ஒரே நேரத்தில் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?
• கவலை
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பீதி தாக்குதல்
• குடல் வாயு
• ஆஞ்சினா
• இருதய நோய்
• அரித்மியா
• மாரடைப்பு
• ஒற்றைத் தலைவலி
• உணவு விஷம்
• ஏட்ரியல் குறு நடுக்கம்
• மிட்ரல் வால்வு வீழ்ச்சி
• கார்டியோமயோபதி
• நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பெருநாடி ஸ்டெனோசிஸ்
• மற்ற அறிகுறிகளுடன் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்
• மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், தலைவலி
• மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், தலைவலி
• மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், காதுகள் ஒலித்தல்
• அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிதல்
• மார்பு வலியை தலைச்சுற்றலுடன் சிகிச்சையளித்தல்
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து
• உளவியல் ஆலோசனை
• இதயமுடுக்கி
• வால்வு அறுவை சிகிச்சை
• எடுத்து செல்

மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் பல அடிப்படை காரணங்களின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். அவை பெரும்பாலும் தங்களால் நிகழ்கின்றன, ஆனால் அவை ஒன்றாக நிகழலாம்.

வழக்கமாக, தலைச்சுற்றல் கொண்ட மார்பு வலி கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல. உங்கள் அறிகுறிகள் விரைவாக நீங்கிவிட்டால் இது குறிப்பாக உண்மை. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் கவலைப்பட்டால் மருத்துவரை சந்திக்கலாம்.

ஆனால் உங்கள் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும். நீங்கள் சுவாசிக்க முடியாவிட்டால் அல்லது வலி உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவியிருந்தால் நீங்கள் அவசர உதவியைப் பெற வேண்டும்.

சாத்தியமான காரணங்கள், அதனுடன் வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களை அறிய படிக்கவும்.

மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு என்ன காரணம்?

மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் காரணங்கள் வகை மற்றும் தீவிரத்தன்மையில் இருக்கும். உங்கள் அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க உதவும்.

கவலை

ஒவ்வொரு முறையும் கவலைப்படுவது இயல்பு. ஆனால் கவலை அதிகரித்தால், அல்லது உங்களுக்கு ஒரு கவலைக் கோளாறு இருந்தால், நீங்கள் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கலாம்.

உங்களுக்கும் இருக்கலாம்:

• தலைவலி
• உலர்ந்த வாய்
• விரைவான சுவாசம் (ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்)
• வேகமான இதய துடிப்பு
• ஒழுங்கற்ற சுவாசம்
• குமட்டல்
• நடுக்கம்
• குளிர்
• அதிகப்படியான கவலை
• சோர்வு
• இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம்

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் தமனிகளில் இரத்தத்தின் சக்தி மிக அதிகமாக இருக்கும். இது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, பொதுவாக இது ஆரம்ப அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது.

கடுமையான அல்லது மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில், உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்புடையது:

• நெஞ்சு வலி
• தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• குமட்டல்
• வாந்தி
• சோர்வு
• ஓய்வின்மை
• மூச்சு திணறல்
• மங்களான பார்வை
• காதுகள் ஒலிக்கின்றன

பீதி தாக்குதல்

ஒரு பீதி தாக்குதல் என்பது தீவிரமான பதட்டத்தின் திடீர் அத்தியாயம். இது பின்வரும் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை உள்ளடக்கியது:

• நெஞ்சு வலி
• தலைச்சுற்றல்
• lightheadedness
• படபடப்பு
• நடுக்கம்
• மூச்சுத் திணறல் உணர்வு
• குமட்டல்
• செரிமான பிரச்சினைகள்
• மிகவும் சூடாக அல்லது குளிராக உணர்கிறேன்
• வியர்த்தல்
• மூச்சு திணறல்
• உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• உண்மையில் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட உணர்வு
• மரண பயம்

நான்கு அறிகுறிகளுக்கும் குறைவான அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட-அறிகுறி பீதி தாக்குதலைக் கொண்டிருக்கலாம்.

குடல் வாயு

அனைவருக்கும் குடல் வாயு உள்ளது (செரிமான மண்டலத்தில் காற்று). வாயு கட்டப்பட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• வயிற்று வலி
• பர்பிங்
• வாய்வு (கடந்து செல்லும் வாயு)
• முழு உணர்வு (வீக்கம்)

உங்களுக்கு மேல் வயிற்று வலி இருந்தால், அதை மார்பில் உணரலாம். வலி குமட்டல் அல்லது தலைச்சுற்றலுக்கும் வழிவகுக்கும்.

ஆஞ்சினா

உங்கள் இதயத்தின் ஒரு பகுதி போதுமான இரத்தத்தைப் பெறாதபோது ஆஞ்சினா அல்லது மார்பு வலி ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது தோன்றும், ஆனால் அது ஓய்விலும் நிகழலாம்.

பல நிமிடங்கள் நீடிக்கும் ஆஞ்சினா மாரடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு மார்பு வலி இருந்தால் உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும்:

• தலைச்சுற்றல்
• மூச்சு திணறல்
• குமட்டல்
• சோர்வு
• பலவீனம்
• வியர்த்தல்

இருதய நோய்

இதய நோய் என்பது இதயம் தொடர்பான நிலைமைகளுக்கு ஒரு குடைச்சொல். இது இதயத்தின் தாளம், இரத்த நாளங்கள் அல்லது தசை உட்பட இதயத்தின் பல அம்சங்களை உள்ளடக்கியது.

பல்வேறு வகையான இதய நோய்கள் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் போது, ​​இது பொதுவாக ஏற்படுகிறது:

• மார்பு வலி, இறுக்கம் அல்லது அழுத்தம்
• மூச்சு திணறல்
• தலைச்சுற்றல்
• மயக்கம்
• சோர்வு
• ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு

இதய நோய் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக உதவியை நாடுவது நல்லது.

அரித்மியா

அரித்மியா, அல்லது டிஸ்ரித்மியா, ஒரு அசாதாரண இதய துடிப்பு. இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில், மிக வேகமாக அல்லது மிக மெதுவாக துடிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது.

உங்களுக்கு அரித்மியா இருந்தால், நீங்கள் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கலாம். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• இதய துடிப்புகளைத் தவிர்க்கிறது
• lightheadedness
• மூச்சு திணறல்
• வியர்த்தல்

மாரடைப்பு

உங்கள் கரோனரி தமனிகள் இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை அனுப்புகின்றன. ஆனால் தமனி பிளேக் மூலம் தடுக்கப்பட்டால், இந்த இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்.

இதன் விளைவாக மாரடைப்பு அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கைகள், தாடை, கழுத்து அல்லது முதுகில் பரவும் மார்பு வலி
• திடீர் தலைச்சுற்றல்
• குளிர் வியர்வை
• சோர்வு
• மூச்சு திணறல்
• குமட்டல்
• நெஞ்செரிச்சல்
• வயிற்று வலி

மாரடைப்பு என்பது மருத்துவ அவசரநிலை. உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது ஒரு நரம்பியல் நிலை, இது தீவிரமான, துடிக்கும் தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. மார்பு வலி ஒரு பொதுவான அறிகுறி அல்ல, ஆனால் ஒற்றைத் தலைவலியின் போது அதைப் பெற முடியும்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தலைச்சுற்றல்
• lightheadedness
• குமட்டல்
• வாந்தி
• ஒளி அல்லது சத்தத்திற்கு உணர்திறன்
• வியர்த்தல்
• குளிர் உணர்கிறேன்
• பார்வை மாற்றங்கள்
• காதுகள் ஒலிக்கின்றன

உணவு விஷம்

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவால் அசுத்தமான உணவை நீங்கள் சாப்பிடும்போது உணவு விஷம் ஏற்படுகிறது. இது ஏற்படலாம்:

• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• மார்பு வரை பரவக்கூடிய வாயு வலி
• வயிற்றுப்போக்கு
• வாந்தி
• காய்ச்சல்
• குமட்டல்

உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருந்தால் அல்லது நீரிழப்பு ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படலாம்.

ஏட்ரியல் குறு நடுக்கம்

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் என்பது ஒரு வகை அரித்மியா ஆகும், அங்கு இதயம் மிக வேகமாக துடிக்கிறது. இது இதயத்தின் அறைகளை பாதிக்கிறது, இது உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடை செய்கிறது.

இது மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்,

• படபடப்பு
• சோர்வு
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• மயக்கம்
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

மிட்ரல் வால்வு வீழ்ச்சி

இதயத்தின் மிட்ரல் வால்வு தொடர்ந்து மூடுவதன் மூலம் இரத்தம் பின்னோக்கி ஓடுவதைத் தடுக்கிறது. ஆனால் மிட்ரல் வால்வு ப்ரோலாப்ஸில் (எம்விபி), வால்வு சரியாக மூடப்படாது.

எம்விபி எப்போதும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் அது இருந்தால், உங்களிடம் இருக்கலாம்:

• நெஞ்சு வலி
• தலைச்சுற்றல்
• சகிப்புத்தன்மையை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• பதட்டம்
• ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்
• படபடப்பு

கார்டியோமயோபதி

கார்டியோமயோபதியில், இதய தசை ரத்தத்தை செலுத்துவதில் சிரமமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அது மிகவும் தடிமனாக அல்லது பெரியதாக இருக்கிறது. ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி மற்றும் நீடித்த கார்டியோமயோபதி உட்பட பல வகைகள் உள்ளன.

மேம்பட்ட கார்டியோமயோபதி ஏற்படலாம்:

• மார்பு வலி, குறிப்பாக அதிக உணவு அல்லது உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு
• தலைச்சுற்றல்
• lightheadedness
• உடல் செயல்பாடுகளின் போது மயக்கம்
• ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு
• இதய முணுமுணுப்பு
• சோர்வு
• மூச்சு திணறல்
• கால்கள், வயிறு மற்றும் கழுத்து நரம்புகளில் வீக்கம்

நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்

நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தத்தில், உயர் இரத்த அழுத்தம் நுரையீரலில் ஏற்படுகிறது. இது இதயத்தின் வலது பக்கத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களை உள்ளடக்கியது, அவை கூடுதல் கடினமாக உழைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளன.

மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுடன், அறிகுறிகளும் பின்வருமாறு:

• lightheadedness
• வீங்கிய கால்கள்
• வறட்டு இருமல்
• மூச்சு திணறல்
• படபடப்பு
• சற்று நீல உதடுகள் அல்லது தோல் (சயனோசிஸ்)
• சோர்வு
• பலவீனம்
• சோர்வு

பெருநாடி ஸ்டெனோசிஸ்

இதயத்தில், பெருநாடி வால்வு இடது வென்ட்ரிக்கிள் மற்றும் பெருநாடி ஆகியவற்றை இணைக்கிறது. வால்வின் திறப்பு குறுகியதாகிவிட்டால், அது பெருநாடி ஸ்டெனோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இது ஒரு தீவிரமான நிலை, ஏனெனில் இது உங்கள் இதயத்திலிருந்து உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும். பெருநாடி ஸ்டெனோசிஸ் முன்னேறும்போது, ​​இது மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்:

• மயக்கம்
• மூச்சு திணறல்
• மார்பு அழுத்தம்
• படபடப்பு
• துடிக்கும் இதய துடிப்பு
• பலவீனம்
• மயக்கம்

மற்ற அறிகுறிகளுடன் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்

அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து, மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் மற்ற அறிகுறிகளுடன் தோன்றும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், தலைவலி

உங்கள் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் தலைவலியுடன் இருந்தால், உங்களுக்கு இருக்கலாம்:

• பதட்டம்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம்

மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், தலைவலி

பெரும்பாலும், குமட்டல் மற்றும் தலைவலியுடன் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் தொடர்புடையது:

• பதட்டம்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம்
• உணவு விஷம்

மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், காதுகள் ஒலித்தல்

ரிங்கிங் காதுகளுடன் மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பதட்டம்
• பீதி தாக்குதல்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம்

அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிதல்

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவர் பல சோதனைகளைப் பயன்படுத்துவார். இதில் அடங்கும்:

• உடல் தேர்வு. ஒரு மருத்துவர் உங்கள் மார்பு, கழுத்து மற்றும் தலையை பரிசோதிப்பார். அவர்கள் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கேட்டு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவார்கள்.
• மருத்துவ வரலாறு. சில நிபந்தனைகளுக்கு உங்கள் ஆபத்தை மருத்துவர் புரிந்துகொள்ள இது உதவுகிறது.
• இமேஜிங் சோதனைகள். நீங்கள் மார்பு எக்ஸ்ரே மற்றும் சி.டி ஸ்கேன் பெறலாம். இந்த சோதனைகள் உங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் தமனிகள் பற்றிய விரிவான புகைப்படங்களை எடுக்கின்றன.
• இரத்த பரிசோதனைகள். இதயம் தொடர்பான சில நிலைமைகள் புரதங்கள் அல்லது நொதிகளின் இரத்த அளவை அதிகரிக்கின்றன. இந்த அளவுகளை அளவிட மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.
• எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் (ஈ.சி.ஜி அல்லது ஈ.கே.ஜி). ஒரு ஈ.சி.ஜி உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டை அளவிடும். இதய தசையின் ஒரு பகுதி காயம் உள்ளதா என்பதை இருதயநோய் நிபுணர் தீர்மானிக்க முடிவுகள் உதவும்.
• எக்கோ கார்டியோகிராம். உங்கள் இதயத்தின் வீடியோவைப் பிடிக்க எக்கோ கார்டியோகிராம் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது இதய தசை சிக்கல்களை அடையாளம் காண உதவும்.
• அழுத்த சோதனை. மன அழுத்தம் உங்கள் உடல் மற்றும் இரத்த நாளங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை ஆராய்கிறது. ஹார்ட் மானிட்டர் வரை இணைந்திருக்கும் போது டிரெட்மில்லில் நடப்பது ஒரு பொதுவான எடுத்துக்காட்டு.
• ஆஞ்சியோகிராம். தமனி வரைபடம் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த சோதனை சேதமடைந்த தமனிகளைக் கண்டறிய மருத்துவருக்கு உதவுகிறது. உங்கள் இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் ஒரு சாயம் செலுத்தப்படுகிறது, இது எக்ஸ்ரேயில் பார்ப்பதை எளிதாக்குகிறது.

மார்பு வலியை தலைச்சுற்றலுடன் சிகிச்சையளித்தல்

சிகிச்சையின் குறிக்கோள் அடிப்படை நிலையை நிர்வகிப்பதாகும். எனவே, சிறந்த சிகிச்சை திட்டம் உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதைப் பொறுத்தது. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற சில காரணங்களை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்கலாம். மருத்துவ சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உதவக்கூடும்:

• வழக்கமான உடற்பயிற்சி
• மதுவைத் தவிர்ப்பது அல்லது கட்டுப்படுத்துவது
• புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
• மன அழுத்தம் மேலாண்மை
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம்

குறிப்பாக, இந்த வீட்டு வைத்தியம் கட்டுப்படுத்த ஏற்றது:

• பதட்டம்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• இருதய நோய்
• கார்டியோமயோபதி

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து

இதயம் தொடர்பான பெரும்பாலான நிலைமைகளுக்கு, ஒரு மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். பொதுவாக, இந்த மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமோ அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமோ உதவுகின்றன.

இதய நிலைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• ACE தடுப்பான்கள்
• ஆஞ்சியோடென்சின் ஏற்பி தடுப்பான்கள்
• கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள்
• டையூரிடிக்ஸ்
• பீட்டா தடுப்பான்கள்

கவலைக் கோளாறுகள் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலிக்கான மருந்துகளையும் நீங்கள் பெறலாம்.

உளவியல் ஆலோசனை

கவலைக் கோளாறுகளை நிர்வகிக்க உளவியல் ஆலோசனை பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி தலைவலியின் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம், இது பதட்டத்தால் தூண்டப்படலாம்.

இதயமுடுக்கி

உங்களுக்கு அரித்மியா இருந்தால், உங்களுக்கு இதயமுடுக்கி எனப்படும் மருத்துவ சாதனம் தேவைப்படலாம். இந்த சாதனம் உங்கள் மார்பில் பொருத்தப்பட்டு உங்கள் இதய துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

வால்வு அறுவை சிகிச்சை

பெருநாடி ஸ்டெனோசிஸ் மற்றும் மிட்ரல் வால்வு புரோலப்ஸின் கடுமையான நிகழ்வுகளில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இதில் வால்வு மாற்றுதல் அல்லது பழுதுபார்ப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

எடுத்து செல்

தலைச்சுற்றலுடன் மார்பு வலி ஏற்படும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் தீவிரமானவை அல்ல. இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகள் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் நீங்கள் அவசர உதவி பெற வேண்டும். இது மாரடைப்பைக் குறிக்கும்.

மருத்துவரின் உதவியுடன், மார்பு வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலின் அடிப்படை நிலைமைகளை நிர்வகிக்க முடியும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்.