கேண்டிடாவுக்கான ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?
• இது சிகிச்சையாக எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?
• நேராக குடிக்கவும்
• அதைக் கசக்கவும்
• இதை தேநீரில் சேர்க்கவும்
• இதை சாலட் டிரஸ்ஸிங்காகப் பயன்படுத்துங்கள்
• தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்
• இதை ஒரு ஸ்மூட்டியில் சேர்க்கவும்
• இதை குளியல் பயன்படுத்தவும்
• பக்க விளைவுகள் என்ன?
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

கேண்டிடா என்பது ஈஸ்ட்களின் ஒரு குழு ஆகும், அவை உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் பூஞ்சை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். 20 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான கேண்டிடாக்கள் உள்ளன, ஆனால் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் நோய்த்தொற்றுக்கான பொதுவான காரணம்.

கேண்டிடா பொதுவாக உடலில் பிரச்சினைகள் ஏற்படாமல் வாழ்கிறது. அவை குடல்களிலும், சளி சவ்வு எனப்படும் ஒரு வகை திசுக்களிலும் காணப்படுகின்றன, அவை யோனி மற்றும் வாயைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

கேண்டிடா சரியான சூழ்நிலைகளில் கட்டுப்பாட்டை மீறி வளரக்கூடிய சந்தர்ப்பவாத பூஞ்சைகள். கேண்டிடாவின் அதிக வளர்ச்சி பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது. யோனியில், கேண்டிடா தொற்று பொதுவாக ஈஸ்ட் தொற்று என்று அழைக்கப்படுகிறது. வாயில் ஒரு தொற்று த்ரஷ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ஏ.சி.வி) என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட பூஞ்சை காளான் ஆகும். ஒரு பெட்ரி டிஷில் கேண்டிடா சாகுபடியின் வளர்ச்சியை இது தடுக்கும் என்று ஆய்வக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஒரு பெட்ரி டிஷ் ஒரு நபரை விட மிகவும் வித்தியாசமானது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம் என்றாலும், ஈஸ்ட் தொற்றுநோயை உட்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ நீர்த்த ஏ.சி.வி.யைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த அணுகுமுறையை முயற்சிப்பதில் சிறிய ஆபத்து இருக்கலாம்.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

ஆராய்ச்சியின் படி, ஏ.சி.வி ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் முகவராக நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. 2018 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வில், நீர்த்த (அல்லது லேசாக நீர்த்த) ஏ.சி.வி கேண்டிடாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த விளைவை ஒரு கேண்டிடா கலாச்சாரத்தில் கண்டுபிடித்தனர், இது இந்த உயிரினங்களின் சிறிய மாதிரி.

இருப்பினும், மனித உடலில் ஈஸ்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு ஏ.சி.வி செயல்படுகிறதா என்பதைக் கண்டறிய கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. இந்த சந்தர்ப்பவாத பூஞ்சை ACV ஐ விரும்பவில்லை என்று தெரிகிறது. ஏ.சி.வி உட்கொள்வது உங்கள் உடலை பூஞ்சைக்கு குறைந்த விருந்தோம்பல் செய்யக்கூடும், அதாவது இது கட்டுப்பாட்டை மீறி தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தாது.

இது சிகிச்சையாக எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

கேண்டிடாவை பல்வேறு வழிகளில் எதிர்த்துப் போராட ACV ஐப் பயன்படுத்தலாம். எதிர்கால வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒரு வளர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது அதை உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் இணைத்துக்கொள்ளலாம்.

நேராக குடிக்கவும்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை நேராக, நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 1 தேக்கரண்டி எடுக்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால், ஒரு துளி தேன் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அதைப் பின்பற்றுங்கள்.

உங்கள் கேண்டிடா தொற்று நீங்கும் வரை அல்லது விரும்பிய வரை இந்த வழக்கத்தை தினமும் தொடரவும். நன்மைகளைப் பெற நீங்கள் அதை சாலட்களில் சேர்க்க விரும்பலாம்.

அதைக் கசக்கவும்

வாய்வழி த்ரஷ் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களுக்கு நேரடியாக ஏ.சி.வி.

1 கப் தண்ணீரில் 1/2 கப் ஏ.சி.வி கலக்கவும். இந்த தீர்வை 15 விநாடிகளுக்கு உங்கள் வாயில் சுற்றவும். குறைந்தபட்சம் மூன்று நிமிடங்களுக்கு துப்பி, மீண்டும் செய்யவும்.

தொற்று நீங்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை செய்யவும்.

இதை தேநீரில் சேர்க்கவும்

ஒரு கப் கருப்பு தேநீரில் 1 தேக்கரண்டி ஏ.சி.வி. பிளாக் டீயில் உள்ள பாலிபினால்கள் கேண்டிடாவின் வளர்ச்சியைக் குறைக்க வேலை செய்கின்றன என்று 2009 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. தேநீரின் சுவையும் ஏ.சி.வி யின் வலுவான சுவையை மறைக்க உதவும்.

ஒரு நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மற்றும் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இந்த டிஞ்சரை குடிக்கவும்.

இதை சாலட் டிரஸ்ஸிங்காகப் பயன்படுத்துங்கள்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு சிறந்த சாலட் டிரஸ்ஸிங் செய்கிறது. உங்கள் சாலட்களில் வைப்பது உங்கள் உணவில் அதை இணைத்துக்கொள்வதற்கான ஒரு சுலபமான வழியாகும், ஏனெனில் நீங்கள் சுவை அனுபவிப்பீர்கள். விரைவான மற்றும் எளிதான ஆடைகளுக்கு ஏ.சி.வி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும், அல்லது படைப்பாற்றலைப் பெற்று உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது சில பூண்டுகளுடன் மசாலா செய்யவும்.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்

உங்கள் சருமத்தில் ஏ.சி.வி பயன்படுத்த, அதை சில கரிம தேங்காய் எண்ணெயில் கலக்கவும். 2007 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பூஞ்சை காளான் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, 100 சதவிகிதம் தூய்மையான தேங்காய் எண்ணெயை வாங்கவும்.

1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயில் 1 டீஸ்பூன் ஏ.சி.வி கலக்கவும். நீங்கள் இந்த கலவையை வுல்வாவுக்குப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது யோனிக்குள் செருகலாம், அதே போல் அதை வாயால் எடுத்துக் கொள்ளலாம். யோனிக்குள் செருக, அதன் விண்ணப்பதாரரிடமிருந்து ஒரு டம்பனை அகற்றி, விண்ணப்பதாரரை கலவையுடன் நிரப்பவும்.

ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறிக.

தேங்காய் எண்ணெய் ஆணுறைகளில் உள்ள மரப்பால் உடைக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் உடலுறவில் இருந்து விலக வேண்டும், அல்லது கர்ப்பத்தைத் தடுக்க விரும்பினால் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இதை ஒரு ஸ்மூட்டியில் சேர்க்கவும்

உங்கள் தினசரி மிருதுவாக கலப்பதன் மூலம் ACV இன் வலுவான சுவையை மறைக்கவும்.

எந்த நிலையான மிருதுவாக்கலுக்கும் 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். ஆப்பிள், இலவங்கப்பட்டை, ஜாதிக்காய் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் ஏ.சி.வி.யின் சுவையை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு பச்சை பானம் செய்து பூண்டு, முள்ளங்கி, கிராம்பு போன்ற இயற்கை பூஞ்சை காளான் கலக்கலாம்.

இதை குளியல் பயன்படுத்தவும்

ஏ.சி.வி-யை ஒரு சூடான குளியல் கலப்பது சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும் ஈரப்பதமாக்கவும் உதவுகிறது என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். ஈஸ்ட் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கோ அல்லது தடுப்பதற்கோ இது ஒரு சிறந்த வழியாக இருக்கலாம். குளியல் நீர் யோனிக்குள் நுழைகிறது. தந்திரமான பகுதி போதுமான ACV ஐப் பயன்படுத்துகிறது.

தொட்டியை பாதியிலேயே நிரப்பி 2 கப் ஏ.சி.வி. சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். நீங்கள் தொட்டியில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கெகல் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

பக்க விளைவுகள் என்ன?

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பு சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளது.

பொதுவாக, இதை குடிப்பதில் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை, இருப்பினும் அதிகமாக உங்கள் தொண்டையில் எரியும் உணர்வை உருவாக்க முடியும், ஏனெனில் இது அமிலமானது. இது உங்கள் பல் பற்சிப்பியையும் அரிக்கக்கூடும். ACV ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை நீர்த்துப்போகச் செய்வது சிறந்தது.

ACV இன் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டில் சிறிய ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு இதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. ஏதேனும் எரிச்சல் அல்லது ஒற்றைப்படை பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால் பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள்.

டேக்அவே

ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் பல கடுமையான அறிகுறிகளைப் போலவே பல அறிகுறிகளையும் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) மற்றும் பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் ஆகியவை பெரும்பாலும் ஈஸ்ட் தொற்றுநோய்களால் தவறாக கருதப்படுகின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், இந்த நிலைமைகள் உங்களை கடுமையான சிக்கல்களுக்கு ஆளாக்கும் மற்றும் பிற STI களுக்கு உங்கள் பாதிப்பை அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் சரியான நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரே வழி ஈஸ்டுக்கு சோதிக்கப்படுவதாகும். ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு நீங்கள் நேர்மறை சோதனை செய்தால், உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சை பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்ப்பது குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஈ.சி.வி தொற்றுநோய்களை மீண்டும் அனுபவிக்கும் ஏ.சி.வி இயற்கையானது மற்றும் பாதுகாப்பானது என்று கருதப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய், ஓவர்-தி-கவுண்டர் சப்போசிட்டரிகள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட பூஞ்சை காளான் மருந்து போன்ற பிற சிகிச்சைகளைக் கவனியுங்கள்.