4 பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ் நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. எலும்பு பூஸ்டர்
• 2. இரத்தத்திற்கு நல்லது
• 3. பொட்டாசியம் நிரம்பியுள்ளது
• 4. ஹேர் டி-ஃப்ரைசர்
• பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• ஒரு சூடான பானம் ஊற்ற
• வழக்கமான மோலாஸுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தவும்
• ஆற்றல் கடிகளை உருவாக்குங்கள்
• இதை ஒரு “துணை” ஆக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கண்ணோட்டம்

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள் என்பது கரும்புகளின் சுத்திகரிப்பு செயல்முறையின் துணை தயாரிப்பு ஆகும். சாறு உருவாக்க கரும்பு பிசைந்து கொள்ளப்படுகிறது. கரும்பு சிரப்பை உருவாக்க இது ஒரு முறை வேகவைக்கப்படுகிறது. இரண்டாவது கொதிநிலை வெல்லப்பாகுகளை உருவாக்குகிறது.

இந்த சிரப் மூன்றாவது முறையாக வேகவைத்த பிறகு, ஒரு இருண்ட பிசுபிசுப்பு திரவம் அமெரிக்கர்களுக்கு பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள் என அறியப்படுகிறது. எந்தவொரு கரும்பு உற்பத்தியிலும் இது மிகக் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸின் ஆச்சரியம் என்னவென்றால், இது சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையைப் போலல்லாமல், இது பூஜ்ஜிய ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸில் முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை:

• இரும்பு
• கால்சியம்
• வெளிமம்
• வைட்டமின் பி 6
• செலினியம்

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கூறப்படுகின்றன. இது அதிசய சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், இது பல தாதுக்களின் வளமான மூலமாகும்.

1. எலும்பு பூஸ்டர்

வலுவான எலும்புகளுக்கு கால்சியம் தேவை என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் அவற்றை வளர்ப்பதில் மெக்னீசியம் வகிக்கும் முக்கியத்துவத்தை அனைவருக்கும் தெரியாது.

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இரண்டும் உள்ளன, எனவே இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். சுமார் 1 தேக்கரண்டி பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள் கால்சியத்திற்கான தினசரி மதிப்பில் 8 சதவீதத்தையும் மெக்னீசியத்திற்கு 10 சதவீதத்தையும் வழங்குகிறது.

உங்கள் இரத்தத்தையும் இதயத்தையும் பாதிக்கக்கூடிய மற்றவர்களுடன் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற நோய்களைத் தடுப்பதிலும் போதுமான அளவு மெக்னீசியம் முக்கியமானது.

2. இரத்தத்திற்கு நல்லது

இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் - உங்கள் உடலில் போதுமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இல்லாத நிலை - பெரும்பாலும் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்கிறது. உணவில் இரும்புச்சத்து இல்லாததால் ஒரு வகை இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது.

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள் இரும்புச்சத்துக்கான நல்ல மூலமாகும். சுமார் 1 தேக்கரண்டி பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸில் இரும்புக்கான தினசரி மதிப்பில் 20 சதவீதம் உள்ளது.

3. பொட்டாசியம் நிரம்பியுள்ளது

பொட்டாசியம் வரும்போது வாழைப்பழங்கள் ராஜாவாக இருக்கலாம், ஆனால் பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸும் அதனுடன் நிரம்பியுள்ளது. உண்மையில், சில பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ் பிராண்டுகளின் ஒரு தேக்கரண்டி அரை வாழைப்பழத்தைப் போல பொட்டாசியம் இருக்கக்கூடும், இது ஒரு தேக்கரண்டிக்கு சுமார் 300 மில்லிகிராம் ஆகும்.

பொட்டாசியம் உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு தசைப்பிடிப்பைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். இருப்பினும், கனிமத்திலிருந்து பயனடையக்கூடிய மற்றொரு தசை உள்ளது: இதயம். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில், ஒரு பொட்டாசியம் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

மேலும் என்னவென்றால், பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். தாது திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதையும் தடுக்கலாம்.

4. ஹேர் டி-ஃப்ரைசர்

உங்கள் உடலுக்கு முக்கியமான தாதுப்பொருட்களை வழங்குவதோடு, வெளுத்தப்பட்ட, அனுமதிக்கப்பட்ட அல்லது வண்ண முடிகளில் உள்ள உற்சாகத்தை அகற்ற பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

உங்கள் தலைமுடியில் நேரடியாக ஒட்டும் சிரப்பை ஊற்றுவது மிகவும் மோசமான யோசனையாகும், இதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து 15 நிமிடங்கள் தலைமுடிக்கு தடவலாம். உங்கள் தினசரி ஷாம்பு அல்லது தேங்காய் பால் போன்ற முடி-ஆரோக்கியமான பொருட்களுடன் இதை இணைக்கலாம்.

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸை தானே விழுங்குவது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது மிகவும் அடர்த்தியானது, சற்று கசப்பானது, மேலும் சில வகையான திரவங்கள் இல்லாமல் நன்றாகச் செல்ல முனைவதில்லை. இந்த பயன்பாடுகளில் இதைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் அன்றாட உணவில் சிலவற்றைப் பெற உதவும்.

ஒரு சூடான பானம் ஊற்ற

சூடான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸைச் சேர்த்து, உணவு நிரப்பியாக சூடான அல்லது குளிராக குடிக்கவும். உங்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் சுவை தேவைப்பட்டால், அதை தேநீர் அல்லது எலுமிச்சை நீரில் சேர்க்கவும்.

வழக்கமான மோலாஸுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தவும்

பழுப்பு சர்க்கரை அல்லது மோலாஸுக்கு பதிலாக பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸை வேகவைத்த பீன்ஸ் உடன் கலக்க முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் இதை ஒரு மெருகூட்டலாகப் பயன்படுத்தலாம்:

• கோழி
• வான்கோழி
• மற்ற இறைச்சிகள்

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ் குக்கீகளும் ஒரு சுவையான யோசனை. விடுமுறை நாட்களில் அவற்றைச் சேமிக்க வேண்டியதில்லை. சற்று காரமான சுவையானது வரவேற்கத்தக்க சூடாகும்.

ஆற்றல் கடிகளை உருவாக்குங்கள்

பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸின் தடிமனான, ஒட்டும் தன்மை ஆற்றல் கடி அல்லது “காலை உணவு குக்கீகளுக்கு” ​​கைக்குள் வரலாம். இது பொருட்களை ஒன்றாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் சரியான இனிப்பின் குறிப்பை வழங்குகிறது.

இதை ஒரு “துணை” ஆக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் பிளாக்ஸ்ட்ராப் மோலாஸ்கள் நேராக உங்களுக்கு விரைவான ஊக்கத்தை அளிக்கும். தடிமனான சிரப்பைக் குறைக்க உங்களுக்கு சிரமமாக இருந்தால், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை எளிதில் வைத்திருங்கள். உங்கள் தினசரி மல்டிவைட்டமினைக் கவனியுங்கள்.