உடல் எடையை குறைக்க கூனைப்பூ காப்ஸ்யூல்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• இது எதற்காக
• கூனைப்பூ எடை இழப்பு?
• விலை
• பக்க விளைவுகள்
• முரண்பாடு

கூனைப்பூ பயன்படுத்தப்படுவதற்கான வழி ஒரு உற்பத்தியாளரிடமிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுபடும், எனவே தொகுப்பு செருகலில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி அதை எடுக்க வேண்டும், ஆனால் எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனையுடன். எடை இழப்புக்கான கூனைப்பூ காப்ஸ்யூல்களின் வழக்கமான டோஸ் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் 1 காப்ஸ்யூல் ஆகும், மொத்தம் ஒரு நாளைக்கு 3 காப்ஸ்யூல்கள். இருப்பினும், எடை இழப்பில் அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்கும் அறிவியல் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

கூனைப்பூ காப்ஸ்யூல் (சினாரா ஸ்கோலிமஸ் எல்) பொதுவாக உணவுப் பொருட்களில் எடையைக் குறைப்பதற்கும், செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கல்லீரலால் பித்த உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலமும், அதிக கொழுப்புச் சத்து உள்ள உணவுகளை செரிமானப்படுத்துவதற்கும் பயன்படுகிறது. கூனைப்பூ காப்ஸ்யூல்களை சந்தைப்படுத்தும் சில பிராண்டுகள்: ஹெர்பேரியம்; பயோனடஸ்; ஆர்கோபர்மா மற்றும் பயோபில்.

இது எதற்காக

கூனைப்பூ காப்ஸ்யூல்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும், ஏனெனில் அவை செரிமானத்தை எளிதாக்குகின்றன, போதிய பித்த உற்பத்தியால் ஏற்படும் வாயு மற்றும் குமட்டலைக் குறைக்கின்றன, அத்துடன் லேசான மலமிளக்கியாக செயல்படுகின்றன, இது மலத்தை அகற்ற உதவுகிறது. எனவே, அதன் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகளின் நிவாரணம் உணவைச் செரிமானமாக்குகிறது மற்றும் வயிறு வீக்கமடைகிறது.

கூடுதலாக, சில ஆய்வுகள் கூனைப்பூ சாற்றை உட்கொள்வது கல்லீரலால் கொழுப்பின் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும், மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எல்.டி.எல் அளவைக் குறைக்கிறது, இது மோசமான கொழுப்பு. கூனைப்பூ இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மற்றொரு ஆதாரமாக இருக்கலாம்.

கூனைப்பூ எடை இழப்பு?

செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவினாலும், எடையைக் குறைப்பதில் கூனைப்பூக்களின் செயல்திறனை எந்த அறிவியல் ஆய்வும் நிரூபிக்கவில்லை.

இருப்பினும், அதன் பயன்பாடு குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, கூனைப்பூவில் இழைகள் இருப்பதால் திருப்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திரவத்தைத் தக்கவைக்க போராட உதவுகிறது, இது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் சேர்ந்து எடை இழப்புக்கு உதவும். ஒரு புரத உணவில் எடை இழக்க ஒரு உணவின் உதாரணத்தைக் காண்க.

விலை

ஆர்டிசோக் 350 மி.கி.யின் 45 காப்ஸ்யூல்களின் பெட்டி R $ 18.00 முதல் R $ 24.00 வரை வேறுபடலாம், மேலும் அவை சுகாதார உணவு கடைகளில் அல்லது ஊட்டச்சத்து கூடுதல் பொருட்களில் காணப்படுகின்றன.

பக்க விளைவுகள்

கூனைப்பூ காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் இரத்த உறைவுக்கு இடையூறாக இருக்கும் மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம், அதாவது அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் வார்ஃபரின் போன்ற கூமரினிக் ஆன்டிகோகுலண்டுகள்.

முரண்பாடு

ஆர்டிசோக் காப்ஸ்யூல்கள் 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு முரணாக உள்ளன, பித்தநீர் குழாய் அடைப்பு, கர்ப்ப ஆபத்து சி, பாலூட்டுதல் மற்றும் குடும்ப தாவரங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் அஸ்டெரேசி.

காப்ஸ்யூல்களில் உள்ள கூனைப்பூ கர்ப்ப காலத்தில் இந்த விஷயத்தில் விஞ்ஞான ஆய்வுகள் இல்லாததால் முரணாக உள்ளது, மேலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இது முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் தாவரத்தின் கசப்பான சாறுகள் தாய்ப்பாலில் அதன் சுவையை மாற்றும். கூடுதலாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய் போன்றவற்றிலும் இந்த துணை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.