வெறுப்பு சிகிச்சை மற்றும் அது வேலை செய்யுமா?

உள்ளடக்கம்

• வெறுப்பு சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• இந்த சிகிச்சை யாருக்கானது?
• இது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
• சர்ச்சைகள் மற்றும் விமர்சனங்கள்
• பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• அடிக்கோடு

வெறுப்பு சிகிச்சை, சில நேரங்களில் வெறுக்கத்தக்க சிகிச்சை அல்லது எதிர்மறையான கண்டிஷனிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு நபர் ஒரு நடத்தை அல்லது பழக்கத்தை விரும்பத்தகாத விஷயங்களுடன் தொடர்புபடுத்துவதன் மூலம் அதை கைவிட உதவுகிறது.

போதைப்பொருள் பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக வெறுப்பு சிகிச்சை மிகவும் பிரபலமானது. பெரும்பாலான ஆராய்ச்சி பொருள் பயன்பாடு தொடர்பான அதன் நன்மைகள் குறித்து கவனம் செலுத்தியுள்ளது.

இந்த வகை சிகிச்சை சர்ச்சைக்குரியது மற்றும் ஆராய்ச்சி கலந்திருக்கிறது. வெறுப்பு சிகிச்சை பெரும்பாலும் முதல்-வரிசை சிகிச்சையாக இருக்காது மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் விரும்பப்படுகின்றன.

சிகிச்சையானது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதும் விமர்சிக்கப்பட்டுள்ளது, சிகிச்சைக்கு வெளியே, மறுபிறப்பு ஏற்படலாம்.

வெறுப்பு சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

வெறுப்பு சிகிச்சை என்பது கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் கோட்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதலின் காரணமாக நீங்கள் அறியாமலோ அல்லது தானாகவோ ஒரு நடத்தையை கற்றுக் கொள்ளும்போது கிளாசிக்கல் கண்டிஷனிங் ஆகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எதையாவது மீண்டும் மீண்டும் தொடர்புகொள்வதன் அடிப்படையில் பதிலளிக்க கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

வெறுப்பு சிகிச்சை கண்டிஷனிங்கைப் பயன்படுத்துகிறது, ஆனால் ஆல்கஹால் குடிப்பது அல்லது போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற விரும்பத்தகாத தூண்டுதலுக்கு எதிர்மறையான பதிலை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

பல முறை, பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களில், பொருளிலிருந்து இன்பம் பெற உடல் நிபந்தனை விதிக்கப்படுகிறது - உதாரணமாக, இது நல்ல சுவை மற்றும் உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது. வெறுப்பு சிகிச்சையில், அதை மாற்றுவதற்கான யோசனை.

வெறுப்பு சிகிச்சை செய்யப்படுவதற்கான சரியான வழி விரும்பத்தகாத நடத்தை அல்லது சிகிச்சையின் பழக்கத்தைப் பொறுத்தது. ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கான ரசாயன வெறுப்பு என்பது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் வெறுக்கத்தக்க சிகிச்சையாகும். வேதியியல் தூண்டப்பட்ட குமட்டலுடன் ஆல்கஹால் மீதான ஒரு நபரின் ஆர்வத்தை குறைப்பதே இதன் குறிக்கோள்.

வேதியியல் வெறுப்பில், சிகிச்சையளிக்கப்படுபவர் ஆல்கஹால் குடித்தால் குமட்டல் அல்லது வாந்தியை ஏற்படுத்தும் ஒரு மருந்தை ஒரு மருத்துவர் வழங்குகிறார். பின்னர் அவர்கள் ஆல்கஹால் கொடுக்கிறார்கள், இதனால் அந்த நபர் நோய்வாய்ப்படுகிறார். நபர் மது அருந்துவதை உடல்நிலை சரியில்லாமல் தொடர்புபடுத்தத் தொடங்கும் வரை இது மீண்டும் நிகழ்கிறது, இதனால் இனி மதுவை விரும்புவதில்லை.

வெறுப்பு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்பட்ட பிற முறைகள் பின்வருமாறு:

• மின்சார அதிர்ச்சி
• ரப்பர் பேண்ட் ஸ்னாப்பிங் போன்ற மற்றொரு வகை உடல் அதிர்ச்சி
• ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை அல்லது சுவை
• எதிர்மறை படங்கள் (சில நேரங்களில் காட்சிப்படுத்தல் மூலம்)
• அவமானம்

பாரம்பரிய வெறுப்பு சிகிச்சை ஒரு உளவியலாளர் அல்லது பிற சிகிச்சையாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பது போன்ற எளிய கெட்ட பழக்கங்களுக்காக நீங்கள் வீட்டிலேயே வெறுப்பு சீரமைப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

இதைச் செய்ய, உங்கள் நகங்களில் ஒரு தெளிவான கோட் நெயில் பாலிஷ் வைக்கலாம், நீங்கள் அவற்றைக் கடிக்கச் செல்லும்போது மோசமாக ருசிக்கும்.

இந்த சிகிச்சை யாருக்கானது?

ஒரு நடத்தை அல்லது பழக்கத்தை விட்டு வெளியேற விரும்பும் மக்களுக்கு வெறுப்பு சிகிச்சை உதவியாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, பொதுவாக இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையாக தலையிடுகிறது.

வெறுப்பு சிகிச்சை மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட்டாலும், இந்த வகை சிகிச்சைக்கான பிற பயன்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன:

• பிற பொருள் பயன்பாட்டு கோளாறுகள்
• புகைத்தல்
• உண்ணும் கோளாறுகள்
• ஆணி கடித்தல் போன்ற வாய்வழி பழக்கம்
• சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகள்
• வோயூரிஸ்டிக் கோளாறு போன்ற சில பொருத்தமற்ற பாலியல் நடத்தைகள்

இந்த பயன்பாடுகள் குறித்த ஆராய்ச்சி கலந்திருக்கிறது. சில, வாழ்க்கை முறை நடத்தைகளைப் போலவே, பொதுவாக பயனற்றவை எனக் காட்டப்படுகின்றன. வேதியியல் வெறுப்பைப் பயன்படுத்தும் போது போதைக்கு கூடுதல் வாக்குறுதி கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெறுப்பு சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சிகிச்சைக்கு முன்னர் ஆல்கஹால் ஏங்கிய பங்கேற்பாளர்கள் சிகிச்சையின் 30 மற்றும் 90 நாட்களுக்குப் பிறகு மதுவைத் தவிர்ப்பதாக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

ஆயினும்கூட, வெறுப்பு சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறித்து ஆராய்ச்சி இன்னும் கலக்கப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் குறுகிய கால முடிவுகளை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன என்றாலும், நீண்டகால செயல்திறன் கேள்விக்குரியது.

முன்னர் குறிப்பிட்ட ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களில் 69 சதவீதம் பேர் சிகிச்சையின் பின்னர் 1 வருடம் நிதானத்தை அறிவித்ததாகக் கண்டறிந்தாலும், நீண்ட கால ஆய்வு அந்த முதல் ஆண்டை கடந்ததா என்பதை அறிய உதவும்.

1950 களில் வெறுப்பு சிகிச்சை குறித்த மிக விரிவான ஆராய்ச்சிகளில், காலப்போக்கில் மதுவிலக்கு குறைந்து வருவதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர். 1 வருடத்திற்குப் பிறகு, 60 சதவிகிதம் ஆல்கஹால் இல்லாததாக இருந்தது, ஆனால் இது 2 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு 51 சதவிகிதம், 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு 38 சதவிகிதம் மற்றும் 10 ஆண்டுகளுக்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிறகு 23 சதவிகிதம் மட்டுமே.

பெரும்பாலான வெறுப்பு சிகிச்சை அலுவலகத்தில் நடப்பதால் நீண்டகால நன்மை இல்லாதது ஏற்படுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. நீங்கள் அலுவலகத்திலிருந்து விலகி இருக்கும்போது, ​​வெறுப்பைப் பராமரிப்பது கடினம்.

ஆல்கஹால் குறுகிய காலத்திற்கு வெறுப்பு சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றாலும், பிற பயன்பாடுகளுக்கு கலவையான முடிவுகள் கிடைத்தன.

பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு வெறுப்பு சிகிச்சை உதவாது என்று கண்டறிந்துள்ளது, குறிப்பாக சிகிச்சையில் விரைவான புகைபிடித்தல் அடங்கும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் வரை ஒரு முழு மூட்டை சிகரெட்டை மிகக் குறுகிய காலத்தில் புகைக்கும்படி கேட்கப்படுவார்.

உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வெறுப்பு சிகிச்சை கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது எல்லா உணவுகளையும் பொதுமைப்படுத்துவதும் சிகிச்சைக்கு வெளியே பராமரிப்பதும் ஆகும்.

சர்ச்சைகள் மற்றும் விமர்சனங்கள்

வெறுப்பு சிகிச்சை கடந்த காலங்களில் பல காரணங்களுக்காக பின்னடைவைக் கொண்டிருந்தது.

வெறுப்பு சிகிச்சையில் எதிர்மறை தூண்டுதலைப் பயன்படுத்துவது தண்டனையை ஒரு வகையான சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துவதற்கு சமம் என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள், இது நெறிமுறையற்றது.

அமெரிக்க மனநல சங்கம் (APA) இது ஒரு நெறிமுறை மீறலாகக் கருதப்படுவதற்கு முன்பு, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஓரினச்சேர்க்கைக்கு “சிகிச்சையளிக்க” வெறுப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தினர்.

, மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டில் (டி.எஸ்.எம்) ஓரினச்சேர்க்கை ஒரு மன நோயாக கருதப்பட்டது. சில மருத்துவ வல்லுநர்கள் இதை "குணப்படுத்த" முடியும் என்று நம்பினர். ஒரு ஓரினச்சேர்க்கையாளரை சிறையில் அடைக்கலாம் அல்லது அவர்களின் நோக்குநிலையை வெளிப்படுத்துவதற்காக வெறுப்பு சிகிச்சையின் ஒரு திட்டத்திற்கு தள்ளப்படலாம்.

சிலர் ஓரினச்சேர்க்கைக்கு இந்த அல்லது பிற வகையான மனநல சிகிச்சையை தானாக முன்வந்தனர். இது பெரும்பாலும் அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்ச்சி, அத்துடன் சமூக களங்கம் மற்றும் பாகுபாடு காரணமாக இருந்தது. இருப்பினும், இந்த "சிகிச்சை" பயனற்றது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கான சான்றுகள் காட்டின.

விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் ஏதும் இல்லாததால், ஓரினச்சேர்க்கையை ஒரு கோளாறாக APA நீக்கிய பின்னர், ஓரினச்சேர்க்கைக்கான வெறுப்பு சிகிச்சை குறித்த பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் நிறுத்தப்பட்டன. ஆயினும்கூட, வெறுப்பு சிகிச்சையின் இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நெறிமுறையற்ற பயன்பாடு ஒரு கெட்ட பெயரைப் பெற்றது.

பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள்

குறிப்பிட்ட வகையான தேவையற்ற நடத்தைகள் அல்லது பழக்கங்களை நிறுத்த வெறுப்பு சிகிச்சை உதவியாக இருக்கும். ஆனாலும், பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அதை தனியாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள்.

வெறுப்பு சிகிச்சை என்பது ஒரு வகை எதிர் கண்டிஷனிங் சிகிச்சையாகும். இரண்டாவதாக வெளிப்பாடு சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நபரை அவர்கள் அஞ்சும் விஷயத்திற்கு வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. சில நேரங்களில் இந்த இரண்டு வகையான சிகிச்சைகள் ஒரு சிறந்த முடிவுக்கு இணைக்கப்படலாம்.

சிகிச்சையாளர்கள் பிற வகையான நடத்தை சிகிச்சையையும், பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளுக்கான வெளிநோயாளர் மறுவாழ்வு திட்டங்களுடன் பரிந்துரைக்கலாம். போதை பழக்கத்தை அனுபவிக்கும் பலருக்கு, ஆதரவு நெட்வொர்க்குகள் அவற்றை மீட்டெடுப்பதில் கண்காணிக்க உதவும்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல், மனநல நிலைமைகள் மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளிட்ட சில சந்தர்ப்பங்களில் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

அடிக்கோடு

விரும்பத்தகாத நடத்தைகள் அல்லது பழக்கங்களை நிறுத்த மக்களுக்கு உதவுவதை வெறுப்பு சிகிச்சை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஆராய்ச்சி அதன் பயன்பாடுகளில் கலக்கப்படுகிறது, மேலும் பல மருத்துவர்கள் விமர்சனம் மற்றும் சர்ச்சை காரணமாக இதை பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்.

நீங்கள் மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சை திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்கலாம், அதில் வெறுப்பு சிகிச்சை உள்ளதா இல்லையா. பெரும்பாலும், பேச்சு சிகிச்சை மற்றும் மருந்து உள்ளிட்ட சிகிச்சைகள் உங்கள் கவலையைச் சமாளிக்க உதவும்.

உங்களிடம் பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு இருந்தால் அல்லது நீங்கள் போதை பழக்கத்தை அனுபவிப்பதாக நம்பினால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், 800-662-4357 என்ற எண்ணில் SAMHSA இன் தேசிய ஹெல்ப்லைனை அழைக்கலாம்.