நூலாசிரியர்: Rachel Coleman
உருவாக்கிய தேதி: 25 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஏப்ரல் 2025
Anonim
முகப்பருவை சமாளிப்பதற்கும் ஃபீல்-குட் மேக்கப்பிற்கும் கமிலா கபெல்லோவின் வழிகாட்டி | அழகு ரகசியங்கள் | வோக்
காணொளி: முகப்பருவை சமாளிப்பதற்கும் ஃபீல்-குட் மேக்கப்பிற்கும் கமிலா கபெல்லோவின் வழிகாட்டி | அழகு ரகசியங்கள் | வோக்

உள்ளடக்கம்

"நான் சமீபத்தில் என் கணவர், புளோரியனை, புற்றுநோயால் இழந்தேன். துக்கம் நிச்சயமாக இருக்கும்போது, ​​அதை உட்கொள்ளாமல் இருக்க நான் கடுமையாக உழைக்கிறேன்," என்கிறார் ஆஸ்டினில் உள்ள தோல் குரு ரெனீ ரூலியோ, அவரது வாடிக்கையாளர்கள் லில்லி ரெய்ன்ஹார்ட் மற்றும் மெடலைன் பெட்ச். அதற்கு பதிலாக, அவள் சிலிர்ப்பூட்டும் விஷயங்களைச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறாள், அவளுடைய நம்பிக்கையை உயர்த்துகிறாள், அவளை நன்றாகப் பார்க்க வைக்கிறாள் - "ஃப்ளோரியன் விரும்புவது இதுதான், அதனால் நான் அவரை மதிக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

அவரது வாழ்க்கை ஊக்குவிப்பாளர்களின் பட்டியலில்: இசை, தொடக்கக்காரர்களுக்கு. டெமி லோவாடோ (அவளுடைய வாடிக்கையாளர்) முதல் ஜோர்ஜா ஸ்மித் வரை எதையும் அவள் கேட்பாள்.

அவள் தோலுக்கு ஒரு சலுகை கொடுக்க விரும்பும்போது, ​​அவள் தன் சொந்தத்தை அடைகிறாள் டிரிபிள் பெர்ரி ஸ்மூத்திங் பீல் (இதை வாங்கு, $ 89, reneerouleau.com).


"இது ஒரு மென்மையான நிறத்தை உருவாக்க ஐந்து அமிலங்களுடன் வெளியேறுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் ஒவ்வொரு இரவும் இரண்டு நிமிடங்களுக்கு என் தலையை தலைகீழாக, படுக்கையின் ஓரத்தில் தொங்குகிறேன். இது ஆரோக்கியமான இளஞ்சிவப்பு பறிப்பை உருவாக்கும் ஒரு சடங்கு. "

அவளது ஒளிரும் நிறத்துடன் கூடுதலாக, ரூலியோவின் நம்பமுடியாத மென்மையான தோல் பெருமைக்குரியது. "நான் தொடர்ந்து என் உடலைத் துலக்குகிறேன், என் கால்கள் அல்லது கைகள் கரடுமுரடாக இருந்தால், நான் கிளைகோலிக் அமிலம் உடல் சீரம் பயன்படுத்துகிறேன். ஃப்ளோரியன் எப்போதுமே என் சருமம் எப்படி பட்டுப்போனது என்று பாராட்டினார், எனவே அதை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். "

ரூலியோ சாகசம் நிறைந்த நாட்காட்டியையும் நம்பியிருக்கிறார்: "நான் என் மோட்டார் சைக்கிளை என் வீட்டிலிருந்து கலிபோர்னியாவுக்குச் செல்லத் திட்டமிட்டுள்ளேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது ஒரு சவால், ஆனால் அதை நானே சாதிப்பது எனக்கு மிகவும் உள் சக்தியை அளிக்கும்."

தைரியமான அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் விளையாடுவது மற்றும் எதிர்பாராத பேஷன் தேர்வுகளை மேற்கொள்வது மற்ற விரைவான வழிகள் ஆகும். "அவ்வாறு செய்வது என் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து என்னை வெளியேற்றுகிறது, மற்றும் முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இது என்னை யோசிக்க வைக்கிறது, ஓ, நான் உண்மையில் முடியும் கவர்ச்சியான உடையை அணியுங்கள், "ரூலியோ கூறுகிறார்.


இப்போது முன்னெப்போதையும் விட, ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி செய்வது சிகிச்சைமுறை, "மற்றும் நான் ஒவ்வொரு வாரமும் 90 நிமிட மசாஜ் செய்கிறேன். என்னிடம் ஆஃப் பட்டன் இல்லை, எனவே ஓய்வெடுக்க இந்த நேரத்தில் முன்பதிவு செய்வது அவசியம்,” என்கிறார் அவர். (பார்க்க: மசாஜ் செய்வதன் மன-உடல் நன்மைகள்)

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

வெளியீடுகள்

ஆதரவு, நம்பிக்கை மற்றும் இணைப்பு: சமூக ஊடகங்கள் ஐபிடி சமூகத்திற்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன

ஆதரவு, நம்பிக்கை மற்றும் இணைப்பு: சமூக ஊடகங்கள் ஐபிடி சமூகத்திற்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன

ஐபிடி ஹெல்த்லைன் என்பது க்ரோன் நோய் அல்லது அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சியுடன் வாழும் மக்களுக்கான இலவச பயன்பாடாகும். ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகிள் பிளேயில் பயன்பாடு கிடைக்கிறது. லாரா ஸ்கேவியோலாவுக்கு 25 ...
கவலை உங்களைக் கொல்ல முடியுமா?

கவலை உங்களைக் கொல்ல முடியுமா?

பீதி தாக்குதல்கள் ஒரு பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கலாம். இந்த தாக்குதல்கள் திடீரென்று அச்சத்தின் எழுச்சியிலிருந்து இதயத் துடிப்பு மற்றும் மாரடைப்பைப் போன்ற சில நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.ஆனால் இது பீதி...