ஆண்டின் சிறந்த ஒவ்வாமை வீடியோக்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஒவ்வாமை பருவத்திற்கான 7 உயிர் காக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்
• எங்கள் மலட்டு வீடுகள் எங்களுக்கு பருவகால ஒவ்வாமைகளைத் தரக்கூடும்
• உணவு ஒவ்வாமை குரல்கள்: எதிர்காலத்திற்கான FARE’s நம்பிக்கை
• டாக்டர் ஓஸ் ஒரு குளிர் மற்றும் ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளை ஒப்பிடுகிறார்
• உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கேட்கும் சோர்வாக இருக்கிறார்கள்
• பாதுகாப்பாக இருங்கள், ஆரோக்கியமாக வாழவும், உணவு ஒவ்வாமைகளுடன் நன்றாக சாப்பிடுங்கள்
• இலையுதிர் கால ஒவ்வாமை
• உங்கள் ஒவ்வாமை மகரந்தத்தை விட மோசமான ஏதோவொன்றால் தூண்டப்படலாம்
• மக்களுக்கு ஏன் பருவகால ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது?
• பருவகால ஒவ்வாமை சிக்கல்கள்
• இயற்கையாகவே ஒவ்வாமைகளை நீக்குவது எப்படி
• உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கு ஒரு சிகிச்சையை மேம்படுத்துதல்
• மிகவும் பொதுவான ஒவ்வாமைகளில் 25
• முதல் 5 விசித்திரமான ஒவ்வாமை

இந்த வீடியோக்களை நாங்கள் கவனமாக தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம், ஏனெனில் அவர்கள் தனிப்பட்ட கதைகள் மற்றும் உயர்தர தகவல்களுடன் பார்வையாளர்களைப் பயிற்றுவிப்பதற்கும், ஊக்குவிப்பதற்கும், மேம்படுத்துவதற்கும் தீவிரமாக செயல்படுகிறார்கள். எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புவதன் மூலம் உங்களுக்கு பிடித்த வீடியோவை பரிந்துரைக்கவும் [email protected]!

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பொதுவாக தீங்கு விளைவிக்காத ஒரு பொருளுக்கு வினைபுரிந்து அதை அச்சுறுத்தலாகக் கருதும் போது ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் சங்கடமாக இருப்பது முதல் ஆபத்தானது வரை இருக்கலாம்.

அமெரிக்க அலர்ஜி கல்லூரி, ஆஸ்துமா மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆய்வின்படி, யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் 50 மில்லியனுக்கும் - அல்லது ஐந்தில் ஒருவருக்கும் ஒவ்வாமை உள்ளது.

பொதுவாக உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதே சிறந்த சிகிச்சையாகும். இது ஆஸ்பிரின் முதல் பூனைகள், வேர்க்கடலை மகரந்தம் வரை அனைத்திற்கும் செல்கிறது. உங்கள் தூண்டுதல் சுவாச சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால், அவசரகாலத்தில் உங்கள் காற்றுப்பாதையை மீட்டெடுக்க நீங்கள் இன்ஹேலர் அல்லது எபினெஃப்ரின் ஆட்டோ இன்ஜெக்டரை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். இந்த வீடியோக்கள் பல ஒவ்வாமை வகைகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளை உள்ளடக்கியது, மோசமான எதிர்விளைவுகளுக்கும் அன்றாட வாழ்க்கையிலும் நீங்கள் தயாராக இருக்க உதவுகிறது.

ஒவ்வாமை பருவத்திற்கான 7 உயிர் காக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்

மகரந்தம் வெளியே வந்தவுடன் நீங்கள் கண்களை அரிப்பு மற்றும் மூக்கு மூக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒவ்வாமை பருவத்தில் மகரந்தத்திற்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க உதவும் பல நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன. இந்த Buzzfeed வீடியோ அவர்களை கொஞ்சம் நகைச்சுவையுடன் விளக்குகிறது.

எங்கள் மலட்டு வீடுகள் எங்களுக்கு பருவகால ஒவ்வாமைகளைத் தரக்கூடும்

பருவகால ஒவ்வாமை மேலும் மேலும் பொதுவானதாகி வருகிறது. இந்த வோக்ஸ் வீடியோகிராஃபிக் மக்கள் ஏன் இந்த ஒவ்வாமைகளை உருவாக்குகிறார்கள், சுகாதாரக் கருதுகோளில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாடுகளை வளர்ப்பதற்கு உங்கள் உடலுக்கு சிறு வயதிலேயே பாக்டீரியா மற்றும் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடு தேவை என்று கோட்பாடு கூறுகிறது, மேலும் இந்த வெளிப்பாடு கிடைக்காதது ஒவ்வாமைகளை வளர்ப்பதற்கு பங்களிக்கிறது.

உணவு ஒவ்வாமை குரல்கள்: எதிர்காலத்திற்கான FARE’s நம்பிக்கை

உணவு ஒவ்வாமை ஆராய்ச்சி மற்றும் கல்வி (FARE) என்பது ஒவ்வாமை உள்ளவர்களின் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு இலாப நோக்கற்றது. உணவு ஒவ்வாமை எதிர்வினை எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கக்கூடும் என்பதையும், குறிப்பாக பள்ளிகள் மற்றும் சமூகங்களில் ஏன் தகவல் தெரிவிக்க வேண்டியது மிகவும் முக்கியமானது என்பதையும் மக்களுக்குக் கற்பிப்பதற்காக இந்த வீடியோவை FARE தயாரித்தது. நிறுவனத்தின் நோக்கம் மற்றும் ஒரு பெற்றோர் அல்லது உணவு ஒவ்வாமையைக் கையாளும் ஒருவர் கூடுதல் ஆதாரங்களை எவ்வாறு அணுகலாம் என்பதையும் வீடியோ விளக்குகிறது.

டாக்டர் ஓஸ் ஒரு குளிர் மற்றும் ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளை ஒப்பிடுகிறார்

சளி மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை சொல்ல உங்கள் மருத்துவர் பயன்படுத்தும் தகவல்களை டாக்டர் ஓஸ் விளக்குகிறார். உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு பகுப்பாய்வு செய்வது என்பதைக் கற்பிக்க அவர் காட்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது எளிது. வித்தியாசத்தைச் சொல்வதில் சிக்கல் இருந்தால், அவருடைய நான்கு தடயங்களும் உதவக்கூடும்.

உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கேட்கும் சோர்வாக இருக்கிறார்கள்

கோரப்படாத வர்ணனை இல்லாமல் உணவு ஒவ்வாமை போதுமானதாக இருக்கும். Buzzfeed இன் இந்த வேடிக்கையான தைரியமான வீடியோ, உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அவர்களிடம் இல்லாதவர்களிடமிருந்து கேட்கும் அனைத்து அபத்தமான விஷயங்களின் தொகுப்பாகும். பல காட்சிகள் வழங்கப்பட்ட நிலையில், உணவு ஒவ்வாமைகளை நீங்களே கையாண்டால், நீங்கள் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய ஒன்றைக் காணலாம்.

பாதுகாப்பாக இருங்கள், ஆரோக்கியமாக வாழவும், உணவு ஒவ்வாமைகளுடன் நன்றாக சாப்பிடுங்கள்

பல்வேறு தொழில்களுக்கு மொபைல் தயாரிப்புகளை உருவாக்கும் ஒரு ஊடாடும் நிறுவனத்தின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி சோனியா ஹன்ட், இந்த டெட் பேச்சில் உணவு ஒவ்வாமை தொடர்பான தனது தனிப்பட்ட அனுபவங்களை விவரிக்கிறார். தனது உணவு ஒவ்வாமை காரணமாக 18 முறை அவசர அறைக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டதை அவர் நினைவு கூர்ந்தார். ஆனால் அவள் விடவில்லை. அவள் தன்னைப் பயிற்றுவிப்பதிலும், சொந்த உணவைத் தயாரிக்கக் கற்றுக்கொள்வதிலும் கவனம் செலுத்தினாள். அமெரிக்க உணவு நிலப்பரப்பு எவ்வாறு மாறிவிட்டது, ஏன் அனைவருக்கும் - ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் மட்டுமல்ல - அவர்களின் உணவில் என்ன இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை ஹன்ட் விளக்குகிறார்.

இலையுதிர் கால ஒவ்வாமை

அலர்ஜிஸ்ட் டாக்டர் ஸ்டான்லி ஃபைன்மேன் வீழ்ச்சி ஒவ்வாமை பற்றி பேசுகிறார், அவை எதனால் ஏற்படுகின்றன, அவை இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்யலாம். சி.என்.என் செய்தி பிரிவு ஓரிரு நபர்களை அவர்களின் மருத்துவர் வருகைகளுக்குப் பின்தொடர்கிறது மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

உங்கள் ஒவ்வாமை மகரந்தத்தை விட மோசமான ஏதோவொன்றால் தூண்டப்படலாம்

டிக் கடித்த பிறகு உணவு ஒவ்வாமை உருவாகும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை. இருப்பினும், வல்லுநர்கள் இது சாத்தியமில்லை என்று கண்டுபிடித்துள்ளனர், ஆனால் மிகவும் பொதுவானதாகி வருகின்றனர். இந்த என்.பி.சி நைட்லி நியூஸ் அறிக்கை தனி நட்சத்திர டிக் மற்றும் கடி ஏன் இறைச்சி மற்றும் பால் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கான விஞ்ஞானத்தை ஆராய்கிறது. இதனால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண்கள் அவரது கதையையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

மக்களுக்கு ஏன் பருவகால ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது?

பருவங்களை மாற்றுவது சிலருக்கு மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கும், ஆனால் பருவகால ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு பரிதாபமாக இருக்கும். TED-Ed உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் பருவகால ஒவ்வாமைகளில் அதன் ஈடுபாட்டை விளக்கும் ஒரு கல்வி வீடியோகிராஃபிக்கை வழங்குகிறது. உங்களுக்கு ஏன் ஒவ்வாமை இருக்கிறது மற்றும் ஒரு எதிர்வினையின் போது உங்கள் உடல் என்ன செய்கிறது என்பதை அறிய நீங்கள் அரிப்பு இருந்தால், இந்த வீடியோ உங்களுக்குச் சொல்லும்.

பருவகால ஒவ்வாமை சிக்கல்கள்

பருவகால ஒவ்வாமை சங்கடமானதாகவும் எரிச்சலூட்டும் விதமாகவும் இருக்கலாம், சில சமயங்களில், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து அவற்றைப் பற்றிய கருத்துகள் உள்ளன. சமூக அமைப்புகளில் பருவ ஒவ்வாமை இருப்பதை எவ்வாறு உணர முடியும் என்பதைப் பற்றி நகைச்சுவையாக எடுத்துக்கொள்வது Buzzfeed ஆல் தைரியமாக உள்ளது. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் தொடர்புபடுத்தலாம்.

இயற்கையாகவே ஒவ்வாமைகளை நீக்குவது எப்படி

ஹோவ்காஸ்டின் இந்த நேரடியான எப்படி-எப்படி வீடியோ ஒவ்வாமை நிவாரணத்திற்கான பல்வேறு இயற்கை வைத்தியங்களை வழங்குகிறது. வீடியோ ஒன்பது படிகள் வழியாக செல்கிறது, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு தீர்வில் கவனம் செலுத்துகின்றன, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் ஏன் வேலை செய்கிறது என்பதோடு. வழங்கப்பட்ட தீர்வுகள் தும்மல், அரிப்பு மற்றும் நாசி நெரிசலைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கு ஒரு சிகிச்சையை மேம்படுத்துதல்

கடுமையான உணவு ஒவ்வாமை கொண்ட பெற்றோர்களும் அவர்களது குழந்தைகளும் தங்கள் ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சோதனை திட்டத்தில் தங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். FARE ஆல் தயாரிக்கப்பட்ட வீடியோ, நிரல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் உணவு ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் முறையை எவ்வாறு மாற்றுகிறது என்பதை விளக்குகிறது. நிகழ்ச்சியில் உள்ள இரண்டு குழந்தைகளும் தங்கள் ஒவ்வாமைகளின் தீவிரத்தை குறைப்பதை அனுபவிக்கின்றனர், மற்றவர்களும் பயனடையலாம் என்ற நம்பிக்கையை அளிக்கிறது.

மிகவும் பொதுவான ஒவ்வாமைகளில் 25

பட்டியல் 25 மகரந்தம் முதல் மருந்துகள் வரை அழகு பொருட்கள் வரை 25 பொதுவான ஒவ்வாமைகளை விளக்குகிறது. பட்டியல் 25 இலிருந்து குறைகிறது. ஒவ்வொரு ஒவ்வாமைக்கும், ஹோஸ்ட் ஒரு புகைப்படத்தையும் சில உண்மைகளையும் புள்ளிவிவரங்களையும் வழங்குகிறது.

முதல் 5 விசித்திரமான ஒவ்வாமை

உடல் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிக்கலானது. நீர், சூரியன் உள்ளிட்ட அனைத்து வகையான விஷயங்களுக்கும் மனிதர்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். சீக்கரின் டிநியூஸ் ஐந்து விசித்திரமான ஒவ்வாமைகளை ஆராய்கிறது மற்றும் ஹோஸ்ட் அவர்களுடன் வாழும் நபர்களைப் பற்றி சில கதைகளைச் சொல்கிறது.