இசை சிகிச்சையின் நன்மைகள்
உள்ளடக்கம்
நல்வாழ்வின் உணர்வை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தும்போது இசை மனநிலை, செறிவு மற்றும் தர்க்கரீதியான பகுத்தறிவு போன்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தரும். குழந்தைகள் சிறப்பாக வளர இசை சிகிச்சை ஒரு சிறந்த வழி, அதிக கற்றல் திறன் கொண்டது, ஆனால் இது நிறுவனங்களிலும் அல்லது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான விருப்பமாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
மியூசிக் தெரபி என்பது ஒரு வகை சிகிச்சையாகும், இது பாடல்களை பாடல் அல்லது கருவி வடிவத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது, கூடுதலாக கிட்டார், புல்லாங்குழல் மற்றும் பிற தாள வாத்தியங்கள் போன்ற கருவிகளுக்கு கூடுதலாக, ஒரு கருவியைப் பாடுவதற்கோ அல்லது வாசிப்பதற்கோ கற்றுக்கொள்வது அல்ல, ஆனால் எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்வது ஒவ்வொன்றின் ஒலிகளையும் அடையாளம் காணவும். இந்த ஒலிகளின் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த முடியும்.
முக்கிய நன்மைகள்
இசை சிகிச்சை நல்ல மனநிலையைத் தூண்டுகிறது, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்கிறது மேலும்:
- உடல் வெளிப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
- சுவாச திறனை அதிகரிக்கிறது
- மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பை தூண்டுகிறது
- இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
- தலைவலியைப் போக்கும்
- நடத்தை கோளாறுகளை மேம்படுத்துகிறது
- மனநோய்க்கு உதவுகிறது
- வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது
- புற்றுநோய் சிகிச்சையை பொறுத்துக்கொள்ள உதவுகிறது
- நாள்பட்ட வலியைத் தாங்க உதவுகிறது
பள்ளிகள், மருத்துவமனைகள், மருத்துவ இல்லங்கள் மற்றும் சிறப்புத் தேவைகள் உள்ளவர்களால் இசை சிகிச்சை பெருகிய முறையில் நடைமுறையில் உள்ளது. இருப்பினும், இந்த நுட்பத்தை கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்தவும், முதுமையிலும் செய்ய முடியும், ஆனால் இது ஒரு இசை சிகிச்சையாளரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும்.
உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள்
உணர்ச்சிகளுக்குப் பொறுப்பான மூளையின் பகுதியில் இசை நேரடியாக செயல்படுகிறது, உந்துதல் மற்றும் பாசத்தை உருவாக்குகிறது, கூடுதலாக எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது இயற்கையாக உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு பொருளாகும், இது இன்ப உணர்வை உருவாக்குகிறது. ஏனென்றால், ஒரு பாடலைக் கேட்கும்போது மூளை இயற்கையாகவே பதிலளிக்கிறது, மேலும் நினைவுகளை விட, சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகப் பயன்படுத்தும்போது இசை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும்.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
டெமி லோவாடோ தனது புதிய ஆவணப்படத்தில் பாலியல் துன்புறுத்தலின் வரலாற்றைப் பற்றித் திறந்தார்