நிக்கல் ஒவ்வாமை: நீங்கள் பயன்படுத்தக் கூடாத உணவு மற்றும் பாத்திரங்கள்

உள்ளடக்கம்

• நிக்கல் நிறைந்த உணவுகள்
• நிக்கல் நிறைந்த பொருள்கள்
• நிக்கல் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

நகைகள் மற்றும் ஆபரணங்களின் கலவையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கனிமமான நிக்கல் (நிக்கல் சல்பேட்) க்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், இந்த உலோகத்தை காதணிகள், கழுத்தணிகள் மற்றும் வளையல்கள் அல்லது கைக்கடிகாரங்களில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் வாழைப்பழங்கள் போன்ற உணவுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு, வேர்க்கடலை மற்றும் சாக்லேட், கூடுதலாக நிக்கல் கொண்ட உலோக சமையலறைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

நிக்கல் ஒவ்வாமை சருமத்தின் அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக இளம் வயதினரிடையே அல்லது முதிர்வயது பருவத்தில் பெண்களுக்கு எழுகிறது. சருமத்தின் அரிப்புக்கான பிற காரணங்களைக் காண்க.

நிக்கல் நிறைந்த உணவுகள்

அதிக நிக்கல் உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் அவை மிதமாக சாப்பிடப்பட வேண்டும் மற்றும் நோய் நெருக்கடி காலங்களில் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்:

• நிக்கல் வைட்டமின் பானங்கள் மற்றும் தேநீர் மற்றும் காபி போன்ற கூடுதல்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு;
• வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற பழங்கள்;
• டுனா, ஹெர்ரிங், கடல் உணவு, சால்மன் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற நிக்கல் அதிக செறிவுள்ள மீன்;
• வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் பச்சை இலை காய்கறிகள் போன்ற காய்கறிகள். இளம் இலைகள் பழைய இலைகளுக்கு விரும்பத்தக்கவை, ஏனென்றால் அவை குறைந்த நிக்கல் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன;
• கோகோ, சாக்லேட், சோயா, ஓட்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் பாதாம் போன்ற அதிக நிக்கல் உள்ளடக்கம் கொண்ட பிற உணவுகள்.

இந்த உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் அல்லது எச்சரிக்கையுடன் உட்கொள்ள வேண்டும், எழக்கூடிய எந்த அறிகுறிகளின் தோற்றத்திற்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உணவைத் தயாரிக்கும் போது, ​​நிக்கலுடன் கூடிய பாத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, அதை மாற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, அமில உணவுகளை துருப்பிடிக்காத எஃகு பாத்திரங்களில் சமைக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அமிலங்கள் பாத்திரங்களிலிருந்து நிக்கல் விலகலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உணவுகளின் நிக்கல் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

குழாய் நீரைக் குடிப்பவர்கள் காலையில் குழாய் நீரின் ஆரம்ப ஓட்டத்தை நிராகரிக்க வேண்டும், இது குடிக்கவோ அல்லது சமையலுக்குப் பயன்படுத்தவோ கூடாது, ஏனெனில் இரவில் குழாயிலிருந்து நிக்கல் வெளியேறலாம்.

நிக்கல் நிறைந்த பொருள்கள்

அவற்றின் கலவையில் நிக்கல் கொண்ட பொருள்கள் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு சருமத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே, முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும். சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• ப்ரா மற்றும் டிரஸ் கிளாஸ்ப்கள், உலோக பொத்தான்கள், நீரூற்றுகள், சஸ்பென்டர்கள், கொக்கிகள், செருப்பு கொக்கிகள் மற்றும் கைக்கடிகாரங்கள், மோதிரங்கள், காதணிகள், வளையல்கள், வளையல்கள், நூல்கள், பதக்கங்கள் மற்றும் நெக்லஸ் கிளாஸ்ப்கள் போன்ற உலோக பாகங்கள்;
• லைட்டர்கள், உலோகக் கண்ணாடி பிரேம்கள், விசைகள் மற்றும் முக்கிய மோதிரங்கள், உலோக பேனாக்கள், திம்பிள்ஸ், ஊசிகள், ஊசிகள், கத்தரிக்கோல் போன்ற தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கான பொருள்கள்;
• கதவு கைப்பிடிகள் மற்றும் இழுப்பறைகள் போன்ற தளபாடங்களின் உலோகத் துண்டுகள்;
• தட்டச்சுப்பொறிகள், காகித கிளிப்புகள், ஸ்டேப்லர்கள், உலோக பேனாக்கள் போன்ற அலுவலக பொருட்கள்;
• நீல அல்லது பச்சை ஐ ஷேடோக்கள், வண்ணப்பூச்சுகள் மற்றும் சில சவர்க்காரம் போன்ற அழகுசாதனப் பொருட்கள்;
• சில சமையலறை பாத்திரங்கள்.

தோலில் ஏதேனும் அறிகுறிகளின் தோற்றம் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம், தேவைப்பட்டால், இந்த பொருட்களின் பயன்பாட்டை நிறுத்தி வைக்கவும்.

நிக்கல் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

பொதுவாக, நிக்கலுக்கு ஒவ்வாமை தோல் எரிச்சல், அரிப்பு மற்றும் புண்கள் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக கண் இமைகள், கழுத்து, கைகள் மற்றும் விரல்களின் மடிப்புகள், உள்ளங்கைகள், இடுப்புக்கள், உட்புற தொடைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் உள்ளங்கால்களின் மடிப்புகள்.

இது உண்மையில் நிக்கல் ஒவ்வாமை என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனை பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டியது அவசியம் மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவருடன் சேர்ந்து, தோல் அழற்சிக்கு அதிக காரணங்கள் இருக்கிறதா என்று மதிப்பிடுவதற்கு பிற பொருட்கள் மற்றும் உணவுகளையும் சோதிக்க முடியும். ஒவ்வாமை சோதனை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.