உங்கள் முகத்தில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் நன்மைகள் உண்டா?

உள்ளடக்கம்

• பாதாம் எண்ணெயில் என்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன?
• உங்கள் முகத்தில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன?
• உங்கள் தோலில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
• பாதாம் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
• ஒப்பனை நீக்கி என
• ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக
• மாய்ஸ்சரைசராக
• அடிக்கோடு

பாதாம் என்பது சிற்றுண்டி அல்லது டிரெயில் கலவையில் சேர்ப்பதற்காக மட்டும் அல்ல. இந்த சத்தான எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கும் பல வழிகளில் பயனளிக்கும்.

பண்டைய சீன மற்றும் ஆயுர்வேத நடைமுறைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை ஆற்றவும் மென்மையாக்கவும் சிறிய காயங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகின்றன. இன்று, பலவிதமான ஒப்பனை மற்றும் அழகு சாதனங்களில் பாதாம் எண்ணெயைக் கண்டுபிடிப்பது வழக்கமல்ல.

இந்த கட்டுரையில், பாதாம் எண்ணெயின் நன்மைகள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் அதைப் பயன்படுத்தக்கூடிய வழிகளை நாம் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

பாதாம் எண்ணெயில் என்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன?

பாதாம் எண்ணெயில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: இனிப்பு மற்றும் கசப்பு. இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இது பின்வரும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது:

• வைட்டமின் ஏ: வைட்டமின் ஏ இல் உள்ள ரெட்டினோல் புதிய தோல் செல்கள் மற்றும் மென்மையான நேர்த்தியான கோடுகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
• வைட்டமின் ஈ: இந்த ஊட்டச்சத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை உயிரணு சேதத்தைத் தடுக்கவும் சூரியனால் ஏற்படும் உதவியாகவும் இருக்கும்.
• ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்: இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கவும், சூரிய பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.
• துத்தநாகம்: முகப்பரு அல்லது பிற முக வடுக்களை குணப்படுத்த இது ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இருப்பினும், வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது இந்த நோக்கத்திற்காக துத்தநாகம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

உங்கள் முகத்தில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன?

பல ஆராய்ச்சிகள் இருந்தாலும், பாதாம் எண்ணெயை தோலில் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் குறித்து குறைந்த அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன.

இருப்பினும், சில மருத்துவ ஆய்வுகள் மற்றும் நிகழ்வு சான்றுகளின் படி, பாதாம் எண்ணெயை தோலில் பயன்படுத்துவதால் பின்வரும் நன்மைகள் இருக்கலாம்:

• வீக்கம் மற்றும் கண் கீழ் வட்டங்களை குறைக்கிறது. பாதாம் எண்ணெய் ஒரு என்பதால், இது சருமத்தின் வீக்கத்தை எளிதாக்க உதவும்.
• நிறத்தை மேம்படுத்துகிறதுமற்றும் தோல் தொனி. இதன் காரணமாக, பாதாம் எண்ணெய் நிறம் மற்றும் தோல் தொனி இரண்டையும் மேம்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
• வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளிட்ட வறண்ட சரும நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாதாம் எண்ணெய் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• முகப்பருவை மேம்படுத்துகிறது. எண்ணெயின் கொழுப்பு அமில உள்ளடக்கம் சருமத்தில் உதவக்கூடும், அதே நேரத்தில் எண்ணெயில் உள்ள ரெட்டினாய்டுகள் முகப்பருவின் தோற்றத்தைக் குறைத்து செல் வருவாயை மேம்படுத்தக்கூடும்.
• தலைகீழ் சூரிய சேதத்திற்கு உதவுகிறது. பாதாம் எண்ணெயில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றான வைட்டமின் ஈ, புற ஊதா வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படும் சருமத்திற்கு ஏற்படும் சேதத்தை குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன.
• வடுக்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. பண்டைய சீன மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில், பாதாம் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்பட்டது. வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கம் சருமத்தை மென்மையாக்க உதவும்.
• நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. 2016 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுப்பதற்கும் குறைப்பதற்கும் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் தோலில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

பாதாம் எண்ணெய் பொதுவாக உங்கள் தோலில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், மனதில் கொள்ள சில பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன.

• நீங்கள் கொட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் தோலில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• இதற்கு முன் உங்கள் தோலில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மணிக்கட்டு அல்லது முழங்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு சிறிய அளவு பாதாம் எண்ணெயைத் துடைப்பதன் மூலம் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யலாம். சில மணி நேரங்களுக்குள் சிவத்தல், அரிப்பு, எரிதல் அல்லது வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை என்றால், எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

பாதாம் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

உங்கள் முகத்தில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த சில வேறுபட்ட வழிகள் உள்ளன.

சிலர் இதை மேக்கப் ரிமூவராகப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், இது பல இயற்கை ஒப்பனை நீக்கி தயாரிப்புகளில் ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள்.

பாதாம் எண்ணெயை ஒரு சுத்தப்படுத்தி அல்லது மாய்ஸ்சரைசரிலும் பயன்படுத்தலாம்.

ஒப்பனை நீக்கி என

ஒப்பனை நீக்கி பயன்படுத்த, ஒரு சிறிய அளவு - ஒரு எம் & எம் மிட்டாய் அளவு பற்றி - உங்கள் உள்ளங்கையில் பயன்படுத்தவும். உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் ஒப்பனை அகற்ற விரும்பும் பகுதிகளுக்கு மெதுவாக எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பின்னர், எண்ணெயை அகற்ற பருத்தி பந்துகள் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த சுத்தப்படுத்தியுடன் முகத்தை கழுவுவதன் மூலம் பின்தொடரவும்.

ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக

பாதாம் எண்ணெய் ஒரு கேரியர் எண்ணெய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதன் பொருள் மற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சருமத்தில் இன்னும் ஆழமாக கொண்டு செல்லும் திறன் கொண்டது.

ரோஸ்ஷிப், லாவெண்டர், ரோஸ் ஜெரனியம் அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெய் போன்ற சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் பாதாம் எண்ணெயை நீங்கள் கலக்கலாம். உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன், உங்கள் முழங்கை அல்லது மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெயை பரிசோதிக்கவும்.

ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் பாதாம் எண்ணெயிலும் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். எண்ணெய் கலவையை ஈரமான தோலுக்கு தடவி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இது எண்ணெய் சுத்தப்படுத்தியாக இருப்பதால், எந்த எச்சத்தையும் அகற்ற நீங்கள் இரண்டு முறை துவைக்க வேண்டும்.

மாய்ஸ்சரைசராக

நீங்கள் பாதாம் எண்ணெயை ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெயாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

அவ்வாறு செய்ய, வழக்கம் போல் சருமத்தை கழுவி உலர வைக்கவும். பின்னர், ஒரு சிறிய அளவு பாதாம் எண்ணெயை - ஒரு வெள்ளி நாணயம் பாதி அளவு - உங்கள் விரல் நுனியில் உங்கள் முகத்தில் மெதுவாகத் தட்டவும், அது உங்கள் தோலில் உறிஞ்சவும். நீங்கள் இதை மாய்ஸ்சரைசராகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை துவைக்க தேவையில்லை.

அடிக்கோடு

பாதாம் எண்ணெய் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சருமத்தை ஆற்றவும், மென்மையாக்கவும், சரிசெய்யவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் பண்புகள் மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக, இது இன்றும் பிரபலமான தோல் பராமரிப்பு மூலப்பொருள்.

இது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் கொட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் தோலில் பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இதற்கு முன்பு நீங்கள் பாதாம் எண்ணெயை முயற்சித்ததில்லை என்றால், அதை உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.

பாதாம் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு சரியானதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.