குழந்தை நீண்ட நேரம் தூங்குவது சாதாரணமா?

உள்ளடக்கம்

• குழந்தை எத்தனை மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்
• குழந்தை நிறைய தூங்கும்போது சாதாரணமா?
• குழந்தை நிறைய தூங்கினால் என்ன செய்வது

குழந்தைகள் அதிக நேரம் தூங்கிக் கொண்டிருந்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் பல மணிநேரங்களுக்கு நேராக தூங்குவதில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் பெரும்பாலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக எழுந்திருப்பார்கள். இருப்பினும், 6 மாதங்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை எழுந்திருக்காமல் கிட்டத்தட்ட இரவு முழுவதும் தூங்கலாம்.

சில குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட அதிகமாக தூங்குகிறார்கள், உணவுக்காக கூட எழுந்திருக்க மாட்டார்கள், மேலும் குழந்தை தனது சொந்த சர்க்காடியன் தாளத்தை நிறுவ 6 மாதங்கள் ஆகலாம். குழந்தை இயல்பை விட அதிகமாக தூங்குகிறது என்று தாய் சந்தேகித்தால், ஏதேனும் சிக்கல் இருக்கிறதா என்று குழந்தை மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது.

குழந்தை எத்தனை மணி நேரம் தூங்க வேண்டும்

குழந்தை தூங்க செலவழிக்கும் நேரம் வயது மற்றும் வளர்ச்சி விகிதத்தைப் பொறுத்தது:

குழந்தையின் வளர்ச்சியின் வேகம் காரணமாக தூக்கத்தின் மணிநேரம் மாறுபடும். உங்கள் குழந்தை தூங்க வேண்டிய நேரம் பற்றி மேலும் அறிக.

குழந்தை நிறைய தூங்கும்போது சாதாரணமா?

குழந்தை தனது வளர்ச்சி விகிதத்தின் காரணமாக, முதல் பற்கள் பிறக்கும்போது அல்லது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மஞ்சள் காமாலை, தொற்று போன்ற நோய்களால் அல்லது விருத்தசேதனம் போன்ற சில மருத்துவ முறைகளுக்குப் பிறகு சாதாரணமாக விட அதிகமாக தூங்க முடியும்.

கூடுதலாக, பகலில் குழந்தை மிகவும் தூண்டப்பட்டால், அவர் மிகவும் சோர்வடைந்து, பசியுடன் இருந்தாலும் தூங்கக்கூடும். குழந்தை அதிகமாக தூங்குகிறது என்பதை தாய் உணர்ந்தால், குழந்தைக்கு எந்தவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லை என்பதை உறுதிசெய்து, அவரை குழந்தை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

குழந்தை நிறைய தூங்கினால் என்ன செய்வது

குழந்தைக்கு எந்தவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினையும் இல்லை என்றால், அவர் தனது வயதிற்கு ஏற்ற நேரத்தில் தூங்க முடியும், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• குழந்தையை பகலில் ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள், அவரை இயற்கை வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படுத்துங்கள்;
• இரவில் ஒரு அமைதியான வழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அதில் குளியல் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவை அடங்கும்;
• ஆடைகளின் சில அடுக்குகளை அகற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் அது சூடாக இருக்கும், பசியுடன் இருக்கும்போது எழுந்திருங்கள்;
• ஈரமான துணியால் முகத்தைத் தொடவும் அல்லது மற்ற மார்பகத்திற்கு நகர்த்துவதற்கு முன் அதைத் தூக்கி எறியுங்கள்;

சில வாரங்களுக்குப் பிறகு குழந்தை சீராக உடல் எடையை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இன்னும் நிறைய தூங்குகிறது என்றால், அது சாதாரணமாக இருக்கலாம். தாய் தூக்கத்தைப் பிடிக்க இந்த நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.