அல்கலோசிஸ்
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- அல்கலோசிஸின் நான்கு வகைகள்
- சுவாச அல்கலோசிஸ்
- வளர்சிதை மாற்ற அல்கலோசிஸ்
- ஹைபோகுளோரெமிக் அல்கலோசிஸ்
- ஹைபோகாலெமிக் அல்கலோசிஸ்
- அல்கலோசிஸின் அறிகுறிகள்
- ஆரம்ப அறிகுறிகள்
- தீவிர அறிகுறிகள்
- அல்கலோசிஸைக் கண்டறிதல்
- சிகிச்சை பெறுதல்
- அல்கலோசிஸை எவ்வாறு தடுப்பது?
- அவுட்லுக்
கண்ணோட்டம்
உங்கள் இரத்தம் அமிலங்கள் மற்றும் தளங்களால் ஆனது. உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அமிலங்கள் மற்றும் தளங்களின் அளவை pH அளவில் அளவிட முடியும். அமிலங்களுக்கும் தளங்களுக்கும் இடையில் சரியான சமநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம். ஒரு சிறிய மாற்றம் கூட சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, உங்கள் இரத்தத்தில் அமிலங்களை விட சற்றே அதிக அளவு தளங்கள் இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் உடலில் அதிகமான தளங்கள் இருக்கும்போது அல்கலோசிஸ் ஏற்படுகிறது. கார்பன் டை ஆக்சைட்டின் இரத்த அளவு குறைவதால் இது ஏற்படலாம், இது ஒரு அமிலமாகும். பைகார்பனேட்டின் இரத்த அளவு அதிகரித்ததன் காரணமாகவும் இது ஏற்படலாம், இது ஒரு தளமாகும்.
இந்த நிலை குறைந்த பொட்டாசியம் அல்லது ஹைபோகாலேமியா போன்ற பிற அடிப்படை சுகாதார பிரச்சினைகளுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். முன்னதாக அது கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், அதன் விளைவு சிறந்தது.
அல்கலோசிஸின் நான்கு வகைகள்
அல்கலோசிஸில் நான்கு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.
சுவாச அல்கலோசிஸ்
உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் போதுமான கார்பன் டை ஆக்சைடு இல்லாதபோது சுவாச அல்கலோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது:
- ஹைப்பர்வென்டிலேஷன், இது பொதுவாக பதட்டத்துடன் நிகழ்கிறது
- அதிக காய்ச்சல்
- ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை
- சாலிசிலேட் விஷம்
- அதிக உயரத்தில் இருப்பது
- கல்லீரல் நோய்
- நுரையீரல் நோய்
வளர்சிதை மாற்ற அல்கலோசிஸ்
உங்கள் உடல் அதிகப்படியான அமிலத்தை இழக்கும்போது அல்லது அதிக அடித்தளத்தைப் பெறும்போது வளர்சிதை மாற்ற அல்கலோசிஸ் உருவாகிறது. இதற்குக் காரணம் கூறலாம்:
- அதிகப்படியான வாந்தி, இது எலக்ட்ரோலைட் இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது
- டையூரிடிக்ஸ் அதிகப்படியான பயன்பாடு
- அட்ரீனல் நோய்
- ஒரு குறுகிய காலத்தில் பொட்டாசியம் அல்லது சோடியத்தின் பெரிய இழப்பு
- ஆன்டாசிட்கள்
- பைகார்பனேட்டை தற்செயலாக உட்கொள்வது, இது சமையல் சோடாவில் காணப்படுகிறது
- மலமிளக்கியாக
- ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம்
ஹைபோகுளோரெமிக் அல்கலோசிஸ்
உங்கள் உடலில் குளோரைட்டின் கணிசமான சரிவு இருக்கும்போது ஹைபோகுளோரெமிக் அல்கலோசிஸ் ஏற்படுகிறது. இது நீண்ட வாந்தி அல்லது வியர்வை காரணமாக இருக்கலாம். உடல் திரவங்களில் சமநிலையை பராமரிக்க குளோரைடு ஒரு முக்கியமான வேதிப்பொருள், இது உங்கள் உடலின் செரிமான திரவங்களின் இன்றியமையாத பகுதியாகும்.
ஹைபோகாலெமிக் அல்கலோசிஸ்
உங்கள் உடலில் பொட்டாசியம் என்ற கனிமத்தின் சாதாரண அளவு இல்லாதபோது ஹைபோகாலமிக் அல்கலோசிஸ் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் பொதுவாக உங்கள் உணவில் இருந்து பொட்டாசியம் பெறுவீர்கள், ஆனால் போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் இருப்பது ஒரு பொட்டாசியம் குறைபாட்டிற்கு அரிதாகவே காரணமாகும். சிறுநீரக நோய், அதிகப்படியான வியர்வை, வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை நீங்கள் அதிக பொட்டாசியத்தை இழக்க சில வழிகள். பொட்டாசியம் சரியான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்:
- இதயம்
- சிறுநீரகங்கள்
- தசைகள்
- நரம்பு மண்டலம்
- செரிமான அமைப்பு
அல்கலோசிஸின் அறிகுறிகள்
ஆரம்ப அறிகுறிகள்
அல்கலோசிஸின் அறிகுறிகள் மாறுபடும். நிபந்தனையின் ஆரம்ப கட்டங்களில், உங்களிடம் இருக்கலாம்:
- குமட்டல்
- உணர்வின்மை
- நீடித்த தசை பிடிப்பு
- தசை இழுத்தல்
- கை நடுக்கம்
தீவிர அறிகுறிகள்
அல்கலோசிஸ் இப்போதே சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கடுமையான அறிகுறிகள் உருவாகலாம். இந்த அறிகுறிகள் அதிர்ச்சி அல்லது கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் 911 ஐ அழைக்கவும் அல்லது அருகிலுள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லவும்:
- தலைச்சுற்றல்
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- குழப்பம்
- முட்டாள்
- கோமா
அல்கலோசிஸைக் கண்டறிதல்
அல்கலோசிஸின் அறிகுறிகள் பிற நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன. உங்களை நீங்களே கண்டறிய முயற்சிக்காதது மிகவும் முக்கியம். மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். அவர்கள் பிற நிபந்தனைகளை நிராகரிக்கும் சோதனைகளை ஆர்டர் செய்வார்கள். பொதுவான சோதனைகள் பின்வருமாறு:
- சிறுநீர் கழித்தல்
- சிறுநீர் pH நிலை சோதனை
- அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற குழு
- தமனி இரத்த வாயு பகுப்பாய்வு
மருத்துவ வேதியியலுக்கான அமெரிக்க சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, சாதாரண இரத்த pH அளவு 7.35 முதல் 7.45 வரை இருக்கும். 7.45 க்கு மேல் உள்ள இரத்த pH ஆல்கலோசிஸைக் குறிக்கலாம்.
சுவாசப் பிரச்சினைகளை நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிட விரும்பலாம்.
சிகிச்சை பெறுதல்
உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் உங்கள் அல்கலோசிஸின் காரணத்தைப் பொறுத்தது.
உங்களுக்கு சுவாச அல்கலோசிஸ் இருந்தால் உங்கள் கார்பன் டை ஆக்சைடு நிலை இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும். பதட்டத்தினால் உங்களுக்கு விரைவான சுவாசம் இருந்தால், மெதுவான, ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்துக்கொள்வது பெரும்பாலும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தி உங்கள் ஆக்ஸிஜன் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும். உங்களிடம் குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அளவு இருப்பதாக சோதனைகள் வெளிப்படுத்தினால், நீங்கள் முகமூடி மூலம் ஆக்ஸிஜனைப் பெற வேண்டும்.
உங்கள் விரைவான சுவாசம் வலியால் ஏற்பட்டால், வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் சுவாச வீதத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவும், உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
குளோரைடு அல்லது பொட்டாசியம் போன்ற வேதிப்பொருட்களின் இழப்பால் உங்கள் அல்கலோசிஸ் ஏற்பட்டால், இந்த இரசாயனங்களை மாற்றுவதற்கான மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும்.
அல்கலோசிஸின் சில சந்தர்ப்பங்கள் ஒரு எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக உருவாகின்றன, அவை ஏராளமான திரவங்கள் அல்லது எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்ட பானங்களை குடிப்பதன் மூலம் சரிசெய்யப்படலாம். எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு குறித்த மேம்பட்ட வழக்கு உங்களிடம் இருந்தால், அதற்கு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டியிருக்கும்.
பெரும்பாலான மக்கள் சிகிச்சை பெற்றவுடன் அல்கலோசிஸிலிருந்து மீண்டு வருகிறார்கள்.
அல்கலோசிஸை எவ்வாறு தடுப்பது?
நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், நீரேற்றத்துடன் இருப்பதன் மூலமும் ஆல்கலோசிஸை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும். ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது எலக்ட்ரோலைட் குறைபாடுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும். ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பொட்டாசியம் முதன்மையாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலும், வேறு சில உணவுகளிலும் காணப்படுகின்றன:
- கேரட்
- வாழைப்பழங்கள்
- பால்
- பீன்ஸ்
- கீரை
- தவிடு
நீரிழப்பைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
- உடற்பயிற்சியின் முன், போது மற்றும் பின் குடிநீர்
- அதிக தீவிரம் கொண்ட பயிற்சிகளுக்கு எலக்ட்ரோலைட்-மாற்று பானங்களைப் பயன்படுத்துதல்
- சோடாக்கள் அல்லது பழச்சாறுகளைத் தவிர்ப்பது, அவை அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்டவை மற்றும் நீரிழப்பை மோசமாக்கும்
- சோடா, தேநீர் மற்றும் காபி ஆகியவற்றில் காணப்படும் காஃபின் கட்டுப்படுத்துகிறது
உங்களுக்கு தாகம் ஏற்பட்டால் நீங்கள் ஏற்கனவே நீரிழப்புடன் இருப்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
நீங்கள் நிறைய எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழந்தால் நீரிழப்பு விரைவாகவும் ஏற்படலாம். நீங்கள் காய்ச்சலிலிருந்து வாந்தியெடுக்கும் போது இது நிகழலாம். பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் வயிற்றில் வைத்திருக்க முடியாவிட்டால், தண்ணீர், விளையாட்டு பானங்கள் மற்றும் குழம்பு சார்ந்த சூப்கள் போன்ற போதுமான திரவங்களை நீங்கள் இன்னும் குடிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
அவுட்லுக்
அல்கலோசிஸின் பார்வை பெரும்பாலும் அது எவ்வளவு விரைவாக கண்டறியப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உங்கள் நிலைக்கு விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதால், அந்த நிலைக்கு சிறந்த விளைவு கிடைக்கும். தற்போதுள்ள சிறுநீரக நிலைகளால் ஏற்படும் அல்கலோசிஸ் தடுக்கப்படாமல் போகலாம். நீங்கள் ஒரு நோயறிதலைப் பெற்றவுடன் உங்கள் மருத்துவரின் அனைத்து பராமரிப்பு வழிமுறைகளையும் பின்பற்றுவது முக்கியம்.
படிக்க வேண்டும்
தேடல் உதவிக்குறிப்புகள்
