ஸ்டீவியா இனிப்பு பற்றி 5 பொதுவான கேள்விகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஸ்டீவியா எங்கிருந்து வருகிறார்?
• 2. நீரிழிவு நோயாளிகள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இதைப் பயன்படுத்தலாமா?
• 3. ஸ்டீவியா முற்றிலும் இயற்கையானதா?
• 4. ஸ்டீவியா இரத்த குளுக்கோஸை மாற்றுமா?
• 5. ஸ்டீவியா காயப்படுத்துகிறாரா?
• விலை மற்றும் எங்கே வாங்குவது

ஸ்டீவியா ஸ்வீட்னெர் என்பது ஸ்டேவியா என்ற மருத்துவ தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு இயற்கை இனிப்பாகும், இது இனிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

குளிர், சூடான பானங்கள் மற்றும் சமையல் சமையல் வகைகளில் சர்க்கரையை மாற்ற இதைப் பயன்படுத்தலாம். கலோரிகள் இல்லாமல், இது சாதாரண சர்க்கரையை விட 300 மடங்கு அதிகமாக இனிமையாக்குகிறது மற்றும் மருத்துவர்கள் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் படி குழந்தைகள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஸ்டீவியாவின் 4 சொட்டுகளைச் சேர்ப்பது 1 தேக்கரண்டி வெள்ளை சர்க்கரையை ஒரு பானத்தில் வைப்பதற்கு சமம்.

1. ஸ்டீவியா எங்கிருந்து வருகிறார்?

ஸ்டீவியா என்பது தென் அமெரிக்காவில் காணப்படும் ஒரு ஆலை, இது பின்வரும் நாடுகளில் உள்ளது: பிரேசில், அர்ஜென்டினா மற்றும் பராகுவே. அதன் அறிவியல் பெயர் ஸ்டீவியா ரெபாடியானா பெர்டோனி மற்றும் ஸ்டீவியா இனிப்புகளை உலகம் முழுவதும் பல நாடுகளில் காணலாம்.

2. நீரிழிவு நோயாளிகள், கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இதைப் பயன்படுத்தலாமா?

ஆமாம், ஸ்டீவியா பாதுகாப்பானது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள், கர்ப்பிணி பெண்கள் அல்லது குழந்தைகள் இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது பக்க விளைவுகள் இல்லை அல்லது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது. ஸ்டீவியாவும் பற்களைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் துவாரங்களை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் மருத்துவரின் அறிவுடன் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் ஸ்டீவியா, மிகைப்படுத்தப்பட்ட முறையில் உட்கொண்டால், அந்த நபர் பயன்படுத்தும் இன்சுலின் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைப்பை மாற்ற வேண்டியது அவசியம், இரத்த சர்க்கரை கூட வீழ்ச்சியடையாமல் தடுக்க அதிகம்.

3. ஸ்டீவியா முற்றிலும் இயற்கையானதா?

ஆம், ஸ்டீவியா இனிப்பு முற்றிலும் இயற்கையானது, ஏனெனில் இது இயற்கை தாவர சாற்றில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

4. ஸ்டீவியா இரத்த குளுக்கோஸை மாற்றுமா?

சரியாக இல்லை. ஸ்டீவியா சர்க்கரைக்கு சமமானதல்ல என்பதால், அது ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்தாது, மிதமான முறையில் உட்கொள்ளும்போது, ​​இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவையும் ஏற்படுத்தாது, எனவே நீரிழிவு அல்லது கர்ப்பகால நீரிழிவு விஷயத்தில் இது அமைதியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் எப்போதும் அறிவுடன் மருத்துவர்.

5. ஸ்டீவியா காயப்படுத்துகிறாரா?

இல்லை, ஸ்டீவியா ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஏனெனில் இது இனிப்புகளைக் கொண்டிருக்கும் பிற தொழில்மயமாக்கப்பட்ட இனிப்புகளைப் போல இல்லை. இருப்பினும், இது குறைவாகவே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஸ்டீவியாவின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைக் காண்க.

விலை மற்றும் எங்கே வாங்குவது

ஸ்டீவியாவை திரவ, தூள் அல்லது டேப்லெட் வடிவத்தில், சில ஹைப்பர் மார்க்கெட்டுகள், சுகாதார உணவு கடைகள் அல்லது இணையத்தில் வாங்க முடியும், மேலும் விலை 3 முதல் 10 ரைஸ் வரை மாறுபடும்.

ஸ்டீவியா புராவின் ஒரு பாட்டில் தாவரத்தின் அதிக செறிவு உள்ளது, எனவே 2 சொட்டுகள் மட்டுமே 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரைக்கு சமம். இதை சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம் மற்றும் சுமார் 40 ரைஸ் செலவாகும்.

சர்க்கரையை மாற்ற ஆரோக்கியமான தயாரிப்புகள் மற்றும் இனிப்பான்களுக்கான பிற விருப்பங்களைக் காண்க.