கேரி அண்டர்வுட்டின் ஸ்கை டைவிங் சாகசம் ஏன் உங்கள் பயங்களை வெல்ல உங்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

சிலருக்கு, ஸ்கைடிவிங் கற்பனை செய்யக்கூடிய பயங்கரமான விஷயம். மற்றவர்களுக்கு இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத சுகம். கேரி அண்டர்வுட் அந்த இரண்டு முகாம்களுக்கு இடையில் எங்கோ இருப்பதாகத் தோன்றினாலும், அவர் வார இறுதியில் ஆஸ்திரேலியாவுக்குச் சென்று முழு அனுபவத்தையும் இன்ஸ்டாகிராமில் பதிவு செய்தார். முதலில், அண்டர்வுட் ஒரு வீடியோவை இசை தடயங்களுடன் நிரப்பினார், அவரும் அவரது சுற்றுப்பயண குழுவினரும் என்ன செய்தார்கள் என்று யூகிக்கும்படி ரசிகர்களைக் கேட்டார். இறுதியில், அவள் ஸ்கை டைவிங் செய்யப் போவதை வெளிப்படுத்தினாள், அவள் பார்த்தாள் அழகான முன்கூட்டியே பதற்றம். (நீங்கள் கேரியைப் போல் வேலை செய்ய விரும்பினால், அவர் சத்தியம் செய்யும் இந்த நான்கு நிமிட டபாட்டா வொர்க்அவுட்டை ஸ்கோப் செய்யுங்கள்.)

அவளுக்கு அதிர்ஷ்டம், அவள் முழு சுற்றுப்பயண குழுவினரையும் அவள் பக்கத்தில் வைத்திருந்தாள், அவர்கள் ஒரு தீவிரமான அற்புதமான அனுபவத்தை அனுபவித்தது போல் தெரிகிறது. அதன்பிறகு, அண்டர்வுட் மற்றொரு வீடியோ பதிவில் அவர் "அழவே இல்லை!" அவள் நடுவில் தன்னைப் பறித்துக் கொண்ட பல புகைப்படங்களில் ஒன்றையும் அவள் தலைப்பிட்டாள்: "நான் இதை செய்தேன் என்று என்னால் இன்னும் நம்ப முடியவில்லை!" அவள் ஒரு பயத்தை வென்றிருக்கலாம் போல எங்களுக்கு தெரிகிறது. விமானத்தில் இருந்து குதிக்க யாருக்குத்தான் கொஞ்சம் பதற்றம் இருக்காது? (உத்வேகம் அடையத் தயாரா? உலகின் மிகப் பழமையான பெண் ஸ்கைடிவர் டைலிஸ் பிரைஸை சந்திக்கவும்.)

ஆனால் அண்டர்வூட் பயமுறுத்தும் திறன் கொண்ட ஒரு செயல்பாட்டில் இவ்வளவு நேர்மறையான அனுபவத்தைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டு, நம்மில் நிறைய பேர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்: உங்களைப் பயமுறுத்தும் விஷயங்களைச் செய்வது நல்ல யோசனையா? குறுகிய பதில்: ஆம். உங்களை பயமுறுத்தும் ஒன்றை நீங்கள் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் கடுமையான மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் உடல் எதிர்வினையாற்றுகிறது. "உங்களுக்கு ஒரு அதிர்ச்சி, அட்ரினலின் மின்னல் போல்ட் உள்ளது. இது உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்தி உங்களை அதிக விழிப்புணர்வூட்டுகிறது, மேலும் உங்கள் மூளையில் டோபமைன் அடுக்கைத் தூண்டுகிறது" என்று ஸ்ட்ரெஸ்ஆர்எக்ஸ்.காம் நிறுவனர் டாக்டர் பீட் சுலாக் கூறினார். வடிவம். டோபமைன் நன்கு தெரிந்திருந்தால், அது உடலுறவு முதல் உடற்பயிற்சி வரை எல்லாவற்றிலும் வெளியாகும் ஒரு உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன் என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுவதால் இருக்கலாம். எனவே, பயம் போன்ற ஸ்கை டைவிங், ரோலர் கோஸ்டர் சவாரி, அல்லது சுறாக்களுடன் நீந்துதல் போன்றவற்றைச் செய்யும்போது உங்கள் உடல் சில அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது-நீங்கள் நல்ல அளவைப் பெறுகிறீர்கள்.

மேலும் என்னவென்றால், அட்ரினலின் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், குறுகிய கால வெளிப்பாடு உண்மையில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், 2012 இல் இதழில் வெளியிடப்பட்டதைப் போன்ற ஆய்வுகள் சைக்கோநியூரோஎண்டோகிரைனாலஜி அட்ரினலின் வெடிப்புகள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர். மதிப்பெண்! அண்டர்வுட் செய்ததைப் போல வேடிக்கையாக ஒரு விமானத்திலிருந்து குதிப்பது அல்லது நீங்கள் கொண்டிருந்த மற்றொரு பயத்தை வெல்வது பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், அதற்குச் செல்லுங்கள் என்று நாங்கள் சொல்கிறோம்!

க்கான மதிப்பாய்வு