தேயிலை மற்றும் நறுமண சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• பெருஞ்சீரகம் கொண்ட பேஷன் பழ தேநீர்
• மனதை அமைதிப்படுத்த அரோமாதெரபி

பேஷன் பழம் அடக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், பதட்டத்தின் உணர்வைக் குறைக்கும், மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் கூட எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்பதால், பேஷன் பழ இலைகளால் செய்யப்பட்ட தேநீர் ஆற்றுவதற்கு ஒரு சிறந்த தேநீர்.

இந்த தேநீர் கவலை, மன அழுத்தம் அல்லது தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சிறந்தது, ஏனெனில் இது உடலை அமைதிப்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி பச்சை பேஷன் பழ இலைகள்
• 1 கப் கொதிக்கும் நீர்

தயாரிப்பு முறை

பேஷன் பழ இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் வைக்கவும், பத்து நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும். இலைகளை தீ வைக்காதது மிகவும் முக்கியம். உட்செலுத்தலைக் கட்டுப்படுத்திய பிறகு, தினமும் 1 முதல் 2 முறை கஷ்டப்பட்டு குடிக்கவும்.

இந்த தேநீரைத் தவிர, ஒரு நாளைக்கு 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்குவது, காபி, சாக்லேட், குளிர்பானம் அல்லது கருப்பு தேநீர் போன்ற தூண்டுதல் உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பெருஞ்சீரகம் கொண்ட பேஷன் பழ தேநீர்

அமைதிப்படுத்த மற்றொரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் என்னவென்றால், பேஷன் பழம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டு ஒரு தேநீர் தயாரிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் நரம்பு மண்டல மன அழுத்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 லிட்டர் தண்ணீர்
• 1 ஆப்பிள் தலாம்
• 1 பழுத்த பேஷன் பழத்தின் தலாம்
• 1 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம்

தயாரிப்பு முறை

ஆப்பிள் மற்றும் பேஷன் பழ தோல்களுடன் தண்ணீரை சுமார் 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். கொதித்த பிறகு வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி பெருஞ்சீரகம் சேர்த்து மற்றொரு 3 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். கஷ்டப்பட்டு புதியதாக பரிமாறவும்.

பெருஞ்சீரகம் மற்றும் பேஷன் பழத்தின் அமைதியான பண்புகள் ஒரு சிறந்த நிதானமான விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் இந்த தேநீர் புத்துணர்ச்சியுடன் கூடுதலாக நீரேற்றத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.

இந்த தேநீரின் இனிமையான பண்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி, அதை ஜெலட்டினாக மாற்றுவது, 1 தாள் விரும்பத்தகாத ஜெலட்டின் மற்றும் தேயிலை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி. இதை சர்க்கரை அல்லது இனிப்பு ஸ்டேவியாவுடன் இனிப்பு செய்யலாம்.

மனதை அமைதிப்படுத்த அரோமாதெரபி

அமைதிப்படுத்த ஒரு சிறந்த வீட்டு சிகிச்சை பெர்கமோட் மற்றும் ஜெரனியம் நறுமணங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும். ஒவ்வொரு ஆலையிலிருந்தும் 1 துளி அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு துணி கைக்குட்டை மீது சொட்டவும், பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் போதெல்லாம் அதை வாசனைப் பையில் கொண்டு செல்லுங்கள்.

பெர்கமோட் மற்றும் ஜெரனியம் ஆகியவை அடக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை கவலையைத் தணிக்கவும் குறைக்கவும் உதவும். மனச்சோர்வு, அமைதியின்மை மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற நிகழ்வுகளிலும் பயனுள்ளதாக இருப்பது, பிந்தைய வழக்கில் 1 துளி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தலையணையில் சொட்டுவது அமைதியான இரவு தூக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

இந்த மருத்துவ தாவரங்களின் நுகர்வு சாறுகள், தேநீர் மற்றும் அமுக்க வடிவத்திலும் செய்யப்படலாம், எல்லா வழிகளும் பயனுள்ளவை என்பதை நிரூபிக்கின்றன மற்றும் சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகின்றன.