தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நிபுணர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட சன் பிளாக்ஸ்

உள்ளடக்கம்

• சன் பிளாக் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்
• 1. நீங்கள் சன் பிளாக் வாங்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், சன்ஸ்கிரீன் அல்ல
• 2. பாதுகாப்புகள் மற்றும் இரசாயனங்கள் தவிர்க்கவும்
• 3. நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்காக ஷாப்பிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், கூடுதல் வண்ணத்துடன் சன் பிளாக் வாங்க வேண்டாம்
• 4. கூடுதல் நறுமணத்துடன் சன் பிளாக்ஸை வாங்க வேண்டாம்
• 5. SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் வாங்கவும்
• 6. “பரந்த-நிறமாலை” என்ற லேபிளைப் பாருங்கள்
• நிபுணர் பரிந்துரைத்த சன் பிளாக்ஸ்
• பேட்ஜர் சன்ஸ்கிரீன் கிரீம்
• லா ரோச்-போசே ஆன்டெலியோஸ் 50 மினரல் அல்ட்ரா-லைட் சன்ஸ்கிரீன் திரவம்
• டெர்மா இ எண்ணெய் இல்லாத இயற்கை கனிம சன்ஸ்கிரீன்
• குடித்துவிட்டு யானை அம்ப்ரா சுத்த உடல் தினசரி பாதுகாப்பு
• ஆம் வெள்ளரிக்காய்களுக்கு இனிமையான இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்

பலருக்கு, சூடான வானிலை என்றால் நீச்சல் மற்றும் கொல்லைப்புற பார்பெக்யூஸ் போன்ற வெளிப்புற நடவடிக்கைகள்.

வெளிப்புற நடவடிக்கைகளின் போது சரியான சூரிய பாதுகாப்பு அனைவருக்கும் முக்கியம். ஆனால் தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், புற ஊதா பி (யு.வி.பி) கதிர்கள் வெளிப்படுவது உண்மையில் தன்னுடல் தாக்க தோல் நிலைக்கு உதவுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

“யு.வி.பி கதிர்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உண்மையில் நல்லது” என்று ஷிக் ஸ்கின்கேரின் நிறுவனர் எம்.டி., ஜாக்குலின் ஷாஃபர் கூறுகிறார். யு.வி.பி கதிர்கள் தோல் வளர்ச்சியையும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் ஏற்படும் உதிர்தலையும் குறைக்க உதவுகின்றன.

ஆனால் அதிகப்படியான சூரிய வெளிப்பாடு - யு.வி.ஏ மற்றும் யு.வி.பி கதிர்கள் இரண்டிலும் - ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். "தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதிகமாக இருந்தால், அது உண்மையில் சருமத்தை மோசமாக்கும்" என்று ஷாஃபர் கூறுகிறார். "தடிப்புத் தோல் அழற்சி இல்லாத ஒருவருக்கு எதிராக அவர்கள் கூடுதல் உணர்திறன் உடையவர்கள்."

தடிப்புத் தோல் அழற்சி பெரும்பாலும் இலகுவான தோல் டோன் உள்ளவர்களை பாதிக்கிறது, அவர்கள் ஏற்கனவே வெயிலுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

கூடுதலாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் அதிகரித்த ஒளிச்சேர்க்கையை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு நபரை எளிதில் வெயிலுக்குள்ளாக்குகிறது.

இந்த எல்லா காரணங்களுக்காகவும், உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருக்கும்போது சன் பிளாக் அணிவது மிக முக்கியம். தோல் ஏற்கனவே எரிச்சல் மற்றும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருப்பதால் புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்வது முக்கியம்.

எந்த பராபென்களும் இல்லை, ஃபார்மால்டிஹைடும் இல்லை, மேலும் வேறு வலுவான பாதுகாப்புகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
Ac ஜாக்குலின் ஷாஃபர், எம்.டி.

சன் பிளாக் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்

அடுத்த முறை நீங்கள் சன் பிளாக் வாங்கும்போது இந்த நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

1. நீங்கள் சன் பிளாக் வாங்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், சன்ஸ்கிரீன் அல்ல

"சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சப்படுவதாக அறியப்படுகிறது, அதேசமயம் சன் பிளாக் உண்மையில் உங்கள் தோலின் மேல் அமர்ந்து புற ஊதா கதிர்களை பிரதிபலிக்கிறது" என்று ஷாஃபர் கூறுகிறார்.

பல தயாரிப்புகள் இரண்டின் கலவையாகும், எனவே “சன்ஸ்கிரீன்” என்று பெயரிடப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பு சன் பிளாக் வைத்திருந்தால் போதுமான பாதுகாப்பைக் கொண்டிருக்கலாம். பொதுவான சன் பிளாக் பொருட்களில் துத்தநாக ஆக்ஸைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு ஆகியவை அடங்கும்.

2. பாதுகாப்புகள் மற்றும் இரசாயனங்கள் தவிர்க்கவும்

"எந்தவொரு பாரபன்களும் இல்லை, ஃபார்மால்டிஹைடு இல்லை, மற்றும் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் வேறு வலுவான பாதுகாப்புகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்" என்று ஷாஃபர் கூறுகிறார். இந்த பொருட்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை எரிச்சலூட்டும்.

3. நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்காக ஷாப்பிங் செய்கிறீர்கள் என்றால், கூடுதல் வண்ணத்துடன் சன் பிளாக் வாங்க வேண்டாம்

சில நிறுவனங்கள் இப்போது வண்ண அல்லது "மறைந்து வரும் வண்ணம்" சன் பிளாக்ஸை வழங்குகின்றன. தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு இதை வாங்குவதை பெற்றோர்கள் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் என்று ஷாஃபர் கூறுகிறார்.

4. கூடுதல் நறுமணத்துடன் சன் பிளாக்ஸை வாங்க வேண்டாம்

சேர்க்கப்பட்ட வாசனை திரவியங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சருமத்தை மோசமாக்கும்.

5. SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் வாங்கவும்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு எல்லோரையும் போலவே சூரிய பாதுகாப்பு தேவை. அவர்கள் சூரியனுக்கான உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மருந்துகளில் இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.

SPF 15 நாள் முழுவதும் போதுமான பாதுகாப்பை வழங்காது. "அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் பல ஆய்வுகள், சூரிய ஒளியாக நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்த SPF 30 மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகின்றன" என்று ஷாஃபர் குறிப்பிடுகிறார்.

6. “பரந்த-நிறமாலை” என்ற லேபிளைப் பாருங்கள்

இதன் பொருள் UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் தயாரிப்பு பாதுகாக்கும். தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் யு.வி.பி கதிர்கள் பயனளிக்கும் என்றாலும், இந்த நிலை உள்ளவர்கள் இரு வகை கதிர்களுக்கும் அதிகமாக வெளிப்படுவதிலிருந்து பாதுகாக்க சன் பிளாக் வைத்திருக்க வேண்டும்.

நிபுணர் பரிந்துரைத்த சன் பிளாக்ஸ்

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், மேலே உள்ள சரிபார்ப்பு பட்டியல் மூலம் நிபுணர்களை கடந்த பின்வரும் தயாரிப்புகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

பேட்ஜர் சன்ஸ்கிரீன் கிரீம்

இந்த எஸ்.பி.எஃப் 30 கனிம அடிப்படையிலான கிரீம் ஷாஃபர் பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் இது வாசனை இல்லாதது மற்றும் சாயங்கள் அல்லது ரசாயனங்கள் இல்லை.

செலவு: $ 14 இல் தொடங்குகிறது

பேட்ஜர் சன்ஸ்கிரீன் கிரீம் கடை

லா ரோச்-போசே ஆன்டெலியோஸ் 50 மினரல் அல்ட்ரா-லைட் சன்ஸ்கிரீன் திரவம்

இந்த நீர்-எதிர்ப்பு தயாரிப்பு சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் இல்லாதது, மேலும் இது ஷாஃபர் செல்ல வேண்டிய பரிந்துரைகளில் ஒன்றாகும்.

செலவு: $ 34 இல் தொடங்குகிறது

லா ரோச்-போசே ஆன்டெலியோஸ் சன்ஸ்கிரீன் திரவத்திற்கான கடை

டெர்மா இ எண்ணெய் இல்லாத இயற்கை கனிம சன்ஸ்கிரீன்

இந்த பரந்த நிறமாலை, எண்ணெய் இல்லாத சன் பிளாக் ரசாயனம் இல்லாதது மற்றும் வைட்டமின் சி மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது சூரிய ஒளியின் பின்னர் தோல் மீட்க உதவும்.

செலவு: $ 13 இல் தொடங்குகிறது

டெர்மா இ மினரல் சன்ஸ்கிரீனுக்கான கடை

குடித்துவிட்டு யானை அம்ப்ரா சுத்த உடல் தினசரி பாதுகாப்பு

இந்த எஸ்பிஎஃப் 30 அகல-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனில் 20 சதவிகிதம் துத்தநாக ஆக்ஸைடு உள்ளது, அத்துடன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பிற்காக ஆல்கா மற்றும் சூரியகாந்தி முளை சாறுகள் உள்ளன.

செலவு: $ 34 இல் தொடங்குகிறது

குடிபோதையில் யானை தினசரி பாதுகாப்புக்கான கடை

ஆம் வெள்ளரிக்காய்களுக்கு இனிமையான இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்

இந்த பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் 40 நிமிடங்கள் வரை நீர் எதிர்ப்பு சூரிய பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. பயணத்தின்போது எளிதாகப் பயன்படுத்த இது குச்சி வடிவத்திலும் வருகிறது.

செலவு: $ 12 இல் தொடங்குகிறது

வெள்ளரிக்காய் இயற்கை சன்ஸ்கிரீனுக்கு ஆம் என்று ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்

தலைப்பு: வெளியேறுதல் தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்கள் சூரியனை தங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தும்போது கூட சூரிய ஒளியில் அணிய வேண்டும். குறைந்த-எஸ்பிஎஃப் 30 ஆக இருக்கும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம், வாசனை- மற்றும் பாதுகாக்கும்-இலவச சன் பிளாக்ஸைத் தேடுங்கள்.

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், சூரியனில் இருக்கத் திட்டமிட்டிருந்தால், வல்லுநர்கள் நண்பகலில் 10 நிமிட வெளிப்பாட்டைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கின்றனர், பின்னர் ஒவ்வொரு நாளும் 30 வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை வெளிப்பாடு அதிகரிக்கும்.

ஜேமி ஃபிரைட்லேண்டர் ஒரு தனிப்பட்ட எழுத்தாளர் மற்றும் உடல்நலம் தொடர்பான உள்ளடக்கத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆர்வம் கொண்ட ஆசிரியர் ஆவார். அவரது படைப்புகள் தி கட், சிகாகோ ட்ரிப்யூன், ரேக் செய்யப்பட்ட, பிசினஸ் இன்சைடர் மற்றும் SUCCESS இதழில் வெளிவந்துள்ளன. அவள் எழுதாதபோது, ​​அவள் வழக்கமாக பயணம் செய்வது, ஏராளமான பச்சை தேநீர் குடிப்பது அல்லது எட்ஸியை உலாவுவது போன்றவற்றைக் காணலாம். அவரது வேலையின் கூடுதல் மாதிரிகளை நீங்கள் இங்கே காணலாம் www.jamiegfriedlander.com அவளைப் பின்தொடரவும் சமூக ஊடகம்.