உமிழ்நீர் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் மீது மூச்சுத் திணறல்

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள் என்ன?
• பொதுவான காரணங்கள்
• 1. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்
• 2. தூக்கம் தொடர்பான அசாதாரண விழுங்குதல்
• 3. தொண்டையில் புண்கள் அல்லது கட்டிகள்
• 4. மோசமாக பொருந்தும் பல்வகைகள்
• 5. நரம்பியல் கோளாறுகள்
• 6. அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு
• 7. அதிகமாக பேசுவது
• 8. ஒவ்வாமை அல்லது சுவாச பிரச்சினைகள்
• 9. கர்ப்ப காலத்தில் ஹைப்பர்சலைவேஷன்
• 10. மருந்து தூண்டப்பட்ட ஹைப்பர்சலைவேஷன்
• குழந்தைகளில் உமிழ்நீர் மூச்சுத் திணறல்
• தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

உமிழ்நீர் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் தெளிவான திரவமாகும். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் வாயிலிருந்து பாக்டீரியா மற்றும் உணவை கழுவுவதன் மூலம் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது. உடல் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 1 முதல் 2 லிட்டர் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறது, இது பெரும்பாலான மக்கள் கவனிக்காமல் விழுங்குகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் உமிழ்நீர் தொண்டையில் எளிதில் பாயாது, மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

உமிழ்நீரை மூச்சுத் திணறல் என்பது அவ்வப்போது அனைவருக்கும் நிகழ்ந்தாலும், உமிழ்நீரை மீண்டும் மீண்டும் மூச்சுத் திணறச் செய்வது ஒரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினை அல்லது கெட்ட பழக்கத்தைக் குறிக்கும். காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு உள்ளிட்ட உமிழ்நீரில் மூச்சுத் திணறல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

அறிகுறிகள் என்ன?

விழுங்குவதில் ஈடுபடும் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக சரியாக செயல்படுவதை நிறுத்தினால் உமிழ்நீர் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். நீங்கள் குடிக்கவோ அல்லது சாப்பிடாமலோ இருக்கும்போது இருமல் மற்றும் இருமல் உமிழ்நீரை மூச்சுத் திணறச் செய்வதற்கான அறிகுறியாகும். பின்வருவனவற்றையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• காற்றுக்கு வாயு
• சுவாசிக்க அல்லது பேச இயலாமை
• இருமல் அல்லது வாயை எழுப்புதல்

பொதுவான காரணங்கள்

எப்போதாவது உமிழ்நீர் மூச்சுத் திணறல் கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்காது. ஆனால் அது அடிக்கடி நடந்தால், காரணத்தை அடையாளம் காண்பது எதிர்கால நிகழ்வுகளைத் தடுக்கலாம். உமிழ்நீரில் மூச்சுத் திணறலுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ்

வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய் மற்றும் வாயில் மீண்டும் பாயும் போது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகும். வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் வாயில் பாய்வதால், அமிலத்தை கழுவுவதற்கு உமிழ்நீர் உற்பத்தி அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாயின் புறணிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். இது விழுங்குவதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் உமிழ்நீரை உங்கள் வாயின் பின்புறத்தில் குளிக்க அனுமதிக்கும், இதனால் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும்.

அமில ரிஃப்ளக்ஸின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நெஞ்செரிச்சல்
• நெஞ்சு வலி
• regurgitation
• குமட்டல்

உங்கள் மருத்துவர் எண்டோஸ்கோபி அல்லது சிறப்பு வகை எக்ஸ்ரே மூலம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோயைக் கண்டறிய முடியும். சிகிச்சையில் வயிற்று அமிலத்தைக் குறைக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டாக்சிட்கள் அடங்கும்.

2. தூக்கம் தொடர்பான அசாதாரண விழுங்குதல்

இது ஒரு கோளாறு, தூங்கும்போது வாயில் உமிழ்நீர் சேகரிக்கப்பட்டு பின்னர் நுரையீரலில் பாய்ந்து, ஆசை மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் காற்றுக்கு மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உங்கள் உமிழ்நீரை மூச்சுத்திணறச் செய்யலாம்.

அசாதாரண விழுங்குதலுக்கும், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவதற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என்று ஒரு பழைய ஆய்வு கருதுகிறது. மிகவும் குறுகிய அல்லது தடுக்கப்பட்ட காற்றுப்பாதை காரணமாக தூங்கும்போது சுவாசம் இடைநிறுத்தப்படும்போது தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் ஆகும்.

ஒரு தூக்க ஆய்வு சோதனை உங்கள் மருத்துவர் தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அசாதாரண விழுங்கலைக் கண்டறிய உதவும். சிகிச்சையில் CPAP இயந்திரத்தின் பயன்பாடு அடங்கும். இந்த இயந்திரம் தூங்கும் போது தொடர்ச்சியான காற்றோட்டத்தை வழங்குகிறது. மற்றொரு சிகிச்சை விருப்பம் வாய்வழி வாய் காவலர். தொண்டை திறந்த நிலையில் இருக்க தூங்கும்போது காவலர் அணிந்திருக்கிறார்.

3. தொண்டையில் புண்கள் அல்லது கட்டிகள்

தீங்கற்ற அல்லது புற்றுநோய் புண்கள் அல்லது தொண்டையில் உள்ள கட்டிகள் உணவுக்குழாயைக் குறைத்து, உமிழ்நீரை விழுங்குவதை கடினமாக்கி, மூச்சுத் திணறலைத் தூண்டும்.

உங்கள் மருத்துவர் எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தொண்டையில் ஏற்படும் புண்கள் அல்லது கட்டிகளை சரிபார்க்கலாம். சிகிச்சையில் ஒரு கட்டியை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது அல்லது புற்றுநோய் வளர்ச்சியைக் குறைக்க கதிர்வீச்சு அல்லது கீமோதெரபி ஆகியவை அடங்கும். கட்டியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொண்டையில் தெரியும் கட்டி
• குரல் தடை
• தொண்டை வலி

4. மோசமாக பொருந்தும் பல்வகைகள்

வாயில் உள்ள நரம்புகள் உணவு போன்ற வெளிநாட்டு பொருளைக் கண்டறியும்போது உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் அதிக உமிழ்நீரை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் பற்களை அணிந்தால், உங்கள் மூளை உணவுக்காக உங்கள் பற்களை தவறாகப் புரிந்துகொண்டு உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். உங்கள் வாயில் அதிக உமிழ்நீர் அவ்வப்போது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் உடல் பற்களை சரிசெய்யும்போது உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறையக்கூடும். இல்லையென்றால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். உங்கள் பற்கள் உங்கள் வாய்க்கு மிக உயரமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் கடித்தால் பொருத்தப்படாமல் இருக்கலாம்.

5. நரம்பியல் கோளாறுகள்

லூ கெஹ்ரிக் நோய் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற நரம்பியல் கோளாறுகள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இது உமிழ்நீரை விழுங்குவதற்கும் மூச்சுத் திணறல் செய்வதற்கும் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். நரம்பியல் பிரச்சினையின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தசை பலவீனம்
• உடலின் மற்ற பகுதிகளில் தசைப்பிடிப்பு
• பேசுவதில் சிரமம்
• பலவீனமான குரல்

நரம்பியல் கோளாறுகளை சரிபார்க்க மருத்துவர்கள் பலவிதமான சோதனைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சி.டி. ஸ்கேன் மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் மற்றும் எலெக்ட்ரோமோகிராபி போன்ற நரம்பு சோதனைகள் இதில் அடங்கும். ஒரு எலெக்ட்ரோமோகிராபி நரம்பு தூண்டுதலுக்கான தசை பதிலை சரிபார்க்கிறது.

சிகிச்சை நரம்பியல் கோளாறு சார்ந்தது. உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் விழுங்குவதை மேம்படுத்துவதற்கான நுட்பங்களை கற்பிக்கலாம். உமிழ்நீர் சுரப்பைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளில் கிளைகோபிரோரோலேட் (ராபினுல்) மற்றும் ஸ்கோபொலமைன் ஆகியவை அடங்கும், இது ஹையோசின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

6. அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உமிழ்நீரில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம். ஆல்கஹால் ஒரு மனச்சோர்வு. அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது தசையின் பதிலைக் குறைக்கும். மயக்கமடைந்து அல்லது அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளத் தகுதியற்றவராக இருப்பது, தொண்டையில் இருந்து கீழே பாய்வதற்குப் பதிலாக வாயின் பின்புறத்தில் உமிழ்நீர் பூல் ஏற்படலாம். உங்கள் தலையை உயர்த்தி தூங்கினால் உமிழ்நீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் மூச்சுத் திணறலைத் தடுக்கலாம்.

7. அதிகமாக பேசுவது

நீங்கள் பேசும்போது உமிழ்நீர் உற்பத்தி தொடர்கிறது. நீங்கள் அதிகம் பேசுகிறீர்கள் மற்றும் விழுங்குவதை நிறுத்தாவிட்டால், உமிழ்நீர் உங்கள் காற்றோட்டத்தை உங்கள் சுவாச அமைப்புக்குள் பயணித்து மூச்சுத் திணறலைத் தூண்டும். மூச்சுத் திணறலைத் தடுக்க, மெதுவாகப் பேசுங்கள் மற்றும் சொற்றொடர்கள் அல்லது வாக்கியங்களுக்கு இடையில் விழுங்குங்கள்.

8. ஒவ்வாமை அல்லது சுவாச பிரச்சினைகள்

ஒவ்வாமை அல்லது சுவாசப் பிரச்சினைகளால் தூண்டப்பட்ட தடிமனான சளி அல்லது உமிழ்நீர் உங்கள் தொண்டையில் எளிதில் பாயக்கூடாது. தூங்கும் போது, ​​சளி மற்றும் உமிழ்நீர் உங்கள் வாயில் சேகரிக்கப்பட்டு மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒவ்வாமை அல்லது சுவாச பிரச்சினையின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொண்டை வலி
• தும்மல்
• இருமல்
• மூக்கு ஒழுகுதல்

சளி உற்பத்தி மற்றும் மெல்லிய தடிமனான உமிழ்நீரைக் குறைக்க ஆண்டிஹிஸ்டமைன் அல்லது குளிர் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். சுவாச நோய்த்தொற்றுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம்.

ஒவ்வாமை அல்லது குளிர் மருந்துகளுக்கு இப்போது ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

9. கர்ப்ப காலத்தில் ஹைப்பர்சலைவேஷன்

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சில பெண்களுக்கு கடுமையான குமட்டல் மற்றும் காலை வியாதியை ஏற்படுத்துகின்றன. சில நேரங்களில் குமட்டலுடன் ஹைப்பர்சலைவேஷன் ஏற்படுகிறது, மேலும் சில கர்ப்பிணி பெண்கள் குமட்டல் போது குறைவாக விழுங்குவார்கள். இரண்டு காரணிகளும் வாயில் அதிகப்படியான உமிழ்நீர் மற்றும் மூச்சுத் திணறலுக்கு பங்களிக்கின்றன.

இந்த சிக்கல் படிப்படியாக மேம்படக்கூடும். எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் குடிநீர் வாயில் இருந்து அதிகப்படியான உமிழ்நீரை கழுவ உதவும்.

10. மருந்து தூண்டப்பட்ட ஹைப்பர்சலைவேஷன்

சில மருந்துகள் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும். இவை பின்வருமாறு:

• க்ளோசாபின் (க்ளோசரில்)
• அரிப்பிபிரசோல் (அபிலிபை)
• கெட்டமைன் (கெட்டலார்)

வீக்கம், விழுங்குவதில் சிரமம், துப்ப வேண்டும் என்ற வெறியையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

அதிக உமிழ்நீர் உற்பத்தி உங்களை மூச்சுத் திணறச் செய்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருந்தை மாற்றலாம், உங்கள் அளவை மாற்றலாம் அல்லது உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைக்க ஒரு மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

குழந்தைகளில் உமிழ்நீர் மூச்சுத் திணறல்

குழந்தைகளும் தங்கள் உமிழ்நீரை மூச்சுத்திணறச் செய்யலாம். இது அடிக்கடி நடந்தால் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சாத்தியமான காரணங்களில் வீங்கிய டான்சில்ஸ் உமிழ்நீர் அல்லது குழந்தை ரிஃப்ளக்ஸ் தடுக்கிறது. உங்கள் பிள்ளையில் குழந்தை ரிஃப்ளக்ஸ் குறைக்க பின்வருவனவற்றை முயற்சிக்கவும்:

• சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் குழந்தையை 30 நிமிடங்கள் நிமிர்ந்து வைக்கவும்.
• அவர்கள் சூத்திரத்தைக் குடித்தால், பிராண்டை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
• சிறிய ஆனால் அடிக்கடி உணவளிக்கும்.

தேவைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவர் ஒரு டான்சிலெக்டோமியை பரிந்துரைக்கலாம்.

கூடுதலாக, ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது குளிர் உங்கள் குழந்தைக்கு அடர்த்தியான உமிழ்நீர் மற்றும் சளியை விழுங்குவதை கடினமாக்கும். உமிழ்நீர் சொட்டுகள் அல்லது ஆவியாக்கி போன்ற மெல்லிய சளிக்கு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

சில குழந்தைகளும் பல் துலக்கும்போது அதிக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கின்றன. இது மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கும். எப்போதாவது இருமல் அல்லது கசிவு பொதுவாக கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, ஆனால் மூச்சுத் திணறல் மேம்படவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

தடுப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

தடுப்பு என்பது உமிழ்நீர் உற்பத்தியைக் குறைத்தல், தொண்டையில் உமிழ்நீரின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் எந்தவொரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சையளித்தல் ஆகியவை அடங்கும். பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• பேசும்போது மெதுவாக விழுங்கவும்.
• உமிழ்நீர் தொண்டையில் பாயும் வகையில் உங்கள் தலையை முட்டிக் கொண்டு தூங்குங்கள்.
• உங்கள் முதுகுக்கு பதிலாக உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குங்கள்.
• உங்கள் வயிற்றில் வயிற்று அமிலத்தை வைத்திருக்க உங்கள் படுக்கையின் தலையை சில அங்குலங்கள் உயர்த்தவும்.
• மிதமாக மது அருந்துங்கள்.
• சிறிய உணவை உண்ணுங்கள்.
• குளிர், ஒவ்வாமை அல்லது சைனஸ் பிரச்சினைகளின் முதல் அறிகுறியாக மேலதிக மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் வாயிலிருந்து உமிழ்நீரை அழிக்க நாள் முழுவதும் தண்ணீரில் மூழ்கவும்.
• சாக்லேட் உறிஞ்சுவதைத் தவிர்க்கவும், இது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
• கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டலைத் தடுக்க சர்க்கரை இல்லாத பசை மெல்லுங்கள்.

உங்கள் குழந்தை முதுகில் தூங்கும்போது உமிழ்நீரை மூச்சுத்திணறச் செய்தால், அவர்கள் வயிற்றில் தூங்குவது பாதுகாப்பானதா என்று மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இது அவர்களின் வாயிலிருந்து அதிகப்படியான உமிழ்நீரை வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது. வயிறு அல்லது பக்க தூக்கம் திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி (SIDS) அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், எனவே உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரைச் சந்திப்பது முக்கியம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உமிழ்நீரில் மூச்சுத் திணறல் ஒரு கடுமையான சிக்கலைக் குறிக்காது. இது ஒரு கட்டத்தில் அனைவருக்கும் நடக்கும். அப்படியிருந்தும், தொடர்ச்சியான மூச்சுத்திணறலை புறக்கணிக்காதீர்கள். இது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது நரம்பியல் கோளாறு போன்ற கண்டறியப்படாத சுகாதாரப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறுவது பிற சிக்கல்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கலாம்.