பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸ் மேகன் பயிற்சியாளரின் 'மீ டூ'வுக்கு நடனமாடுவது உங்களுக்கு தேவையான அனைத்து வொர்க்அவுட் இன்ஸ்போவும் ஆகும்
உள்ளடக்கம்
இந்த மழை திங்கட்கிழமை காலையில் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய பயிற்சி இன்ஸ்போ தேவைப்பட்டால் (ஏய், நாங்கள் உங்களை குற்றம் சொல்லவில்லை), பிரிட்னி ஸ்பியர்ஸின் இன்ஸ்டாகிராமைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். 34 வயதான பாடகர் அடிக்கடி தன்னைப் பற்றியும் (கீழே காண்க), அல்லது அவரது குடும்பத்தைப் பற்றியும் அழகான BTS காட்சிகளை வெளியிடுகிறார்.
இந்த வார இறுதியில், அவர் மேகன் டிரெய்னரின் "மீ டூ" க்கு தன்னை விடுவிப்பது போன்ற ஒரு வீடியோவை வெளியிட்டார். "வேலை செய்யும்" அவளது திறனை நீங்கள் சந்தேகித்தால், இந்த சாதனையை நேராக அமைக்கட்டும்: அவள் நிச்சயமாக இன்னும் கிடைத்தது. தீவிரமாக, அவளது வயிற்றைப் பாருங்கள் -- அந்த நம்பமுடியாத நடன அசைவுகள்.
"நான் தளர்வாக வெட்டி சிறிது நேரம் ஆகிவிட்டது," என்று அவர் வீடியோவில் கூறுகிறார். அவள் சொன்னபோது அவள் கேலி செய்யவில்லை. அவள் ஒரு காவிய முடி புரட்டல் அல்லது இரண்டை எறிந்தாள். தீவிரமாக, இந்த வீடியோவைப் பற்றிய அனைத்தும் - அவளுடைய நடன அசைவுகள், அவளது ஏபிஎஸ், அவளது இளஞ்சிவப்பு ஷார்ட்ஸ், ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா, சொக்கர், அவளுடைய தலைமுடி, நடன அமைப்பு - #குறிக்கோள்கள்.
நீங்கள் வீடியோவைப் பார்த்தவுடன் (மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இல்லையா? அதை மீண்டும் மீண்டும் பார்க்க BRB ஆஃப்), ஸ்பியர்ஸ் மற்றும் அவரது பைத்தியக்காரத்தனமான தொனியில் உள்ள வயிறுகள் உங்களை நடனமாடத் தூண்டட்டும் -- நீங்கள் மட்டும் அதை அசைத்தாலும் கூட. உங்கள் உட்புற பிரிட்-பிரிட்டை சேனல் செய்யும் உங்கள் அறையில் தனியாக ஒரு விஷயம்-இன்று விரைவான நடனத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட பயிற்சிக்கு. மேகன் பயிற்சியாளரிடம் தனியாக நடனமாடுவது உங்கள் விஷயம் இல்லையா? அதற்குப் பதிலாக இந்த நடனத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட கார்டியோ வகுப்புகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்எங்கள் பரிந்துரை
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் வைட்டமின் கே குறைபாடு இரத்தப்போக்கு
