எடை இழப்பு காப்ஸ்யூல்களில் பச்சை காபி
உள்ளடக்கம்
பச்சை காபி, ஆங்கிலத்திலிருந்து பச்சை காபி, உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு உணவு நிரப்பியாகும், ஏனெனில் இது ஆற்றல் நுகர்வு அதிகரிக்கிறது, இதனால் உடல் ஓய்வு நேரத்தில் கூட அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறது.
இந்த இயற்கை தீர்வு காஃபின் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு தெர்மோஜெனிக் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் கொழுப்பு உறிஞ்சுதலுக்குத் தடையாக இருக்கும் குளோரோஜெனிக் அமிலம். இதனால், எடை இழக்க பச்சை காபி பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் இது உடல் அதிக கலோரிகளை செலவழிக்க வைக்கிறது மற்றும் உணவில் இருந்து வரும் சிறிய அளவிலான கொழுப்பை சேமித்து வைப்பதை கடினமாக்குகிறது. கூடுதலாக, பச்சை காபி முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்க உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் கருதப்படுகிறது.
அறிகுறிகள்
பச்சை காபி யானது எடை இழப்புக்கு குறிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு சிறந்த முடிவைப் பெற உணவு மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த கவனிப்புடன் இணைந்தால், மாதத்திற்கு 2 முதல் 3 கிலோ வரை இழக்க முடியும்.
எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
காலையில் 1 காப்ஸ்யூல் பச்சை காபியையும், மதிய உணவுக்கு இருபது நிமிடங்களுக்கு முன் மற்றொரு காப்ஸ்யூலையும் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது, மொத்தம் தினமும் 2 காப்ஸ்யூல்கள்.
விலை
பச்சை காபியின் 60 காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட பாட்டில் 25 ரைஸ் மற்றும் 120 காப்ஸ்யூல்கள் தோராயமாக 50 ரைஸ் செலவாகும். இந்த சப்ளிமெண்ட் உதாரணமாக, முண்டோ வெர்டே போன்ற சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம்.
பக்க விளைவுகள்
பச்சை காபியில் காஃபின் உள்ளது, எனவே இரவு 8 மணிக்குப் பிறகு உட்கொள்ளக்கூடாது, குறிப்பாக தூங்க சிரமப்படுபவர்களுக்கு. கூடுதலாக, காபி குடிக்கப் பழக்கமில்லாத நபர்கள் சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் தலைவலி ஏற்படக்கூடும், ஏனெனில் அவர்களின் இரத்த ஓட்டத்தில் காஃபின் அளவு அதிகரிக்கும்.
முரண்பாடுகள்
பச்சை காபி சப்ளிமெண்ட் கர்ப்ப காலத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் கட்டத்தில், டாக்ரிக்கார்டியா அல்லது இதய பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் பயன்படுத்தக்கூடாது.
பார்க்க வேண்டும்
ஸ்க்ரோடாக்ஸ்: இது வேலை செய்யுமா?
