உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பிற்கு என்ன காரணம், அதை நான் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• உச்சந்தலையில் கட்டமைத்தல் என்றால் என்ன?
• உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துமா?
• உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பிற்கு என்ன காரணம்?
• இயற்கையான உருவாக்கம்
• இறந்த தோல் செல்கள்
• செபம்
• வியர்வை
• தயாரிப்பு உருவாக்கம்
• உச்சந்தலையில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி
• உங்கள் முடி வகைக்கு சரியான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைக் கண்டறிதல்
• வழக்கமான மற்றும் முழுமையான சலவை
• ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
• முடியைப் பிரித்து வைக்கவும்
• உங்கள் உச்சந்தலையை வெளியேற்றவும்
• எலுமிச்சை எண்ணெய்
• உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பதைத் தடுக்க முடியுமா?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• எடுத்து செல்

உச்சந்தலையில் கட்டமைத்தல் என்றால் என்ன?

உங்கள் தலைமுடியிலோ அல்லது தோள்களிலோ இறந்த தோல் செதில்களைக் கண்டால், உங்களுக்கு பொடுகு இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம், இது செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இது ஒரு பொதுவான நிபந்தனையாகும், இது உங்கள் உச்சந்தலையில் சருமத்தை உண்டாக்குகிறது. ஆனால் நீங்கள் வேறு எதையாவது கையாளலாம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் உச்சந்தலையில் கட்டமைத்தல் போன்ற பிற நிலைமைகள் இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் வெவ்வேறு காரணங்கள் தீர்க்க பல்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படுகின்றன.

உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பது பெரும்பாலும் ஒரு தட்டையான உச்சந்தலையை ஏற்படுத்தும். இது எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. இது பொடுகு போன்ற பல அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது.

வீக்கத்தால் ஏற்படும் ஃப்ளெக்கிங்கிற்குப் பதிலாக, உச்சந்தலையில் கட்டமைப்போடு, செதில்களாக இருப்பது போன்ற விஷயங்களை உருவாக்குவதன் மூலம் ஃப்ளெக்கிங் ஏற்படுகிறது:

• முடி பராமரிப்பு பொருட்கள்
• தோல் செல்கள்
• வியர்வை
• எண்ணெய்கள்
• முன்னர் பட்டியலிடப்பட்ட பொருட்களின் கலவையாகும்

உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துமா?

சுருக்கமாக: ஆம். சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், உச்சந்தலை உருவாக்கம் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இறந்த தோல், எண்ணெய் மற்றும் வியர்வை உங்கள் மயிர்க்கால்களை அடைத்துவிடும். இது ஃபோலிகுலிடிஸ் எனப்படும் சங்கடமான நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

ஃபோலிகுலிடிஸ் மயிர்க்கால்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது சில நேரங்களில் தொற்றுநோயை விளைவிக்கும். ஃபோலிகுலிடிஸின் கடுமையான வழக்குகள் குணமடையத் தெரியாத மிருதுவான புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த புண்கள் நிரந்தரமாக முடி உதிர்தல் மற்றும் வடுவை ஏற்படுத்தும்.

உச்சந்தலையில் உங்கள் உச்சந்தலையில் உச்சந்தலையை உருவாக்குகிறதா என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பிற்கு என்ன காரணம்?

உச்சந்தலையில் உருவாக்க பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எதைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை அறிவது முக்கியம்.

இது சரியான சிகிச்சையைக் கண்டறிய உதவும். எதிர்காலத்தில் உச்சந்தலையில் எப்படித் தடுப்பது என்பதற்கான தேவையான தகவல்களையும் இது வழங்கும்.

இயற்கையான உருவாக்கம் மற்றும் தயாரிப்பு உருவாக்கம் ஆகியவை உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பதற்கான இரண்டு முக்கிய காரணங்களாகும்.

இயற்கையான உருவாக்கம்

உச்சந்தலையில் இயற்கையான உருவாக்கம் பல காரணிகளை உள்ளடக்கியது.

இறந்த தோல் செல்கள்

உங்கள் உடலை உள்ளடக்கிய தோல் செல்கள் தொடர்ந்து இறந்து மீண்டும் வளர்கின்றன. அவர்கள் இறக்கும் போது, ​​அவர்கள் சிந்த வேண்டும். பழையவற்றை மாற்ற புதியவை வளர வேண்டும்.

ஆனால் சிலருக்கு, இறந்த சரும செல்கள் போதுமான அளவு வேகமாக சிந்தாது, இது உங்கள் உச்சந்தலையில் கட்டமைக்க வழிவகுக்கும். இறந்த சரும செல்களை உருவாக்குவது பொதுவாக உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து ஏராளமான செதில்களாக விழும்.

செபம்

உச்சந்தலையில் சருமத்திற்கு அடியில் உள்ள சுரப்பிகளில் இருந்து செபம் எனப்படும் இயற்கையான, மெழுகு எண்ணெயை உருவாக்குகிறது. சிலர் இந்த எண்ணெயை மற்றவர்களை விட அதிகமாக உற்பத்தி செய்கிறார்கள்.

உங்கள் சருமத்தை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பதிலும், ஈரப்பதமாக இருப்பதிலும் சருமம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், உடல் அதிகப்படியான சருமத்தை உருவாக்கும் போது, ​​அது உங்கள் உச்சந்தலையில் உருவாகும்.

வியர்வை

சருமம் மற்றும் இறந்த சருமத்திற்கு கூடுதலாக, உங்கள் உச்சந்தலையில் வியர்வை உருவாகிறது. இது உங்கள் உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பையும் சேர்க்கலாம்.

சிலர் இயற்கையாகவே மற்றவர்களை விட அதிகமாக வியர்த்தார்கள். நீங்கள் குறிப்பாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், பெரும்பாலானவர்களை விட நீங்கள் வியர்த்திருக்கலாம். ஒரு வியர்வை உச்சந்தலையில் பெரும்பாலும் க்ரீஸ் முடியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனையைத் தரக்கூடும்.

தயாரிப்பு உருவாக்கம்

முடி தயாரிப்புகளிலிருந்து எச்சம் என்பது உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பதற்கான பிற காரணமாகும்.

பல முடி தயாரிப்புகளில் மெழுகு பொருட்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஒட்டிக்கொள்ளும்.

எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ஷாம்புகள்
• கண்டிஷனர்கள்
• ஸ்டைலிங் கிரீம்கள், எண்ணெய்கள், ஜெல் மற்றும் நுரைகள்

உச்சந்தலையில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி

நீங்கள் உச்சந்தலையை உருவாக்குவதைக் கையாளுகிறீர்களானால், அது ஏற்படுத்தக்கூடிய சுறுசுறுப்பு, அச om கரியம் மற்றும் நாற்றத்தை குறைக்க நீங்கள் வீட்டில் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம்.

சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

உங்கள் முடி வகைக்கு சரியான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைக் கண்டறிதல்

உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பைக் குறைக்க உதவும் ஷாம்பூவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய விரும்பினால், உங்கள் முடி வகையை கருத்தில் கொள்வது அவசியம். ஷாம்புகள் ஏராளமான சூத்திரங்களில் விற்கப்படுகின்றன:

• சராசரி முடி
• உலர்ந்த மற்றும் சேதமடைந்த முடி
• எண்ணெய் முடி
• ஆழமாக சுத்தம் செய்தல்
• குழந்தை
• மருந்து

உங்கள் முடி வகைக்கு எந்த ஷாம்பு சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பொருட்களின் பட்டியலைப் பாருங்கள். பட்டியலில் ஒரு மூலப்பொருள் அதிகமாக உள்ளது, அது ஒரு ஷாம்பூவில் அதிக அளவில் உள்ளது.

முடி வகைகள் மற்றும் ஒவ்வொன்றிலும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய முதன்மை ஷாம்பு பொருட்களின் பட்டியல் இங்கே:

• எண்ணெய் முடி: லாரில் சல்பேட்டுகள் அல்லது சல்போசுசினேட்டுகளுடன் கூடிய ஷாம்புகள், அவை கூந்தலில் இருந்து சருமத்தை அகற்ற வேலை செய்கின்றன
• சராசரி முதல் உலர்ந்த முடி: லாரெத் சல்பேட்டுகளுடன் கூடிய ஷாம்புகள், இது கூந்தலில் இருந்து சில சருமத்தை நீக்குகிறது
• உலர்ந்தஅல்லது சேதமடைந்த முடி: சர்கோசின்கள், அம்மோனியோஸ்டர்கள், அல்கனோலாமைடுகள், சோடியம் லாரமினோபிரோபியோனேட், ஐவி நீலக்கத்தாழை மற்றும் சிலிகான் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஷாம்புகள், அவை ஏராளமான சருமத்தை அகற்றாமல் முடியை சுத்தப்படுத்துகின்றன, மேலும் அதை உலர வைக்காது

நீங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், இதில் உள்ள ஷாம்புகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:

• ஃபார்மலின்
• parabens

வழக்கமான மற்றும் முழுமையான சலவை

நீங்கள் முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் மற்றும் முழுமையாகக் கழுவுவதும் முக்கியம். உங்கள் முடி வகையைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் அதைக் கழுவ விரும்பலாம்.

ஒவ்வொரு 1 முதல் 2 நாட்களுக்கு சராசரியாக எண்ணெய் மயிர் கழுவலாம் என்றும், உலர்ந்த முதல் சேதமடைந்த முடியை ஒவ்வொரு 3 முதல் 4 நாட்களுக்கு ஒரு முறை கழுவலாம் என்றும் சிலர் கூறுகிறார்கள்.

ஒரு முழுமையான கழுவல் எப்படி இருக்கும்?

கட்டமைப்பைத் தடுக்க மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை சுத்தமாக வைத்திருக்க சில குறிப்புகள் இங்கே:

• ஷாம்பு சேர்க்கும் முன் உங்கள் தலைமுடியை முழுவதுமாக துவைக்கவும். ஈரமான கூந்தலில் ஷாம்பு நுரை நன்றாக இருக்கும், மேலும் எளிதாக பரவுகிறது, இது குறைந்த உற்பத்தியைப் பயன்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• முதலில் உங்கள் ஷாம்பூவை தண்ணீரில் கலக்கவும். உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஷாம்பூ தேய்க்கும் முன், அதில் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்க முயற்சி செய்யலாம். இது பரவுவதை எளிதாக்க உதவுகிறது மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஷாம்பூவின் அளவைக் குறைக்கிறது.
• உங்கள் முதல் துவைக்க மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். சூடான நீர் ஒவ்வொரு முடியின் வெளிப்புற பகுதியையும் (க்யூட்டிகல்) திறக்க உதவுகிறது, எனவே ஷாம்பு உள்ளே நுழைந்து அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை சிறந்த முறையில் அகற்றும். இது கண்டிஷனர்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது.
• உங்கள் உச்சந்தலையில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடி ஷாம்பூவிலிருந்து வறண்டு போக வாய்ப்புள்ளது மற்றும் பொதுவாக உங்கள் தலைமுடியின் தூய்மையான பாகங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையை ஷாம்பு செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இந்த செயல்முறை உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தாமல் மிகவும் திறம்பட சுத்தம் செய்யும்.
• மென்மையாக இருங்கள். உங்கள் தலைமுடியை முன்னும் பின்னுமாக அல்லது வட்ட இயக்கத்துடன் கடுமையாக துடைப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உடைப்பை ஏற்படுத்தும். உங்கள் விரல்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகளால் உங்கள் தலைமுடியின் வேர்கள் முதல் இறுதி வரை மெதுவாக கழுவவும். உங்கள் நகங்களால் உங்கள் உச்சந்தலையை துடைக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது காயங்களை ஏற்படுத்தும், இது சங்கடமான ஸ்கேப்கள் மற்றும் புண்களாக மாறும்.
• உங்கள் முனைகளில் மட்டும் கண்டிஷனரை வைக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் அதிக மாய்ஸ்சரைசர் தேவையில்லை. உங்கள் உச்சந்தலையில் கண்டிஷனரைச் சேர்ப்பது அதிக கட்டமைப்பை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் முனைகளில் கண்டிஷனரை வைப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், அதற்கு அதிக ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பைக் குறைக்கும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. இருப்பினும், இது பாக்டீரியாவைக் கொல்லக்கூடும் என்பதைக் காட்டும் ஆராய்ச்சி உள்ளது.

இது உச்சந்தலையில் மயிர்க்கால்களின் தொற்றுநோயான உச்சந்தலையில் ஃபோலிகுலிடிஸைத் தடுக்க முடியும் என்று பரிந்துரைக்க போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை.

தண்ணீரில் நீர்த்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது இந்த சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்திற்கும் பிற வழிகளில் பயனளிக்கும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன.

முடியைப் பிரித்து வைக்கவும்

தினமும் உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்குவது உங்கள் தலைமுடியைத் துண்டிக்க உதவும். இது உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பைக் குறைத்து உடைக்கக்கூடும். முடி சிக்கலாக இல்லாமல் இருக்க ஒரு சிறந்த தூரிகை ஒரு சிறந்த கருவி.

அனைத்து முடி வகைகளுக்கும் ஏற்றது, உங்கள் தலைமுடி முழுவதும் எண்ணெய்களை சமமாக விநியோகிக்க உதவும் இயற்கை (பன்றி) அல்லது செயற்கை முட்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து ப்ரிஸ்டில் தூரிகைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இது உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

கரடுமுரடான முடி கொண்ட பலர் தலைமுடியை ஈரமாக இருக்கும்போது துலக்குவதை விரும்புகிறார்கள். இது உதவியாக இருக்கும், ஆனால் உங்கள் தலைமுடியை மந்தமான நீரில் கழுவ வேண்டும், குளிர்ந்த நீரில் அல்ல, இது உறைபனி மற்றும் உடைப்புக்கு பங்களிக்கும்.

உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்கும்போது, ​​மென்மையாக இருங்கள். முனைகளிலிருந்து உங்கள் உச்சந்தலையில் சிறிய பகுதிகளாக துலக்கி, வேர்களில் முடிவடையும்.

உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றத்தை அடைய உதவும் ஒரு தூரிகை தூரிகையை நீங்கள் தேட விரும்பலாம். சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• குஷன் அடிப்படையிலான அல்லது “தட்டையான” தூரிகை: சிறந்த தலைமுடிக்கு சிறந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் அதை நேராக்க திட்டமிட்டால்.
• துடுப்பு தூரிகை: முடியை மென்மையாக்குவதற்கு சிறந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் அடர்த்தியான கூந்தலைக் கொண்டிருந்தால்
• சுற்று தூரிகை: அடி உலர்த்தும் போது ஒன்றைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் தலைமுடிக்கு சுருட்டை கொடுக்கலாம் (இறுக்கமான சுருட்டைகளுக்கு, சிறிய தூரிகை மற்றும் பெரிய சுருட்டைகளுக்குச் செல்லுங்கள், பெரிய தூரிகையுடன் செல்லுங்கள்)
• வென்ட் தூரிகை: அவற்றின் பீப்பாய்களில் துளைகள் அல்லது துவாரங்கள் உள்ளன, அவை நீங்கள் துலக்கும் போது உங்கள் அடி உலர்த்தியிலிருந்து காற்றை உங்கள் தலைமுடியை அடைய அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் உச்சந்தலையை வெளியேற்றவும்

உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளில் தோலை எவ்வாறு வெளியேற்றுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கும். ஆனால் உங்கள் உச்சந்தலையை வெளியேற்றுவது பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?

உரித்தல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்தால் உங்கள் உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பைக் குறைக்க உதவும்.

ரிங்வோர்ம், திறந்த புண்கள் அல்லது பேன் போன்ற சுறுசுறுப்பான உச்சந்தலையில் தொற்று இல்லாமல் ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு உச்சந்தலையில் உரித்தல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஏராளமான உச்சந்தலையில் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் கிடைக்கின்றன.

எலுமிச்சை எண்ணெய்

எலுமிச்சை எண்ணெய் பொடுகுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஆய்வில் பயன்படுத்தப்படும் ஹேர் டானிக்ஸில், 10 சதவிகித எலுமிச்சை கொண்ட கரைசல் பொடுகு சிகிச்சையாக சிறப்பாக செயல்படுவதாகக் காட்டப்பட்டது.

உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பதைத் தடுக்க முடியுமா?

உச்சந்தலையை உருவாக்குவதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, அது தொடங்குவதற்கு முன்பு அதை நிறுத்துவதாகும். நீங்கள் உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் இருந்தால், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில நிகழ்வு தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இங்கே:

• தயாரிப்புகளின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும். முடி தயாரிப்புகள் கூந்தலை ஆரோக்கியமாகவும், ஸ்டைலாகவும் வைத்திருக்க சிறந்த கருவியாக இருக்கும். ஆனால் ஒரு நல்ல விஷயத்தை அதிகமாக வைத்திருப்பது சாத்தியமாகும். தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அவற்றை குறைவாகப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் முடிந்தவரை உங்கள் உச்சந்தலையில் சேர்க்கவும்.
• உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் தலைமுடி வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்கவும். கெமிக்கல் ஸ்ட்ரைட்டனர்கள் போன்ற கடுமையான இரசாயனங்கள் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது இதன் பொருள்.
• ஆரோக்கியமான முடி வழக்கத்தை பராமரிக்கவும். உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பதை நீங்கள் கவனிக்காவிட்டாலும், வழக்கமான துலக்குதல் மற்றும் கழுவுதல் ஆகியவை குவிவதைத் தடுக்க உதவும். உங்கள் முடி வகைக்கு சிறப்பாக செயல்படும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உடற்பயிற்சி செய்த பின் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். நீங்கள் வேலை செய்யும் போது, ​​உங்கள் உச்சந்தலையில் வியர்வை. நீங்கள் உட்கார அனுமதித்தால் இது உச்சந்தலையில் உருவாக்க பங்களிக்கும். ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் பிறகு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதன் மூலம் கட்டமைப்பைத் தடுக்கவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் உச்சந்தலையை உருவாக்குவது உங்கள் தலைமுடியை நிர்வகிப்பதற்கும் ரசிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது, மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் முயற்சித்த சிகிச்சையையும் விவரிக்கவும்.

அவை காரணத்தை தீர்மானிக்கும் மற்றும் உங்கள் தேவைகளை சிறப்பாக நிவர்த்தி செய்யும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கும். உங்களிடம் பொடுகு அல்லது உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஷாம்புகள் மற்றும் மேற்பூச்சுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

எடுத்து செல்

உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான பொருட்கள் குவிவதால் உச்சந்தலை உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது. இரண்டு நிலைகளும் ஒரே மாதிரியான சில அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதால் இது பொடுகுடன் எளிதில் குழப்பமடையக்கூடும்.

இருப்பினும், இந்த நிலைமைகள் வேறுபட்டவை மற்றும் வெவ்வேறு சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படுகின்றன.

நல்ல சுகாதாரம் மற்றும் சரியான முடி பராமரிப்பு முறை மூலம் ஆரோக்கியமான முடியைப் பராமரிப்பது உச்சந்தலையில் கட்டமைப்பதைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.

இயற்கை இயற்கை மற்றும் தயாரிப்பு கட்டமைப்பைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். தடுப்புக்கான எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான, செதில்களாக இல்லாத உச்சந்தலையை பராமரிக்க உதவுங்கள்.