கண்களுக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் எங்கே?

உள்ளடக்கம்

• கண்களுக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகள்
• ஜான் ஜு பாயிண்ட்
• சி ஜு காங் பாயிண்ட்
• செங் குய் பாயிண்ட்
• யாங் பாய் பாயிண்ட்
• கண்களுக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வது எப்படி
• இந்த புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்
• பதற்றத்தை போக்க உதவுங்கள்
• கண் இழுத்தலை நீக்கு
• பார்வை சிக்கல்களை மேம்படுத்தவும்
• கிள la கோமாவுக்கு உதவலாம்
• முக்கிய பயணங்கள்

மங்கலான பார்வை, வறண்ட கண்கள், எரிச்சல், கண் திரிபு அல்லது இரட்டை பார்வை போன்ற கண் பிரச்சினைகளை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கண்களுக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வது உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியுமா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.

அக்குபிரஷர் மற்றும் கண் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான உறவு குறித்த ஆராய்ச்சி மிகக் குறைவு. இருப்பினும், குறிப்பிட்ட அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வது சில கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட கண் நிலைமைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

அக்குபிரஷர் மற்றும் அது உங்கள் கண்களுக்கு எவ்வாறு பயனளிக்கும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

கண்களுக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகள்

நீங்கள் ஒரு பயிற்சி பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் அல்லது நீங்கள் தொழில்முறை சிகிச்சைகள் பெறாவிட்டால், ஊசிகளைக் காட்டிலும் இந்த புள்ளிகளை மசாஜ் செய்ய உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்துவது இந்த பகுதிகளை குறிவைப்பதற்கான கூடுதல் வழியாகும்.

அக்குபிரஷர் அல்லது பிரஷர் புள்ளிகள் என்பது உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகள், அவை மெரிடியன்கள் அல்லது சேனல்களுடன் இயங்குகின்றன, இதன் மூலம் நம் உடலில் உள்ள ஆற்றல் பாய்கிறது.

இந்த அழுத்தம் புள்ளிகள் பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் வேரூன்றியுள்ளன, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.

அக்குபிரஷர் குத்தூசி மருத்துவத்திலிருந்து வேறுபட்டது, இது பல்வேறு வகையான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

உடலில் பல அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் இருக்கும்போது, ​​கண் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு நான்கு பிரபலமான கண் அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் உள்ளன என்று உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரும் என்ஜே அக்குபஞ்சர் மையத்தின் உரிமையாளருமான அனி பரன் கூறுகிறார்.

ஜான் ஜு பாயிண்ட்

• இருப்பிடம்: உள்-கண் பகுதியில், மூக்குக்கு அடுத்ததாக.
• அறிகுறி: சிவப்பு, அரிப்பு அல்லது வலிமிகுந்த கண்கள், அதிகப்படியான கண்ணீர் உற்பத்தி, ஒவ்வாமை, தலைவலி மற்றும் பலவற்றிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கும்போது ஜான் ஜு அழுத்தம் புள்ளி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சி ஜு காங் பாயிண்ட்

• இடம்: கண்ணிலிருந்து விலகி, புருவின் இறுதி நுனியில் காணப்படுகிறது.
• அறிகுறி: சி ஜு காங் என்பது தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி வலியைப் போக்க உதவும் ஒரு பொதுவான புள்ளியாகும், அவை கண் கஷ்டத்துடன் பொதுவான புகார்கள்.

செங் குய் பாயிண்ட்

• இடம்: நேரடியாக கண் கீழ் மற்றும் கண் பகுதிக்கு மையமாக.
• அறிகுறி: கான்ஜுண்ட்டிவிடிஸ், கண் சிவத்தல், கண்ணில் வீக்கம் மற்றும் வலி, மற்றும் இழுத்தல் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க செங் குய் அழுத்தம் புள்ளி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

யாங் பாய் பாயிண்ட்

• இடம்: நெற்றியின் மையத்தின் இடது பக்கத்தில், இடது கண்ணுக்கு மேலே.
• அறிகுறி: தலைவலி, கண் இழுத்தல் மற்றும் கிள la கோமா போன்றவற்றையும் போக்க முயற்சிக்கும்போது யாங் பாய் புள்ளி உதவியாக இருக்கும்.

கண்களுக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வது எப்படி

கண்களுக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை மசாஜ் செய்யும் போது, ​​சரியான நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதும் சரியான சமநிலையைக் கண்டறிவதும் முக்கியம்.

கண் அக்குபிரஷர் உட்பட எந்த முக அக்குபிரஷரையும் செய்ய, குறிப்பிட்ட புள்ளியைப் பற்றிய அறிவும், அந்தப் பகுதியை மசாஜ் செய்ய சரியான நுட்பமும் தேவை.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் வலியை ஏற்படுத்தாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் பயனுள்ளதாக இருக்க போதுமான அழுத்தத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

"இந்த நுட்பம் ஒருபோதும் வேதனையாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் அக்குபிரஷரைப் பயன்படுத்துகின்ற பகுதியில் கடுமையான அழுத்தத்தை உணர வேண்டும்" என்று பரன் விளக்குகிறார்.

மென்மையான, ஆனால் இன்னும் பயனுள்ள அணுகுமுறைக்கு, கண்களுக்கான புள்ளிகளை வட்ட முறையில் மசாஜ் செய்ய பாரன் பரிந்துரைக்கிறார். "இது நடைமுறையில் எளிதான ஒரு நிதானமான வழியாகும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் அந்தப் பகுதியை மசாஜ் செய்தவுடன், 10 முதல் 15 வினாடிகள் வரை அந்த புள்ளியை வைத்திருக்க பரன் கூறுகிறார், பின்னர் அதே நேரத்திற்கு விடுங்கள்.

துன்பத்தை பொறுத்து 6 முதல் 10 முறை வரை ஒரே நேரத்தில் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

சுவாசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்பாட்டின் போது மெதுவான, ஆழமான சுவாசம் முக்கியம்.

இந்த புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள்

கண்ணுக்கு அருகிலுள்ள பகுதிகளை மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் முடிவற்றவை என்று பரன் கூறுகிறார்.

"அக்குபிரஷர் என்பது எங்கள் கண்களுக்கு டி.எல்.சியைக் கொடுப்பதற்கும், அன்றைய அழுத்தங்களிலிருந்து மீள உதவுவதற்கும் ஒரு சிறந்த, எதிர்மறையான வழியாகும்" என்று பரோன் விளக்குகிறார்.

எங்கள் தொலைபேசிகள், கணினிகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் தொலைக்காட்சித் திரைகளை தொடர்ந்து பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் நேரத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது.

பதற்றத்தை போக்க உதவுங்கள்

கண்களுக்கு அழுத்தம் புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வது பதற்றம் மற்றும் தலைவலியைப் போக்க உதவும் என்றும், தளர்வு உணர்வை அளிக்கும் என்றும் பரன் கூறுகிறார்.

கண் இழுத்தலை நீக்கு

இந்த புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துவது கண் இழுத்தல் அல்லது பலவீனத்தை போக்க உதவும்.

பார்வை சிக்கல்களை மேம்படுத்தவும்

கூடுதலாக, சில கண் அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் பார்வை பார்வை சிக்கல்களை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது, அதாவது அருகிலுள்ள பார்வை மற்றும் இரவு குருட்டுத்தன்மை.

கிள la கோமாவுக்கு உதவலாம்

இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், அப்பகுதியில் உள்ள தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலமும் கிள la கோமா மற்றும் மிதவைகள் போன்ற மிகவும் சிக்கலான கண் சுகாதார நிலைமைகளுக்கு அக்குபிரஷர் உதவக்கூடும் என்று பரன் கூறுகிறார்.

ஆராய்ச்சி இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்கிறது.

மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கிள la கோமாவால் பாதிக்கப்பட்ட 33 நோயாளிகளை மதிப்பீடு செய்து, அக்குபிரஷர் உள்விழி அழுத்தத்திற்கு ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக பயன்படுத்த முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க.

ஆய்வில் நோயாளிகள் இரண்டு குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டனர்.

ஒரு குழு ஆரிக்குலர் அக்குபிரஷர் (ஆரிக்குலர் அக்குபிரஷர் குழு) பெற்றது. மற்ற குழு பார்வைக்கு சம்பந்தமில்லாத புள்ளிகள் மற்றும் மசாஜ் தூண்டுதல் இல்லாமல் (ஷாம் குழு) அக்குபிரஷரைப் பெற்றது.

ஆரிக்குலர் அக்குபிரஷர் பெறும் குழுவில் உள்ள 16 நோயாளிகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 4 வாரங்களுக்கு மசாஜ் செய்தனர்.

சிகிச்சையின் பின்னர் மற்றும் 8 வார பின்தொடர்தலில், ஷாம் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​ஆரிக்குலர் அக்குபிரஷர் குழுவில் உள்விழி அழுத்தம் மற்றும் பார்வை செயல்பாடு கணிசமாக மேம்பட்டன.

முக்கிய பயணங்கள்

கண்களுக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகளை மசாஜ் செய்வது நீங்கள் வீட்டிலும் தினசரி அடிப்படையிலும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு நுட்பமாகும். நீங்கள் சரியான தொடுதலைப் பெற்றவுடன், அழுத்த புள்ளியில் வலியை ஏற்படுத்தாமல் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த முடியும்.

அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தும்போது உங்களுக்கு அச om கரியம் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக நிறுத்தி, மேலும் தகவலுக்கு பயிற்சி பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரை அணுகவும். கண்களுக்கான சரியான புள்ளிகளைக் கண்டறிந்து சரியான அழுத்தத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்பிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

ஆன்லைனில் ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரைக் காணலாம்.

கண் ஆரோக்கியம் தொடர்பான சிறிய பிரச்சினைகளுக்கு அக்குபிரஷர் உதவக்கூடும், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பேச வேண்டும். நீங்கள் கடுமையான சிக்கல்களை எதிர்கொண்டால் அவர்களுடன் உரையாடுவது மிகவும் முக்கியம். பார்வை சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு சுகாதார வழங்குநரின் கவனிப்பில் இருந்தால் அதுவும் முக்கியமானது.