சங்கா பியட்ரா: நன்மைகள், அளவு, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• சங்கா பைட்ரா என்றால் என்ன?
• நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
• சிறுநீரக கற்கள்
• வயிற்றுப் புண்
• உயர் இரத்த சர்க்கரை
• பித்தப்பை
• கீல்வாதம்
• கல்லீரல் நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
• அளவு மற்றும் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
• நிறுத்துதல் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல்
• அதிகப்படியான அளவு
• இடைவினைகள்
• சேமிப்பு மற்றும் கையாளுதல்
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்
• குறிப்பிட்ட மக்கள்தொகையில் பயன்படுத்தவும்
• மாற்று

சங்கா பைட்ரா என்றால் என்ன?

தென் அமெரிக்காவின் மழைக்காடுகள் போல வெப்பமண்டல பகுதிகளில் வளரும் ஒரு மூலிகை சங்கா பைட்ரா. அதன் அறிவியல் பெயர் ஃபைலாந்தஸ் நிருரி.

இது போன்ற பல பெயர்களிலும் இது செல்கிறது:

• கல் உடைப்பான்
• gale-of-the-wind
• விதை-கீழ்-இலை
• quebra pedra
• நொறுக்கு கல்
• வாய்ப்பு துளை

இந்த ஆலை மெல்லிய, இலைகளால் மூடப்பட்ட கிளைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சுமார் 2 அடி (61 செ.மீ) உயரம் வரை வளரக்கூடியது. சிறிய பச்சை பூக்களாக பூக்கும் அதன் விதை காய்கள் இலைகளுக்கு அடியில் வளரும் என்பதால் இதற்கு “விதை-கீழ்-இலை” என்ற பெயர் கிடைக்கிறது.

முழு தாவரமும் - இலைகள், தண்டுகள் மற்றும் பூக்கள் உட்பட - சங்கா பைட்ரா சப்ளிமெண்ட்ஸ் தயாரிக்க பயன்படுகிறது.

ஒரு துணைப் பொருளாக, செரிமான அமைப்பு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்கள் தொடர்பான பல்வேறு நிலைமைகளுக்கு சங்கா பைட்ரா உதவும் என்று தெரிவிக்கப்படுகிறது.

சிறுநீரின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களைக் கொல்லவும், வீக்கத்தை அகற்றவும் (1) பைட்டோ கெமிக்கல்கள் - அல்லது தாவர கலவைகள் இதில் உள்ளன என்று கருதப்படுகிறது.

இருப்பினும், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்குச் சிறிய சான்றுகள் உள்ளன.

தேநீர், திரவ சாறுகள், காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது மாத்திரைகளில் சங்கா பைட்ரா கிடைக்கிறது.

நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

சில கூற்றுக்களின்படி, சங்கா பைட்ரா வெவ்வேறு உடல் அமைப்புகளில் பல நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், இந்த உரிமைகோரல்களை ஆதரிக்க சிறிய ஆராய்ச்சி இல்லை.

சிறுநீரக கற்கள்

சன்கா பியட்ரா சிறுநீரக கல் சிகிச்சை என்று அறியப்படுகிறது - இது "கல் உடைப்பவர்" என்ற பெயரைப் பெற்றது.

மூலிகை காரமானது, எனவே இது அமில சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க உதவும். இது அமில சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கார முகவரியான பொட்டாசியம் சிட்ரேட்டுக்கு குறைவான விலை, எதிர் மாற்று ஆகும். மேலும் சிறுநீர் கழிக்க இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும் (2).

ஒரு நாளைக்கு 4.5 கிராம் சங்கா பைட்ராவை எடுத்துக் கொண்ட சிறுநீரக கற்களைக் கொண்ட 56 பேரில் ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு (3) இல் சிறுநீரக கற்கள் அளவு மற்றும் எண்ணிக்கையில் குறைந்து வருவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

மேலும் என்னவென்றால், சிறுநீரக கற்களுக்கு சங்கா பைட்ராவை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மற்ற சிறிய மனித ஆய்வுகள் சில நன்மைகளைக் கண்டன (4).

வயிற்றுப் புண்

சங்கா பைட்ரா சாறு வயிற்றுப் புண்ணை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியத்தை கொல்லும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி சோதனை-குழாய் ஆய்வுகளில். இருப்பினும், இது மனிதர்களில் வயிற்றுப் புண்களுக்கு எதிராக ஒரு வாய்வழி சப்ளிமெண்ட் என்று மொழிபெயர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை (5, 6).

இது போன்ற டெஸ்ட்-டியூப் ஆய்வுகள் பொதுவாக அதிக செறிவூட்டப்பட்ட சாறுகளை நேரடியாக பாக்டீரியா செல்களுக்குப் பயன்படுத்துகின்றன, இது வாய்வழி சங்கா பைட்ரா சப்ளிமெண்ட்ஸ் எவ்வாறு செயல்படும் என்பதல்ல.

உயர் இரத்த சர்க்கரை

விலங்கு ஆய்வுகளில், சங்கா பியட்ராவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை விரதப்படுத்த முடிந்தது, இது இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மைக்கு உதவும் (1, 7).

இருப்பினும், இது சங்கா பைட்ரா மனிதர்களிடமும் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல.

மனிதர்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் சங்கா பைட்ராவின் தாக்கத்தை புரிந்து கொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

பித்தப்பை

அதே காரணத்திற்காக இது சிறுநீரக கற்களுக்கு உதவக்கூடும், சாங்கா பைட்ராவின் கார பண்புகள் பித்தப்பைகளையும் தடுக்க உதவும். இது சில பாரம்பரிய மருத்துவ நடைமுறைகளில் பித்தப்பை சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது (1).

ஆயினும்கூட, பித்தப்பைகளுக்கு குறிப்பாக சங்கா பைட்ராவைப் பயன்படுத்துவதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

கீல்வாதம்

இரத்தத்தில் அதிக அளவு யூரிக் அமிலம் உருவாகும்போது கீல்வாதம் விரிவடையும். இந்த நிலைகளை சமநிலைப்படுத்தவும், கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தடுக்கவும் சங்கா பைட்ரா உதவக்கூடும்.

சில விலங்கு ஆய்வுகள் சன்கா பைட்ரா சப்ளிமெண்ட்ஸ் (1) பெறும் விலங்குகளில் யூரிக் அமில அளவு குறைவதைக் காட்டுகின்றன.

கல்லீரல் நோய்

ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக, சங்கா பைட்ரா கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் கட்டற்ற தீவிரவாதிகளால் ஏற்படும் செல்லுலார் சேதத்திலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்க உதவும் - நிலையற்ற கலவைகள் அவை உங்கள் உடலில் அதிக அளவில் (1) உருவாகும்போது சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

கல்லீரலின் அழற்சி வைரஸ் தொற்று ஹெபடைடிஸ் பி-க்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த மூலிகை உதவியாக இருக்கும் - குறைந்தது விலங்கு மற்றும் சோதனை-குழாய் ஆய்வுகளில் (1).

ஏனென்றால் வேறு சில மூலிகைகள் பைலாந்தஸ் ஹெபடைடிஸ் பி-க்கு எதிரான வலுவான ஆன்டிவைரல் செயல்பாட்டை பேரினம் வெளிப்படுத்துகிறது - ஆன்டிவைரல் மருந்து இன்டர்ஃபெரானுக்கு போட்டியாக இருக்கலாம் - சங்கா பைட்ரா இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர் (1).

இன்னும், இந்த ஆராய்ச்சியில் பெரும்பாலானவை விலங்கு அல்லது சோதனை குழாய் ஆய்வுகளில் செய்யப்பட்டுள்ளன. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் சங்கா பைட்ராவின் விளைவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு கூடுதல் மனித ஆய்வுகள் தேவை.

உயர் இரத்த அழுத்தம்

சில விலங்கு ஆராய்ச்சி, சங்கா பைட்ரா இரத்த நாளங்களை தளர்த்த உதவக்கூடும், இது இரத்த அழுத்தம் குறைக்க வழிவகுக்கும் (1).

ஆயினும்கூட, ஒரு மனித ஆய்வில் சன்கா பைட்ரா எடுக்கும் மக்களில் இரத்த அழுத்தத்தில் சிறிது அதிகரிப்பு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. மனிதர்களில் இரத்த அழுத்தத்தில் சங்கா பைட்ராவின் விளைவுகள் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை (3).

சங்கா பியட்ரா குறித்த தற்போதைய ஆராய்ச்சிகளில் பெரும்பாலானவை விலங்குகள் அல்லது சோதனைக் குழாய்களில் செய்யப்பட்டுள்ளன, அதிக செறிவூட்டப்பட்ட சாறுகளைப் பயன்படுத்தி.

மனிதர்களில் சிறுநீரகக் கற்களுக்கு சங்கா பைட்ராவைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு சிறிய அளவு சான்றுகள் இருந்தாலும், சங்கா பியட்ராவுக்கு உண்மையிலேயே ஏதேனும் நன்மைகள் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க பெரிய மற்றும் கடுமையான மனித ஆய்வுகள் தேவை.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

ஒரு மனித ஆய்வில், சங்கா பைட்ரா நிரப்புதலின் சில பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்று வலி
• வலி சிறுநீர் கழித்தல்
• சிறுநீரில் இரத்தம்
• குமட்டல்

வயிற்று வலி மிகவும் பொதுவானது, மற்றவர்கள் மிகவும் குறைவாகவே தெரிவிக்கப்படுகிறார்கள் (3).

சங்கா பைட்ரா இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவையும் குறைக்கலாம், எனவே நீங்கள் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகளில் இருந்தால் (1) எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ் எந்தவொரு அரசாங்க நிறுவனங்களாலும் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே லேபிள் என்பது துணைப்பொருளில் உள்ளவற்றின் நேர்மையான பிரதிநிதித்துவம் என்பதை உறுதிப்படுத்த சிறிய மேற்பார்வை இல்லை.

நீங்கள் சங்கா பைட்ராவை எடுக்க தேர்வுசெய்தால், மூன்றாம் தரப்பு அமைப்பால் தரத்திற்காக சுயாதீனமாக சரிபார்க்கப்பட்ட ஒரு துணை வாங்க வேண்டும். இந்த அமைப்புகளில் சில நுகர்வோர் லேப், என்எஸ்எஃப் இன்டர்நேஷனல் மற்றும் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் பார்மகோபியா (யுஎஸ்பி) ஆகியவை அடங்கும்.

அளவு மற்றும் எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

சிறுநீரக கற்களில் முன்னேற்றங்களைக் காட்டிய ஒரு மனித ஆய்வில், தினசரி அளவு 4.5 கிராம் தூள் சங்கா பைட்ரா 12 வாரங்களுக்கு (3) இருந்தது.

சன்கா பைட்ரா மாத்திரைகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு டோஸுக்கு 500 முதல் 1,600 மி.கி மூலிகையை எங்கும் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் திரவ சாற்றில் இதே அளவு உள்ளது.

தேநீரில் இருந்து எவ்வளவு மூலிகையை நீங்கள் உட்கொள்வீர்கள் என்று சொல்வது கடினம், ஏனெனில் தேயிலைக்குள் நுழையும் மூலிகையின் அளவு நீரின் வெப்பநிலை மற்றும் தேநீர் எவ்வளவு நேரம் செங்குத்தாக இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

சாங்கா பைட்ராவை உணவுடன் அல்லது இல்லாமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

சங்கா பியட்ராவின் நீண்டகால விளைவுகள் குறித்து எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை, எனவே நீங்கள் சப்ளிமெண்ட் எடுக்கும் நேரத்தை 12 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாகக் கட்டுப்படுத்துவது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கலாம் - இது மனிதர்களில் ஆய்வு செய்யப்பட்ட காலம் (3).

நிறுத்துதல் மற்றும் திரும்பப் பெறுதல்

சங்கா பியட்ராவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளில், திடீரென நிரப்புவதை நிறுத்துவதில் எந்த ஆபத்தும் இருப்பதாகத் தெரியவில்லை. திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளும் இல்லை.

இருப்பினும், ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை இருப்பதால், சில சிக்கல்கள் இன்னும் ஆராயப்படவில்லை.

சான்கா பியட்ராவை நிறுத்தும்போது உங்களுக்கு ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது உறுதி.

அதிகப்படியான அளவு

சங்கா பைட்ரா அதிகப்படியான அளவு சாத்தியம் என்று பரிந்துரைக்க போதுமான ஆராய்ச்சி கிடைக்கவில்லை.

இருப்பினும், துணை லேபிளில் தினசரி அளவிற்கு நீங்கள் எடுக்கும் தொகையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அதிக அளவு சன்கா பைட்ராவுடன் பாதுகாப்பு கவலைகள் இருக்கக்கூடும், இது இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

இடைவினைகள்

சங்கா பைட்ரா பல மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• லித்தியம். சங்கா பைட்ரா உங்களை அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்கச் செய்யலாம், இது உங்கள் உடல் லித்தியத்திலிருந்து விடுபடும் விதத்தை பாதிக்கும் (3).
• இரத்த அழுத்தம் மருந்துகளை குறைக்கும். மூலிகை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், இது குறைந்த இரத்த அழுத்த அளவிற்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக இரத்த அழுத்த மருந்துகளில் ஏற்கனவே உள்ளவர்களுக்கு (1).
• இரத்த சர்க்கரை குறைக்கும் மருந்துகள். சங்கா பைட்ரா உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கலாம். நீங்கள் ஏற்கனவே இன்சுலின் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் பிற மருந்துகளில் இருந்தால், இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (1) எனப்படும் ஆபத்தான குறைந்த அளவிற்கு வழிவகுக்கும்.
• இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள். சங்கா பைட்ரா இரத்த உறைதலைத் தடுக்கக்கூடும், இது இரத்த மெலிந்தவர்களில் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் (1).

சேமிப்பு மற்றும் கையாளுதல்

தேநீர், சாறு அல்லது மாத்திரைகள் - எந்தவொரு வடிவத்திலும் சங்கா பைட்ரா சப்ளிமெண்ட்ஸ் குளிர்ந்த, வறண்ட இடத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும், அங்கு அவை அதிக ஈரப்பதம் அல்லது வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு ஆளாகாது.

பெரும்பாலான சன்கா பைட்ரா சப்ளிமெண்ட்ஸ் காலாவதி தேதியைக் கொண்டுள்ளன, இது உற்பத்திக்கு சுமார் 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆற்றல் மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் சங்கா பைட்ரா சப்ளிமெண்ட்ஸ் காலாவதியாகும் முன்பு அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்

கர்ப்பம் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சங்கா பைட்ராவின் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமான ஆதாரங்கள் கிடைக்கவில்லை. எனவே, கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

சன்கா பைட்ரா மற்றும் கர்ப்பம் அல்லது தாய்ப்பால் பற்றி ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குறிப்பிட்ட மக்கள்தொகையில் பயன்படுத்தவும்

சங்கா பியட்ராவைப் பற்றி அதிகம் அறியப்படாததால், குழந்தைகள் அல்லது இளம் பருவத்தினருக்கு சப்ளிமெண்ட் கொடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்.

டைப் 1 அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளும் இந்த சப்ளிமெண்ட் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். ஏற்கனவே இன்சுலின் அல்லது பிற இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொண்டவர்களில், இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுக்கு வழிவகுக்கும் (1).

இது சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் அல்லது பிற சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் சங்கா பைட்ராவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

மாற்று

சிறுநீரக கற்களுக்கான சங்கா பைட்ராவுக்கு சில மாற்றுகளில் சோடியம் பைகார்பனேட் அல்லது பொட்டாசியம் சிட்ரேட் போன்ற பிற கார முகவர்கள் அடங்கும். பொட்டாசியம் சிட்ரேட் பொதுவாக சிறுநீரக கற்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது எதிர் அல்லது மருந்து வலிமையில் கிடைக்கிறது (2, 8).

இந்த மூலிகையின் செயல்திறனைப் பற்றி மிகக் குறைவான சான்றுகள் இருப்பதால், உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், சங்கா பியட்ரா உதவக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.