நூலாசிரியர்: Sharon Miller
உருவாக்கிய தேதி: 17 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 28 ஜூன் 2024
Anonim
பசுமை விவசாயம் || நெல் சாகுபடி || விவசாயம் செய்வோம்
காணொளி: பசுமை விவசாயம் || நெல் சாகுபடி || விவசாயம் செய்வோம்

உள்ளடக்கம்

நீங்கள் செய்யும் எதையும் கொண்டு கிரகத்தை காப்பாற்ற 30 வழிகள்

வீட்டில்

ஃப்ளோரசன்ட் மீது கவனம் செலுத்துங்கள்

ஒவ்வொரு அமெரிக்க வீட்டிலும் ஒரு ஒளிரும் விளக்கை ஒரு சிறிய ஃப்ளோரசன்ட் பல்புடன் மாற்றினால், அது ஒரு வருடத்திற்கு 3 மில்லியன் வீடுகளுக்கு சக்தி அளிக்க போதுமான ஆற்றலைச் சேமிக்கும், 800,000 கார்களுக்கு சமமான பசுமை இல்ல வாயுக்களை வெளியேற்றுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் $ 600 மில்லியனை மிச்சப்படுத்தும் ஆற்றல் செலவுகளில். மற்ற பிரகாசமான யோசனைகள்: உங்கள் வாட்டேஜைக் குறைப்பதற்கான மங்கலான சாதனங்கள், BRK Screw-In Motion Sensor Switch ($30; smarthome.com) போன்ற நீங்கள் அறைக்குள் நுழையும் போது அல்லது வெளியேறும்போது தானாகவே ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்யும் சாதனங்கள்.

ஆற்றல் தணிக்கை பெறவும்

உங்கள் பயன்பாட்டு நிறுவனத்துடன் உரையாடுவதன் மூலம் ஆற்றல் பயன்பாடு மற்றும் செலவுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும். நுகர்வோர் நுகர்வைக் குறைக்க ஊக்குவிக்க பலர் சலுகைகளை வழங்குகிறார்கள், அத்துடன் உங்கள் உபகரணங்கள் எவ்வளவு ஆற்றலை உறிஞ்சுகின்றன என்பதைக் காட்டும் மீட்டர் மற்றும் காட்சிகள். பயன்பாட்டு நேர திட்டத்திற்கு நீங்கள் தகுதியுடையவராக இருக்கலாம், இதில் உச்ச மற்றும் பரபரப்பான நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படும் மின்சாரத்திற்கு வித்தியாசமாக கட்டணம் விதிக்கப்படும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் இரவில் குளிப்பதற்கு அல்லது வார இறுதி நாட்களில் சலவை செய்வதற்கு குறைந்த கட்டணத்தை செலுத்தலாம்.


பிளக்கை இழுக்கவும்

செல்போன் சார்ஜர்கள், டிவிடி பிளேயர்கள் மற்றும் அச்சுப்பொறிகள் போன்ற வீட்டு எலக்ட்ரானிக்ஸ் மூலம் 75 சதவீத ஆற்றல் நுகர்வு சாதனங்கள் அணைக்கப்படும் போது நிகழ்கிறது, ஆனால் அது செருகப்படும். ஆனால் பயப்பட வேண்டாம்: P3 இன்டர்நேஷனலில் இருந்து Kill A Watt EZ போன்ற கேஜெட்டுகள் உள்ளன. ($ 60; amazon.com உங்கள் மின்சாரக் கட்டணத்திலிருந்து விலைத் தரவை உள்ளிட்டு, வாரம், மாதம் மற்றும் ஆண்டு வாரியாக இயக்கச் செலவுகளைக் கணக்கிடுவதற்கு, கேள்விக்குரிய சாதனத்தை யூனிட்டில் செருகவும்.

மழையை சுருக்கவும்

நீங்கள் அங்கு இருக்கும் ஒவ்வொரு நிமிடத்திற்கும் சராசரியாக 2.5 கேலன் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் மழையை 15 முதல் 10 நிமிடங்களாகக் குறைக்கவும், நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு 375 கேலன் தண்ணீரை சேமிக்க முடியும். உங்கள் கால்களை ஷேவ் செய்யும் போது, ​​உங்கள் தோலை லூஃபா செய்யும் போது அல்லது உங்கள் கண்டிஷனர் ஊறவைக்கும் போது குழாயை அணைக்க மறக்காதீர்கள். பசுமையான ஐக்யூ.காம் என்ற இணையதளத்தைப் பார்க்கவும், இது உங்கள் சுற்றுச்சூழல் தடயத்தைக் கணக்கிடுகிறது. உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகளின் விளைவாக நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் தீங்கு விளைவிக்கும் கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்கள்.


வெப்பத்தை குறைக்கவும்

பெரும்பாலான வாட்டர் ஹீட்டர்கள் 130 ° F அல்லது 140 ° F இல் அமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் நீங்கள் எளிதாக 120 ° F ஆக மாற்றலாம். உங்கள் தண்ணீரை சூடாக்க குறைந்த ஆற்றலைப் பயன்படுத்துவீர்கள், மேலும் தண்ணீர் சூடாக்கும் செலவில் வருடத்திற்கு 5 சதவீதம் வரை சேமிக்கலாம்.

உங்கள் அஞ்சல் கேரியரைக் காப்பாற்றுங்கள்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 19 பில்லியன் பட்டியல்கள் அமெரிக்காவில் அனுப்பப்படுகின்றன - அவற்றில் பல நேரடியாக மறுசுழற்சி தொட்டியில் செல்கின்றன. எளிதான தீர்விற்கு, catalogchoice.org ஐப் பார்வையிடவும், இது உங்கள் சார்பாக நிறுவனங்களைத் தொடர்புகொண்டு அவர்களின் அஞ்சல் பட்டியலிலிருந்து உங்களை நீக்கக் கோருகிறது.

(உலர்ந்த) உங்கள் சட்டத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்

யுஎஸ்ஸில் உள்ள 85 சதவிகித உலர் கிளீனர்கள் சுவாசக் கோளாறுகள் மற்றும் பல வகையான புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடைய கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மமான பெர்க்ளோரெத்திலீன் பயன்படுத்துகின்றன. பூமிக்கு உகந்த செயல்முறைகளைப் பயன்படுத்தும் துப்புரவாளரைக் கண்டறிய greenearthcleaning.com க்குச் செல்லவும். நீங்கள் ஒரு பச்சை மாற்று கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், குறைந்த பட்சம் தெளிவான பிளாஸ்டிக் பையை-வளங்களை சேமிக்க மற்றும் இரசாயனங்கள் வெளியேற்ற-மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்த கம்பி ஹேங்கர்கள் திரும்ப. (ஒவ்வொரு ஆண்டும் 3.5 பில்லியனுக்கும் அதிகமான வயர் ஹேங்கர்கள் நிலப்பரப்புகளில் முடிவடைகின்றன.)


உங்கள் கழிப்பறையை மாற்றுகிறீர்களா? டோட்டோ அக்வியா டூயல் ஃப்ளஷ் ($ 395; கடைகளுக்கு Totousa.com) போன்ற குறைந்த ஓட்ட மாதிரியைத் தேர்வு செய்யவும். அல்லது, உங்கள் கழிப்பறையை ஏமாற்றவும். பெரும்பாலான நிலையான மாடல்களுக்கு சரியாக செயல்பட 3 முதல் 5 கேலன் தண்ணீர் தேவை, ஆனால் உங்களுக்கு உண்மையில் தேவை 2. பெரிய பாறைகள் அல்லது 1 லிட்டர் பாட்டில் மணல் நிரப்பப்பட்ட தொட்டியில் வைப்பதன் மூலம், நீங்கள் இரண்டு கேலன்களை இடமாற்றம் செய்து குறைந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம் .

மூங்கில் கொண்டு உங்கள் படுக்கையை உருவாக்குங்கள்

நீங்கள் புதிய கைத்தறிக்கு சந்தையில் இருந்தால், மூங்கில் போன்ற ஒரு நிலையான பொருளைக் கருதுங்கள். வேகமாக வளரும் ஆலை பூச்சிக்கொல்லிகள் இல்லாமல் பயிரிடப்படுகிறது மற்றும் வழக்கமாக வளர்க்கப்படும் பருத்தியை விட குறைவான தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. மூங்கில் தாள்கள் சாடின், விக் ஈரப்பதம் போல தோற்றமளிக்கும் மற்றும் இயற்கையாகவே நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.

லோகாவோர் ஆகுங்கள்

ஆக்ஸ்போர்டு அமெரிக்கன் அகராதி இந்த வார்த்தையை 100 மைல் சுற்றளவுக்குள் வளர்க்கப்பட்ட அல்லது உற்பத்தி செய்த உணவை மட்டுமே உண்ணும் ஒருவர் என வரையறுக்கப்பட்டதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. சராசரி அமெரிக்க உணவு தட்டுக்கு 1,500 மைல்கள் பயணிக்கிறது. அந்த பயணத்தின் விளைவாக எவ்வளவு எரிபொருள் நுகரப்படுகிறது மற்றும் கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்கள் வெளியேற்றப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​வீட்டிற்கு அருகில் வளர்க்கப்படும் உணவுகளை சாப்பிடுவது கிரகத்திற்கு ஒரு புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கையாகும்.

கடல் உணவைப் பற்றி தேர்ந்தெடுக்கவும்

நீங்கள் ஆர்டர் செய்யும் மீன் எப்படி, எங்கு பிடிக்கப்பட்டது மற்றும் மக்கள் எவ்வளவு நன்றாக செய்கிறார்கள் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம், எனவே எதிர்காலத்தில் அந்த மீன் உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும். பாதரசம், பிசிபிகள் மற்றும் டையாக்ஸின்கள் போன்ற அசுத்தங்கள் குறைவாக உள்ள வகைகளைத் தேடுங்கள், மேலும் கொக்கிகள் மற்றும் கோடுகளால் பிடிக்கப்பட்டன (இது கடல் வாழ்விடத்தில் குறைந்தபட்ச தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது). ஆரோக்கியமான, நிலையான மீன்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு nrdc.org/mercury அல்லது seafoodwatch.org ஐப் பார்க்கவும்.

கம்போஸ்டிங்கில் ஈடுபடுங்கள்

உணவுப்பொருட்களை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் கழிவுகளை நிலப்பரப்பில் இருந்து வெளியேற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் இரண்டு முனைகளில் கிரீன்ஹவுஸ் வாயுக்களை குறைக்கலாம். உரம் தயாரிப்பதன் நன்மைகளில் ஒன்று, இது மாசுபாட்டை உருவாக்கும் மற்றும் நீர் விநியோகத்தை மாசுபடுத்தும் பெட்ரோலியம் அடிப்படையிலான உரங்களை மாற்ற முடியும். கயாம் ஸ்பின்னிங் கம்போஸ்டர் ($179; gaiam.com) போன்ற கொல்லைப்புறத் தொட்டியைப் பெறுங்கள் அல்லது நேச்சர்மில்லின் கம்போஸ்டர் ($300; ​​naturemill.com) போன்ற குப்பைத் தொட்டி அளவு கொள்கலனை உங்கள் சமையலறையில் வைக்கவும்.

மூழ்கியை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்

ஒரு பெரிய அளவிலான அழுக்கு பாத்திரங்களை கை கழுவுவதற்கு 20 கேலன் தண்ணீர் தேவைப்படலாம், பெரும்பாலான எனர்ஜிஸ்டார் சான்றளிக்கப்பட்ட (EPA மற்றும் அமெரிக்க எரிசக்தித் துறையால் ஆற்றல்-திறனுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது) பாத்திரங்கழுவி ஒரே சுமையில் பயன்படுத்தும் தண்ணீரை விட ஐந்து மடங்கு அதிகமாகும். ஆனால் அவற்றை ஏற்றுவதற்கு முன் அவற்றை கழுவுவது கிட்டத்தட்ட உறிஞ்சும்.

இன்று பெரும்பாலான பாத்திரங்கழுவி தட்டில் இருந்து உணவு எச்சத்தை அகற்றும் அளவுக்கு வலிமையானது. உங்களுடையது இல்லையென்றால், உங்கள் சாதனத்தின் துவைக்க சுழற்சியைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது கை கழுவுவதை விட குறைவான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துகிறது. அதை இயக்குவதற்கு முன்பு பாத்திரங்கழுவி நிரம்பும் வரை எப்போதும் காத்திருங்கள்.

மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட காகித தயாரிப்புகளுக்கு மாறவும்

கன்னிப் பொருட்களை விட மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட கையிருப்பில் இருந்து காகிதம் தயாரிக்க 40 சதவீதம் குறைவான ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. இன்று செய்ய எளிதான இடமாற்றங்கள்: ஏழாவது தலைமுறை போன்ற பூமி-நட்பு நிறுவனங்களிலிருந்து காகித துண்டுகள் மற்றும் கழிப்பறை திசுக்களைப் பயன்படுத்தவும்.

"பச்சை" எலக்ட்ரானிக்ஸ் பெறவும்

கணினிகள் மற்றும் பிற கேஜெட்டுகள் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக ஆற்றலைப் பெறுகின்றன, மேலும் அவை தூக்கி எறியப்பட்ட பிறகு சுற்றுச்சூழலுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் பொருட்களால் செய்யப்பட்டவை. சிறந்த மாற்று வழிகளைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ, நுகர்வோர் எலெக்ட்ரானிக்ஸ் அசோசியேஷன் பூமிக்கு உகந்த சாதனங்களுக்கான வழிகாட்டியை ஒன்றாக இணைத்துள்ளது. எனவே நீங்கள் புதிய லேப்டாப், செல்போன் அல்லது டிவி வாங்க நினைத்தால், mygreenelectronics.com க்குச் சென்று படிக்கவும். நீங்கள் தற்போது வைத்திருக்கும் இயந்திரங்களை இயக்குவதற்கு ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு செலவாகும் என்பதை நீங்கள் கணக்கிடலாம் - இது பசுமையான மாற்றீடு அல்லது இரண்டிற்கு உங்களைத் தூண்டும்.

உங்கள் யார்டில்

காலநிலையை மனதில் வைத்திருங்கள்

பசுமையான புல்வெளிகள் அல்லது அழகிய தோட்டங்களுக்கு, நாம் நிறைய இயற்கை வளங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம் மற்றும் நம் நீர் மற்றும் உணவுப் பொருட்களில் முடிவடையும் ஏராளமான ரசாயனங்களை மண்ணில் வைக்கிறோம். உங்கள் உள்ளூர் காலநிலைக்கு ஏற்றவாறு வறட்சியைத் தாங்கும் தாவரங்களுக்கு உங்களை வழிநடத்தும்படி உங்கள் உள்ளூர் நாற்றங்காலிடம் கேளுங்கள், அதனால் அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் அதிகப்படியான நீர்ப்பாசனம் மற்றும் உரமிடுதலை நம்பியிருக்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் வெட்டுதல் வழக்கத்தை மாற்றவும்

புஷ் அறுக்கும் இயந்திரம் மூலம் புதைபடிவ எரிபொருட்களுக்குப் பதிலாக கலோரிகளை எரிக்கவும், மேலும் உங்கள் பிளேடுகளை 2 அங்குலமாக வெட்டவும். இந்த உயரத்தில், புல் ஈரமாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் அதை குறைவாக தண்ணீர் வேண்டும். மேலும் வளர ஒளி தேவைப்படும் களைகள் முளைவிடாமல் தடுக்கப்படுகிறது.

கைவிடல் களை

ஒரு தொல்லைதரும் செடியைக் காணும் ஒவ்வொரு முறையும் களையெடுப்பது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் பூச்சிக்கொல்லிகளின் தேவையை நீங்கள் குறைக்கலாம். இந்த தாவரவியல் ஊடுருவிகள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்றால், களைகளை கொல்ல கடுமையான பூச்சிக்கொல்லிகளுக்கு பதிலாக கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் செயற்கை உணவு-பாதுகாப்பான முகவர்களை பயன்படுத்தும் எஸ்போமா எர்த்-டோன் 4n1 களை கட்டுப்பாட்டை ($ 7; neeps.com) கருதுங்கள்.

ஒரு மரம் நடு

ஒருவர் தனது வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் 1.33 டன் கார்பன் டை ஆக்சைடை ஈடுகட்ட முடியும். கூடுதலாக, நீங்கள் அதை மூலோபாயமாக பயிரிட்டால், உங்கள் வீட்டிற்கு கூடுதல் நிழலைப் பெறலாம், காற்றுச்சீரமைப்பிற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஆற்றலின் அளவைக் குறைக்கலாம். மரங்கள் நீர்ப்பாசனம் மற்றும் நீர் ஓடுதலுக்கும் உதவுகின்றன, உங்கள் புல்வெளியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன.

உடற்பயிற்சி கூடத்தில்

நிரப்பி மீண்டும் செய்யவும்

நேற்றிரவு ஸ்பின்னிங் கிளாஸுக்குப் பிறகு நீங்கள் எறிந்த தண்ணீர் பாட்டில் நினைவிருக்கிறதா? இது மக்கும் தன்மைக்கு சுமார் 1,000 ஆண்டுகள் ஆகும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். ஒரு சிறந்த பந்தயம்: நீர்-வடிகட்டி குடம் அல்லது உங்கள் குழாயுடன் இணைக்கும் ஒரு வடிகட்டி, அத்துடன் சிக்ஸிலிருந்து மறு நிரப்பக்கூடிய அலுமினிய பாட்டில் ($ 16; mysigg.com).

டவலில் எறியுங்கள்

அடுத்த முறை ஜிம்மில் குளிக்கும்போது ஒரு துண்டுக் குச்சியைப் பிடிக்கும்போது, ​​CO 2 ஐ காற்றில் செலுத்தும் ஒவ்வொரு சுமை சலவையும் இயக்க நிலக்கரி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உடற்பயிற்சி கூடத்தில் ஒரு ஒற்றை டவலுக்கு உங்களை மட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் பையில் சிறிய ஒன்றை எடுத்துச் செல்லுங்கள், இதனால் நீங்கள் சாதனத்தை அல்லது உங்கள் வியர்வை முகத்தை துடைக்க டிஸ்பென்சரில் இருந்து காகிதத்தை வெளியே எடுக்க தேவையில்லை.

பழைய கிக்ஸுக்கு ஒரு புதிய வாழ்க்கையை கொடுங்கள்

நைக்கின் ரீயூஸ்-எ-ஷூ திட்டத்திற்கு எந்த பிராண்ட் தடகள காலணிகளையும் நன்கொடையாக வழங்கவும், நிறுவனம் அவற்றை விளையாட்டு மைதானங்கள், கூடைப்பந்து மைதானங்கள் மற்றும் ஓடும் தடங்கள் போன்ற விளையாட்டுப் பரப்புகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய பொருட்களாக மறுசுழற்சி செய்யும். உங்களுக்கு அருகிலுள்ள டிராப்-ஆஃப் இருப்பிடத்திற்கு letmeplay.com/reuseashoe க்குச் செல்லவும்.

தலை வெளியில்

ஓடுவதற்கு அல்லது நடைபயிற்சிக்கு நடைபாதையில் அடிப்பதன் நன்மைகள் புதிய காற்று மற்றும் புதிய பார்வை மட்டுமல்ல-அந்த டிரெட்மில்லை இயக்காமல் ஒரு மாதத்திற்கு $ 6 மற்றும் 45 கிலோவாட் மணிநேர மின்சாரம் சேமிக்கப்படும் (சராசரியாக 15 மணிநேர பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் )

அலுவலகத்தில்

புத்திசாலித்தனமாக அச்சிடுங்கள்

எப்போதும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "நான் இப்போது அச்சிட வேண்டுமா?" அப்படியானால், உங்கள் காகிதப்பணிகளை இப்போதே திரும்பப் பெறுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் பார்வைக்கு வெளியே மனதின் மறுபதிப்பு சுழற்சிக்கு இரையாக மாட்டீர்கள். உங்கள் ஓரங்களை இறுக்கி, பக்கத்தின் இருபுறமும் முடிந்தவரை பயன்படுத்தவும். உங்கள் பிரிண்டர் தோட்டாக்களை மறுசுழற்சி செய்ய வேண்டும். பெரும்பாலான முக்கிய அலுவலக விநியோக கடைகள் இப்போது அவற்றை ஏற்றுக்கொள்கின்றன.

சிப் ஸ்மார்ட்டர்

இடைவேளை அறையில் செலவழிப்பு வகையை நம்புவதற்கு பதிலாக உங்கள் சொந்த காபி குவளையை கொண்டு வாருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் காபியை தூக்கி எறியும் கோப்பையில் வாங்குவதன் மூலம், ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 23 பவுண்டுகள் கழிவுகளை உருவாக்குகிறீர்கள்.

பச்சை-பை இது

உங்கள் மதிய உணவை மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய கொள்கலன்களில் பேக் செய்யவும். நீங்கள் பைகளிலிருந்து விலகிச் செல்ல முடியாவிட்டால், மோபியின் மறுபயன்பாட்டு, மக்கும் தன்மையை வடிவமைப்பாளர் டாட் ஓல்ட்ஹாமின் (20 சாண்ட்விச் பைகளுக்கு $ 5; mobi-usa.com) இருந்து காய்கறி-சாயப்பட்ட அச்சிட்டுகளுடன் முயற்சிக்கவும். பைகளில் இருந்து வரும் வருமானத்தின் ஒரு பகுதி என்ஆர்டிசிக்கு செல்கிறது.

சாலையில்

சும்மா இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்

குளிர்ந்த குளிர்காலத்தில் உங்கள் கார் இயந்திரத்தை சூடாக்க வேண்டுமானால், உங்கள் எரிபொருள் உமிழ்வை குறைவாக வைக்க செயலற்ற நேரத்தை 30 வினாடிகளுக்கு குறைவாக கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

"உங்கள் காரை உலர வைக்கவும்

உள்ளூர் கார் கழுவும் முறையை விட வாளி மற்றும் கடற்பாசி முறைக்கு குறைவான தண்ணீர் தேவைப்பட்டாலும், அது சுற்றுச்சூழலுக்கு பாதிப்பில்லாததாக இருக்கலாம், நிலத்தடி நீரில் நச்சுகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது. அதற்கு பதிலாக டிரை வாஷ் பொறாமை ($ 38; driwash.com) போன்ற தண்ணீர் இல்லாத தாவர அடிப்படையிலான கிளீனரை வாங்கவும்.

பேக் இட் அப்

உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு சாதனப் பொருட்களின் மாதிரி அளவு பாட்டில்களை எடுத்துச் செல்வது TSA இன் திரவ வரம்புகளுக்கு இணங்குவதற்கான ஒரு வழியாகும், ஆனால் பூமிக்கும் உங்கள் பணப்பைக்கும் - மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய கொள்கலன்களின் தொகுப்பைப் பறிப்பது நல்லது.

ரயிலில் பயணம்

ரயில்களை விட 19 மடங்கு அதிக மாசுபாட்டை விமானங்கள் உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் பறக்கும்போது, ​​காற்று மற்றும் பண்ணை சக்தியைப் பயன்படுத்துவது போன்ற சுத்தமான ஆற்றல் திட்டங்களுக்கு நிதியளிப்பதற்காக terrapass.com க்குச் சென்று "கடன்" வாங்குவதன் மூலம் உங்கள் கார்பன் உமிழ்வை ஈடுகட்டவும். மேலும் சுற்றுச்சூழல் தீர்வுகளுக்கு, ஐடியல்பைட்.காம் என்ற இணையதளத்தைப் பார்க்கவும், இது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மின்னஞ்சலில் பசுமை-வாழ்க்கை உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

சுவாரசியமான

நீரிழிவு நோய் - இன்சுலின் சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய் - இன்சுலின் சிகிச்சை

இன்சுலின் என்பது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும், இது உடலில் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்தவும் சேமிக்கவும் உதவும். குளுக்கோஸ் உடலுக்கு எரிபொருளின் மூலமாகும். நீரிழிவு நோயால், இரத்தத்தில் உள்...
வயிற்று நிறை

வயிற்று நிறை

வயிற்றுப் பகுதி வயிற்றுப் பகுதியின் ஒரு பகுதியில் (அடிவயிறு) வீக்கமடைகிறது.ஒரு வழக்கமான உடல் பரிசோதனையின் போது வயிற்று நிறை பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. பெரும்பாலும், வெகுஜன மெதுவாக உருவாகிறது. நீங்கள்...