ஒரு நண்பரிடம் கேட்பது: என் கால்கள் ஏன் துர்நாற்றம் வீசுகிறது?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நாங்கள் எங்கள் காலில் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறோம். அவர்கள் நாள் முழுவதும் எங்கள் எடையை சுமக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம். நாங்கள் பல மைல் தூரத்திற்குள் செல்லும்போது அவர்கள் எங்களை நிலைநிறுத்த வேண்டும் என்று நாங்கள் கோருகிறோம். ஆயினும்கூட, அவர்கள் அழகாகவும், நாள் முழுவதும் வெறுங்காலுடன் சுற்றித் திரிந்ததைப் போலவும் இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

துரதிருஷ்டவசமாக, நமது கடைசி காலங்களில் சில நேரங்களில் நம் கால்கள் நம்மை இழக்கின்றன. பால்டிமோர் போடியாட்ரி குழுவைச் சேர்ந்த பாத மருத்துவர் பெஞ்சமின் க்ளீன்மேன், டி.பி.எம்., படி, கால் துர்நாற்றத்தின் மிக சாதாரணமான குற்றவாளி பழைய காலணிகள் ஆகும். "கால் நாற்றத்துடன் வரும் ஒரு நோயாளியிடம் நான் கேட்கும் முதல் விஷயம் 'உங்கள் காலணி எவ்வளவு வயது?' பெரும்பாலான மக்கள், 'ஓ, அவர்கள் நல்ல நிலையில் இருக்கிறார்கள்' என்று சொல்வார்கள், ஆனால் அவர்கள் ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன், "என்று அவர் கூறுகிறார். காலக்கெடுவை தாண்டிய காலணிகள் துர்நாற்றம் வீசும் பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் ஆகும். அவற்றை தூக்கி எறியுங்கள். (உங்கள் கால்கள் விரும்பும் இந்த அழகான மற்றும் வசதியான செருப்புகளுடன் அவற்றை மாற்றவும்.)

முதல் இடத்தில் வியர்வை தடுக்க, நீங்கள் ஒரு antiperspirant பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கைகளுக்குக் கீழே ஸ்வைப் செய்யும் அதே பொருள் வேலை செய்யும், ஆனால் டவ் ட்ரை ஸ்ப்ரே ($6, target.com) போன்ற ஸ்ப்ரே திடப்பொருட்களை விட சற்று எளிதானது. சில பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பூஞ்சைகள் உணவுக்காக அவற்றைப் பயன்படுத்துவதால், ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி வாசனையை வெட்டுவதற்காக உங்கள் கால்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்படாத பொடிகளைப் பயன்படுத்த க்ளீன்மேன் பரிந்துரைக்கவில்லை. 99.9% துர்நாற்றத்தைத் தூண்டும் கிருமிகளைக் கொல்ல புற ஊதா ஒளியைப் பயன்படுத்தும் SteriShoe Essential ($100, sterishoe.com) ஒரு சிறந்த பந்தயம் என்கிறார் ஒரு பாத மருத்துவர் மற்றும் Vionic Innovation Lab உறுப்பினர் D.P.M., ஜாக்கி சுதேரா.

ஆனால் உங்கள் காலணிகளுக்கு ஃபங்க்-ப்ரூஃபிங் உதவாது என்றால், அதற்கு பதிலாக ஒரு பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக இருக்கலாம்.இவை பெரும்பாலும் கால் விரல் நகம் நிறமாற்றம் அல்லது வறண்ட சருமம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். ஒவ்வொரு மருந்துக் கடையிலும் ஆன்டி-தி-கவுண்டர் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் இருக்கும் போது, ​​க்ளீன்மேன் சுய-நோயறிதலுக்கு முன் ஒரு குழந்தை மருத்துவரிடம் செல்ல அறிவுறுத்துகிறார், ஏனெனில் அறிகுறிகள் தெளிவில்லாமல் மற்றும் தவறாக கண்டறிய எளிதானது. மேலும் புத்திசாலி: கருப்பு தேநீர் அல்லது வினிகர் ஊறவைத்தல் போன்ற இயற்கை வைத்தியங்களைத் தவிர்க்கவும், அவர் கூறுகிறார். அவர்கள் உங்கள் கால்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

க்கான மதிப்பாய்வு