நூலாசிரியர்: Charles Brown
உருவாக்கிய தேதி: 3 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 27 ஜூன் 2024
Anonim
வீட்டிலேயே நீரிழிவுக்கான உடற்பயிற்சிகள்: நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் (நிலை 1)
காணொளி: வீட்டிலேயே நீரிழிவுக்கான உடற்பயிற்சிகள்: நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் (நிலை 1)

உள்ளடக்கம்

எல்லோருக்கும் சில நேரங்களில் உதவி கை தேவை. இந்த நிறுவனங்கள் சிறந்த ஆதாரங்கள், தகவல்கள் மற்றும் ஆதரவை வழங்குவதன் மூலம் ஒன்றை வழங்குகின்றன.

நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் பெரியவர்களின் எண்ணிக்கை 1980 ல் இருந்து கிட்டத்தட்ட நான்கு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது, மேலும் 2030 ஆம் ஆண்டில் உலகளவில் இறப்புக்கு ஏழாவது முக்கிய காரணியாக நீரிழிவு இருக்கும் என்று உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தெரிவித்துள்ளது.

அமெரிக்காவில், 30 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

இன்னும் 7 மில்லியனுக்கும் அதிகமானோர் தங்களுக்கு இந்த நோய் இருப்பதாகத் தெரியாது.

நீரிழிவு என்பது உடலின் இரத்த குளுக்கோஸ் (இரத்த இரத்த சர்க்கரை) அதிகமாக இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். டைப் 2 நீரிழிவு என்பது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், மேலும் உடல் இன்சுலினை எதிர்க்கும் போது அல்லது போதுமானதாக இல்லாதபோது ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் பெரியவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால், நீரிழிவு நரம்பு பாதிப்பு, ஊனமுற்றோர், குருட்டுத்தன்மை, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.


நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், நோயை நிர்வகிக்க முடியும். அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் (ஏடிஏ) உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்துடன் உணவை சமநிலைப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது, இது உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், இரத்த குளுக்கோஸை ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைத்திருக்கவும் உதவும்.

கல்வி மற்றும் மேம்பாடு மூலம், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் அவர்களது குடும்பங்களுக்கும் திட்டங்களை உருவாக்குவதற்கும் வளங்களை வழங்குவதற்கும் பல நிறுவனங்கள் மற்றும் முன்முயற்சிகள் செயல்படுகின்றன. வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புதுமையான சேவைகளில் முன்னணியில் இருக்கும் இரண்டு நிறுவனங்களைப் பார்க்கிறோம்.

டாக்டர் மோகனின் நீரிழிவு சிறப்பு மையம்

இந்தியாவின் “நீரிழிவு நோயின் தந்தை” டாக்டர் வி. மோகன் எப்போதும் நீரிழிவு துறையில் ஒரு முன்னோடியாக மாற விதிக்கப்பட்டார். அவர் முதலில் இளங்கலை மருத்துவ மாணவராக இந்தத் துறையில் பணியாற்றத் தொடங்கினார், மேலும் அவரது தந்தை மறைந்த பேராசிரியர் எம். விஸ்வநாதன், இந்தியாவில் முதல் தனியார் நீரிழிவு மையத்தை சென்னையில் அமைக்க உதவினார்.


1991 ஆம் ஆண்டில், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு அதிகரித்து வரும் மக்களுக்கு சேவை செய்யும் முயற்சியாக, டாக்டர் மோகன் மற்றும் அவரது மனைவி டாக்டர் எம். ரெமா ஆகியோர் எம்.வி. நீரிழிவு சிறப்பு மையம், இது பின்னர் டாக்டர் மோகனின் நீரிழிவு சிறப்பு மையம் என்று அறியப்பட்டது.

"நாங்கள் ஒரு தாழ்மையான வழியில் தொடங்கினோம்," டாக்டர் மோகன் கூறினார். இந்த மையம் ஒரு வாடகை சொத்தில் ஒரு சில அறைகளுடன் திறக்கப்பட்டது, ஆனால் இப்போது இந்தியா முழுவதும் 35 கிளைகளை உள்ளடக்கியதாக வளர்ந்துள்ளது.

"நாங்கள் பெரிய மற்றும் பெரிய திட்டங்களை, தெய்வீக ஆசீர்வாதங்களுடன் மேற்கொள்ளும்போது, ​​இந்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள எங்களுக்கு உதவ பொருத்தமான பணியாளர்களை நாங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிகிறது, இது எங்கள் வெற்றியின் அடிப்படை ரகசியம்" என்று டாக்டர் மோகன் கூறினார்.

டாக்டர் மோகனின் தனியார் கிளினிக்குகளின் வலையமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், இது இந்தியா முழுவதும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுமார் 400,000 பேருக்கு பாதுகாப்பு அளிக்கிறது. இந்த மையம் ஒரு WHO ஒத்துழைப்பு மையமாகவும் மாறியுள்ளது, மேலும் டாக்டர் மோகனின் செயல்பாடுகள் பலவிதமான மருத்துவ சேவைகள், பயிற்சி மற்றும் கல்வி, கிராமப்புற நீரிழிவு சேவைகள் மற்றும் ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

நீரிழிவு கிளினிக்குகளுக்கு கூடுதலாக, டாக்டர் மோகன் மெட்ராஸ் நீரிழிவு ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளையை நிறுவினார். இது ஆசியாவின் மிகப்பெரிய முழுமையான நீரிழிவு ஆராய்ச்சி மையங்களில் ஒன்றாக வளர்ந்து 1,100 க்கும் மேற்பட்ட ஆய்வுக் கட்டுரைகளை வெளியிட்டுள்ளது.


டாக்டர் மோகன் ஒரு குடும்ப வணிகமாக தன்னை பெருமைப்படுத்துகிறார். அவரது மகள் டாக்டர் ஆர்.எம். அஞ்சனா மற்றும் மருமகன் டாக்டர் ரஞ்சித் உன்னிகிருஷ்ணன் மூன்றாம் தலைமுறை நீரிழிவு மருத்துவர்கள். டாக்டர் அஞ்சனா மையத்தின் நிர்வாக இயக்குநராகவும், டாக்டர் உன்னிகிருஷ்ணன் துணைத் தலைவராகவும் பணியாற்றுகிறார்.

“நீரிழிவு நோயில் பணியாற்றுவதற்கான உத்வேகம் ஆரம்பத்தில் என் தந்தையிடமிருந்து வந்தது. பின்னர், என் மனைவியும் அடுத்த தலைமுறையினரின் ஆதரவும் எங்கள் வேலையை மிகப் பெரிய அளவில் விரிவாக்கத் தூண்டியது, ”டாக்டர் மோகன் கூறினார்.

உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துதல்

உங்கள் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்துதல் (TCOYD) கல்வி, உந்துதல் மற்றும் அதிகாரம் ஆகியவற்றால் வரையறுக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு மாநாடுகள் மற்றும் கல்வித் திட்டங்களை வழங்கும் இந்த அமைப்பு 1995 ஆம் ஆண்டில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் நிலையை இன்னும் விரைவாக நிர்வகிக்க ஊக்குவிக்கும் நோக்கத்துடன் நிறுவப்பட்டது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயுடன் வாழும் TCOYD இன் நிறுவனரும் இயக்குநருமான டாக்டர் ஸ்டீவன் எடெல்மேன், நீரிழிவு சமூகத்திற்கு வழங்கப்படுவதை விட சிறந்த கவனிப்பை விரும்பினார். உட்சுரப்பியல் நிபுணராக, அவர் சேர்ந்த சமூகத்திற்கு நம்பிக்கையையும் உந்துதலையும் வழங்க விரும்பினார், ஆனால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முன்னால் நின்றதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான புதிய வழியையும் வழங்க விரும்பினார். இது TCOYD இன் ஆரம்ப விதை.

அந்த நேரத்தில் மருந்து பிரதிநிதியாக இருந்த சாண்ட்ரா போர்ட்டெட்டுடன் அவர் படைகளில் சேர்ந்தார். இணை நிறுவனர், படைப்பாற்றல் தொலைநோக்கு மற்றும் அமைப்பின் முதல் நிர்வாக இயக்குனர் என, சாண்டி அவர்களின் பகிரப்பட்ட பார்வையை வாழ்க்கையில் கொண்டு வருவதில் பெரிய பங்கு வகித்தார்.

ஆரம்பத்தில் இருந்தே, டாக்டர் எடெல்மேன் ஒரு கடினமான விஷயத்தை சுவாரஸ்யமாக மாற்றுவதற்காக அதை இலகுவாகவும், பொழுதுபோக்காகவும் வைத்திருப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தார். அவரது எல்லைக்கோடு கிராஸ் நகைச்சுவை எப்போதும் TCOYD அனுபவத்தை வரையறுத்து வருகிறது, மேலும் இந்த தந்திரோபாயத்தை அதன் பல மாநாடுகள் மற்றும் பட்டறைகள், தொடர்ச்சியான மருத்துவ கல்வி வாய்ப்புகள் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதாரங்களுக்கு இந்த அமைப்பு தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறது.

இன்று, நோயாளிகளுக்கும் சுகாதார வழங்குநர்களுக்கும் உலகத் தரம் வாய்ந்த நீரிழிவு கல்வியை வழங்குவதில் இது தேசியத் தலைவராக உள்ளது.

TCOYD இன் சந்தைப்படுத்தல் இயக்குனர் ஜெனிபர் பிரெய்ட்வுட் கூறுகையில், "எங்கள் மாநாட்டில் பங்கேற்பாளர்கள் பலரும் எங்கள் நிகழ்வுகளிலிருந்து புதிதாக வளர்ந்த அதிகாரமளிப்பு உணர்வோடு விலகிச் செல்கின்றனர்".

2017 ஆம் ஆண்டில், நீரிழிவு உலகில் எப்போதும் மாறிவரும் நிலப்பரப்புக்கு ஏற்ப டிஜிட்டல் தளத்தை சேர்க்க TCOYD பிராண்ட் விரிவடைந்தது. இந்த தளம் நேரடி, தனிப்பட்ட நிகழ்வுகளை டிஜிட்டல் உறவுகளில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு-நிறுத்த வள மையத்துடன் ஒருங்கிணைக்கிறது.

ஜென் தாமஸ் சான் பிரான்சிஸ்கோவை தளமாகக் கொண்ட ஒரு பத்திரிகையாளர் மற்றும் ஊடக மூலோபாயவாதி ஆவார். பார்வையிடவும் புகைப்படம் எடுக்கவும் புதிய இடங்களைப் பற்றி அவள் கனவு காணாதபோது, ​​அவள் குருட்டு ஜாக் ரஸ்ஸல் டெரியரை சண்டையிட போராடி வருவதையோ அல்லது தொலைந்து போவதையோ பார்க்கிறாள். ஜென் ஒரு போட்டி அல்டிமேட் ஃபிரிஸ்பீ வீரர், ஒழுக்கமான ராக் ஏறுபவர், தோல்வியுற்ற ரன்னர் மற்றும் ஆர்வமுள்ள வான்வழி கலைஞர் ஆவார்.

சுவாரசியமான

லிபேஸ்

லிபேஸ்

லிபேஸ் என்பது செரிமானத்தின் போது கொழுப்புகளை உடைப்பதில் ஈடுபடும் ஒரு கலவை ஆகும். இது பல தாவரங்கள், விலங்குகள், பாக்டீரியா மற்றும் அச்சுகளில் காணப்படுகிறது. சிலர் லிபேஸை ஒரு மருந்தாக பயன்படுத்துகிறார்க...
செல்லுலைட்

செல்லுலைட்

செல்லுலைட் என்பது கொழுப்பு ஆகும், இது சருமத்தின் மேற்பரப்பிற்குக் கீழே பைகளில் சேகரிக்கிறது. இது இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றைச் சுற்றி உருவாகிறது. செல்லுலைட் வைப்பு தோல் மங்கலாக தோற்றமளி...