பெரிய ஆர்கஸம் கில்லர் என்றால் என்ன? கவலை அல்லது கவலை எதிர்ப்பு மருந்து?

உள்ளடக்கம்

• கவலை ஏன் குறைவான திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் - மற்றும் புணர்ச்சி
• பிக் ஓ வழியில் பெறக்கூடிய பதட்டத்தின் அறிகுறிகள்
  
• மனநிலையில் இறங்குவதில் சிரமம்
• ப -22: கவலை மருந்துகளும் புணர்ச்சியை கடினமாக்குகின்றன - சில நேரங்களில் சாத்தியமற்றது
• பதட்டமான மருந்துகள் புணர்ச்சியை எவ்வாறு கடினமாக்குகின்றன
  

பல பெண்கள் அவ்வளவு மகிழ்ச்சியான கேட்ச் -22 இல் சிக்கித் தவிக்கின்றனர்.

லிஸ் லாசரா எப்போதும் உடலுறவின் போது தொலைந்து போவதை உணரவில்லை, தனது சொந்த இன்பத்தின் உணர்ச்சிகளைக் கடந்து செல்லுங்கள்.

அதற்கு பதிலாக, தனது கூட்டாளியை எரிச்சலூட்டுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக விரைவாக புணர்ச்சிக்கு உட்புற அழுத்தத்தை அவள் உணர்கிறாள், இது பெரும்பாலும் க்ளைமாக்ஸை கடினமாக்குகிறது.

“எனது கூட்டாளர்களில் பெரும்பாலோர் நான் எவ்வளவு விரைவாக வருகிறேன் என்பது குறித்து எரிச்சலையோ பொறுமையையோ கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், சிலருக்கு. அந்த நினைவுகள் என் மனதில் தெளிவாகத் தெரிகின்றன, இதனால் க்ளைமாக்ஸைச் சுற்றியுள்ள எனது கவலை நீடிக்கிறது, ”என்று அவர் கூறுகிறார்.

30 வயதான லாசரா, கவலைக் கோளாறு (GAD) ஐ பொதுமைப்படுத்தியுள்ளார் - இது அவரது பல பாலியல் அனுபவங்களுக்கு வண்ணம் பூசும்.

GAD உடையவர்கள் ஓய்வெடுப்பது கடினம், தங்கள் பங்குதாரருக்கு அவர்கள் விரும்புவதைச் சொல்வதில் சிரமம் இருக்கலாம் அல்லது தங்கள் கூட்டாளரை மகிழ்விப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துவார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

லாசராவின் பாலியல் வாழ்க்கை பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள போதிலும், பல பெண்கள் தங்கள் கவலையை மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிப்பதால், திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிப்பது சவாலாக உள்ளது.

பந்தய எண்ணங்கள் அல்லது சுயநலம் இன்னும் லாசராவின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் அதே வேளையில், பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் தனது செக்ஸ் இயக்கத்தை குறைத்துவிட்டன, மேலும் க்ளைமாக்ஸை அவளுக்கு இன்னும் கடினமாக்கியுள்ளன என்றும் அவர் குறிப்பிடுகிறார்.

பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் மக்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை ஒரு பக்க விளைவுகளாகத் தடுப்பதால், இது ஒரு நல்ல தீர்வாகத் தெரியவில்லை.

பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களை விட இரு மடங்கு பெண்கள் இருப்பதால், அங்குள்ள பல பெண்கள் ஒரு பிரச்சினையை சந்திக்க நேரிடும், அது அரிதாகவே பேசப்படும்.

கவலை ஏன் குறைவான திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் - மற்றும் புணர்ச்சி

மனநல மருத்துவர் லாரா எஃப். டாப்னி, எம்.டி கூறுகையில், பதட்டம் உள்ளவர்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை திருப்திப்படுத்த போராட ஒரு காரணம் அவர்களின் கூட்டாளருடனான தொடர்பு சிக்கல்கள் தான்.

பதட்டத்தின் அடிப்படை பெரும்பாலும் அதிகமாக இருக்கிறது, கோபம் அல்லது தேவை போன்ற சாதாரண உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதில் தேவையற்ற குற்ற உணர்ச்சி இருப்பதாக டாப்னி கூறுகிறார். GAD உள்ளவர்கள் இந்த உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருப்பதற்காக தண்டிக்கப்பட வேண்டும் என்று அறியாமலே உணர்கிறார்கள்.

"இந்த குற்றத்தால் அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை நன்றாக வெளிப்படுத்த முடியாமல் போகிறது - அல்லது எப்படியிருந்தாலும் - அதனால் அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் கூட்டாளர்களிடம் என்ன செய்கிறார்கள், அவர்களுக்கு வேலை செய்ய மாட்டார்கள் என்று சொல்ல முடியாது, இது இயற்கையாகவே நெருக்கத்திற்கு உதவாது," டாப்னி கூறுகிறார்.

கூடுதலாக, பதட்டமுள்ள பலர் மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கத் தவறிவிடுகிறார்கள்.

"ஒரு சிறந்த பாலியல் வாழ்க்கை, மற்றும் பொதுவாக உறவு, உங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பாதுகாத்து, பின்னர் உங்கள் கூட்டாளருக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க உதவுகிறது - உங்கள் சொந்த ஆக்ஸிஜன் முகமூடியை முதலில் வைக்கவும்" என்று டாப்னி கூறுகிறார்.

கூடுதலாக, பெரும்பாலும் பதட்டத்துடன் தொடர்புடைய பந்தய எண்ணங்கள் பாலியல் இன்பத்தைத் தடுக்கும். லாசராவுக்கு கவலை, அத்துடன் பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (பி.டி.எஸ்.டி) உள்ளது. இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளும் உடலுறவின் போது புணர்ச்சியைப் பெறுவது கடினம் என்று அவர் கூறுகிறார்.

தனது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடன் இந்த தருணத்தில் தொலைந்து போனதை உணருவதற்குப் பதிலாக - அவள் புணர்ச்சியை நெருங்க நெருங்க காமத்தோடும் உற்சாகத்தோடும் வெல்லுங்கள் - லாசரா ஊடுருவும் எண்ணங்களை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும், ஒவ்வொன்றும் ஒரு லிபிடோ கொல்லும் புல்லட்.

"க்ளைமாக்ஸுக்கு முயற்சிக்கும்போது நான் பந்தய எண்ணங்களைக் கொண்டிருக்கிறேன், இது என்னை இன்பமாக உணரவோ அல்லது விடாமல் விடவோ செய்கிறது" என்று அவர் கூறுகிறார். “இந்த எண்ணங்கள் நான் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் அல்லது பணப் பிரச்சினைகள் போன்ற அன்றாட விஷயங்களைப் பற்றியதாக இருக்கலாம். அல்லது அவை தவறான அல்லது ஆரோக்கியமற்ற எக்ஸ்சுடன் என்னைப் பற்றிய பாலியல் படங்களைப் போல மேலும் ஊடுருவக்கூடியவையாக இருக்கலாம். ”

பிக் ஓ வழியில் பெறக்கூடிய பதட்டத்தின் அறிகுறிகள்

• உங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமான தருணங்களில் பந்தய எண்ணங்கள்
• சாதாரண உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட குற்ற உணர்வு
• மற்றவர்களின் இன்பத்தில் கவனம் செலுத்தும் போக்கு, உங்களுடையது அல்ல
• நீங்கள் விரும்புவதைச் சுற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் தவறான தொடர்பு
• உடலுறவின் மனநிலையை அடிக்கடி உணரவில்லை

மனநிலையில் இறங்குவதில் சிரமம்

55 வயதான சாண்ட்ரா *, தனது முழு வாழ்க்கையையும் GAD உடன் போராடினார்.அவர் கவலைப்பட்ட போதிலும், அவர் எப்போதும் தனது கணவருடன் 25 வயது ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கையை கொண்டிருந்தார் என்று அவர் கூறுகிறார்.

அவர் ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முன்பு வாலியம் எடுக்கத் தொடங்கும் வரை.

சாண்ட்ராவுக்கு ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது மருந்து மிகவும் கடினமாக்குகிறது. அது அவளை ஒருபோதும் பாலியல் மனநிலையில் விடவில்லை.

"என் ஒரு பகுதியினர் பாலியல் ஆர்வத்தை நிறுத்தியது போல் இருந்தது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

நிக்கோல் ப்ராஸ், பிஹெச்.டி, உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் மற்றும் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள பாலியல் ஆராய்ச்சி நிறுவனமான லிபரோஸ் மையத்தின் நிறுவனர் ஆவார். பதட்டம் உள்ளவர்கள், உடலுறவின் ஆரம்பத்திலேயே, விழிப்புணர்வு நிலையில் ஓய்வெடுப்பது கடினம் என்று அவர் கூறுகிறார்.

இந்த கட்டத்தில், உடலுறவில் கவனம் செலுத்துவது இன்பத்திற்கு முக்கியமானது. ஆனால் பிரவுஸ் கூறுகையில், அதிக பதட்டம் உள்ளவர்கள் இந்த நேரத்தில் தொலைந்து போவது சவாலாக இருக்கும், அதற்கு பதிலாக மறுபரிசீலனை செய்வார்கள்.

ஓய்வெடுக்க இயலாமை பார்வையாளர்களுக்கு வழிவகுக்கும், ப்ராஸ் கூறுகிறார், இந்த நேரத்தில் மூழ்குவதற்குப் பதிலாக அவர்கள் தங்களை உடலுறவு கொள்வதைப் பார்க்கிறார்கள் என்று மக்கள் உணரும்போது இது நிகழ்கிறது.

சாண்ட்ரா தனது உடல்நிலை மற்றும் திருமணத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு செக்ஸ் முக்கியமானது என்பதை அறிந்திருப்பதால், தனது குறைந்த லிபிடோவைக் கடக்க ஒரு நனவான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டியிருந்தது.

அவள் உணர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு சிரமப்பட்டாலும், படுக்கையில் கணவனுடன் விஷயங்கள் சூடாகத் தொடங்கியவுடன், அவள் எப்போதும் தன்னை ரசிக்கிறாள் என்று அவள் சொல்கிறாள்.

அவள் இப்போது இயக்கப்பட்டதாக உணரவில்லை என்றாலும், அவளும் அவளுடைய கணவரும் ஒருவரை ஒருவர் தொடத் தொடங்குவார்கள் என்ற மன நினைவூட்டலைத் தானே அளிப்பது ஒரு விஷயம்.

"நான் இன்னும் ஒரு பாலியல் வாழ்க்கையை வைத்திருக்கிறேன், ஏனென்றால் நான் அறிவார்ந்த முறையில் தேர்வு செய்கிறேன்," சாண்ட்ரா கூறுகிறார். “நீங்கள் சென்றதும், எல்லாமே நல்லது. நான் முன்பு இருந்ததைப் போல நான் அதை ஈர்க்கவில்லை என்பதுதான். ”

ப -22: கவலை மருந்துகளும் புணர்ச்சியை கடினமாக்குகின்றன - சில நேரங்களில் சாத்தியமற்றது

கோஹனைப் போலவே GAD உடைய பல பெண்கள் ஒரு கேட்ச் -22 இல் சிக்கித் தவிக்கின்றனர். அவர்களுக்கு கவலை உள்ளது, இது அவர்களின் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் - பாலியல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது - மேலும் அவர்களுக்கு உதவும் மருந்துகளில் வைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் அந்த மருந்து அவர்களின் ஆண்மை குறைந்து அவர்களுக்கு அனோர்காஸ்மியா, புணர்ச்சியை அடைய இயலாமை ஆகியவற்றைக் கொடுக்கலாம்.

ஆனால் மருந்துகளை விட்டு வெளியேறுவது எப்போதுமே ஒரு விருப்பமல்ல, ஏனெனில் அதன் நன்மைகள் குறைந்த லிபிடோ அல்லது அனார்காஸ்மியாவை விட அதிகமாக இருக்கும்.

மருந்து இல்லாமல், பெண்கள் முதலில் ஒரு புணர்ச்சியை அடைவதைத் தடுக்கும் கவலை அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்.

GAD க்கு சிகிச்சையளிக்க இரண்டு முதன்மை மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. முதலாவது, சானாக்ஸ் அல்லது வேலியம் போன்ற பென்சோடியாசெபைன்கள் ஆகும், அவை பொதுவாக பதட்டத்திற்கு தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்க தேவையான அடிப்படையில் எடுக்கப்படும் மருந்துகள்.

பின்னர் எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் (தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள்) மற்றும் எஸ்.என்.ஆர்.ஐ.

"புணர்ச்சியில் இருந்து விடுபடுவதற்கு சிறந்த மருந்துகள் எதுவும் இல்லை" என்று எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்களைப் பற்றி ப்ராஸ் கூறுகிறார்.

உண்மையில், பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மூன்று எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள், “லிபிடோ, விழிப்புணர்வு, புணர்ச்சியின் காலம் மற்றும் புணர்ச்சியின் தீவிரம் கணிசமாகக் குறைந்தது.”

மூன்று வாரங்களுக்கு முன்பு சாண்ட்ரா ஒரு ஆண்டிடிரஸன் மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்கினார், ஏனெனில் மருத்துவர்கள் வாலியம் நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தவில்லை. ஆனால் சாண்ட்ராவின் கவலையை நிர்வகிக்க மருந்துகள் மிகவும் ஒருங்கிணைந்தவை, அதனால் எப்போதும் அதை விட்டு வெளியேறுவது கடினம் என்று அவர் கருதுகிறார்.

"நான் மருந்தில் இருக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் அதில் இருக்க முடியாது, ஆனால் நான் இல்லாமல் வேறு நபர். நான் ஒரு சோகமான நபர். எனவே நான் அதில் இருக்க வேண்டும். ”

இந்த மருந்துகளின் பக்கவிளைவாக புணர்ச்சியைப் பெற முடியாத நபர்களுக்கு, மருந்துகளை மாற்றுவது அல்லது மருந்துகளை விட்டு வெளியேறி சிகிச்சையை முயற்சிப்பது மட்டுமே ஒரே தீர்வு என்று பிரவுஸ் கூறுகிறார்.

ஒரு ஆண்டிடிரஸன் தவிர, நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மருந்துகள் எதுவும் இல்லை, இது புணர்ச்சியை எளிதாக்குகிறது, என்று அவர் கூறுகிறார்.

பதட்டமான மருந்துகள் புணர்ச்சியை எவ்வாறு கடினமாக்குகின்றன

• எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் புணர்ச்சியின் காலம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன
• சிலருக்கு க்ளைமாக்ஸ் வருவது கவலைக்குரிய மருந்துகள் சவாலானதாகவோ அல்லது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாகவோ இருக்கும்
• எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் அனுதாபம் கொண்ட நரம்பு மண்டலத்தில் தலையிடுவதே இதற்கு காரணம் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்
• மருந்துகளின் நன்மைகள் பக்க விளைவுகளை விட அதிகமாக இருப்பதை பலர் கண்டறிந்துள்ளனர், எனவே உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

தான் எடுக்கும் ஆண்டிடிரஸன் எஃபெக்சர் காரணமாக குறைக்கப்பட்ட லிபிடோவின் விளைவுகளை லாசரா உணர்ந்திருக்கிறார். "கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் மற்றும் ஊடுருவல் ஆகியவற்றிலிருந்து புணர்ச்சியைப் பெறுவது எஃபெக்சர் எனக்கு மிகவும் கடினமாக்குகிறது, மேலும் இது என் செக்ஸ் டிரைவைக் குறைக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

அவர் முன்பு இருந்த எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ அதே விளைவுகளை ஏற்படுத்தியதாக அவர் கூறுகிறார்.

ஆனால் கோஹனைப் போலவே, லாசராவின் கவலையை நிர்வகிக்க மருந்துகள் மிக முக்கியமானவை.

GAD உடன் வாழ்ந்ததன் விளைவாக தனது பாலியல் வாழ்க்கையில் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க லாசரா கற்றுக்கொண்டார். உதாரணமாக, முலைக்காம்பு தூண்டுதல், அதிர்வுறுபவர்கள் மற்றும் எப்போதாவது தனது துணையுடன் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது அவளுக்கு கிளிட்டோரல் புணர்ச்சியை அடைய உதவுகிறது என்பதை அவள் கண்டுபிடித்தாள். கவலை என்பது தீர்க்கப்பட வேண்டிய பிரச்சினை அல்ல என்று அவள் தன்னை நினைவுபடுத்துகிறாள் - மாறாக, அவளது பாலியல் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியைப் போலவே, காரணங்கள், பொம்மைகள் அல்லது விருப்பமான நிலைகள் மற்றொரு நபரின் பாலியல் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.

"நீங்கள் கவலைடன் வாழ்ந்தால், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு வரும்போது நம்பிக்கை, ஆறுதல் மற்றும் அதிகாரம் ஆகியவை முக்கியம்" என்று லாசரா கூறுகிறார். "பதட்டமான உடலுறவுடன் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய பதற்றம், அமைதியற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் மன அச om கரியங்களைத் தடுக்க உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும்."

* பெயர் மாற்றப்பட்டுள்ளது

ஜேமி ஃபிரைட்லேண்டர் ஒரு தனிப்பட்ட எழுத்தாளர் மற்றும் உடல்நலம் மீது ஆர்வம் கொண்ட ஆசிரியர். அவரது பணி தி கட், சிகாகோ ட்ரிப்யூன், ரேக் செய்யப்பட்ட, பிசினஸ் இன்சைடர் மற்றும் வெற்றி இதழில் வெளிவந்துள்ளது. அவள் எழுதாதபோது, ​​அவள் வழக்கமாக பயணம் செய்வது, ஏராளமான பச்சை தேநீர் குடிப்பது அல்லது எட்ஸியை உலாவுவது போன்றவற்றைக் காணலாம். அவரது வலைத்தளத்தின் அவரது வேலைகளின் கூடுதல் மாதிரிகளை நீங்கள் காணலாம். ட்விட்டரில் அவளைப் பின்தொடரவும்.