பிராடிஃப்ரினியாவைப் புரிந்துகொள்வது
உள்ளடக்கம்
- பிராடிஃப்ரினியா என்றால் என்ன?
- பிராடிஃப்ரினியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?
- பிராடிஃப்ரினியாவுக்கு என்ன காரணம்?
- யாருக்கு பிராடிஃப்ரினியா கிடைக்கிறது?
- பிராடிஃப்ரினியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- பிராடிஃப்ரினியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- அடிக்கோடு
பிராடிஃப்ரினியா என்றால் என்ன?
பிராடிஃப்ரினியா என்பது மெதுவான சிந்தனை மற்றும் தகவல்களை செயலாக்குவதற்கான ஒரு மருத்துவ சொல். இது சில நேரங்களில் லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு என குறிப்பிடப்படுகிறது.
வயதான செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய சிறிய அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை விட இது மிகவும் தீவிரமானது, ஆனால் டிமென்ஷியாவை விட கடுமையானது. பிராடிஃப்ரினியா சில நேரங்களில், ஆனால் எப்போதும் இல்லை, இது ஒரு அடிப்படை நிலைக்கான அறிகுறியாகும்.
பிராடிஃப்ரினியா பிராடிகினீசியாவிலிருந்து வேறுபட்டது, இது மெதுவான இயக்கங்களைக் குறிக்கிறது.
பிராடிஃப்ரினியாவின் சில காரணங்கள், அது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது, அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
பிராடிஃப்ரினியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?
அறிவாற்றல் என்பது நீங்கள் எவ்வாறு தகவல்களை செயலாக்குகிறீர்கள், அறிவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், விஷயங்களை நினைவில் கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது. முழு அறிவாற்றல் செயல்பாடு பணிகளில் கவனம் செலுத்தவும், சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், நாள் முழுவதும் உங்களைப் பெற தேவையான விவரங்களை நினைவில் கொள்ளவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
பிராடிஃப்ரினியா இவை அனைத்தையும் கொஞ்சம் கடினமாக்குகிறது. எதையாவது ஒரு முறை மறப்பது இயல்பு. இருப்பினும், பிராடிஃப்ரினியா உள்ளவர்கள் தங்களை விஷயங்களை மறந்துவிடுகிறார்கள் அல்லது நேரம் செல்ல செல்ல மேலும் மேலும் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறார்கள்.
பிராடிஃப்ரினியாவின் பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வாசிப்பு போன்ற ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல், குறிப்பாக உங்களைச் சுற்றி நிறைய நடக்கும் போது
- அடிக்கடி விஷயங்களை இழக்கும்
- ஒரு எளிய கணித சிக்கலை உருவாக்க இயலாமை
- பல பணிகளைச் செய்வதில் சிக்கல் அல்லது ஒரு பணியிலிருந்து இன்னொரு பணிக்கு விரைவாக மாறுதல்
- சந்திப்பின் நேரம் போன்ற விவரங்களை மறந்துவிடுங்கள்
- பழக்கமான பாதைகளுக்கான வழிமுறைகளை வழங்குவதில் அல்லது பின்பற்றுவதில் சிக்கல்
- உரையாடலின் நடுவில் சிந்தனை ரயிலை இழக்கிறது
- மேலும் மனக்கிளர்ச்சி, கிளர்ச்சி அல்லது அக்கறையின்மை
பிராடிஃப்ரினியா கவனிக்கத்தக்கது, ஆனால் இது உங்கள் வழக்கமான அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதைத் தடுக்காது.
பிராடிஃப்ரினியாவுக்கு என்ன காரணம்?
பல விஷயங்கள் பிராடிஃப்ரினியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும், சில நேரங்களில் தெளிவான அடிப்படை காரணங்கள் இல்லை.
சில நேரங்களில், லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடுள்ளவர்கள் டிமென்ஷியா கொண்டவர்கள் மூளையில் ஏற்படும் சில மாற்றங்களைக் காட்டுகிறார்கள்,
- குறைக்கப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் அல்லது மூளையில் சிறிய பக்கவாதம்
- அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமும் காணப்படும் பிளேக்குகள் மற்றும் சிக்கல்களின் அசாதாரண கொத்துகள்
- லூயி உடல்கள், அவை புரத வைப்பு, அவை பார்கின்சன் நோய் மற்றும் லூயி உடல் டிமென்ஷியா போன்றவற்றிலும் காணப்படுகின்றன
பிராடிஃப்ரினியாவுடன் தொடர்புடைய பிற மூளை மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:
- விரிவாக்கப்பட்ட வென்ட்ரிக்கிள்கள்
- ஹிப்போகாம்பஸின் சுருக்கம்
- குளுக்கோஸின் பயன்பாடு குறைந்தது
கூடுதலாக, பிராடிஃப்ரினியா சில நேரங்களில் ஒரு அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாகும், அதாவது:
- அல்சீமர் நோய்
- பார்கின்சனின் முதுமை மறதி
- லூயி உடல் டிமென்ஷியா
- செயல்படாத தைராய்டு (ஹைப்போ தைராய்டிசம்)
- வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு
யாருக்கு பிராடிஃப்ரினியா கிடைக்கிறது?
சில நிபந்தனைகளைக் கொண்டிருப்பது பிராடிஃப்ரினியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இந்த நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
- மனச்சோர்வு
- நீரிழிவு நோய்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
APOE மரபணுவின் E4 பதிப்பைக் கொண்டிருப்பது, தாமதமாகத் தொடங்கும் அல்சைமர் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை எழுப்புகிறது, இது உங்கள் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கும்.
கூடுதலாக, சில வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம், அவற்றுள்:
- தூக்கமின்மை
- மன தூண்டுதல் அல்லது சமூக தொடர்புகள் இல்லாதது
- உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
- புகைத்தல்
பிராடிஃப்ரினியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
பிராடிஃப்ரினியாவுக்கு ஒரு சோதனை கூட இல்லை. உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி சில கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் தொடங்குவார். தேர்வின் போது, உங்கள் கண்கள், அனிச்சை மற்றும் சமநிலையை சோதிக்க இயக்கங்களைச் செய்ய அவர்கள் உங்களிடம் கேட்கலாம்.
உங்கள் நினைவகம் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த மன செயல்பாடு பற்றிய சிறந்த யோசனையைப் பெற அவர்கள் வாய்வழி மற்றும் எழுதப்பட்ட சோதனைகளையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த சோதனைகள் வழக்கமாக உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் அவை பல மணிநேரம் ஆகலாம்.
உங்கள் பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பொறுத்து, வைட்டமின் குறைபாடுகள் அல்லது தைராய்டு பிரச்சினைகள் ஏதேனும் இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கையை பரிசோதிக்க உத்தரவிடலாம். எந்தவொரு உள் இரத்தப்போக்கு, பக்கவாதம் அல்லது மூளைக் கட்டி ஆகியவற்றை நிராகரிக்க அவர்கள் எம்ஆர்ஐ அல்லது சிடி ஸ்கேன் பயன்படுத்தலாம்.
பிராடிஃப்ரினியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
பிராடிஃப்ரினியாவுக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, சிகிச்சை பொதுவாக அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது.
அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர, உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை "உடற்பயிற்சி" செய்ய வீட்டிலேயே செய்ய குறுக்கெழுத்து புதிர் போன்ற சில மூளை பயிற்சிகளையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கக்கூடும்.
அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் பிற விஷயங்கள் பின்வருமாறு:
- வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல்
- பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான உணவை உண்ணுதல்
- நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் சமூக ஈடுபாடு கொண்டவர்கள்
அடிக்கோடு
பிராடிஃப்ரினியா ஒரு வகையான மன மந்தநிலையைக் குறிக்கிறது. இது சில நேரங்களில் ஒரு அடிப்படை நரம்பியல் நிலையின் அறிகுறியாக இருந்தாலும், அதற்கு எப்போதும் தெளிவான காரணம் இல்லை. உங்களுக்கு பிராடிஃப்ரினியா அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். அவை எதனால் ஏற்படுகின்றன என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவலாம் மற்றும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வரலாம்.
கூடுதல் தகவல்கள்
வலி நிவாரணத்திற்கான ஹாம்ஸ்ட்ரிங்ஸை உருட்டவும்
