அலோடினியா பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• அலோடினியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?
• அலோடினியாவுக்கு என்ன காரணம்?
• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
• ஒற்றைத் தலைவலி
• புற நரம்பியல்
• போஸ்டர்பெடிக் நரம்பியல்
• அலோடினியாவுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
• அலோடினியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• அலோடினியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
• சமூக மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவு
• கண்ணோட்டம் என்ன?

அலோடினியா என்றால் என்ன?

அலோடினியா என்பது ஒரு அசாதாரண அறிகுறியாகும், இது பல நரம்பு தொடர்பான நிலைமைகளின் விளைவாக ஏற்படக்கூடும். நீங்கள் அதை அனுபவிக்கும்போது, ​​பொதுவாக வலியை ஏற்படுத்தாத தூண்டுதல்களால் வலியை உணர்கிறீர்கள். உதாரணமாக, உங்கள் தோலை லேசாகத் தொடுவது அல்லது தலைமுடியைத் துலக்குவது வேதனையாக இருக்கும்.

அலோடினியாவை எளிதாக்க, உங்கள் மருத்துவர் அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிப்பார்.

அலோடினியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?

அலோடினியாவின் முக்கிய அறிகுறி பொதுவாக வலியை ஏற்படுத்தாத தூண்டுதல்களிலிருந்து வரும் வலி. சில சந்தர்ப்பங்களில், வெப்பமான அல்லது குளிர்ந்த வெப்பநிலையை நீங்கள் வலிமிகுந்ததாகக் காணலாம். உங்கள் சருமத்தில் மென்மையான அழுத்தத்தை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் தோல் அல்லது கூந்தலுடன் ஒரு துலக்குதல் உணர்வு அல்லது பிற இயக்கத்திற்கு பதிலளிக்கும் போது நீங்கள் வலியை உணரலாம்.

உங்கள் அலோடினியாவின் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் மற்ற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• பதட்டம்
• மனச்சோர்வு
• குவிப்பதில் சிக்கல்
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• சோர்வு

இது ஒற்றைத் தலைவலியுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• வலி தலைவலி
• ஒளி அல்லது ஒலிகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்
• உங்கள் பார்வையில் மாற்றங்கள்
• குமட்டல்

அலோடினியாவுக்கு என்ன காரணம்?

சில அடிப்படை நிலைமைகள் அலோடினியாவை ஏற்படுத்தும். இது பொதுவாக ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. போஸ்டெர்பெடிக் நியூரால்ஜியா அல்லது புற நரம்பியல் நோயும் இதற்கு காரணமாகலாம்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது உங்கள் உடல் முழுவதும் தசை மற்றும் மூட்டு வலியை உணரும் ஒரு கோளாறு. ஆனால் இது ஒரு காயம் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற ஒரு நிலை தொடர்பானது அல்ல. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மூளை உங்கள் உடலில் இருந்து வலி சமிக்ஞைகளை செயலாக்கும் விதத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதாக தெரிகிறது. இது இன்னும் ஒரு மருத்துவ மர்மம். விஞ்ஞானிகள் அதன் வேர்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஆனால் அது குடும்பங்களில் இயங்க முனைகிறது. சில வைரஸ்கள், மன அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சி ஆகியவை ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவைத் தூண்டும்.

ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு வகை தலைவலி. உங்கள் மூளையில் நரம்பு சமிக்ஞைகள் மற்றும் ரசாயன செயல்பாடுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இந்த வகை தலைவலியைத் தூண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மாற்றங்கள் அலோடினியாவை ஏற்படுத்தும்.

புற நரம்பியல்

உங்கள் உடலை உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் மூளையுடன் இணைக்கும் நரம்புகள் சேதமடையும் அல்லது அழிக்கப்படும் போது புற நரம்பியல் ஏற்படுகிறது. இது பல கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகளின் விளைவாக ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, இது நீரிழிவு நோயின் சாத்தியமான சிக்கலாகும்.

போஸ்டர்பெடிக் நரம்பியல்

போஸ்டெர்பெடிக் நியூரால்ஜியா என்பது சிங்கிள்ஸின் மிகவும் பொதுவான சிக்கலாகும். இது வெரிசெல்லா ஜோஸ்டர் வைரஸால் ஏற்படும் நோயாகும், இது சிக்கன் பாக்ஸையும் ஏற்படுத்துகிறது. இது உங்கள் நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் போஸ்டெர்பெடிக் நரம்பியல் நோய்க்கு வழிவகுக்கும். தொடுவதற்கு உயர்ந்த உணர்திறன் என்பது போஸ்டெர்பெடிக் நரம்பியல் நோயின் சாத்தியமான அறிகுறியாகும்.

அலோடினியாவுக்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

உங்களிடம் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இருக்கும் பெற்றோர் இருந்தால், அதை வளர்ப்பதற்கும் அலோடைனியாவை வளர்ப்பதற்கும் உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிப்பது, புற நரம்பியல் நோயை வளர்ப்பது அல்லது சிங்கிள்ஸ் அல்லது சிக்கன் பாக்ஸ் பெறுவது ஆகியவை அலோடினியாவை உருவாக்கும் அபாயத்தை எழுப்புகின்றன.

அலோடினியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் தோல் இயல்பை விட தொடுவதற்கு மிகவும் உணர்திறன் அடைந்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்களே கண்டறிய ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் நரம்பு உணர்திறனை சோதிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்கள் தோலில் உலர்ந்த காட்டன் பேட்டை துலக்க முயற்சிக்கவும். அடுத்து, உங்கள் தோலில் சூடான அல்லது குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக நீங்கள் ஒரு வலிமிகுந்த கூச்ச உணர்வை அனுபவித்தால், உங்களுக்கு அலோடினியா இருக்கலாம். முறையான நோயறிதலைப் பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

உங்கள் நரம்பு உணர்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் பலவிதமான சோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம். உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்களிடம் இருக்கும் பிற அறிகுறிகளைப் பற்றியும் அவர்கள் கேட்பார்கள். இது உங்கள் அலோடினியாவின் காரணத்தை அடையாளம் காணத் தொடங்க அவர்களுக்கு உதவும். அவர்களின் கேள்விகளுக்கு முடிந்தவரை நேர்மையாகவும் முழுமையாகவும் பதிலளிக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் முனைகள், தலைவலி, மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல் அல்லது நீங்கள் கவனித்த பிற மாற்றங்கள் குறித்து அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக அவர்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் குளுக்கோஸின் அளவை அளவிட உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார். தைராய்டு நோய் அல்லது தொற்று போன்ற உங்கள் அறிகுறிகளின் பிற காரணங்களை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகளையும் அவர்கள் உத்தரவிடலாம்.

அலோடினியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் அலோடினியாவின் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது பிற சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வலியைக் குறைக்க உதவும் மருத்துவர் லிடோகைன் (சைலோகைன்) அல்லது ப்ரீகாபலின் (லிரிகா) போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற ஒரு அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை உட்கொள்ளவும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மின் தூண்டுதல், ஹிப்னோதெரபி அல்லது பிற நிரப்பு அணுகுமுறைகளுடன் சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் அலோடைனியாவை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை நிலையை உங்கள் மருத்துவர் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். உதாரணமாக, வெற்றிகரமான நீரிழிவு சிகிச்சை நீரிழிவு நரம்பியல் நோயை மேம்படுத்த உதவும். இது உங்கள் அலோடினியா அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

உங்கள் அலோடினியாவை மோசமாக்கும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண்பது உங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க உதவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி, சில உணவுகள், பானங்கள் அல்லது சூழல்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும். உங்கள் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களையும் அறிகுறிகளையும் கண்காணிக்க ஒரு பத்திரிகையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தூண்டுதல்களை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அவற்றுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் வாழ்ந்தால் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதும் முக்கியம். இந்த இரண்டு நிலைகளிலும் மன அழுத்தம் அறிகுறிகளைக் கொண்டுவரும். தியானம் அல்லது பிற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் அலோடைனியா ஆடைகளின் தொடுதலால் தூண்டப்பட்டால், லேசான துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை அணிவதும், ஸ்லீவ்லெஸ் செல்வதும் உதவக்கூடும்.

சமூக மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவு

சிகிச்சையானது உங்கள் வலியைப் போக்கவில்லை என்றால், மனநல ஆலோசனையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் மாறிவரும் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் சரிசெய்ய கற்றுக்கொள்ள இந்த சேவைகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றவும் கடினமான சூழ்நிலைகளுக்கு பதிலளிக்கவும் உதவும்.

அலோடினியா கொண்ட மற்றவர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும் இது உதவக்கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சமூகத்தில் அல்லது ஆன்லைனில் ஆதரவு குழுக்களைத் தேடுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான உத்திகளைப் பகிர்வதோடு கூடுதலாக, உங்கள் வலியைப் புரிந்துகொள்ளும் மற்றவர்களுடன் இணைக்க இது உதவக்கூடும்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

உங்கள் பார்வை உங்கள் அலோடினியாவின் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. உங்கள் நோயறிதல், சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் நீண்டகால பார்வை பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.