முதல் 10 சிபிடி கம்மீஸ்

சண்டே ஸ்கேரிஸ் சிபிடி கம்மீஸ்

சண்டே ஸ்கேரிஸ் இரண்டு வகையான கம்மிகளை உருவாக்குகிறது: ஜெலட்டின் அடிப்படையிலானது, மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பெக்டின் அடிப்படையிலானது. இரண்டு பதிப்புகளிலும் வைட்டமின்கள் பி -12 மற்றும் டி -3 ஆகியவை உள்ளன - அவை சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு மிகவும் சிறப்பானவை, இந்த வைட்டமின்கள் அவற்றின் உணவில் போதுமானதாக இருக்காது.

சைவ பதிப்பில் அதிக பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப் உள்ளது, சைவ உணவு அல்லாத பதிப்பு அதற்கு பதிலாக தூய கரும்பு சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகிறது.

சார்லோட்டின் வலை சிபிடி கம்மீஸ்

சார்லட்டின் வலை சிபிடி தயாரிப்புகள் கால்-கை வலிப்புக்கு பயன்படுத்தப்பட்ட பின்னர் முதலில் கவனத்தை ஈர்த்தன, மேலும் அவை அன்றிலிருந்து பிரபலமான பிராண்டாகவே இருக்கின்றன.

மீட்பு, தூக்கம் மற்றும் அமைதியான கலவைகள் உள்ளிட்ட சில வகையான சிபிடி கம்மிகளை அவை வழங்குகின்றன.

மீட்பு கலவை கூடுதல் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை நாடுபவர்களுக்கு உதவுகிறது, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்ததற்கு நன்றி.

தூக்கமின்மையைக் கையாளுபவர்களுக்கு ஸ்லீப் கலவை ஒரு நல்ல தேர்வாகும், ஏனெனில் இது மெலடோனின் கூடுதல் நன்மையைக் கொண்டுள்ளது. அமைதியான கலவையில் எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் எல்-தியானைன் ஆகியவை மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு உதவுகின்றன.

தூய நிவாரணம் தூய சணல் கம்மீஸ்

கம்மி கரடிக்கு 30 மி.கி சிபிடியில், இவை அங்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த சிபிடி தயாரிப்புகள். அவை இரண்டு விருப்பங்களை வழங்குகின்றன: ஒரு பகல்நேர சூத்திரம், மற்றும் ஒரு இரவுநேர சூத்திரம், இதில் மெலடோனின் கூடுதலாக உள்ளது.

இவை சிபிடி தனிமைப்படுத்தலைக் கொண்டிருப்பதால், அதிக அளவு சிபிடி தேவைப்படக்கூடிய நுகர்வோருக்கு அவை ஒரு சிறந்த வழி, ஆனால் எந்த டி.எச்.சி யையும் உட்கொள்ள விரும்பவில்லை.

ஜாய் ஆர்கானிக்ஸ் சிபிடி கம்மீஸ்

ஜாய் ஆர்கானிக்ஸ் மரவள்ளிக்கிழங்கு சிரப் மற்றும் ஆர்கானிக் கரும்பு சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகிறது. அவை பச்சை ஆப்பிள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி லெமனேட் சுவைகளில் வருகின்றன. அவை THC இல்லாத, பசையம் இல்லாத மற்றும் சைவ உணவு உண்பவை.

மஞ்சள் மற்றும் ஸ்பைருலினாவுடன் சிபிடிஎஃப்எக்ஸ் கம்மீஸ்

CBDfx இன் கம்மிகளில் மஞ்சள், ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, அதே போல் ஸ்பைருலினா, ஒரு சூப்பர்ஃபுட் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றமும் உள்ளன. சில ஆர்கானிக், பிராட்-ஸ்பெக்ட்ரம் சிபிடியை மிக்ஸியில் சேர்க்கவும், நீங்கள் மதிப்புமிக்க மதிப்புரைகளைக் கொண்ட ஒரு கம்மியுடன் முறுக்குகிறீர்கள்.

அவை சைவ உணவு உண்பவை, GMO இல்லாதவை, மேலும் செயற்கை இனிப்புகள் அல்லது உயர் பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப் எதுவும் இல்லை.

ஒவ்வொன்றும் 5 மில்லிகிராம் சிபிடியில், இந்த கம்மிகள் ஆரம்ப அல்லது அதிக செறிவு தேவைப்படாத நபர்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

சணல் குண்டுகள் சிபிடி ஸ்லீப் கம்மீஸ்

இரவு முழுவதும் தூக்கி எறிந்து விடுகிறீர்களா? செம்மறி குண்டுகளின் தூக்க கம்மிகளுடன் ஆடுகளை எண்ணுவதற்கு விடைபெறுங்கள். ஒவ்வொரு கம்மியிலும் 5 மி.கி மெலடோனின் உள்ளது. அவற்றில் எல்-தியானைன் கலவையும் உள்ளது, ஸ்கூட்டெல்லாரியா, மற்றும் பாஸிஃப்ளோரா, இது தளர்வுக்கு உதவக்கூடும்.

இந்த கம்மிகள் சோள சிரப்பை இனிப்பானாக பயன்படுத்துகின்றன. அவற்றில் ஜெலட்டின் உள்ளது, எனவே அவை சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு அல்லது சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு நல்ல தேர்வாக இருக்காது.

PlusCBD ஆயில் கம்மீஸ்

PlusCBD இன் சைவ கம்மிகள் இரண்டு சுவைகளில் கிடைக்கின்றன: செர்ரி மா மற்றும் சிட்ரஸ் பஞ்ச். அவை எந்த செயற்கை பொருட்களும் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை GMO அல்லாதவை, பசையம் இல்லாதவை மற்றும் சோயா இல்லாதவை, எனவே அவை ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

ஒரு கம்மிக்கு வெறும் 5 மி.கி சி.பி.டி உடன், குறைந்த அளவிலான தயாரிப்பு தேடுவோருக்கு இவை மிகச் சிறந்தவை.

ஹைலேண்ட் ஃபார்ம்ஸ் சிபிடி கம்மீஸ்

இந்த கம்மிகள் நுகர்வோரின் சிறந்த சுவைக்காக விரும்பப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு குடுவையிலும் பல சுவைகள் உள்ளன, மேலும் அவை அனைத்து இயற்கை சுவைகள் மற்றும் வண்ணங்கள் மற்றும் சில கரிம பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

அவை பசையம் இல்லாதவை, ஆனால் அவை சோயா மற்றும் மீன் ஜெலட்டின் ஆகியவற்றைக் கையாளும் வசதியில் செயலாக்கப்படுகின்றன, எனவே மீன் அல்லது சோயா ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் வேறு பசை தேர்வு செய்ய விரும்பலாம்.

லார்ட் ஜோன்ஸ் பழைய பாணியிலான சிபிடி கும்ட்ராப்ஸ்

லார்ட் ஜோன்ஸ் ’சிபிடி கம்ப்ராப்ஸ் இயற்கை பழ சுவைகளுடன் சிறிய தொகுதிகளில் கையால் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஒரு தொகுப்பில் ஒன்பது கம்மிகள் மட்டுமே இருப்பதால், இவை கொஞ்சம் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் நேர்மையாக இருக்கட்டும்: இந்த ஸ்டைலிஷாக தொகுக்கப்பட்ட கம்ப்ராப்ஸ் ஒரு நண்பருக்கு ஒரு சிறந்த பரிசை வழங்கும் - அல்லது நீங்களே.

இவை பூஜ்ஜிய THC ஐக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே அதன் விளைவுகளை முழுவதுமாக தவிர்க்க விரும்புவோருக்கு அவை ஒரு நல்ல வழி.

எப்படி தேர்வு செய்வது

சிபிடி கம்மிகளை வாங்கும்போது பின்வரும் அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்தவும்:

சிபிடி மூல

சிபிடி கம்மிகளை வாங்கும் போது முதலில் கவனிக்க வேண்டியது சிபிடியின் வகை.

சிபிடி தனிமை என்பது தூய்மையான சிபிடி ஆகும், வேறு எந்த கன்னாபினாய்டுகளும் இல்லை. THC ஐத் தவிர்க்க விரும்பும் நுகர்வோருக்கு தனிமைப்படுத்தல்கள் சிறந்தவை என்றாலும், இந்த பிரித்தெடுத்தல் முறை கஞ்சாவின் கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்கள் மற்றும் டெர்பென்களை அகற்றும். இதன் பொருள் இறுதி முடிவு முழு அளவிலான சுகாதார நலன்களை வழங்காது.

பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சிபிடியுடன் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலான கன்னாபினாய்டுகள் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக THC இல்லை.

முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் சிபிடியுடன் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளில் THC உட்பட தாவரத்தின் கன்னாபினாய்டுகள் அனைத்தும் உள்ளன. பரிவார விளைவின் விளைவாக முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் தயாரிப்புகள் அதிக சிகிச்சை நன்மைகளை வழங்குகின்றன, அதாவது கன்னாபினாய்டுகள் தனியாக உட்கொள்வதை விட அதிக விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

அமெரிக்காவில் வளர்க்கப்படும் கரிம சணல் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட முழு அல்லது பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் தயாரிப்புக்கு செல்வதே சிறந்த பந்தயம். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் வளர்க்கப்படும் சணல் விவசாய விதிமுறைகளுக்கு உட்பட்டது, மேலும் இது 0.3 சதவீத THC ஐ விட அதிகமாக இருக்க முடியாது.

எந்த வகையான சிபிடி பயன்படுத்தப்பட்டது என்று குறிப்பாகக் கூறாத எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் - உதாரணமாக, “கஞ்சா சாறு” மட்டுமே ஒரு மூலப்பொருளாக பட்டியலிடுவது - தவிர்க்க வேண்டிய ஒன்றாகும்.

ஆற்றல்

சிபிடி தயாரிப்புகளில் டோஸ் பரவலாக வேறுபடுகிறது, மேலும் இது சிபிடி மூலத்தைப் பொறுத்தது. எடுத்துக்காட்டாக, 5 மி.கி முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் சிபிடி கம்மி 5 மில்லிகிராம் சிபிடி தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கம்மியை விட அதிக சக்தி வாய்ந்ததாக உணரக்கூடும்.

எந்த அளவைத் தேடுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கிடைக்கக்கூடிய மிகக் குறைந்த அளவிலிருந்து - பொதுவாக 5 மி.கி - உடன் தொடங்குவதும், அங்கிருந்து அதிகரிப்பதும் சிறந்த பந்தயம்.

தேவையான பொருட்கள்

சிபிடியை விட சிபிடி கம்மிகளுக்கு நிறைய இருக்கிறது. பிற பொருட்கள் பரவலாக மாறுபடும். செயற்கை பொருட்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் போன்ற சேர்க்கைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் அதிக பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப்பைத் தவிர்க்க விரும்பலாம், நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர் அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால், அந்த தேவைகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.

சிறந்த சிபிடி கம்மி கரிம, ஜிஎம்ஓ அல்லாத பொருட்கள், உண்மையான சர்க்கரை மற்றும் இயற்கை சுவைகளுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் அல்லது அடாப்டோஜெனிக் மூலிகைகள் கொண்ட சிபிடி தயாரிப்புகளை கூட நீங்கள் வாங்கலாம்.

பொதுவான சேர்த்தல்களில் மஞ்சள் மற்றும் ஸ்பைருலினா ஆகியவை அடங்கும், இதில் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இரண்டு சூப்பர்ஃபுட்கள் பரவலான சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

மூன்றாம் தரப்பு சோதனை

FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட OTC CBD தயாரிப்புகள் எதுவும் இல்லை என்பதால், தரம் மாறுபடும். மூன்றாம் தரப்பினரால், தங்கள் தயாரிப்புகளை ஆய்வகத்தில் சோதிக்கும் நிறுவனங்களைத் தேடுங்கள். தயாரிப்பு அது என்ன சொல்கிறது என்பதைக் கொண்டிருக்கிறதா என்பதை சோதனை முடிவுகள் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

எப்படி உபயோகிப்பது

பெரும்பாலான கம்மிகள் 20 முதல் 60 வரை பொதிகளில் வருகின்றன, மேலும் அவை ஒரு கம்மிக்கு 5 மி.கி அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சி.பி.டி. நீங்கள் ஒருபோதும் சிபிடியுடன் பரிசோதனை செய்யவில்லை என்றால், 5 மி.கி கம்மியுடன் தொடங்கவும். சில கம்மிகளை பாதியாக வெட்டலாம், எனவே நீங்கள் 2.5 மி.கி.

முழு விளைவுகளையும் அனுபவிக்க 2 மணிநேரம் வரை காத்திருங்கள், உங்களுக்கு இன்னும் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் “சரியான” அளவைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை பரிசோதனை செய்யுங்கள். நீங்கள் தினமும் கம்மிகளை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் ஒரு கம்மியின் விளைவுகள் 4 முதல் 6 மணி நேரம் நீடிக்கும்.

சூரிய ஒளியிலிருந்து விலகி குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.

பாதுகாப்பு உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

சிபிடி போதையில்லாதது, அதாவது அது உங்களை உயர்த்தாது. இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்று அங்கீகரிக்கப்படுகிறது, மேலும் சில பக்க விளைவுகள் உள்ளன, இருப்பினும் அவை அவ்வப்போது நிகழ்கின்றன.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

• சோர்வு
• வயிற்றுப்போக்கு
• பசியின் மாற்றங்கள்
• எடை மாற்றங்கள்

சில ஆராய்ச்சி சிபிடி கல்லீரல் என்சைம்களுடன் தொடர்புகொண்டு கல்லீரலை மற்ற மருந்துகளை வளர்சிதைமாக்குவதிலிருந்து அல்லது நச்சுகளை உடைப்பதை தற்காலிகமாக நிறுத்தக்கூடும் என்று கூறுகிறது. சிபிடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

எடுத்து செல்

சிபிடிக்கு சுகாதார நன்மைகள் இருக்கலாம், மேலும் சிபிடி-ஆர்வமுள்ள எல்லோரும் தங்கள் கால்விரல்களை தண்ணீரில் நனைக்க கம்மிகள் ஒரு சிறந்த வழியாகும். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் வளர்க்கப்படும் கரிம சணல் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட முழு அல்லது பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் தயாரிப்புகளுடன் ஒட்டிக்கொள்க, மேலும் நீங்கள் எதை வாங்கினாலும் மூன்றாம் தரப்பு சோதனை செய்யப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், 2.5 மி.கி முதல் 5 மி.கி வரை சிபிடியை உட்கொள்வதற்கு போதுமான கம்மியை அனுபவிக்கவும். உங்களுக்கான சரியான தொகையை கண்டுபிடிப்பதற்கான வழியை நீங்கள் மெதுவாகச் செய்யும்போது விளைவுகளை மதிப்பிடுங்கள் - உங்கள் கோல்டிலாக்ஸ் டோஸ். கூடுதல் சிபிடி எடுப்பதற்கு 2 மணிநேரம் வரை காத்திருக்கவும்.

சிபிடி எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக நீங்கள் தற்போது வேறு எந்த மருந்திலும் இருந்தால்.

சிபிடி சட்டபூர்வமானதா? சணல்-பெறப்பட்ட சிபிடி தயாரிப்புகள் (0.3 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவான THC உடன்) கூட்டாட்சி மட்டத்தில் சட்டபூர்வமானவை, ஆனால் சில மாநில சட்டங்களின் கீழ் அவை சட்டவிரோதமானவை. மரிஜுவானாவிலிருந்து பெறப்பட்ட சிபிடி தயாரிப்புகள் கூட்டாட்சி மட்டத்தில் சட்டவிரோதமானது, ஆனால் சில மாநில சட்டங்களின் கீழ் அவை சட்டபூர்வமானவை. உங்கள் மாநில சட்டங்களையும் நீங்கள் பயணம் செய்யும் எந்த இடத்திலும் உள்ள சட்டங்களை சரிபார்க்கவும். பரிந்துரைக்கப்படாத சிபிடி தயாரிப்புகள் எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவை தவறாக பெயரிடப்படலாம்.

ஜானெல்லே லாசல்லே ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் உள்ளடக்க உருவாக்கியவர், அவர் கஞ்சா எல்லாவற்றிலும் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் சிபிடியைப் பற்றி மிகுந்த ஆர்வம் கொண்டவர் மற்றும் சிபிடியுடன் பேக்கிங் செய்வதற்காக தி ஹஃபிங்டன் போஸ்டில் இடம்பெற்றுள்ளார். இவரது படைப்புகளை லீஃப்லி, ஃபோர்ப்ஸ் மற்றும் ஹை டைம்ஸ் போன்ற பல்வேறு வெளியீடுகளில் காணலாம். அவரது போர்ட்ஃபோலியோவை இங்கே பாருங்கள், அல்லது Instagram @jenkhari இல் அவளைப் பின்தொடரவும்.