10 உதவிக்குறிப்புகள் இந்த செக்ஸ் சிகிச்சையாளர் தன்னை மீண்டும் மீண்டும் கண்டுபிடிப்பார்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் புலன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 2. பாலியல் குறித்த உங்கள் வரையறையை விரிவுபடுத்துங்கள் - பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்!
• 3. ஒருவருக்கொருவர் காதல் மொழியைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• 4. உங்கள் கூட்டாளரை உங்கள் கடந்தகால பாலியல் கூட்டாளர்களுடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் யார் ஒப்பிட விரும்புகிறார்கள்?
• 5. துப்பறியும் நபராக இருங்கள்
• 6. உங்கள் சொந்த வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• 7. விளையாட்டுத்தனமாக இருங்கள்
• 8. நெருக்கமாக இருக்க வேண்டுமென்றே முடிவெடுங்கள்
• 9. தொலைபேசியை கீழே வைத்து, சிறிது தூங்குங்கள்
• 10. உங்கள் நேரத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

எனது செக்ஸ் தெரபி நடைமுறையில் பலரை நான் சந்தித்திருக்கிறேன், அவர்கள் ‘சரியான’, உணர்ச்சிவசப்பட்ட செக்ஸ் - திரைப்படங்களில் உள்ளதைப் போல, யாருடைய தலைமுடியும் குழப்பமடையாது, அனைவருக்கும் பரவசமான புணர்ச்சி உள்ளது.

ஆனால், அது யதார்த்தமானது அல்ல. அது ஹாலிவுட்.

நிஜ வாழ்க்கையில், செக்ஸ் குழப்பமாகவும், குழப்பமாகவும், ஏமாற்றமாகவும் இருக்கலாம். மக்கள் தங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள பயப்படுவார்கள், தவறாமல் செய்யாததால் விரக்தியடைகிறார்கள், அல்லது அவர்கள் அதைச் சரியாகச் செய்கிறார்களா என்ற கவலையும் இருக்கலாம்.

பெரும்பாலும், அவர்கள் எனது அலுவலகத்தைப் பார்வையிடும்போது, ​​எனது வாடிக்கையாளர்களும் சற்று கோபப்படுகிறார்கள். இது முற்றிலும் சாதாரணமானது. எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாதபோது ஏமாற்றங்கள் இருப்பது பொதுவானது, மேலும், பல சண்டைகள் அல்லது விஷயத்தை முழுவதுமாக தவிர்த்த பிறகு, பெரும்பாலான மக்கள் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதை மறந்துவிட்டார்கள் மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசனைகள் உதவக்கூடும் என்று நம்புகிறோம்.

டிவியில் நாம் அனைவரும் பார்க்கும் அந்த நல்ல தருணங்களை அடையவும் வாழவும் வாடிக்கையாளர்களுக்கு நான் கொடுக்கும் 10 பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

1. உங்கள் புலன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் சொந்த உடல் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்த உங்கள் ஐந்து புலன்களையும் (ஆம், ஐந்து) பயன்படுத்தவும். செயல்திறன் அடிப்படையிலான மனநிலையை கைவிட்டு, பின்பற்றவும் a இன்பம்அதற்கு பதிலாக அடிப்படையிலான அணுகுமுறை. இது பாலியல் துஷ்பிரயோகங்களுக்கு வரும்போது பெரும்பாலான மக்கள் புகார் அளிக்கும் பாலியல் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இதைப் பயிற்சி செய்வது, பாலியல் நெருக்கம் பற்றி நீங்கள் அனைத்தையும் அறிந்திருக்க வேண்டும் என்று நம்புவதால் எழும் அச்சங்களை அகற்ற கற்றுக்கொள்ள உதவும்.

2. பாலியல் குறித்த உங்கள் வரையறையை விரிவுபடுத்துங்கள் - பயிற்சியை முயற்சிக்கவும்!

ஆண்குறி-யோனி உடலுறவை விட செக்ஸ் அதிகம். பலவகைக்காக, ஆழ்ந்த முத்தம், சிற்றின்பத் தொடர்பு மற்றும் சிற்றின்ப மசாஜ்கள், அதிர்வு அல்லது பிற பாலியல் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற எதையும் உள்ளடக்கிய வெளிப்புற பயிற்சியை முயற்சிக்கவும். உடல் இன்பத்தின் வரம்பை ஆராய்வது புணர்ச்சியை அடைவதற்கு முக்கியமாகும்.

3. ஒருவருக்கொருவர் காதல் மொழியைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

படுக்கையறையில் செல்வது கடினமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பலத்தை நம்புங்கள். உங்கள் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாதபோது பழியை மாற்றுவது மற்றும் பைத்தியம் பிடிப்பது மிகவும் எளிதானது. ஆனால், அதை விட்டுவிடுவதாக அழைப்பதற்கு பதிலாக, ஒருவருக்கொருவர் பார்வையைப் புரிந்துகொள்ள சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். சில பொதுவான காரணங்களைக் கண்டறியவும்.

ஒரு நபர் பாராட்டப்படாததால், சண்டையிடுவது வழக்கமாக நிகழ்கிறது. எனவே உங்கள் கூட்டாளியின் மொழியில் உங்கள் அன்பைக் கற்றுக்கொள்வதும் வெளிப்படுத்துவதும் (அது பரிசுகள், உடல் பாசம் அல்லது குப்பைகளை வெளியே எடுப்பது வழியாக இருந்தாலும்), நீங்கள் பாலியல் நெருக்கத்திற்கு ஒரு அடித்தளத்தை உருவாக்குவீர்கள்.

4. உங்கள் கூட்டாளரை உங்கள் கடந்தகால பாலியல் கூட்டாளர்களுடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் யார் ஒப்பிட விரும்புகிறார்கள்?

ஒப்பீடு தேவையற்ற பாதுகாப்பற்ற தன்மையையும் மனக்கசப்பையும் உருவாக்குகிறது. அதற்கு பதிலாக, ஒருவருக்கொருவர் ஈடுபடுங்கள் மற்றும் விஷயங்களை உற்சாகமாக வைத்திருங்கள். புதிய நினைவுகளை உருவாக்குங்கள்! புதிய பாலியல் தப்பிப்புகளை உருவாக்க நீங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த தேதி இரவுகளை திட்டமிடுங்கள்.

5. துப்பறியும் நபராக இருங்கள்

உங்கள் உடலையும் அவற்றின் உடலையும் பற்றி ஆர்வமாக இருங்கள்! நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக உயிருடன் இருப்பதை உணர உங்கள் விழிப்புணர்வை விரிவாக்குவதில் இந்த நடைமுறையை கவனியுங்கள். இவை அனைத்தும் உங்களை எவ்வாறு தொடுவது என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு கற்பிக்க சிறந்த ஆயுதம் பெற உதவும்.

6. உங்கள் சொந்த வரம்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்களுடைய சொந்த நோக்கங்களையும், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் எவ்வளவு நேரம், ஆற்றல் மற்றும் வளங்களை நீங்கள் அர்ப்பணிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காண முடிந்தால், நீங்கள் குறைந்த அழுத்தத்தை உணரத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் பாலியல் வாழ்க்கையை உருவாக்குவதற்கான கட்டுப்பாட்டில் அதிகம் உனக்கு வேண்டும்.

7. விளையாட்டுத்தனமாக இருங்கள்

தீவிரமாக, நீங்களே வேடிக்கையானவர்களாகவும், முட்டாள்தனமாகவும் இருக்கட்டும். செக்ஸ் அவ்வளவு தீவிரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

8. நெருக்கமாக இருக்க வேண்டுமென்றே முடிவெடுங்கள்

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் நேரத்தை திட்டமிடுங்கள், அல்லது இன்னும் எளிமையாகச் சொல்வதானால், உறவில்லாத செயல்களுடன் உங்களை மிகைப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். தீப்பொறியை உயிருடன் வைத்திருக்க, ஒருவருக்கொருவர் உடல்களை ஆராய்ந்து வயது வந்தோருக்கான விளையாட்டில் ஈடுபடுவதற்கு நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு மணி நேரமாவது ஒதுக்க வேண்டும்.

9. தொலைபேசியை கீழே வைத்து, சிறிது தூங்குங்கள்

உங்கள் உடலில் மிகவும் வசதியாக உணரவும், படுக்கையறையில் புதிதாக ஒன்றை ஆராய அதிக ஆற்றல் பெறவும், நீங்கள் நன்கு நிதானமாக உணர வேண்டும். ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் பேஸ்புக்கை சரிபார்ப்பதைத் தவிர்த்து, உங்கள் நாளின் முதல் மற்றும் கடைசி மணிநேரத்தை எரிபொருள் நிரப்பவும், மீண்டும் இணைக்கவும் மற்றும் பாலியல் இன்பத்தை பரிசோதிக்கவும் ஒதுக்குங்கள்.

10. உங்கள் நேரத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

பாலியல் நெருக்கத்திற்கு அதிக வாய்ப்புகளை உருவாக்குங்கள். காற்றில் அதிகமான பந்துகளை ஏமாற்றுவதை நிறுத்துங்கள். ஓய்வு, தளர்வு மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கான உங்கள் அட்டவணையை அழிக்கவும்.

பாலியல் தூண்டுதலுக்கு உங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் தேவைப்படுவதால், வழக்கமான உடற்பயிற்சியைத் தொடருங்கள். இன்பத்தை அதிகரிப்பது இன்றியமையாதது. அது மட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சி உங்கள் மனநிலையை உயர்த்தி, உங்களுக்கு எண்டோர்பின் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது - பாலியல் ஆசையை ஊக்குவிக்கும் இரண்டு தேவையான பொருட்கள்.

செக்ஸ் வெறுப்பாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் பாலியல், உறவுகள் மற்றும் உங்களைப் பற்றி அதிக அதிகாரம் பெற ஆரம்பிக்க இந்த வீட்டை எடுத்து பயிற்சி செய்யுங்கள். நாம் யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை அமைத்து, எங்களுடனும் நம் கூட்டாளியுடனும் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி நேர்மையாக இருக்கும்போது, ​​நாம் இன்னும் திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையைத் தொடங்கலாம்.

ஜேனட் பிரிட்டோ ஒரு AASECT சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் சிகிச்சையாளர், அவர் மருத்துவ உளவியல் மற்றும் சமூகப் பணிகளில் உரிமம் பெற்றவர். பாலியல் பயிற்சிக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட உலகின் சில பல்கலைக்கழக திட்டங்களில் ஒன்றான மினசோட்டா மருத்துவப் பள்ளியிலிருந்து தனது முதுகலை பெல்லோஷிப்பை முடித்தார். தற்போது, ​​அவள் ’கள் ஹவாயை தளமாகக் கொண்டவை மற்றும் பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க சுகாதார மையத்தின் நிறுவனர் ஆவார். ஹஃபிங்டன் போஸ்ட், த்ரைவ் மற்றும் ஹெல்த்லைன் உள்ளிட்ட பல விற்பனை நிலையங்களில் பிரிட்டோ இடம்பெற்றுள்ளார். அவள் மூலம் அவளை அணுகவும் இணையதளம் அல்லது ட்விட்டர்.