால் சிரிப்புவரும் by பசுபதிலிங்கம் Tamil Audio Book
காணொளி: சிந்தித்தால் சிரிப்புவரும் by பசுபதிலிங்கம் Tamil Audio Book

உள்ளடக்கம்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

இரவு உணவளிக்கும் அமர்வுகள், ஈடுபாடு, மார்பக விசையியக்கக் குழாய்கள், கசிவு மற்றும் பல. உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் சந்தோஷங்கள் வரும்போது நீங்கள் இதை எல்லாம் கேட்டிருப்பீர்கள் என்று நினைத்திருக்கலாம். (ஆம், உண்மையில் சில அற்புதமான மற்றும் இனிமையான தருணங்களும் உள்ளன!)

பின்னர் நீங்கள் ஒரு கடினமான, வலி ​​நிறைந்த கட்டியை உணர்கிறீர்கள். இது என்ன? இது ஒரு அடைபட்ட பால் குழாயாக இருக்கலாம். ஆனால் இன்னும் வெளியேற வேண்டாம் - நீங்கள் வழக்கமாக வீட்டிலுள்ள தடையை அழித்துவிட்டு, உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்தை விரைவாக திரும்பப் பெறலாம்.

நிச்சயமாக, முலையழற்சி போன்ற தீவிரமான ஒன்றுக்கு கட்டி முன்னேறக்கூடும். அடைபட்ட பால் குழாய்க்கு வரும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியதைப் பார்ப்போம்.


அடைபட்ட பால் குழாயின் அறிகுறிகள்

உங்கள் மார்பகத்தில் ஒரு பால் குழாய் தடுக்கப்படும்போது அல்லது மோசமான வடிகால் இருக்கும்போது அடைபட்ட அல்லது செருகப்பட்ட பால் குழாய்கள் நிகழ்கின்றன. ஒரு ஊட்டத்திற்குப் பிறகு உங்கள் மார்பகம் முழுவதுமாக காலியாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் குழந்தை ஒரு ஊட்டத்தைத் தவிர்த்துவிட்டால், அல்லது நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருந்தால் - நாங்கள் நேர்மையாக இருந்தால், நிறைய புதிய அம்மாக்கள்.

அறிகுறிகள் மெதுவாக வந்து பொதுவாக ஒரு மார்பகத்தை மட்டுமே பாதிக்கும். நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

  • உங்கள் மார்பகத்தின் ஒரு பகுதியில் ஒரு கட்டி
  • கட்டியைச் சுற்றி ஈடுபாடு
  • கட்டியின் அருகே வலி அல்லது வீக்கம்
  • உணவளிக்கும் / உந்திய பின் ஏற்படும் அச om கரியம்
  • மந்தமான போது வலி
  • உங்கள் முலைக்காம்பின் தொடக்கத்தில் பால் பிளக் / கொப்புளம் (இரத்தம்)
  • காலப்போக்கில் கட்டியின் இயக்கம்

நீங்கள் தடைபட்டு இருக்கும்போது உங்கள் விநியோகத்தில் தற்காலிக குறைவு காணப்படுவதும் பொதுவானது. நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது தடித்த அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த பாலைக் கூட நீங்கள் காணலாம் - இது சரங்கள் அல்லது தானியங்கள் போல் தோன்றலாம்.

தொடர்புடையது: உந்தும்போது பால் விநியோகத்தை அதிகரிப்பது எப்படி

இது எவ்வாறு தீவிரமாக மாறும்

உண்மையான பம்மர் இங்கே: நீங்கள் ஒன்றும் செய்யாவிட்டால், அடைப்பு தன்னை சரிசெய்ய வாய்ப்பில்லை. மாறாக, இது முலையழற்சி எனப்படும் தொற்றுநோயாக முன்னேறக்கூடும். காய்ச்சல் ஒரு அறிகுறி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். காய்ச்சலுடன் உங்களுக்கு வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படலாம்.


முலையழற்சி அறிகுறிகள் திடீரென்று வந்து பின்வருமாறு:

  • 101 ° F (38.3 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல்
  • காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் (குளிர் மற்றும் உடல் வலிகள்)
  • முழு மார்பகத்தின் வெப்பம், வீக்கம் மற்றும் மென்மை
  • மார்பக கட்டி அல்லது தடித்த மார்பக திசு
  • நர்சிங் / பம்பிங் செய்யும் போது எரியும் உணர்வு மற்றும் / அல்லது அச om கரியம்
  • பாதிக்கப்பட்ட தோலில் சிவத்தல் (ஆப்பு வடிவமாக இருக்கலாம்)

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் 10 பெண்களில் 1 பேருக்கு முலையழற்சி பாதிக்கிறது, எனவே நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களிடம் இது முன்பே இருந்தால், அதை மீண்டும் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத முலையழற்சி சீழ் சேகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும் - ஒரு புண் - அதற்கு அறுவை சிகிச்சை வடிகால் தேவைப்படுகிறது.

அடைபட்ட பால் குழாயின் காரணங்கள்

மீண்டும், செருகப்பட்ட பால் குழாய்களின் மூல காரணம் பொதுவாக மார்பகத்தை முழுமையாக வெளியேற்றுவதைத் தடுக்கும் ஒன்று. இது மிகவும் இறுக்கமான ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவிலிருந்து உங்கள் மார்பகத்தின் அழுத்தத்திலிருந்தோ அல்லது மிகக் குறைவாக இருக்கும் உணவுகளிலிருந்தோ இருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் உணவளிக்கும் முறையால் அடைபட்ட குழாய்கள் மற்றும் முலையழற்சி கூட ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் குழந்தை ஒரு மார்பகத்தை மற்றொன்றுக்கு மேல் விரும்பினால், அது குறைவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மார்பகத்தில் அடைப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஒட்டுதல் பிரச்சினைகள் மற்றும் உறிஞ்சும் பிரச்சினைகள் பால் காப்புப்பிரதியை ஊக்குவிக்கும் பிற சூழ்நிலைகள்.


செருகப்பட்ட குழாய்கள் மற்றும் முலையழற்சி ஆகியவற்றை உருவாக்க அதிக ஆபத்து விளைவிக்கும் சில ஆபத்து காரணிகளும் உள்ளன:

  • பாலூட்டும் போது முலையழற்சி வரலாறு
  • முலைக்காம்புகளில் தோல் விரிசல்
  • போதிய உணவு
  • புகைத்தல்
  • மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு

தொடர்புடையது: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்காவிட்டால் என்ன செய்வது?

அடைபட்ட குழாய்கள் மற்றும் முலையழற்சி பற்றி நீங்கள் காணும் பெரும்பாலான தகவல்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களைச் சுற்றி வருகின்றன. ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு குழந்தைக்கு பாலூட்டாவிட்டாலும் கூட, இந்த நிலைமைகளை - அல்லது அது போன்றவற்றைப் பெறலாம்.

  • பெரிடக்டல் முலையழற்சி பாலூட்டுதல் இல்லாமல் ஏற்படும் முலையழற்சி ஆகும். இந்த நிலை பெண்களின் இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் பொதுவாக பாதிக்கிறது. அறிகுறிகள் பாலூட்டும் முலையழற்சிக்கு ஒத்தவை மற்றும் புகைபிடித்தல், பாக்டீரியா தொற்று, முலைக்காம்பில் உடைந்த தோல், மற்றும் பாலூட்டி ஃபிஸ்துலா போன்றவற்றால் ஏற்படலாம்.
  • பாலூட்டி குழாய் எக்டேசியா இது 45 முதல் 55 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களை முதன்மையாக பாதிக்கும் ஒரு நிபந்தனையாகும். ஒரு பால் குழாய் விரிவடைந்து, குழாய் சுவர்களை தடிமனாக்கி, அவற்றை தடிமனாகவும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் மாற்றக்கூடிய திரவத்தால் நிரப்புகிறது. இறுதியில், இது வெளியேற்றம், வலி ​​மற்றும் மென்மை மற்றும் பெரிடக்டல் முலையழற்சி ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.
  • முலையழற்சி ஆண்களையும் மிகவும் பாதிக்கும். உதாரணத்திற்கு, கிரானுலோமாட்டஸ் முலையழற்சி ஆண்களையும் பெண்களையும் பாதிக்கும் முலையழற்சியின் நாள்பட்ட வடிவம். இதன் அறிகுறிகள் மார்பக புற்றுநோயைப் போலவே இருக்கின்றன, மேலும் மார்பகத்திலும் வீக்கத்திலும் உறுதியான நிறை (புண்) அடங்கும்.

அடைபட்ட பால் குழாய்க்கு சிகிச்சை

நிறுத்து, விடுங்கள், உருட்டவும். இல்லை உண்மையிலேயே. அடைபட்ட குழாயின் முதல் அடையாளத்தில், நீங்கள் சிக்கலில் வேலை செய்யத் தொடங்கலாம்.

மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையில் ஒன்று மசாஜ், குறிப்பாக நீங்கள் உணவளிக்கும் போது அல்லது உந்தி எடுக்கும் போது. மசாஜ் செய்ய, மார்பகத்தின் வெளிப்புறத்தில் தொடங்கி, நீங்கள் செருகியை நோக்கி நகரும்போது உங்கள் விரல்களால் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் குளிக்கும் போது அல்லது குளிக்கும்போது மசாஜ் செய்ய இது உதவக்கூடும்.

ஒரு தடையை அழிக்க பிற உதவிக்குறிப்புகள்:

  • தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடரவும். தொடர்ந்து மார்பகத்தை வடிகட்டுவதுதான் யோசனை.
  • பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்துடன் அதிக கவனத்தை ஈர்ப்பதை உறுதிசெய்ய ஊட்டங்களைத் தொடங்குங்கள். குழந்தைகள் வழங்கிய முதல் மார்பகத்தின் மீது கடினமானவற்றை உறிஞ்ச முனைகிறார்கள் (ஏனென்றால் அவர்கள் பசியுடன் இருக்கிறார்கள்).
  • உங்கள் மார்பகத்தை ஒரு கிண்ணத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து, பின்னர் தடையை மசாஜ் செய்யுங்கள்.
  • தாய்ப்பால் கொடுக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் நிலைகளை மாற்ற முயற்சிக்கவும். சில நேரங்களில் சுற்றுவது உங்கள் குழந்தையின் உறிஞ்சலை உண்ணும் போது அடைப்பை சிறப்பாக அடைய அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் முலையழற்சி உருவாக்கினால், நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.

  • மருந்துகள் 10 நாள் காலத்திற்கு வழங்கப்படலாம். முலையழற்சி மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க அனைத்து மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மெட்ஸை முடித்த பிறகும் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
  • மார்பக திசுக்களின் அச om கரியம் மற்றும் வீக்கத்திற்கும் மேலதிக வலி நிவாரணிகள் உதவும். டைலெனால் (அசிடமினோபன்) அல்லது அட்வில் / மோட்ரின் (இப்யூபுரூஃபன்) எடுக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் அடைப்பு அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட முலையழற்சியை அழித்தபின், சிவத்தல் அல்லது மார்பகத்தின் சிராய்ப்பு உணர்வு ஒரு வாரம் அல்லது சற்று நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் அல்லது உங்கள் அடைப்பு அல்லது தொற்று குணமடையவில்லை என நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் மற்றொரு படிப்பு அல்லது கூடுதல் உதவி தேவைப்படலாம்.

அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருந்தால், அழற்சி மார்பக புற்றுநோயை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் மேமோகிராம், அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது பயாப்ஸி பரிந்துரைக்கலாம். புற்றுநோயின் இந்த அரிய வடிவம் சில சமயங்களில் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் போன்ற முலையழற்சிக்கு ஒத்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

அடைபட்ட பால் குழாய்களைத் தடுக்கும்

அடைபட்ட குழாய்கள் பொதுவாக பாலில் காப்புப்பிரதி ஏற்படுவதால், நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கிறீர்களா அல்லது அடிக்கடி உந்தி வருகிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 முறை பரிந்துரைக்கின்றனர், குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆரம்ப நாட்களில்.

நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

  • வடிகால் ஊக்குவிக்க அமர்வுகளுக்கு உணவளிக்கும் / உந்தி போது உங்கள் மார்பகத்தை மசாஜ் செய்யுங்கள்
  • உங்கள் மார்பகங்களுக்கு சுவாசிக்க சிறிது இடம் கொடுக்க இறுக்கமான உடைகள் அல்லது ப்ராக்களைத் தவிர்ப்பது (லவுஞ்ச்வேர் என்பது சிறந்தது, எப்படியும்!)
  • இறுக்கமான குழந்தை கேரியர் பட்டைகளை தளர்த்துவது (அதே யோசனை, ஆனால் குழந்தை பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்க)
  • உறிஞ்சுதல் அனைத்து குழாய்களையும் தாக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்த அவ்வப்போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலைகள் மாறுபடும்
  • மார்பகத்தின் பகுதிகளுக்கு உணவளிக்கும் முன் ஒரு சூடான / ஈரமான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல்
  • அமர்வுகளுக்கு உணவளித்த பிறகு மார்பகங்களுக்கு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல்
  • லெசித்தின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் (சில பெண்கள் தொடர்ச்சியான பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவதாகக் கூறுகிறார்கள்)

விரிசல் முலைக்காம்புகள் மற்றும் பால் குழாய் திறப்புகள் உங்கள் தோல் அல்லது குழந்தையின் வாயிலிருந்து பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் மார்பகத்திற்குள் நுழைய எளிதான நுழைவாயிலை வழங்கும், இது முலையழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, உங்கள் மார்பகங்களை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் லானோலின் கிரீம் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி முயற்சி செய்யுங்கள்.

அது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றினாலும் - குறிப்பாக உங்களுக்குப் பிறந்த குழந்தை இருந்தால் - முடிந்தவரை உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

உதவி கேளுங்கள், சில தூக்கங்களில் பதுங்கலாம் அல்லது சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள் - சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் உணவளிப்பீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் கூட. பொதுவாக, செய்யுங்கள் அனைத்தும் ரன்-டவுன் உணர்வைத் தவிர்க்க உதவும் சுய பாதுகாப்பு விஷயங்கள்.

லெசித்தின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் லானோலின் கிரீம் ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

அடிக்கோடு

அடைபட்ட பால் குழாய்கள் சமாளிக்க சங்கடமாகவும் எரிச்சலூட்டும் விதமாகவும் இருக்கலாம் - ஆனால் அதை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். வழக்கமாக, தொற்றுநோயை உருவாக்காமல் அல்லது பிற தலையீடு தேவையில்லாமல் நீங்கள் வீட்டிலேயே பிளக்கை அழிக்க முடியும்.

2 நாட்களுக்கு மேலாக உங்கள் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் தடை ஏற்பட்டால் - அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி சிக்கல்களை சந்திப்பதைக் கண்டால் - பாலூட்டும் ஆலோசகர் (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிபுணர்) அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். உங்கள் மார்பகங்களை சிறப்பாக வெளியேற்ற உதவுவதற்கு உங்கள் உணவு வழக்கத்தில் சில விஷயங்களை மாற்ற முடியும்.

நீங்கள் முலையழற்சி செய்தால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பதன் மூலமும் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு பிற பரிந்துரைகளை வழங்குவதன் மூலமும் உதவலாம். முலையழற்சி மீண்டும் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், உங்களுக்கு தொற்று இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தவுடன் மருத்துவரிடம் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

பார்

உணவுகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வாறு குறைப்பது

உணவுகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வாறு குறைப்பது

தாவரங்களில் உள்ள சத்துக்கள் எப்போதும் எளிதில் ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை.ஏனென்றால் தாவரங்களில் ஆன்டிநியூட்ரியண்ட்ஸ் இருக்கலாம்.இவை செரிமான அமைப்பிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கும் தாவர கலவைக...
எரிந்த விரல்

எரிந்த விரல்

உங்கள் விரலில் எரிப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு வேதனையாக இருக்கும், ஏனெனில் உங்கள் விரல் நுனியில் பல நரம்பு முடிவுகள் உள்ளன. பெரும்பாலான தீக்காயங்கள் இவற்றால் ஏற்படுகின்றன:சூடான திரவநீராவிகட்டிட தீஎரியக்...