பொதுவான ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா தூண்டுகிறது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

உள்ளடக்கம்

• டேக்அவே

ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா என்பது ஒரு வகை ஆஸ்துமா ஆகும், இது ஒவ்வாமைகளை வெளிப்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது, இல்லையெனில் “தூண்டுதல்கள்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, இது அமெரிக்காவில் 15.5 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது. இது மிகவும் பொதுவான ஆஸ்துமா வகை.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தினசரி மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், அறிகுறிகளைத் தூண்டும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமாவை நிர்வகிக்க முடியும். அறிகுறிகள் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவற்றைத் தடுக்க உங்கள் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து தீவிரமாகத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

பொதுவான ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா தூண்டுதல்கள் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

டேக்அவே

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பது கூட ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை ஒவ்வாமை தூண்டுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய உங்கள் மருத்துவருடன் நீங்கள் பணியாற்றலாம், பின்னர் அவற்றைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.