கர்ப்பத்தில் ஒரு ஒளி பிரகாசிக்கும் 7 புத்தகங்கள்

உள்ளடக்கம்

• பிரசவத்திற்கான இனா மே வழிகாட்டி
• ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு மாயோ கிளினிக் வழிகாட்டி: பெற்றோர்களான மருத்துவர்களிடமிருந்து, மிக!
• கர்ப்ப கவுண்டன் புத்தகம்: ஒன்பது மாத நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள், பயனுள்ள ஆலோசனை மற்றும் தணிக்கை செய்யப்படாத உண்மைகள்
• கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கான மாமா இயற்கை வாரந்தோறும் வழிகாட்டி
• முழு 9 மாதங்கள்: ஆரோக்கியமான தொடக்கத்திற்கான சமையல் குறிப்புகளுடன் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வார கர்ப்ப ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் கலை
• கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்தவர்: முழுமையான வழிகாட்டி

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு உற்சாகமான நேரம், ஆனால் அது அச்சுறுத்தலாகவும் இருக்கலாம். உங்கள் உடல் பல மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறது. முதல் முறை அம்மாக்களுக்கு, என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்துகொள்வது ஆறுதலாக இருக்கும். இதற்கு முன் இதைச் செய்த அம்மாக்கள் ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் உதவிக்குறிப்புகளைப் புதுப்பிக்க விரும்பலாம்.

ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க 30 வயது வரை அதிகமான பெண்கள் காத்திருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது அவர்களுக்கு சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் எந்த வயதில் இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் உங்களையும் குழந்தையையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்களால் முடிந்ததை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சில நேரங்களில் நீங்கள் மருத்துவ விவரங்களையும் மற்ற நேரங்களையும் யாராவது உண்மையானவராக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். இந்த புத்தகங்கள் ஒரு நல்ல சமநிலையை வழங்குகின்றன. உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் பொதுவான மருத்துவ தகவல்கள் முதல் நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள் வரை அனைத்தையும் அவை வழங்குகின்றன.

பிரசவத்திற்கான இனா மே வழிகாட்டி

இனா மே காஸ்கின் ஒரு மருத்துவச்சி என 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றி பேசுகிறார். அவரது புத்தகம் பெண்களின் உடல் வலிமையைப் பெற்றெடுப்பதை உறுதிப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. மிகவும் இயற்கையான அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கான வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், வலியைக் குறைப்பதற்கும் மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் உதவிக்குறிப்புகளை இனா மே வழங்குகிறது. அவர் பொதுவான கவலைகளையும் நிவர்த்தி செய்கிறார். மருத்துவர்களுடன் எவ்வாறு பணியாற்றுவது மற்றும் எந்தவொரு அமைப்பிலும் ஒரு வசதியான பிறப்பு சூழலை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளை மே வழங்குகிறது.

இங்கே பெறுங்கள்!

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு மாயோ கிளினிக் வழிகாட்டி: பெற்றோர்களான மருத்துவர்களிடமிருந்து, மிக!

மயோ கிளினிக் அதன் மருத்துவ சேவைகள் மற்றும் நம்பகமான மருத்துவ தகவல்கள் மற்றும் ஆலோசனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டதாகும். இந்த வழிகாட்டி மிகவும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறையை எடுக்கிறது. இது பெற்றோர்களான மருத்துவர்களின் பார்வையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. புதிய பெற்றோர்களுக்கான ஒரே இடத்தில் புத்தகம் ஏராளமான தகவல்களைப் பொதி செய்கிறது. உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி வாரந்தோறும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் சாப்பிட மற்றும் செய்ய பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமானவற்றைக் காணலாம். விஷயங்களைப் பற்றிய கடினமான முடிவுகளின் போது உங்கள் விருப்பங்களை எடைபோட உதவும் வழிகாட்டிகளும் உள்ளன, அதாவது வேலைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் எப்போது, ​​விருத்தசேதனம் செய்யலாமா இல்லையா என்பது போன்றவை.

இங்கே பெறுங்கள்!

கர்ப்ப கவுண்டன் புத்தகம்: ஒன்பது மாத நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகள், பயனுள்ள ஆலோசனை மற்றும் தணிக்கை செய்யப்படாத உண்மைகள்

உங்கள் அனுபவத்தைப் பொறுத்து, கர்ப்பம் பறக்கக்கூடும், அது எப்போதும் எடுப்பது போல் தெரிகிறது, அல்லது இரண்டும். உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் பயனுள்ள தகவல்களுடன் “கர்ப்ப கவுண்டன் புத்தகம்” அனைத்தையும் கண்காணிக்க உதவுகிறது. நடைமுறை விஷயங்களுக்கு மேலதிகமாக, புத்தகம் மருத்துவர்கள் மற்றும் தாய்மார்களிடமிருந்து வரும் நிகழ்வுகளையும் வழங்குகிறது. “உங்கள் செக்ஸ் மோஜோ திரும்புவார் என்று எதிர்பார்க்கலாம்!” போன்ற நேர்மையான தினசரி ஒன் லைனர்களில் சிலவற்றிலிருந்து நீங்கள் சிரிப்பீர்கள்.

இங்கே பெறுங்கள்!

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கான மாமா இயற்கை வாரந்தோறும் வழிகாட்டி

ஜெனீவ் ஹவுலேண்ட் ஒரு யூடியூபராகவும், பதிவர் மாமா நேச்சுரல் என்ற பெயரில் தொடங்கினார். இப்போது அவள் இயற்கையான கர்ப்பம் மற்றும் பெற்றோருக்குரிய உதவிக்குறிப்புகளை அச்சிடுகிறாள். கர்ப்பத்தை அனுபவிக்க ஆர்வமுள்ள பெண்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வார வழிகாட்டியை அவரது புத்தகம் வழங்குகிறது. சரியான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன மற்றும் இயற்கை வைத்தியம் மூலம் தொந்தரவான அறிகுறிகளை எளிதாக்குகின்றன. இயற்கையான பாதையில் செல்லும் நேர்மறையான அனுபவங்களைக் கொண்ட பெண்களின் தனிப்பட்ட கதைகளுடன் இந்த புத்தகம் தெளிக்கப்படுகிறது.

இங்கே பெறுங்கள்!

முழு 9 மாதங்கள்: ஆரோக்கியமான தொடக்கத்திற்கான சமையல் குறிப்புகளுடன் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு வார கர்ப்ப ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி

ஆரோக்கியமான உணவு என்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் மிக முக்கியமான பகுதிகளில் ஒன்றாகும். இது கர்ப்ப காலத்தில் இன்னும் முக்கியமானது. உங்களுக்கும் குழந்தைக்கும் எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிப்பது தந்திரமானதாக இருக்கலாம். "முழு 9 மாதங்கள்" உங்கள் கர்ப்பத்தின் நிலைகளுக்கு குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களை வழங்குகிறது, இது உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன ஊட்டச்சத்துக்களை உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் அவற்றை உங்கள் உணவில் எவ்வாறு சேர்ப்பது என்பது பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறது. சைவம், சைவ உணவு மற்றும் பசையம் இல்லாத பல்வேறு உணவுகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளும் உள்ளன.

இங்கே பெறுங்கள்!

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் கலை

தாய்ப்பால் உங்கள் குழந்தைக்கு பலவிதமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பாதுகாப்பு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆனால் புண் முலைக்காம்புகள் முதல் பிஸியான வேலை அட்டவணைகள் வரை இது சவால்களுடன் வரக்கூடும். லா லெச் லீக் இன்டர்நேஷனல் என்பது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு தகவல்களையும் ஆதரவையும் வழங்கும் ஒரு அமைப்பாகும். நீங்கள் வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க தேவையான அனைத்து உதவிக்குறிப்புகளையும் ஆலோசனைகளையும் வைத்திருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். நவீன தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அம்மாவுக்கான கூடுதல் தகவல்களையும் ஆலோசனையையும் சேர்க்க அவர்கள் விரிவான வழிகாட்டியைப் புதுப்பித்துள்ளனர். புகைப்படங்கள், தனிப்பட்ட கதைகள், விஞ்ஞான சான்றுகள் மற்றும் பலவற்றை ஒரே இடத்தில் காணலாம்.

இங்கே பெறுங்கள்!

கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்தவர்: முழுமையான வழிகாட்டி

இந்த வழிகாட்டி உங்கள் பிறந்த குழந்தையுடன் கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் வாழ்க்கையை உள்ளடக்கியது. இந்த புத்தகம் பிரபலமான விற்பனையாளராக இருந்து வருகிறது, மேலும் புதிய புகைப்படங்கள், கிராபிக்ஸ் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் உள்ளிட்ட சில புதுப்பிப்புகள் மற்றும் மறுவடிவமைப்புகள் மூலம் சென்றுள்ளது. இப்போது அதன் நான்காவது பதிப்பில், இது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும் ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான தகவல்களை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. தகவலறிந்த முடிவெடுப்பதில் கூடுதல் முக்கியத்துவம் மற்றும் பாராட்டு மருத்துவம் பற்றிய கூடுதல் விவரங்கள் உள்ளன.

இங்கே பெறுங்கள்!