2011 இன் சிறந்த பயன்பாடுகள்: ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கான புதிய பயன்பாடுகள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

2011 ஆம் ஆண்டிற்கான மிகவும் பொதுவான புத்தாண்டு தீர்மானங்கள் ஒன்றும் புதிதல்ல: உடல் எடையை குறைக்கவும், வடிவமைக்கவும் அல்லது வேறு சில நேர்மறையான மாற்றங்களை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்காக செய்யவும். ஆனால் இந்த ஆண்டு, உங்கள் குறிக்கோள்களை (மேலும் மேலும்) அடைய வேண்டிய உதவி உங்கள் விரல் நுனியில் உள்ளது. இங்கே, 10 புதிய ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் ஐபாட் பயன்பாடுகள் உங்களை புதுப்பிக்க மற்றும் 2011 க்கான உங்கள் இலக்குகளைத் தொடர உதவும். சிறந்த பகுதி: அவை அனைத்தும் மலிவானவை அல்லது இலவசம். மன்னிப்பு இல்லை!

சிறப்பாக சாப்பிட சிறந்த பயன்பாடுகள்

புதிய ஆப் #1: தட்டவும் மற்றும் கண்காணிக்கவும்

இந்த விரிவான பயன்பாடு சரியாக எத்தனை கலோரிகளைக் கணக்கிடுகிறது நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட்டுக்கொண்டே இருக்க வேண்டும், நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் வேலை போன்ற விஷயங்களில் காரணியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதை உள்ளிடுக, மேலும் டேப் & ட்ராக் வரைபடங்களை உருவாக்குகிறது, அது உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காண எளிதாக்குகிறது, அந்த நாளில் அளவு குறையாவிட்டாலும் கூட.

கிடைக்கும்: ஐபோன், ஐபாட் டச், ஐபாட்

விலை: $3.99

புதிய பயன்பாடு #2: Google Goggles

உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் ஒரு உணவு லேபிளின் படத்தை எடுக்கவும், இந்த பயன்பாடு அந்த தயாரிப்பு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் அனைத்தையும் (அல்லது ஒருவேளை விரும்பவில்லை) சொல்கிறது: ஊட்டச்சத்து தகவல், நிறுவனத்தின் வலைத்தளம், அது விற்கப்படும் இடம் மற்றும் பல.

இதற்குக் கிடைக்கிறது: ஆண்ட்ராய்டு, ஐபோன்

செலவு: இலவசம்

மளிகை பட்டியல்: உங்கள் சமையலறையில் எப்போதும் இருக்க வேண்டிய 15 உணவுகள்

புதிய ஆப் #3: கடல் உணவு வாட்ச்

Monterey Bay Aquarium உருவாக்கிய இந்தப் புதிய பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கு ஏற்ற மீன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்காக. உங்களுடையது தெரியாது டோரோ (டுனா) உங்களிடமிருந்து நிமித்தம் (சால்மன்) சுஷி மெனுவில்? கவலை இல்லை. இந்த பயன்பாடு மீன்களை அவற்றின் ஜப்பானிய பெயர்களிலும் பட்டியலிடுகிறது.

கிடைக்கும்: ஐபோன், ஐபாட் டச், ஐபாட்

செலவு: இலவசம்

மேலும் உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த பயன்பாடுகளைப் படிக்கவும்.

மேலும் உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த பயன்பாடுகள்

புதிய ஆப் #4: மை ஃபிட்னஸை வரைபடமாக்குங்கள்

உங்கள் ஓட்டங்கள், உயர்வுகள், பைக் சவாரிகள் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளுக்கான ஜி.பி.எஸ். உங்கள் நகரத்தில் நண்பரே இல்லையா? இந்த பயன்பாடு உலகெங்கிலும் உள்ள நண்பர்களுடன் புள்ளிவிவரங்களை (காலம், தூரம், வேகம், வேகம், உயரம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகள்) பகிரவும் ஒப்பிடவும் உதவுகிறது.

கிடைக்கும்: ஐபோன், பிளாக்பெர்ரி, ஆண்ட்ராய்டு

செலவு: இலவசம்

வழிகாட்டி: சிறந்த உடலுக்கான உங்கள் வழியை உயர்த்துங்கள்

புதிய ஆப் #5: பாடிஃபேட்

இந்த வொர்க்அவுட்/வீடியோ கேம் காம்போவில், உங்கள் ஃபிட்னஸ் நிலை, எவ்வளவு நேரம் உழைக்க விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் வசம் உள்ள உபகரணங்கள் ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடுகிறீர்கள், மேலும் இது உங்கள் முழு உடலையும் சவால் செய்யும் தொடர்ச்சியான வேடிக்கையான பயிற்சிகளை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் வேலை செய்வதைப் போல உணர மாட்டீர்கள் - ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்ததைப் போல இருப்பீர்கள்!

கிடைக்கும்: ஐபோன், ஐபாட் டச், ஐபாட்

செலவு: $ 1.99

விளையாட்டு விமர்சனம்: வை ஃபிட் பற்றிய உண்மை

புதிய ஆப் #6: மொபைலுக்கான கூகுள் மேப்ஸ்

பெரும்பாலான ஸ்மார்ட் போன்களில் முன்பே நிறுவப்பட்ட இந்த ஆப், ரன் அல்லது பைக் சவாரி செய்வதை விட பலவற்றைச் செய்ய முடியும். அதன் நிலப்பரப்பு அடுக்கு அம்சம் நீங்கள் தேடும் உயரத்தைக் கண்டறிய உதவுகிறது. நீங்கள் பைக்கில் செல்கிறீர்களா அல்லது நடந்து செல்கிறீர்களா என்பதைக் குறிப்பிட மறக்காதீர்கள்; உங்கள் போக்குவரத்து முறைக்கு கூகுள் மேப்ஸ் சிறந்த பாதையில் அனுப்பும்.

கிடைக்கும்: iPhone, Blackberry, Android மற்றும் பல.

செலவு: இலவசம்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிறந்த பயன்பாடுகளைப் படிக்கவும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிறந்த செயலிகள்

புதிய ஆப் #7: டிரிங்க் டிராக்கர்

இரண்டு கிளாஸ் ஒயினுக்குப் பிறகு நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்வது நல்லது, இல்லையா? இவ்வளவு வேகமாக இல்லை. உங்கள் முக்கிய புள்ளிவிவரங்களையும் நீங்கள் குடித்தவற்றையும் செருகவும், மற்றும் ட்ரிங்க் டிராக்கர் உங்கள் இரத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கத்தை மதிப்பிடும், எனவே ஒரு வண்டியை அழைக்க வேண்டிய நேரம் எப்போது என்று உங்களுக்குத் தெரியும் (அல்லது வீட்டுக்கு குளம்பு).

கிடைக்கும்: ஐபோன், ஐபாட் டச், ஐபாட்

செலவு: $ 1.99

ஆரோக்கிய மகிழ்ச்சியான நேரம்: சிறந்த குறைந்த கலோரி மது பானங்கள் சமையல்

புதிய ஆப் #8: WebMD மொபைல்

அறிகுறிகளை ஆராயுங்கள், அவசரநிலையை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் பலவற்றை இந்த பிரபலமான சுகாதார இணையதளத்தின் பயணத்தின்போது பார்க்கலாம். இது உண்மையான மருத்துவர்களுக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் சுய நோயறிதலுடன் எடுத்துச் செல்லப்பட்டால்).

கிடைக்கும்: iPhone, iPod touch, iPad

செலவு: இலவசம்

புதிய ஆப் #9: வெள்ளை சத்தம்

ஓய்வெடுக்க அல்லது தூங்க உதவுவதற்காக பறவைகளுடன் லேசான மழை முதல் கிரிக்கெட்டுகள் கிசுகிசுப்பது வரை பல்வேறு சுற்றுப்புறச் சத்தங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.

கிடைக்கும்: ஐபோன், ஐபாட் டச், ஐபாட், பிளாக்பெர்ரி

செலவு: $ 1.99

மேலும் தூக்க உதவி: ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கான சிறந்த உணவுகள்

புதிய ஆப் #10: ஷேப்பின் புத்தாண்டு, புதிய நீங்கள்!

எங்களுக்கு பிடித்தது, நிச்சயமாக! SHAPE இன் புதிய டிஜிட்டல் பதிப்பில் நிபுணர் உந்துதல் குறிப்புகள், சுலபமாக பின்பற்றக்கூடிய உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள், நிஜ உலக வெற்றிக் கதைகள், ஒரு முழுமையான உணவுத் திட்டம், உண்மையான அன்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான குறிப்புகள் மற்றும் பலவும் அடங்கும். இந்த போனஸ் பதிப்பைப் பதிவிறக்கவும், உங்கள் ஐபாட் உங்கள் மெய்நிகர் பயிற்சியாளர், உங்கள் தனிப்பட்ட சமையல்காரர் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைமுறை குரு-அனைவருக்கும் இலவசமாக!

கிடைக்கும்: iPad

செலவு: இலவசம்

போனஸ்: எங்கள் லிட்டில் பிளாக் டிரஸ் வொர்க்அவுட் உட்பட ஷேப்பின் மற்ற அற்புதமான செயலிகளை தவறவிடாதீர்கள்

உங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைத் தீர்மானங்களை ஒட்டிக்கொள்வதற்கான கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள்:

புத்தாண்டு 2011: 7 தீர்மானங்கள் எவரும் இழுக்கலாம் (மற்றும் வேண்டும்)

புத்தாண்டு, புதியது, இப்போது: உங்கள் தீர்மானங்கள் அனைத்திலும் வெற்றியடையுங்கள்

உங்கள் வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாக கடைபிடிக்கவும்: உண்மையான பெண்களிடமிருந்து சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள்

க்கான மதிப்பாய்வு